Допомога по Теле2, тарифи, питання

При організації та проведенні рухливих ігор слід дотримуватись такої методики:назвати гру; пояснити основний зміст гри; подати основні правила гри; пояснити основний зміст гри; подавати основні правила гри; відповідно до віку дітей; розподілити ролі; роздати іграшки та атрибути; вибрати ведучих; у процесі гри керуватися її діями, спрямовувати гравців на творчу ініціативу; стежити за емоційністю, мовою, мімікою, жестами, правилами, вимагати від гравців свідомої дисципліни; регулювати психічне та фізичне навантаження протягом гри; стежити за пульсом гравців; організовано закінчити гру; проаналізувати гру відповідно до вікової групи; оголосити висновки та пропозиції; розкрити конкретні вимоги до кожного компонента (проектувальний компонент, конструктивний, комунікативний, гностичний).

Кожен рух викликає витрати м'язової енергії.Дослідження показують, що під впливом фізичних вправ і рухливих ігор діти швидше і красивіше зростають. Це тим, що фізична активність сприяє посиленню обміну речовин, кровообігу і дихання. Завдяки цьому клітини, зокрема кісток і м'язів, доставляється більше «будівельного матеріалу», і кістки більше збільшуються як і довжину, і ширину, більш інтенсивно наростають зв'язки і м'язи. В результаті занять іграми та фізичними вправами збільшуються та розвиваються також всі внутрішні органи. Саме цьому яскраві приклади прояви таких закономірностей розвитку дітей (див. розділ 1) як системогенезу і «енергетичне правило м'язів».

Збільшується в 8-10 разів, і для стимуляції цього процесу дуже корисні помірні фізичні навантаження, інакше поверхня серця може обрости жиром, а (м'язи серця) стає в'ялим, крихтим, не здатним до сильних скорочень. Це, своєю чергою, погіршує постачання тканин, особливо периферійних органів, киснем. Регулярні заняття фізичними вправами та рухливими іграми зміцнюють не тільки, а й серцевий м'яз. Серцевий м'яз натренованої людини з кожним скороченням посилає у кровоносні судини (артерії) значно більше крові, ніж у осіб, що фізично мало треновані. У проміжку між сильними скороченнями натреноване серце довше відпочиває і завдяки цьому зменшується частота серцевих скорочень. Тобто. серце починає працювати більш економно, менше втомлюється, стає витривалим. Натреноване серце добре справляється з довготривалою тяжкою працею, і, навпаки, серце людини, яка мало тренована і веде малорухливий спосіб життя, гірше справляється зі своєю насосною функцією і, як результат, недостатньо забезпечує периферичні органи, особливо тканини кінцівок, кров'ю. Людина, яка з дитячих років вела малорухливий спосіб життя, має завжди ослаблену серцево-судинну систему і тому тяжко переносить фізичні навантаження.

Вплив рухливих ігор на функцію дихання також є дуже благодійним, особливо якщо заняття фізичною культурою проводяться на свіжому повітрі. Організм при фізичних навантаженнях вимагає підвищеної кількості кисню, дитина починає дихати частіше і глибше, що сприяє збільшенню клітини та легень, а також підвищує силу дихальних м'язів (міжреберні, діафрагми). При цьому слід дотримуватися правильного (найефективнішого) стереотипу дихання, який полягає в тому, що тривалість вдиху має бути меншою за тривалість видиху. Діти, та й дорослі люди, що ведуть малорухливий спосіб життя, майже ніколи не дихають на повні груди, повітря встигає заповнювати лише середню частину легенів і відразу ж видихається. ) можуть стати не тільки об'ємно-функціональні недоліки, а й різноманітні легеневі захворювання: запалення легень, хронічні бронхіти, плеврити, туберкульоз.

Рухливі ігри також позитивно впливають і на функцію травлення та обміну речовин: активізуються процеси всмоктування та застосування організмом продуктів перетравлення білків, жирів та вуглеводів, зменшуються запаси жирових відкладень, більш інтенсивно проходить обмін мінеральних речовин у кістках, міжклітинній рідині.

Рухливі ігри добре діють і на . За рахунок посиленого кровообігу нервові клітини отримують більше споживчих речовин, кисню, краще розвиваються та енергійніше працюють. Здатність нервової системи точно керувати роботою певних груп м'язів, що зумовлює координацією (узгодження) рухів, найбільше розвивається саме рухливими іграми і фізичними вправами. Людина, яка добре володіє координацією рухів, швидше засвоює нові складні елементи фізичної роботи, виконує їх швидше, ніж фізично непідготовлена ​​людина.

Систематичні заняття рухливими іграми виробляють у дітей почуття ритму, тобто вміння виконувати ряд рухів в один проміжок часу, а також розвивають витримку, необхідну як у спорті так і в будь-якій трудовій діяльності.

Позитивний вплив має активний рухливий режим на стійкість розумової працездатності школярів упродовж навчального року. Правильно підібраний обсяг рухової активності та відпочинку, що відповідають можливостям дитячого організму, допомагають зберігати високу розумову працездатність до кінця уроків у школі, до кінця всього дня, тижня, чверті та навчального року.До того ж відомо, що раціональне чергування розумового та фізичного навантаження для організму найменш утомливе, а найкращим видом відпочинку після напруженої розумової праці є фізична активність. Тому саме прогулянки, рухливі ігри (з невеликим навантаженням на організм) після закінчення уроків є найкращим засобом відновлення розумової працездатності.

Правильно поставлене фізичне виховання дітей має стати основою подальшого здорового способу життя, успіхів у будь-якій галузі суспільної діяльності. Важливо прагнути, щоб заняття фізичною культурою та спортом як засоби зміцнення здоров'я залишалися потребою на все життя, стали своєрідним стереотипом поведінки.

Міністерство освіти Республіки Білорусь

Заклад освіти

Гродненський державний університет імені Янки Купали

Кафедра спортивних дисциплін

Курсова робота

"Оздоровчий вплив занять ігровими видами спорту на організм підлітків 15-16 років"

Виконав: студент 5 курсу

1 групи заочної форми навчання факультету фізичної культуриЖданович Максим Ігорович

Науковий керівник:

Викладач кафедри спортивних дисциплін

Миш'яков Володимир Васильович

Гродно 2013

Вступ

РОЗДІЛ I. Огляд науково-методичної літератури

1.1 Характеристика ігрових видів спорту

Висновок за параграфом

1.2 Анатомо-фізіологічні особливості підлітків 15-16 років

Висновок за параграфом

1.3 Проблеми здоров'я підлітків 15-16 років

Висновок за параграфом 1.3

Висновок ГЛАВА 1

РОЗДІЛ 2. Характеристика ігрових видів спорту як засобу фізичного виховання

2.1 Характеристика волейболу як засобу фізичного виховання

Висновок за параграфом 2.1

2.2 Характеристика баскетболу як засобу фізичного виховання

Висновок за параграфом 2.2

2.3 Структура, цілі та зміст занять у секціях з баскетболу, волейболу для підлітків 15-16 років

Висновок за параграфом 2.3

Висновок ГЛАВА 2

Розділ 3. Оздоровчий вплив ігрових видів спорту

3.1 Оздоровчий вплив волейболу на організм підлітків 15-16 років

Висновок за параграфом 3.1

3.2. Оздоровчий вплив баскетболу на організм підлітків 15-16 років

Висновок за параграфом 3.2

Висновок за розділом 3

Список використаної літератури

Вступ

В даний час напрямок державної політики Республіки Білорусь сприяє зростанню фізично розвиненого, здорового молодого покоління. Але, попри роботу проведену державою, Міністерство Охорони Здоров'я Республіки Білорусь у надала дані у яких відстежується тенденція зниження показників здоров'я школярів, одні з найнижчих показників виявлено в дітей віком старшого шкільного віку.

