Допомога по Теле2, тарифи, питання

Навряд чи хоч одне захворювання може похвалитися таким поширенням та частотою, як застуда. Різні вірусні та інфекційні захворювання(ГРВІ) у народі часто називають застудними, хоча насправді застуда — це просто результат переохолодження, який може спричинити серйозніші захворювання, у тому числі й вірусні.

Для того, щоб підчепити цю недугу, зовсім не обов'язково мати ослаблену імунну систему або підвищену сприйнятливість: зовнішні умови або необережність часто призводять до того, що хворіють навіть ті з нас, хто активно загартовується і займається профілактичними процедурами. Просто в результаті несприятливих зовнішніх умов і нашої власної недбалості імунна система дає збій, з якого і починаються різноманітні нездужання.

Найактивніше застудні захворювання чіпляються взимку і в перехідні періоди, коли сезонна погода змінюється непередбачуваним похолоданням. Внаслідок переохолодження організм перебуває у стані біологічного стресу і якщо адаптаційних ресурсів недостатньо – втрачає свою здатність протистояти інфекціям та вірусам.

Традиційно за перших ознак застуди всі біжать в аптеку за лікарськими препаратами. А тим часом засобів, щоб впоратися з застудою та її проявами (інфекціями носа та горла), достатньо й у більш дружній до організму ароматерапії, адже можна використовувати не лише для профілактики, а й для лікування простудних захворювань. Вони якісно зменшують усі неприємні відчуття та знижують ризик ускладнень завдяки бактерицидним властивостям та активізації захисних сил організму.

Ефірні олії, ефективні при застуді

Одна з найкращих протизастудних олій — ялицеве.Його часто застосовують у гордій самоті, повністю довірившись його лікувальним властивостям. відмінно проявляє себе в гарячих інгаляціях і розтираннях, але все ж таки не так ефективно, як протизастудна суміш, в якій кожне з ефірних олій посилює властивості один одного.

Основну лікувальну суміш можна скласти з 50 мл оливкової (або іншої базової олії) і взятих по 5 крапель масел ялиці, та . Зберігається така суміш дуже добре і поза холодильником, головне, щоб вона містилася у флаконі з темного скла і була щільно закрита. Цей склад ідеальний для масажу та розтирань.

Ефективними профілактичними засобами вважаються всі хвойні ефірні олії, але в лікуванні застудних захворювань рівних немає аромамаслам, (особливо ефективно при нав'язливому кашлі). Також непогано себе проявляють ефірні олії розмарину, м'яти, . Ефірна олія пряного і дуже легкого найкраще допомагає при запаленні горла, а ось ще одна спеція - зменшує лихоманку і головну біль, що часто супроводжує застуду.

Серед аромамасел знайдуться і такі, які мають антивірусні та антибактеріальні властивості.Якщо ваша застуда переросла в серйозніше захворювання і у вас діагностована вірусна або бактеріальна інфекція, то застосовувати для лікування слід ті ефірні олії, які здатні пригнічувати розвиток вірусів, знищувати бактерії. До таких ефірних умільців можна віднести аромаолії, мануки, евкаліпта, чайного дерева, розмарину, лаванди. Олії мануки та чайного дерева найбільш ефективно покращують опірність організму інфекції.

У лікуванні застудних захворювань має значення не тільки вибір ефірних олій, але й основа, що використовується, — базове масло, за допомогою якого змішуються і розчиняються активні аромамасла. На відміну від більшості стандартних аромапроцедур, при лікуванні простудних захворювань замість найпопулярніших базових олій краще використовувати рослинна олія.

При цьому найкращою рослинною основою вважається оливкова олія першого віджиму(легко розпізнати по гіркуватості, зеленому кольору та написи extra virgin). Завдяки високому вмісту фітонцидів та антиоксидантів воно сприяє підвищенню загальної опірності, ефективно пом'якшує слизові та відновлює шкірні покриви.

Як використовувати аромамасла при застуді

Гарячі інгаляції

Основний метод лікування простудних захворювань – гарячі інгаляції.Їх зовсім не обов'язково купувати спеціальний прилад-інгалятор. У чайник з окропом або в каструльку (місочку, глибоку тарілку) з водою 80-90-градусної температури додайте 3 або 4 краплі вибраного аромамасла, нахиліться над водою, за допомогою великого рушника зробіть своєрідний захисний купол над головою (пар не повинен виходити) і дихайте ароматною парою. При цьому очі обов'язково повинні бути закритими, а слід дихати носом або ротом залежно від симптомів застуди.