Однією з причин цієї ситуації вважаю зменшення часу виділеного щодо фізичного виховання, а як і низьку мотивацію як заняттям фізичної культурою, і спортом.

Це з широким поширенням і використанням комп'ютерів, доступністю особистого автотранспорту, відсутністю умов розвитку вело транспорту. Усе це призводить до малорухливого способу життя, неправильного харчування як наслідок порушення роботи організму загалом.

Одним із варіантів вирішення цієї проблеми є підвищення якості фізичного виховання школярів. Фізичне виховання у школі має якісно вирішувати такі завдання: зміцнювати здоров'я, загартовувати школярів, підвищувати їхню працездатність, закладати знання в галузі гігієни, а також ефективно проводити секційні заняття.

У школі можна виділити кілька напрямків роботи секційних груп, але один із найцікавіших і водночас доступних є напрямок ігрових видів спорту. Ігрові види спорту хороші тим, що під час гри є можливість виявити школяру себе, свої як фізичні, так і вольові якості. Ігрові види спорту здебільшого командні, тому в гру легко включити велику кількість школярів. Багато ігрових видів спорту включені в програму освіти Республіки Білорусь. У роботі я розгляну дві з них – це баскетбол та волейбол.

Волейбол як і баскетбол впливає на розвиток м'язового апарату, серцево-судинної системи. Ці ігри сприятливо впливаю на психологічний стан школярів. Допомагають навчитися злагоджено працювати у колективі. Чи здатні вирішити проблему малорухливого способу життя, так само важлива їх агітаційна складова, яка завдяки видовищності та динамічності енергійно просувається до мас.

Актуальність

Актуальність теми полягає у з'ясуванні оздоровчого впливу заняття ігровими видами спорту (волейбол, баскетбол) на організм підлітків. Виявлення яким чином ігрові види спорту допомагають у вирішенні проблеми зниження рухової активності підлітків, підвищення потягу до спорту. Для баскетболу та волейболу характерна висока емоційна та інтелектуальна насиченість. Багатьма категоріями населення ці ігри вибираються як активного відпочинку.

У регулярні тренування призводять до збільшення рухливості нервових процесів, підвищуючи координацію діяльності різних відділів центральної нервової системи, скорочення та розслаблення м'язів-антагоністів. Так само сприяють розвитку дисципліни, сили волі, витримки, виховують соціальні почуття товариства і взаємодопомоги, а також чимало важливо відкривають потенціал для виявлення та вдосконалення творчої складової підлітка.

Тому ігрові види спорту сприяє розвитку необхідних якостейта навичок, що використовуються повсюдно. Завдяки цьому можна поставити їх на лідируючу позицію серед засобів фізичного виховання.

Мета дослідження – вивчити вплив занять ігрових видів спорту (волейбол, баскетбол) на організм підлітків 15-16 років.

Гіпотеза дослідження - передбачалося, що секційні заняття з волейболу та баскетболу вплинуть на організм підлітка, а так само вирішать проблему малорухливого способу життя та відсутності мотивації до занять фізичною культурою та спортом серед школярів.

) Вивчити анатомо-фізіологічні особливості підлітків 15-16 років.

)Виявити особливості

) Вивчити вплив занять волейболом та баскетболом на організм підлітків;

Об'єкт дослідження – підлітки 15-16 років.

Предмет дослідження – оздоровчий вплив ігрових видів спорту (баскетбол, волейбол) на організм підлітків.

Структури роботи.

У першому розділі буде проведено огляд науково-методичної літератури у сфері анатомічних особливостей підлітків 15-16 років. Також у цьому розділі розглянуті питання щодо проблем здоров'я підлітків та загальної характеристики ігрових видів спорту.

Друга глава присвячена характеристикам волейболу та баскетболу як засобам фізичного виховання та розглянуто цілі та зміст занять у секціях за даними ігровими видами спорту.

Третій розділ відображає інформацію про оздоровчий ефект на організм підлітків занять ігровими видами спорту.

РОЗДІЛ I. Огляд науково-методичної літератури

1 Характеристика ігрових видів спорту

Спортивні ігри сформувалися з урахуванням ігрової діяльності, властивої людині. Гра займає велике місце у житті людини. У дитячому віці гра - основний вид діяльності, засіб підготовки до життя, праці, ефективний засіб фізичного виховання. Ігри, пов'язані зі спортом, що базуються на змаганні, виділялися в окрему групу – спортивні ігри, або ігрові види спорту.

Особливості спортивних ігор визначаються специфікою змагальної діяльності, яка відрізняє їхню відмінність від інших видів спорту.

Змагальне протиборство у грі відбувається за встановленими правилами з використанням властивих лише конкретній грі змагальних дій – прийомів гри (техніки). При цьому обов'язковою є наявність суперника. У командно-ігрових видах мета кожного фрагмента змагання у тому, щоб доставити предмет змагання (м'яч, шайбу та інших.) у певне місце майданчика суперників і запобігти такого щодо себе. Це визначає одиницю змагання – блок дій типу «захист-напад», який включає також дії з розвідки, дезінформації, конспірації тощо.

У командних іграх виграє та програє команда загалом, а не окремі спортсмени. Хоч би як добре грав окремий спортсмен, якщо команда програла, то програв і він. І навпаки, хоч би як погано спортсмен грав, якщо команда виграла, то виграв і він. Таким чином, спортивна команда є такою самою цілісною спортивною одиницею, як і спортсмен в індивідуальних видах спорту.

Така специфіка командних ігор визначає низку вимог до спортсменів, їх поглядів, установок, особистісних якостей, характеру дій у змаганні. В ідеалі основною психологічною установкою спортсмена на гру має бути прагнення до повного підпорядкування власних дій інтересам команди (навіть всупереч особистому благополуччю, можливо і «на шкоду собі» у тому чи іншому відношенні). За відсутності такої установки у кожного спортсмена команди не може бути і сильної, злагодженої команди загалом навіть у тому випадку, якщо вона складається з індивідуального добре технічно, фізично та тактично підготовлених гравців.

Отже, виховання колективізму, здатності жертвувати власними інтересами заради командної перемоги, бажання бачити і розуміти колективний інтерес у кожен момент змагання є одним з найважливіших завдань процесу підготовки в командних іграх. Практика показує, що умови командної змагальної діяльності сприяє вихованню даної установки через вплив колективу учасників гри. Часто така дія буває дуже жорсткою, сильною, дієвою, що сприяє розвитку в людини відповідних особистісних якостей.

У зв'язку з цим командні ігри є дієвим засобом виховання, природно, за відповідної діяльності тренерів, вихователів, педагогів та ін.

Складний характер змагальної ігрової діяльності створює умови, що постійно змінюються, викликає необхідність оцінки ситуації та вибору дій, як правило, при обмеженому часі. Важливим фактором є наявність у спортсмена широкого арсеналу техніко-тактичних дій, який давав би можливість оптимізувати стратегії, що забезпечують ефективність дій команди з досягнення результату в умовах конфліктної ситуацій.

Важлива особливість спортивних ігор полягає у великій кількості змагальних дій – прийомів гри. Необхідно виконувати ці прийоми багаторазово у процесі змагальної діяльності (в одній зустрічі, серії зустрічей) для досягнення спортивного результату (виграшу зустрічі, змагання) – звідси вимога надійності, стабільності навичок тощо.

У командних іграх змагальну діяльність ведуть кілька спортсменів і залежить від узгодженості їх дій, від форм організації дій спортсменів у процесі змагальної діяльності з метою досягнення перемоги над суперником.

Особливістю спортивних ігор є ступінчастий характер досягнення спортивного результату. У видах спорту з одиничними змагальними діями (наприклад, стрибки, метання) оптимальне поєднання двох факторів – рухового потенціалу та раціональної техніки (в принципі навіть при одноразовій спробі) призводить до фіксації спортивного результату (висота стрибка, дальність метання тощо). В іграх це лише своєрідний перший ступінь – «техніко-фізичний». Потрібна ще й організація дій спортсменів - індивідуальних, групових та командних як способу реалізації техніко-фізичного потенціалу у специфічній для ігор змагальної діяльності.

Основним критерієм ефективності змагальної діяльності у спортивних іграх є перемога над суперником. Кількість перемог визначає місце у турнірній таблиці всіх учасників. У багаторічній спортивній практиці склалося так, що спортивний результат – зайняте місце у змаганнях – став критерієм оцінки рівня спортивної майстерності команди та її членів. Як показали дослідження, такий вираз спортивного результату за становищем у турнірній таблиці в ігрових видах спорту повною мірою не відображає рівня майстерності спортсмена через відсутність об'єктивних показників у кількісному вираженні. При однаково високому рівні майстерності всіх що у змаганні команд неминуче їхнє різне становище у турнірної таблиці (перше і останнє місця). Навіть за участі у турнірі завідомо слабких команд буде виявлено (теоретично) чемпіон країни, а гравці команди, що перемогла, отримають право на присвоєння високого спортивного звання. Таким чином, необхідно встановлення об'єктивних показників, на підставі яких можна було б успішно планувати процес підготовки та здійснювати контроль.

До об'єктивних показників у спортивних іграх входять: елементарний набір прийомів гри (аспект тактики); здатність швидко і правильно оцінювати ситуацію, вибирати та ефективно застосовувати оптимальну для конкретної ігрової ситуації атакуючу або захисну дію (аспект техніки); спеціальні якості та здібності, від яких залежить ефективність безпосереднього виконання дії (вимоги до тимчасових, просторових та силових параметрів виконання); енергетичний режим роботи спортсмена; чуттєво-руховий контроль та ін. Дуже важливо все це висловити у кількісних величинах. Наявність таких відомостей є основою визначення змісту підготовки спортсменів та управління цим процесом, розробки модельних характеристик, програм, планів, нормативів тощо.

Поряд зі специфікою ігрової та змагальної діяльності спортивні ігри мають низку інших особливостей. Командні та особисто-командні спортивні ігри мають різницю за характером взаємовідносин учасників гри: партнерами - між гравцями однієї команди; між суперниками - гравцями протиборчих команд

Взаємини гравців однієї команди визначаються специфікою спортивної гри, структурою змагальної ігрової діяльності з урахуванням дій своєї команди та гравців суперника. У цій складній обстановці можна виділити для кожної команди ряд змагальних структур на основі сумісної змагальної структури, утвореної діяльністю змагань обох суперницьких команд.

Рольові структури засновані на відносинах «грати роль», «займати посаду», «виконувати обов'язки» та відносин між такими ролями. Кожному члену команди визначено його «ігрову функцію» («ігрове амплуа»). Кожна роль визначається сукупністю функціональних обов'язків, які задаються сюжетом змагання (ігри). У цьому роль може модифікуватися залежно від особливостей спортсмена характеру змагань. Рольові структури що неспроможні бути жорстко задані з те, що вони завжди є функціями дій всіх партнерів по команді та всіх суперників (у їх єдності), а ці функції залежать від динаміки конкретних обставин, що складаються у кожному змаганні.

Функціональні структури команд, що грають, утворені функціональними відносинами між рольовими обов'язками спортсменів. Ці відносини формують певні ролі групи для спільного вирішення тактичних завдань. Усередині кожної групи виникають специфічні відносини, що виділяють її з решти. Кожна подібна група пов'язана певними відносинами з рештою груп власної команди, що об'єднують їх для виконання тактичних дій, а також із суперниками з метою реалізації завдань гри в цілому. Групи є свого роду ланками, у тому числі формуються захисні і нападаючі лінії. На цій основі формуються колективні дії - групові та командні дії у нападі та захисті.

Структури підпорядкування гравців команд утворені відносинами керівництва, організації, координації, співдружності, підпорядкування, незалежності та інших. між гравцями команди та його групами. Ці структури існують саме у процесі змагання (ігри), породжуються змістом сюжету гри, правилами та становищем змагань, специфікою кожної команди, стратегією та тактикою. Сукупність відносин, що утворюють структуру підпорядкування, визначає системну впорядкованість, організованість, цілісність чи роз'єднаність дій команди у кожному змаганні (грі). Ця структура дуже лабільна через те, що її компоненти багато в чому залежать від ситуаційних факторів.

Інформаційні структури команд, що грають, утворені відносинами інформаційної зв'язності як усередині кожної команди, так і між суперниками в процесі змагання (ігри). Характер, якість, достовірність, своєчасність потоків інформації дозволяють приймати рішення, виконувати з тією чи іншою якістю рефлексивні процедури взагалі діяти з різним ступенем адекватності динаміці ситуації змагання (ігри). Важливо враховувати, що інформаційні зв'язки суперників визначені прагненням кожної сторони дізнатися про суперника і не дозволити це ж виконати йому.