Гарячі інгаляції не слід проводити довше 7 хвилин, при цьому почати краще взагалі з 2-х, поступово збільшуючи тривалість процедури. Інгаляції проводять 2 або 3 рази на день протягом не більше тижня. Одна з процедур має обов'язково проводитися перед сном. Після інгаляції протягом години не можна їсти, активно рухатись, дихати холодним повітрям.

Якщо ви хочете використовувати тільки одне ефірне масло, то зупиніться на ялицевому, але якщо носові ходи забиті і у вас спостерігається підвищення температури, то краще чергуйте інгаляції з сумішшю масел розмарину та м'яти з процедурами з евкаліптовою олією та чайним деревом. Перед сном обов'язково замініть одну з олій лавандовою - воно не тільки полегшить ваші симптоми, але й допоможе міцно заснути.

Ванна з ефірними оліями

Якщо ви встигли вчасно помітити симптоми або відчули, що небезпечно промерзли, то на початку розвитку захворювання обов'язково прийміть ванну з додаванням попередньо розведеного в базовій олії чайного дерева. Для вечірніх ванн під час захворювання (якщо у вас немає підвищеної температури) краще змішати олії лаванди та майорану.

Розтирання

Метод розтирання дуже хороший у комбінаціях з інгаляціями.Для того щоб провести розтирання, на столову ложку основи додають до 10 крапель вибраних ефірних олій і після ретельного перемішування наносять безпосередньо на шкіру, інтенсивно розтираючи до повного вбирання. Якщо розтирання комбінуються з інгаляціями, їх проводять безпосередньо до або після процедури, і навіть перед сном.

Аромалампа

Під час лікування застуди не слід забувати і про найпростіший і найпопулярніший ароматерапевтичний метод — . Курс лікувальних процедур, спрямованих на подолання простудних захворювань, повинен включати 15 щоденних процедур, які проводяться протягом півгодини до повного одужання та через кілька днів після.

Найкраща суміш ефірних олій для цього методу - по одній краплі евкаліптової та м'ятної олій, змішаних з 5 краплями лавандової. Аромалампу слід поставити в тій кімнаті, в якій найбільше знаходиться хворий, при цьому стежачи за тим, щоб цілюще повітря не йшло через відчинені двері.

Коментарі

Чудова стаття!

Відповісти

цікава стаття))) спасибі)))) я віддаю перевагу ефірним маслам від Dr.Vera до речі)) теж відмінна тема!

Відповісти

Дуже я вже давно використовую атоми олії

Відповісти

простирала і не знала якими оліями полікуватися. спасибі за інформацію. найкращі для мене олії Styx.

Відповісти

1. 15 разів на день по півгодини

   Відповісти

   Тьху, 15 днів, в день по півгодини

   Відповісти

Велике дякую готувала доповідь на конференцію дуже допомогло

Відповісти

А я лікуюся евкаліптовою олією. Змішую його з оливковою і капаю в ніс і горло. Допомагає неймовірно швидко! 5-7 кап евкаліп. на 1ч.л.оливк.масла та в баначку від нафтизину. Капається чудово!

Відповісти

• Відповісти

• Я звичайно розумію, що ефірні олії-це диво, але навіщо ж їх скрізь пхати. Наприклад, вони чудово допомагають зняти напругу і втому, сама їх часто використовую для цієї мети, навіть валокордин почала приймати тільки при сильних стресах. Але ось при застуді олії. це якось не серйозно

  Відповісти

  Я з дитинства люблю аромаолії, мама завжди різні олії використовувала, які могла знайти.
  Зараз можна різні знайти у продажу, головне якісне купити. Я багато перепробувала, зупинилася на марці Диші – найкращий склад та якісні олії з Німеччини у складі. Ще зручно, що там відразу все в потрібних пропорціях змішане і ефаліпт, і ялівець, і цвяхове та інші - супер суміш від застуди! Відмінно допомагає як профілактика, та й із нежить справляється. Найголовніше - ніяких проблем з аромалампами - просто капаєте на хустку і кладете поряд, або розпорошувати в кімнаті, якщо спрей дихайте купите. Самі спробуйте, раджу!

  Відповісти

Сильний імунітет найнадійніший захист від вірусів. Однак, на жаль, не всі мають таке відмінне здоров'я. Є маса імуномодулюючих антибіотиків, але корисніше використовувати ефірні олії.

Унікальна сила ароматерапії

Якщо ви підхопили вірусну інфекцію, то негайно почніть курс ароматерапії, який покращить ваш стан і не дасть розвитку хвороби.

Ароматерапія це м'який та легкий засіб лікування вірусної інфекції. Засіб, що покращує імунітет. Відмінний профілактичний засіб та безпечний метод боротьби з вірусами.

Саме безпека цього лікаря особливо приваблива. Адже практично будь-який медикаментозний препарат дає відчутні побічні ефекти, часто дістається шлунку

Негативних наслідківпісля застосування ефірів не помічено, тому їх можна призначати навіть дітям.

Які масла мають противірусний ефект? У медицині застосовуються всі види масел, але з вірусною інфекцією можуть впоратися лише:

- «хвойна» група масел, до якої входить сосна, кедр, ялівець, ялиця та ялина;
- евкаліпт;
- лаванда;
- шавлія;
- чайне дерево;
- Розмарин.

«Хвойні» ефіри мають яскраво виражений антибактеріальний ефект і протизапальну / імуностимулюючу дію. Союз масел (сосна, ялівець, шавлія, чайне дерево) забезпечують хороший протизапальний ефект.

Просто дихати! Вдихання аромату протягом кількох годин вже дає свій позитивний результат.

Найкращі природні антисептики – чайне дерево, шавлія, лаванда, розмарин та евкаліпт. Лаванду в групі з чайним деревом/евкаліптом використовують як добрий жарознижувальний засіб. Також така група має потогінну дію. Такі якості безцінні у боротьбі з вірусами.

Зміцнити імунітет, щоб організм сам зміг протистояти вірусним інфекціям, допоможуть такі види масел: "хвойна" група, евкаліпт, чайне дерево лаванда.

Запобіжні заходи

Передозування не вітається, особливо якщо лікування проходять діти та літні. Обережність не завадить майбутнім мамам, оскільки важко визначити, як їхній організм зреагує на прийом противірусних ефірних олій. Щоб уникнути придбання низькосортного товару, ефірні олії рекомендується купувати в перевірених аптеках.

Якщо аромат не влаштовує вас, то не варто застосовувати цю олію, навіть якщо вона ефективно бореться з вірусами. Завжди можна підібрати інший варіант.

Бажано у профілактичних цілях використовувати поперемінно кілька масел, роблячи перерву між одним видом 7-14 днів.

Людям, схильним до алергії, які страждають від бронхіальної астми, епілепсії або із захворюваннями серця обов'язково насамперед слід проконсультуватися з профільним лікарем, після чого починати ароматерапію.

Важливо! При прийомі ефірних олій можливе блокування дії гомеопатичних засобів та посилення дії антибіотиків.

Ефірні олії проти застуди

Кориця;
- чайне дерево;
- гвоздика;
- Розмарин;
- чебрець;
- Шавлія.

Противірусні ефіри:

М'ята;
- фенхель;
- іланг-іланг;
- Герань;
- Мелісса.

Олії з антибактеріальною дією:

Ісоп;
- ромашка;
- вербена;
- чайне дерево;
- Герань;
- евкаліпт;
- Сосна;
- імбир;
- чебрець;
- ялівець;
- ялина;
- Мірт;
- Кедр.

Імуностимулюючі ефіри:

Лаванда;
- чайне дерево;
- грейпфрут;
- шавлія;
- іланг-іланг;
- ісоп;
- евкаліпт;
- троянда;
- Сосна;
- ялівець;
- ладан;
- ромашка;
- Кедр.

Протизапальну дію мають такі олії:

Ладан;
- чайне дерево;
- грейпфрут;
- ялівець;
- чебрець;
- шавлія;
- Мірт;
- материнка;
- Сосна;
- ромашка;
- Гвоздика.

Потогінні та жарознижувальні ефіри:

Ромашка;
- чайне дерево;
- лимон;
- лаванда;
- бергамот;
- м'ята;
- евкаліпт;
- Мелісса.