Формальні структури змагань команд утворені приписами сюжету змагання та його правилами. Вони ніби задані заздалегідь і залежить від кон'юнктури конкретних змагань. Тому їх облік та аналіз є найпростішими з усіх.

Колективно-психологічні структури команд, що змагаються, мають місце і зовні змагання - у спільному процесі підготовки, а також зовні спортивного життя. Вони виражаються особливостями міжособистісних стосунків між членами команди. Практика показує, що відносини у процесі змагань і поза ними можуть значно відрізнятися. Однак облік цієї структури є обов'язковим для адекватного планування процесу підготовки.

Спортивні ігри можна впевнено назвати універсальним засобом фізичного виховання всіх категорій населення - від дітей дошкільного віку до пенсіонерів. З їхньою допомогою досягається мета - формування основ фізичної та духової культури особистості, підвищення ресурсів здоров'я як системи цінностей, активно і довгостроково реалізованих у здоровому стилі життя. Велика роль спортивних ігор у вирішенні завдань фізичного виховання у широкому віковому діапазоні, таких, як формування усвідомленої потреби у освоєнні цінностей здоров'я, фізичної культури та спорту; фізичне вдосконалення та зміцнення здоров'я як умови забезпечення та досягнення високого рівня професіоналізму у соціально значущих видах діяльності; природоподібний та індивідуально прийнятний розвиток необхідного та достатнього рівня фізичних якостей, системи рухових умінь та навичок; фізкультурна загальна освіта, спрямована на освоєння інтелектуальних, технологічних, моральних та естетичних цінностей фізичної культури; актуалізація знань на рівні навичок проведення самостійних занять та умінь залучати до них інших.

Ефективність спортивних ігор у сприянні гармонійному розвитку особистості пояснюється:

по-перше, їхньою специфікою;

по-друге, глибоким різнобічним впливом на організм, що займаються розвитком фізичних якостей і освоєнням життєво важливих рухових навичок;

по-третє, доступністю для людей різного віку та підготовленості (рівень фізичного навантаження регулюється в широкому діапазоні - від незначної у заняттях з оздоровчою спрямованістю до граничної фізичної та психологічної напруги на рівні спорту вищих досягнень);

по-четверте, емоційним зарядом, тут за цією ознакою всі рівні - «і старі та молоді»; по-п'яте, спортивні ігри є унікальним видовищем, за цією ознакою з ними не можуть зрівнятися інші види спорту.

Спортивні ігри широко представлені у фізичному вихованні в установах загальної та професійної освіти. У навчальній роботі баскетбол, волейбол, гандбол, баскетбол; у позакласній фізкультурно-спортивній та оздоровчій роботі, крім названих, культивуються настільний теніс, бадмінтон, хокей, теніс та ін.

У системі додаткової освіти спортивні ігри представлені досить широко: у дитячо-юнацьких спортивних школах, спеціалізованих дитячо-юнацьких школах олімпійського резерву, дитячо-юнацьких клубах фізичної підготовки, різноманітних оздоровчих клубах, на фізкультурно-спортивних заняттях у місцях відпочинку тощо.

Спортивні ігри широко застосовуються у тренуванні спортсменів практично всіх видів спорту як ефективний засіб загальної фізичної підготовки, розвитку фізичних якостей та збагачення рухового досвіду спортсменів, особливо юних. В ігрових видах спорту «інші» (стосовно обраної гри) спортивні ігри також включаються до засобів загальної та спеціальної фізичної підготовки.

Висновок за параграфом 1.1

Ігрові види спорту - специфічний вид спорту якому характерна змагальна діяльність з властивими їй особливостями. Суперництво проходить за певними правилами з використанням технік, що належать даній грі. І ця сукупність правил та технік визначає вимоги до спортсменів, характеристику тренувального процесу. Постійно змінюються умови, динамічність ігрового процесу дозволяє впливати на організм спортсменів, і за належної педагогічної освіченості тренера вносити в цей організм оздоровчий ефект. У зв'язку з цим командні ігри є дієвим засобом виховання як фізичних і вольових якостей що займається.

2 Анатомо-фізіологічні особливості підлітків 15-16 років

Старший шкільний вік частково охоплює підлітковий вік та частково юнацький.

Специфіка цього етапу розвитку, зокрема підліткового віку, значною мірою визначається найважливішим біологічним фактором – статевим дозріванням.

У зв'язку із суттєвими змінами на цьому етапі онтогенезу перебудовами організму, пов'язаними зі статевим дозріванням, особливо виділяють так званий перехідний період або пубертат. У ньому розрізняють такі етапи:

Препубертатний період (12 – 13 років);

Власне – пубертатний період, що протікає у дві фази: перша фаза – хлопчики 13 – 15 років, друга фаза – хлопчики 15 – 17 років;

Постпубертатний період (юнацький вік).

У старшому шкільному віці значний розвиток відзначається у всіх вищих структурах центральної нервової системи. До періоду статевої зрілості маса мозку в порівнянні з вагою мозку новонародженого збільшується в 3,5 рази у юнаків. До 13 - 15 років продовжується розвиток проміжного мозку. Відбувається зростання обсягу та нервових волокон таламуса, диференціювання ядер гіпоталамуса. До 15-річного віку дорослих розмірів досягає мозочка.

У 13-річних підлітків суттєво покращується здатність до переробки інформації, швидкого прийняття рішень, підвищення ефективності тактичного мислення. Плавне покращення мозкових процесів у учнів порушується у міру вступу їх у період статевого

дозрівання – у дівчаток у 11 – 13 років, у хлопчиків у 13 – 15 років. Цей період характеризується ослабленням гальмівних впливів кори на нижчі структури і «буйством» підкірки, що викликає сильне збудження по всій корі та посилення емоційних реакцій у підлітків. Зростає активність симпатичного відділу нервової системи та концентрація адреналіну в крові. Погіршується кровопостачання мозку. Такі зміни ведуть до порушення тонкої мозаїки збуджених та загальмованих ділянок кори, порушують координацію рухів, погіршують пам'ять та почуття часу. Поведінка підлітків стає нестабільною, часто невмотивованою та агресивною. Тимчасово посилюється роль правої півкулі у поведінкових реакціях. У підлітка погіршується діяльність другої сигнальної системи (мовні функції), підвищується важливість візуально-просторової інформації. Відзначаються всі види внутрішнього гальмування, утруднюється утворення умовних рефлексів, закріплення та переробка динамічних стереотипів.

Гормональні та структурні перебудови перехідного періоду уповільнюють зростання тіла у довжину, знижують темпи розвитку сили та витривалості. Із закінченням цього періоду перебудов в організмі (після 15 років у хлопчиків) знову посилюється провідна роль лівої півкулі головного мозку, налагоджуються кірково-підкіркові відносини з провідною роллю кори. Перехід від віку підлітків до юнацького віку знаменується збільшеною роллю передньолобових третинних полів і переходом домінуючої ролі від правої до лівої півкулі (у правшої). Це призводить до значного вдосконалення абстрактно-логічного мислення, розвитку другої сигнальної системи та процесів екстраполяції. Діяльність центральної нервової системи впритул наближається до дорослого рівня. Однак ще відрізняється меншими функціональними резервами, нижчою стійкістю до дії високих розумових та фізичних навантажень.