Ефіри із загальнозміцнюючою властивістю:

Ладан;
- Герань;
- фенхель;
- троянда;
- сандал;
- аніс;
- Лаванда.

Ефірні олії, що ефективно протистоять застуді:

Евкаліпт;
- "Хвойна" група;
- шавлія;
- чайне дерево;
- ялівець;
- лаванда;
- Розмарин.

Протизастудні та протигрипозні рецепти з ефірними оліями

У відповідну ємність наливається літр-півтора окропу. Спочатку слід сховатися рушником, а потім додати ароматичну суміш або один вид ефірної олії (достатньо двох-трьох крапель). Протягом п'яти – десяти хвилин аромат із заплющеними очима глибоко вдихається носом/ротом. Потім стопи розтираються нерозбавленим ефіром, на завершальному етапі слід добре укутаним лягти в ліжко.

Для інгаляцій підходять такі ефіри:

Чабрець (чебрець);
- евкаліпт;
- лимон;
- лаванда;
- м'ята;
- кедр;
- чайне дерево.

Прості суміші з олій для інгаляцій:

Чайне дерево + евкаліпт (1:1);
- евкаліпт + лаванда (1:2);
- розмарин + чебрець (1:1);
- евкаліпт + чебрець (1:1);
- лаванда + сосна (1:1).

Складні протигрипозні суміші з масел для інгаляцій (всі компоненти беруться у краплях – скорочено до):

Чайне дерево + евкаліпт + лаванда (кожний ефір по 2 к);

1-2 до евкаліпта + 1-2 до шавлії + 1-2 до ч. дерева + 3 до м'яти;

1 до м'яти + 2 до лаванди + 1 до розмарину + 2 до евкаліпту;

Чабрець + евкаліпт + м'ята перцева + гвоздика (кожного ефіру по 1 краплі);

Кіпарис + чебрець + розмарин + м'ята перцева + ялина (кожного ефіру по 1 краплі).

Профілактична ароматизація приміщень

Найзручніше використовувати аромалампи. У них є спеціальний резервуар, в який наливається трохи води та додається ефір з урахуванням того, що на п'ять квадратних метрів площі потрібно 2-3 крапельки. У спеціальній ніші ставиться свічка, яку слід підпалити. Вода нагріється, масло почне випаровуватися, наповнюючи цілющим ароматом приміщення. За півгодини свічку можна погасити. На день рекомендується 2-3 процедури.

Хороші дезінфекційні властивості мають такі олії:

Лимон;
- чайне дерево;
- шавлія;
- Сосна;
- евкаліпт;
- лаванда;
- кедр;
- м'ята перцева;
- Ялиця та ін.

Цілющі очищувальні суміші з ефірів (всі компоненти беруться у краплях – скорочено до):

1 до чебрецю + 4 до ч. дерева +1 до евкаліпту + 2 до лаванди;

1к м'яти + 2к ч. дерева + 1к лаванди + 2к сосни;

1 до шавлії + 2 до мандарину + 2 до сандалу + 2 до бергамоту;

2 до м'яти + 5 до лаванди + 3 до евкаліпту (суміш для офісу);

1к троянди + 2к лимона + 2к лаванди + 1к м'яти (суміш для автомобіля).

Протизастудні ароматичні ванни

Оптимальна температура води в ароматичній ванні становить 37-38 градусів. Попередньо олії змішуються з якимось емульгатором: кефіром, морською сіллю, піною для ванн або медом (50-100 г). На одну ванну достатньо 5-15 крапель суміші або одного виду ефірної олії. Тривалість процедури – 5-15 хвилин. Після ароматичної ванни не можна обполіскуватися і витиратися, але в рушник слід укутатися негайно. Бажано одягнути вовняні шкарпетки і прилягти, загорнувшись у теплу ковдру.

Список найкращих ефірів для ванни:

Розмарін;
- евкаліпт;
- шавлія;
- ялівець;
- ладан;
- кориця;
- чайне дерево;
- кедр;
- Сосна;
- лаванда;
- м'ята;
- лимон;
- чайне дерево;
- ялина;
- ялиця;
- чебрець.