У підлітка помітно підвищується гострота зору, розширюється поле зору, покращується бінокулярний зір, удосконалюється розрізнення колірних відтінків. Глибинний зір продовжує розвиватися до 16 – 17 років, коли він досягає кінцевих величин, а світлочутливість збільшується до 20 – річного віку.

У 15 - 16 років часто проявляється недостатня здатність до збереження рівноваги на рухомий опорі. Після 16 років здатність підтримувати рівновагу значно покращується та стабілізується.

У підлітковому та юнацькому віці посилюються вестибуловегетативні реакції симпатичного типу, що викликають підвищення частоти серцевих скорочень. Внаслідок вестибулярних навантажень виникають різні емоційні реакції, уповільнюється перебіг суб'єктивного часу, що порушує оцінку часових інтервалів.

У 16 років точність розрізнення м'язової напруги практично не відрізняється від рівня дорослих людей. Завдяки чіткому сприйняттю пропріоцептивної інформації збільшується здатність до управління як окремими м'язами, і навіть окремими руховими одиницями.

Значні зміни відбуваються у довжині, масі, складі та пропорціях тіла, у функціонуванні різних органів та систем. Вага м'язової маси досягає до 15 років 32% ваги тіла, а до 17 – 18 років – дорослого рівня (44%). У віці 8 – 18 років значно змінюється довжина та товщина м'язових волокон. Відбувається дозрівання швидких втомлюваних гліколітичних м'язових волокон і з закінченням перехідного періоду встановлюється індивідуальний тип співвідношення повільних та швидких волокон у скелетних м'язах.

Дозрівання опорно-рухового апарату та центральних регуляторних механізмів забезпечує розвиток найважливіших якісних характеристик рухової діяльності.

Протягом старшого шкільного віку відбуваються зміни у крові, кровообігу, диханні. Збільшується кількість еритроцитів та гемоглобіну, знижується кількість лейкоцитів. У старшому шкільному віці формується система кровообігу. Зростають маса та обсяг серця. Маса серця в порівнянні з вагою серця новонародженого збільшується до 16 років у 11 разів. Збільшується хвилинний об'єм крові, знижується частота серцевих скорочень.

Удосконалюється система дихання. Збільшується тривалість дихального циклу та швидкість вдиху, тривалішим стає видих. Зростає дихальний об'єм, знижується частота дихання за 1 хвилину. До 16 - 17 років розвиток дихальних функцій переважно завершується.

До старшого шкільного віку всі основні функції завершує розвиток травна система.

У старшому шкільному віці збільшуються градієнти температури шкіри від тулуба до дистальних відділів кінцівок. Стають більш вираженими добові коливання температури тіла. Знижується значення хімічної терморегуляції та підвищується роль фізичної.

Протягом старшого шкільного віку відбуваються зміни в обміні речовин та енергії. Зменшується переважання процесів асиміляції над процесами дисиміляції.

Збільшення маси тіла та підвищення рухової активності викликають наростання добових енерговитрат.

До підліткового віку сформовані всі основні механізми управління рухами, властиві дорослому організму – рефлекторне кільцеве управління із системою зворотних зв'язків та програмне управління за механізмом центральних команд.

Досягається високий рівень поєднання рухових та вегетативних реакцій.

Підлітки та юнаки точніше оцінюють інтероцептивну та пропріоцептивну інформацію про функціональний стан власного організму у процесі роботи.

Висновок за параграфом 1.2

Підлітковий вік як юнаків так і дівчат можна охарактеризувати посиленим розвитком та становленням усіх органів та систем, що супроводжується підвищенням фізіологічних показників, які вже практично набувають значення дорослої людини. За умови постійних занять управління рухами досягає високого рівня, дозволяючи досягати високих результатів у різних видах спорту.

1.3 Проблеми здоров'я підлітків 15-16 років

Здоров'я як категорія буття є у світі найважливішим пріоритетом у житті (А.В. Вехов, 2001). Якщо про інші цінності буття (освіта, побут, матеріальне благополуччя та ін.) люди змушені дбати, то ставлення до здоров'я формується як елемент національної культури.

У сучасній науковій (філософській, психологічній, соціологічній) та публіцистичній літературі найчастіше наше суспільство описується як духовно, душевно, психологічно, морально нездорове. У цьому плані на освіту, як на єдину цілісну і збережену державну структуру, що забезпечує соціальний розвиток особистості, лягає, крім інших завдань, збереження психологічного, фізичного та морального здоров'я підростаючого населення країни.

Так, І. Є. Оранський (1999) наголошує, що здоров'я - одна з найважливіших людських цінностей. Хороше здоров'я є передумовою до творчої активності та найповнішого самовираження особистості.

За визначенням ЮНЕСКО поняття «здоров'я», у найзагальніших рисах, це психічний, фізичний та соціальний добробут. Здоров'я нового підростаючого покоління – особливий біль та турбота нашого суспільства.

Зміцнення здоров'я підростаючого покоління одна із найважливіших державних завдань Республіки Білорусь у. Підлітки - це особливий контингент у складі населення, стан здоров'я якого є індикатором соціального добробуту та медичного забезпечення попереднього періоду дитинства, а також провісником змін у здоров'ї населення у наступні роки.

Проблема набуває в даний час особливої ​​гостроти у зв'язку з погіршенням показників здоров'я підлітків на тлі демографічного спаду та старіння населення. Так, у Білорусі чисельність осіб віком 15-19 років за період з 2008 по 2012 роки скоротилася на 23,3% - з 712,411 млн до 54,6438 млн осіб, їх частка у 2012 році склала 5,8% від загальної чисельності населення (у 2011р.). - 6,2%, у 2010 р. -6,6%, у 2009 р. - 7,0%, 2000 р. -8,1%).

У підлітковому віці (15-17 років) спостерігаються найвищі темпи зростання захворюваності майже за всіма класами хвороб, причому переважно за тими, що формують хронічні захворювання. Рівень загальної захворюваності осіб 15-17 років у 1,4 рази вищий за той же показник у дорослих. Основними класами захворювань, що формують рівень первинної захворюваності, є хвороби органів дихання (61 -72% у структурі захворюваності), зовнішні дії, хвороби шкіри та підшкірної клітковини, хвороби нервової системи та органів чуття.

До найбільш актуальних медико-соціальних аспектів проблеми здоров'я підлітків слід віднести пов'язані з репродуктивним та психічним здоров'ям. Це, перш за все, інфекції, що передаються статевим шляхом, та підліткова вагітність. Із загальної кількості вироблених у Білорусі абортів на підлітковий вік припадає 9-10%. Абсолютне число абортів, що виробляються підлітками, поступово знижується. Однак кожен десятий аборт проводиться у підлітків та молоді віком до 20 років.