Ароматичні суміші з масел для ванн (всі компоненти беруться у краплях – скорочено до):

1 до гвоздики + 2 до ч. дерева + 3 до лимона + 2 до чебрецю;

3 до чайного дерева + 5 до евкаліпту + 3 до сосни (ялинки);

5 до ромашки + 5 до лаванди + 8 до евкаліпту

Масаж з ароматичними оліями при застуді

У базове масло (будь-яке рослинне масло 10 мл) додається суміш або один вид ефіру в кількості 3-5 крапель. Бажано отриману суміш використовувати у підігрітому вигляді. Втирається вона повільними рухами, обов'язково охоплюється шия, спина, груди та особлива увага п'ят. Після масажу хворий укутується та вирушає на відпочинок у ліжко.

Протизастудні ефіри для масажу:

Розмарін;
- лимон;
- гвоздика;
- Сосна;
- ялівець;
- евкаліпт;
- каяпут;
- Мірт;
- кедр;
- ялина.

Ароматичні суміші для масажу/розтирань (всі ефіри беруться у краплях – скорочено до):

50 основи + лимон + чебрець + розмарин + сосна + евкаліпт (по 5 до кожного ефіру);

Десертна ложка основи + 3 к лаванди + 3 к евкаліпту + 4 к ч. дерева;

20 мл основи +2 до евкаліпту + 2 до ч. дерева + 5 до м'яти.

Якщо застуджені діти

Для лікування застуди у дітей до одного року використовується лавандова олія, ромашковий ефір, олія чайного дерева.

Ефірні олії, що використовуються при терапії для дітей групи 1-5 років та групи 6 - 12 років:

Чабрець;
- ромашка;
- лаванда;
- чайне дерево;
- Мірта;
- Мандарин;
- евкаліпт;
- Апельсин.

При приготуванні цілющих ароматичних сумішей для ванни/масажу для дітей 1-5 років на столову ложку береться 2-3 краплі ефіру.

При приготуванні цілющих ароматичних сумішей для ванни/масажу для дітей 6-12 років на столову ложку береться 5 крапель ефіру. А при ароматизації повітря на кожні 10 квадратних метрів потрібні 2 краплі олії.

Дитяча суміш з ароматичних ефірів для інгаляцій: 1к чебрецю + 2к мандарину + 1к ромашки + 2к ч. дерева.

Доброго здоров'я вам!

Простудними захворюваннями можуть захворіти як діти, і дорослі. Найчастіше вірусні інфекції та бактеріальні захворювання зустрічаються в осінньо-зимовий період. Для лікування та профілактики різних ГРЗ та ГРВІ найчастіше використовуються медикаментозні препарати(Противірусні, антибактеріальні, симптоматичні засоби), які у великій кількості реалізуються в кожній аптеці, до того ж реклама постійно рекомендує різноманітні «чудо-препарати», що ефективно позбавляють пацієнтів від застуди. Але лікарські засобичасто негативно впливають на організм, особливо за наявності супутньої патології, тому з різних причин є небезпечними і не можуть допомогти організму пацієнта впоратися з інфекцією. У таких ситуаціях виникає потреба шукати альтернативні методилікування та найбільш прийнятним з них вважається застосування натуральних засобів для профілактики та лікування. До таких засобів відносяться ефірні олії.

На сьогоднішній день одним з найбільш ефективних та безпечних способів лікування та профілактики застуди (ГРЗ та ГРВІ) є аромотерапія. При цьому ефірні олії комплексно впливають на організм пацієнта:

• підвищують імунологічну реактивність організму;
• знищують або гальмують ріст та розмноження бактеріальних та вірусних агентів;
• покращують настрій, мають антистресову дію.

Найкращими ефірними оліями при боротьбі з застудою, вірусними та бактеріальними інфекціями вважаються ефірні олії:

• чайного дерева;
• лимона;
• евкаліпта;
• розмарину;
• лаванди;
• сосни;
• чебрецю;
• м'яти.

Ці олії при застудних та вірусних захворюваннях ефективно використовуються у вигляді:

• інгаляцій (гарячих та/або холодних);
• полоскань;
• ванн;
• компресів;
• розтирань;
• масажу з ефірними оліями.

Ефірна олія чайного деревамає виражену бактерицидну та протизапальну дію і має високу противірусну активність. Рекомендується застосовувати масло чайного дерева для прийняття ванн при появі перших симптомів застуди, а також парових інгаляцій.