За останні 10 років виявлено негативні тенденції у показниках фізичного розвитку підлітків. Встановлено достовірне зниження темпи зростання. Знижується частка підлітків із нормальним фізичним розвитком.

Особлива роль належить дитячої інвалідності, оскільки стан здоров'я дітей та підлітків визначає трудовий потенціал суспільства. Тяжкість первинної інвалідності в цій віковій групі нижче, ніж дітей молодшого віку, за рахунок нижчої питомої ваги дітей-інвалідів з 3 та 4 ступенем втрати здоров'я. Проте серед дітей 15 -17 років частка найтяжчого ступеня втрати здоров'я збільшилася з 5,9% у 2002 р. до 11,7% у 2010р.

Підлітки - це віковий контингент, рівень смертності якого відносно невеликий проти іншими віковими групами населення. У той же час, аналіз підліткової смертності в Білорусі показав, що 75% від загальної кількості смертей можна було запобігти, оскільки вони були зумовлені нещасними випадками (34%), самогубствами (30%) зловживанням чи отруєнням психоактивними речовинами (6%), алкогольною. інтоксикацією (5%). Проблема самогубств серед молоді є надзвичайно актуальною у багатьох країнах і є третьою за значимістю причиною смерті серед молодих людей у ​​Європейському регіоні.

Висновок за параграфом 1.3

Статистичні дані показую, що великі інтелектуальні та статичні впливи на школярів поряд з обмеженою руховою активністю, незбалансованим харчуванням, а також веденням малорухливого способу життя ведуть до погіршення зору, діяльності серцево-судинної системи, порушення обміну речовин, зменшення опірності організму до впливів. і як наслідок, все це призводить до загального зниження рівня здоров'я школярів. І одним із раціональних шляхів, який дозволить збільшити адаптаційні можливості організму, підвищити рівень здоров'я, підготувати особистість до результативної діяльності – це шлях занять фізичною культурою та спортом.

Висновок ГЛАВА 1

Важко переоцінити значення ігор для людини. Адже він починає використовувати їх практично з моменту народження. Вони допомагають йому пізнавати світ, розвиватись. Спортивні ігри сформувалися саме на основі ігрової діяльності, закладеної в людині. І такі ігри, пов'язані зі спортом, змаганнями виділили в окрему групу, яку назвали спортивні ігри (або ігрові види спорту).

Ігрові види спорту - прекрасний інструмент, який можна використовувати як для вдосконалення фізичної підготовленості, так і як оздоровчий елемент. Дуже велике його як командне і індивідуальне впливом геть особистість спортсмена. Спортивні представляють низку вимог до виховання особистості спортсменів. Тут і виховання колективізму, розвиток можливості жертвувати своїми інтересами заради команди, почуття допомоги та підтримки. Також високе місце займає значення ігрових видів спорту у вихованні вольових якостей. Ігрові види спорту сприяють розвитку гармонійної особистості.

Що особливо важливе для підлітків 15-16 років. Адже саме в цьому віці відбувається багато змін як в організмі, так і в особистості підлітків. Відбувається статевий дозрівання, відзначається значний розвиток центральної нервової системи. Удосконалюється абстрактно-логічне мислення. Однак нервова система має поки що низьку стійкість до дії високих розумових і фізичних навантажень, що необхідно враховувати при роботі з підлітками.

У підлітка помітно підвищується гострота зору, розширюється поле зору, покращується бінокулярний зір, а зайняття ігровими видами спорту з динамічною зміною ігрових сцен, і необхідністю постійного контролю широкої області ігрового майданчика сприяє як їхньому найшвидшому розвитку, так і закріпленню в процесі становлення.

Але також у цей період підлітки схильні до різних захворювань. До найчастіше можна віднести проблеми репродуктивного здоров'я та психічного стану. Вік комп'ютеризації - веде підлітка до малорухливого способу життя. Що тягне у себе низку як фізичних і психологічних проблем. Тут і надмірна вага, і ворожість "живого" спілкування з іншими людьми. За даними статистики за останні 10 років виявлено зниження темпів зростання, впала частка підлітків із нормальним фізичним розвитком.

РОЗДІЛ 2 Характеристика ігрових видів спорту як засобу фізичного виховання

1 Характеристика волейболу як засобу фізичного виховання

Волейбол (англ. Volleyball від volley – «залп», «удар з літа», і ball – «м'яч») – вид спорту, командна спортивна гра, в процесі якої дві команди змагаються на спеціальному майданчику, розділеному сіткою, прагнучи направити м'яч на бік суперника так, щоб він приземлився на майданчику супротивника (добити до підлоги), або гравець команди, що захищається, припустився помилки. При цьому для організації нападу гравцям однієї команди дається не більше трьох торкань м'яча поспіль (на додаток до торкання на блоці). Центральний орган волейболу як міжнародного виду спорту, що визначає зведення правил FIVB (англ.) – Міжнародна волейбольна федерація. Волейбол – олімпійський вид спорту з 1964 року. Волейбол – неконтактний, комбінаційний вид спорту, де кожен гравець має свою спеціалізацію на майданчику. Найважливішими якостями для гравців у волейболі є стрибучість для можливості піднятися над сіткою, реакція, координація, фізична сила для ефективних ударів. Для любителів волейбол - поширена розвага та спосіб відпочинку завдяки простоті правил та доступності інвентарю. Існують численні варіанти волейболу, що відбруньковані від основного виду, - пляжний волейбол (олімпійський вид з 1996 року), міні-волейбол. Також сидячий волейбол із 1992 року до Барселони внесено до програми параолімпійських ігор.

Волейбол можна розглядати як вищу форму спортивних ігор, включених у світову систему спортивних змагань. Волейбол широко представлений у програмі Олімпійських ігор, а також у професійному спорті. Велика кількість змагальних техніко-тактичних дій, їх поєднань та різноманітних проявів у процесі змагальної діяльності суперників і окремих гравців є захоплюючим видовищем, а також робить волейбол засобом фізичного виховання людей у ​​широкому віковому діапазоні. Змагальне протиборство волейболістів відбувається у межах встановлених правил у вигляді властивих лише волейболу змагальних дій - прийомів гри (техніки). При цьому обов'язковою є наявність суперника. У волейболі мета кожного елемента змагання полягає в тому, щоб доставити предмет змагання (м'яч) у певне місце майданчика суперників та не допустити цього щодо себе. Це визначає одиницю змагання – блок дій типу «захист – «напад», який включає також дії з розвідки, дезінформації, конспірації тощо.

Складний характер змагальної ігрової діяльності, наприклад, у волейболі створює умови, що постійно змінюються, викликає необхідність оцінки ситуації та вибору дій, як правило, в умовах обмеженого часу. Важливим фактором є наявність у спортсмена широкого арсеналу техніко-тактичних засобів, який давав би можливість оптимізувати стратегії, що забезпечують ефективність дій команди з досягнення результату в умовах конфліктних ситуацій.