Олія чайного дерева ефективно пригнічує ріст і розмноження бактерій: стафілококів, стрептококів, пневмококів, гонококів та кишкової палички. На відміну від антибактеріальних препаратів воно не вбиває інфекційні агенти - віруси, бактерії та грибки, а лише гальмує вплив на їх ріст і обмежує розмноження з одночасним стимулюванням опірності організму. Також ефірна олія має тонізуючу та загальнозміцнюючу дію, забезпечуючи активацію природної опірності організму інфекційним агентам та зниження тяжкості та тривалості захворювання.

Ефірна олія лимонавідрізняється високою ефективністю при лікуванні застудних захворювань і має стійку антисептичну та активну бактерицидну дію, імунологічну реактивність масло лимона стимулює в результаті активації вироблення білих кров'яних тілець (лімфоцитів), які є одним з головних механізмів у захисті організму проти бактеріальних, грибкових, вірусних та інших інфекцій. агентів. Але це ефірне масло потрібно з обережністю використовувати у сонячну погоду у зв'язку з його фототоксичністю та ймовірністю появи подразнення шкірних покривів.

Ефірна олія евкаліптамає прекрасну антисептичну, стійку бактерицидну, протизапальну та жарознижувальну дію, активну противірусну, загальностимулюючу та відхаркувальну дію. Олія евкаліпта застосовується при ларинготрахеїтах та бронхітах, а також при інших респіраторні інфекціїта ефективно стимулює відхаркування та відтік мокротиння з дихальних шляхів. Олія евкаліпта та чайного дерева подібні за своїми властивостями та терапевтичною дією, тому є взаємозамінними.

Ефірна олія розмаринувважається хорошим протимікробним та антисептичним засобом. Найкращі результати у боротьбі із застудними захворюваннями рекомендовано застосування суміші ефірних олій розмарину, лимону та евкаліпту. Вони використовуються для проведення масажу скроневої області та перенісся для зменшення закладеності носа, полегшення головного болю та інших ознак ГРВІ та ГРЗ. Цей вид ефірних олій не рекомендується застосовувати вагітним та пацієнтам, які страждають на епілепсію та артеріальну гіпертонію.

Ефірна олія лавандиє ефективним антисептичним та антимікробним засобом, має загальнозміцнюючу та тонізуючу дію, забезпечуючи збільшення опірності організму інфекціям, що сприяє зменшенню тривалості та тяжкості вірусних та застудних захворювань. Також ефірна олія лаванди застосовується у вигляді інгаляцій при розвитку трахеобронхіту, пневмонії та ларингіті з осиплістю голосу для усунення запалення та розрідження мокротиння.

Ефірна олія соснимає бактерицидну, антисептичну, протизапальну, потогінну, помірну відхаркувальну та антизастійну дію. Цей вид ефірних олій використовується при болі в горлі та закладеності носа. При парових інгаляціях із сосновою олією стимулюються секреторні клітини бронхів, і це сприяє відходженню мокротиння. Ефірна олія сосни показана при ларингіті, трахеїті, грипі та захворюваннях бронхів.

Ефірна олія чебрецюзастосовується для боротьби з застудними захворюваннями у зв'язку з тим, що має протимікробну та антисептичну властивість. Рекомендується використовувати його в поєднанні з маслами евкаліпта, чайного дерева і лимона і має антисептичні та бактерицидні властивості. З особливою обережністю необхідно застосовувати масло чебрецю пацієнтам з високим артеріальним тиском.

Ефірна олія м'ятимає антисептичну, заспокійливу, протизапальну та відхаркувальну дію. Олія м'яти ефективно застосовується у вигляді парових інгаляцій при грипі та застуді, особливо на початку захворювання та в комплексі з ефірними оліями майорану та лаванди. Але використовувати цю олію необхідно в помірних кількостях у зв'язку з можливістю розвитку бронхоспазму та викликати розлад дихання або алергічні реакції.

Інгаляції ефірними оліями при застуді

Інгаляції з ефірними оліями є чудовим способом лікування та профілактики ГРЗ та вірусних захворювань, застосовуються гарячі та холодні інгаляції.