Важлива особливість волейболу полягає у великій кількості змагальних дій – прийомів гри. Необхідність виконувати ці прийоми багаторазово в процесі змагальної діяльності (в одній зустрічі, серії зустрічей) для досягнення спортивного результату (виграшу зустрічі, змагання) обумовлює вимогу надійності, стабільності навичок тощо. У волейболі, наприклад, кожна помилка відбивається на результаті (виграш чи програш очка).

Для волейболу особливістю є ступінчастий характер руху спортивного результату. У видах спорту з одиничними змагальними діями (наприклад, стрибки, метання) оптимальне поєднання двох факторів – рухового потенціалу та раціональної техніки – у принципі навіть при одноразовій спробі призводить до фіксації спортивного результату (висота стрибка, дальність метання). В іграх це своєрідний перший щабель - «техніко-фізичний», потрібна ще організація дій спортсменів - індивідуальних, групових та командних.

Основним критерієм ефективності змагальної діяльності у спортивних іграх служить перемога над суперником, кількість перемог визначає місце у турнірній таблиці всіх учасників – спортивний результат. У багаторічній спортивній практиці склалося так, що спортивний результат - цікаве місце у змаганнях - став критерієм оцінки рівня спортивної майстерності команди та його членів. Як показує статистика, такий критерій в ігрових видах спорту повною мірою не відображає рівня майстерності спортсмена через відсутність об'єктивних показників у кількісному вираженні; при однаково високому рівні майстерності всіх що у змаганні команд різне становище в турнірній таблиці (перше і останнє місце) неминуче. Теоретично і за свідомо слабких команд буде виявлено чемпіон країни, а гравці команди, що перемогла, отримають право на присвоєння високого спортивного звання. Необхідне встановлення об'єктивних (кількісно виражених) показників, виходячи з яких можна було б успішно планувати процес спортивної підготовки та здійснювати контроль за ним. До об'єктивних показників у спортивних іграх входять: елементний набір прийомів гри (аспект техніки); здатність швидко та правильно оцінювати ситуацію; вибирати та ефективно застосовувати оптимальну для конкретної ігрової ситуації атакуючу або захисну дію (аспект техніки); спеціальні якості та здібності, від яких залежить ефективність безпосереднього виконання дії (вимоги до тимчасових, просторових та силових параметрів виконання); енергетичний режим роботи спортсмена; чуттєво-руховий контроль. Дуже важливо все це висловити у кількісних величинах. Наявність таких відомостей є основою визначення змісту підготовки спортсменів та управління цим процесом, розробки модельних характеристик, програм, планів, нормативів та інших.

Командні та особистісно – командні спортивні ігри мають відмінності за характером взаємовідносин учасників гри: гравці однієї команди – партнери; гравці протиборчих команд – суперники.
Взаємини гравців однієї команди визначаються специфікою спортивної гри, структурою змагальної ігрової діяльності з урахуванням своєї команди та гравців суперника. У цій складній обстановці можна виділити для кожної команди ряд змагальних структур на основі сумісної змагальної структури, утвореної змагальної діяльності обох команд. Отже, під час гри у волейбол створюються сприятливі можливості для вияву кмітливості, спритності, сили, швидкості, витривалості, вольових якостей, взаємодопомоги та інших якостей, властивостей особистості. Це багато в чому пояснює те, що волейбол включений до програм з фізичної культури для закладів загальної освіти, початкової середньої та вищої професійної освіти.

Таким чином, волейбол - надзвичайно видовищна та захоплююча гра. Це - силова подача в стрибку, потужні нападаючі удари у сітки та із задньої лінії, віртуозні захисні дії при блокуванні та в полі, складні тактичні комбінації за участю гравців передньої та задньої лінії.

Висновок за параграфом 2.1

Волейбол – командна спортивна гра, що розвиває такі якості: стрибучість, реакція, координація, фізична сила. Завдяки простоті правил та доступністю інвентарю є відмінним засобом активного відпочинку та має широке поширення. Одна з основних особливостей полягає у великій кількості прийомів гри, тим самим створюються сприятливі можливості для прояву як фізичних, так і особистісних якостей гравців. Волейбол включений до програм з фізичної культури для різних закладів освіти.

2 Характеристика баскетболу як засобу фізичного виховання

Баскетбол як спортивна гра в першу чергу приваблює своєю яскравою видовищністю, наявністю великої кількості техніко-тактичних прийомів. Маючи високу динамічність, емоційність і в той же час індивідуалізм і колективізм, баскетбол, на думку багатьох фахівців у галузі спорту, є одним з найефективніших факторів всебічного фізичного розвитку.

До речі, можна сказати, що баскетбол, напевно, є єдиним із найпопулярніших видів спорту, дата та місце виникнення якого точно відомі. Про історію створення цієї популярної гри написано чимало. У численних статтях та книгах написані правдиві та вигадані подробиці про становлення майбутньої пристрасті мільйонів гравців та вболівальників. За досить короткий час баскетбол пройшов стадію становлення та подальший бурхливий розвиток. Протягом кількох десятиліть ця гра завоювала серця багатьох шанувальників усім континентах планети, що саме собою незрозумілий феномен.

Гра полягає в тому, що гравці двох команд, що пересуваються по майданчику з м'ячем або без нього і, долаючи опір суперника, намагаються закинути м'яч у кошик противника, одночасно не даючи можливості заволодіти ним м'ячем і кинути його у свій кошик. Переможцем вважається та команда, яка після закінчення ігрового часу закинула найбільшу кількість м'ячів у кошик противника.

У системі фізичного виховання баскетбол набув такої популярності через економічну доступність гри, високу емоційність, великий видовищний ефект і найголовніше, що ця гра сприятливо впливала на організм людини.

Основу баскетболу складають прості природні рухи - стрибки, біг, передачі та кидки. Такі прийоми легко заучуються як дорослими, і дітьми. Тому баскетбол був включений до програми системи навчання та фізичного виховання дітей, яке починається з дитячих садків.

Під час гри кожен гравець прагне перевершити свого суперника швидкістю своїх дій, спрямованих на досягнення перемоги. Гра привчає гравців максимально мобілізувати свої сили та можливості, долати труднощі, що виникають під час гри, діяти з максимальною напругою фізичних та моральних сил. Всі ці фактори сприяють вихованню у молодих людей рішучості, наполегливості та цілеспрямованості.

У ході гри постійно чергуються рухи та дії, які постійно змінюються за інтенсивністю та тривалістю і в кінцевому результаті вони надають комплексний вплив на організм спортсмена. Баскетбол сприяє розвитку багатьох фізичних якостей, формуванню рухових навичок, а також зміцнює внутрішні органи.