Гарячі інгаляції при грипі, ГРЗ та ГРВІ

Для приготування гарячої інгаляції з ефірними оліями необхідно в ємність із закипілою водою (2 – 3 літри) додати потрібну кількість ефірних олій. Інгаляція проводитися так: нахилити обличчя над водою з маслами, накривши її попередньо рушником і вдихати пару 5-10 хвилин. Також для цього використовують парові інгалятори, які можна придбати в аптечній мережі.

Для приготування гарячої інгаляції з метою стимуляції відходження мокротиння з верхніх відділів дихальних шляхів:у воду потрібно додати по 2 краплі ефірної олії лаванди, чайного дерева та евкаліпта;

Для інгаляції при закладеному носі: необхідно взяти по 2 краплі олії чайного дерева, евкаліпта та м'яти;

Для протизастудної гарячої інгаляції:потрібно взяти по 2 краплі ефірної олії лаванди, евкаліпта та розмарину;

Для приготування гарячої інгаляції для полегшення сухого кашлю:у воду додають суміш з 2 крапель олії евкаліпта та лаванди;

Для гарячої інгаляції з метою розрідження слизу та стимулювання її відходження:беруть по 2 краплі ефірних олій сосни, евкаліпта та лимона;

Для приготування гарячої інгаляції за перших ознак застуди:необхідно змішати по 2 краплі олії евкаліпта, лимона та імбиру;

Для гарячої інгаляції при бронхіті, грипі та синуситі:у скляній пляшці: треба змішати олії 30 крапель ефірної олії евкаліпта, 12 крапель сосни, 3 краплі чебрецю, 15 крапель лаванди, 6 крапель материнки, а потім 6 крапель суміші додати в гарячу воду.

Холодні інгаляції при застуді

Одним із способів полегшення симптомів застуди є холодні інгаляції з ефірними оліями з використанням аромалампи.

Для цього в чаші аромалампи потрібно налити теплої води та додати необхідну кількість ефірної олії чи суміші (у середньому з розрахунку 10 крапель на 15 м3 приміщення). Потім необхідно запалити свічку і помістити її в нижню частину аромалампи. Тривалість сеансу трохи більше 15 хвилин.

Холодні інгаляції призначені не тільки для боротьби з застудою, але й для очищення приміщення від вірусів та бактерій, у зв'язку з чим знижується ризик інфікування інших людей, які контактують із хворою людиною.

Для холодної інгаляції для боротьби з застудними захворюваннями та грипоподібними вірусними інфекціямив денний час- застосовують суміш, для якої беруть по 2 краплі ефірних олій евкаліпта, лаванди, м'яти та чайного дерева.

Для інгаляції з метою боротьби із застудою у нічний час– необхідно взяти по 2 краплі лаванди та чайного дерева.

Для полегшення симптомів застуди- в аромалампу додають 3 краплі ефірної олії евкаліпта та по 2 краплі апельсина та шавлії мускатної.

Для полегшення нежиті та закладеності носа– для холодної інгаляції беруть по 2 краплі м'яти, евкаліпту та розмарину.

Ефірні олії при застуді дітям

При застуді в дітей віком ефективно застосовуються різні методики з допомогою ефірних масел, які полегшують симптоми застуди, а й активують імунну систему малюка.

Але перш ніж використовувати різні ефірні олії у дітей необхідно знати правила їх застосування та дозування.

Найкращими ефірними оліями для лікування та профілактики застуди у дітей є ефірні олії:

• ромашки;
• лаванди;
• кропу та фенхелю;
• бергамоту;
• імбиру;
• - апельсина;
• - евкаліпта;
• - чайного дерева;
• - Розмарину;
• - сосни чи кедра.

Олії при використанні в дитячому віціповинні бути:

• натуральними, тому потрібно купувати їх у аптечній мережі;
• дотримуватись дозування та не застосовувати їх при схильності до алергічних реакцій;
• не наносити олії цитрусових (апельсину та лимону) не раніше ніж за 8 годин до виходу на сонце, у зв'язку з фоточутливістю та ніжністю шкіри дитини;
• зберігати олії у недоступному для дітей місці;
• не залишати малюка одного під час проведення процедур (інгаляції, ванни, масаж);
• дітям до місяця застосування ефірних олій не рекомендовано.

Дозволені ефірні олії у дітей

Використання ефірних олій у дітей віком до п'яти років можна лише з дозволу лікаря-педіатра.