Обстановка під час гри постійно змінюється і постійно створюються нові ігрові ситуації. Такі умови змушують гравців постійно спостерігати за перебігом гри, розвивають у них здібності миттєво оцінювати позицію, діяти швидко, винахідливо та ініціативно у будь-яких ситуаціях. Спостерігаючи за процесом гри, гравці розвивають у себе здатність до концентрації уваги, тимчасової та просторової орієнтації.

Безперервна зміна ігрової обстановки, успіх чи поразка викликають у гравців прояв різних почуттів та переживань, які впливають на їхню діяльність. Високий рівень емоцій постійно підтримують активність та інтерес до гри. Маючи такі особливості, баскетбол створює ряд сприятливих умов виховання у спортсменів вміння керувати своїми емоціями, не втрачати можливості контролю за своїми діями.

Під час гри кожен гравець, враховуючи зміну ігрової обстановки, самостійно визначає, які дії необхідно виконати, а також ухвалити рішення, коли та як діяти. Такі дії сприяють вихованню у гравців творчої ініціативи. Також слід пам'ятати про те, що на відміну від всіх командних видів спорту, баскетбол дає можливість показати індивідуальні здібності кожного гравця, а також іноді дає можливість самостійно вирішити результат гри.

Правилами гри передбачено також етику поведінки спортсменів стосовно своїх супротивників та суддів. Для регулювання взаємин на ігровому майданчику між учасниками існують персональні та технічні покарання. Така особливість створює умови для виховання дружби та товариства та виробляє у спортсменів звичку підкорити свої дії інтересам команди.

Баскетбол, як гра, набула широкого поширення та розвитку і здається, що немає такого куточка на планеті, де б не грали в баскетбол. Інтерес до цієї гри постійно зростає, посилюється конкуренція міжнародної арені. Така ситуація змушує вдосконалювати методики тренувань, враховуючи тенденції розвитку баскетболу.

Під час гри спортсмени виконують велику кількість різних рухових дій, що ускладнює кількісний опис їх компонентів. Сучасні тренувальні методики змушують створювати нові способи інтегративного якісно-кількісного опису стану організму гравця як велику систему з метою його раціонального моделювання.

Баскетбол – одна з найпопулярніших ігор у нашій країні. Для неї характерні різноманітні рухи; ходьба, біг, зупинки, повороти, стрибки, лов, кидки та ведення м'яча, що здійснюються в єдиноборстві з суперниками. Такі різноманітні рухи сприяють покращенню обміну речовин, діяльності всіх систем організму, формують координацію. Баскетбол має не лише оздоровчо-гігієнічне значення, а й агітаційно-виховне. Заняття баскетболом допомагають формувати наполегливість, сміливість, рішучість, чесність, впевненість у собі, почуття колективізму. Але ефективність виховання залежить, насамперед, від цього, наскільки цілеспрямовано у педагогічному процесі здійснюється взаємозв'язок фізичного і морального виховання.

Баскетбол, як фізичного виховання, знайшов широке застосування у різних ланках фізкультурного руху. У системі народної освіти баскетбол включений до програм фізичного дошкільнят, загальної середньої, середньої, професійно-технічної, середньої спеціальної та вищої освіти. Баскетбол є захоплюючою атлетичною грою, що є ефективним засобом фізичного виховання. Невипадково він дуже популярний серед школярів.

Закріплення досягнутих результатів та подальше підвищення рівня спортивної майстерності тісно переплітаються з масовою оздоровчою роботою та кваліфікованою підготовкою резервів із найталановитіших юнаків та дівчат. Такі резерви готуються у дитячих спортивних школах.

Багаторічне навчання дітей потребує врахування особливостей їх вікового розвитку, і у зв'язку з цим, ретельного набору засобів та методів навчальної роботи. В даний час є багато посібників, які докладно висвітлюють сучасну техніку баскетболу. Вони викладено загальні питання організації педагогічної роботи, і навіть наведено конкретні практичні матеріали, які треба засвоювати у певному віці.

Одне з найважливіших завдань загальноосвітньої школи - виховання в дітей віком потреби у повсякденних заняттях фізичними вправами. Вирішення цього завдання вимагає від вчителя фізичної культури наполегливості, творчості, багато умінь та знань. І насамперед, треба вміти будувати лише свою діяльність, а й діяльність учнів на уроці. Причому так, щоб вона мала відповідне продовження у формі самостійних занять у домашніх умовах з метою фізичного самовдосконалення. А для цього насамперед треба знати реальні можливості своїх вихованців. Різноманітність технічних і тактичних дій гри в баскетбол і власне ігрова діяльність мають унікальні властивості для формування життєво важливих навичок та умінь школярів, всебічного розвитку їх фізичних та психічних якостей. Освоєні рухові дії гри в баскетбол та пов'язані з ним фізичні вправи є ефективними засобами зміцнення здоров'я та рекреації та можуть використовуватися людиною протягом усього її життя у самостійних формах занять фізичної культури.

Висновок за параграфом 2.2

Баскетбол – видовищна, командна гра. Як засіб фізичного виховання знайшла широке застосування у різних ланках фізкультурного руху, включена до програм фізичної освіти різних установ. За рахунок доступності інвентарю та видовищності набула масового поширення. Для неї характерні такі типи рухів: ходьба, біг, зупинки, повороти, стрибки, лов і кидки, а також ведення м'яча.

3 Структура, цілі та зміст занять у секціях з баскетболу, волейболу для підлітків 15-16 років

Програма роботи секції як волейболу, так і баскетболу складена на основі типової програми та рекомендацій, розроблених фахівцями у галузі фізичної культури, нормативних документів Міністерства освіти РБ та адаптована до конкретних умов функціонування групи. Програма роботи секції включає пояснювальну записку, навчально-тематичні плани роботи на кожен рік навчання та програми. У пояснювальній записці показано місце спортивних ігор у системі фізичного виховання; визначено цілі та завдання роботи секції; методи діагностики результатів навчально-тренувального процесу

Програма роботи секцій розрахована зазвичай на два роки. Програма для підлітків 15-16 років передбачає проходження навчання ними в групах початкової підготовки.

За наявності достатнього рівня підготовки та відповідного віку підліток може підключитися до занять у навчально-тренувальних групах, минаючи групи початкової підготовки. Секцію можуть відвідувати усі бажаючі за згодою батьків та наявності дозволу від лікаря-педіатра, що підтверджує відсутність протипоказань до занять цим видом спорту. Кількість учнів у групах 10-15 осіб. Тривалість занять – 7,5 годин на тиждень. Форма занять – групова.

Ціль роботи секції є підвищення рівня фізичної підготовленості підлітків 15-16 років.

Зміцнення здоров'я та загартовування організму підлітків;

Забезпечення оптимального для цього віку рівня фізичної працездатності та фізичних якостей;

підвищення загальної фізичної підготовленості;

розвиток спеціальних фізичних здібностей;

Навчання основ техніки та тактики гри у волейбол, баскетбол;

Підготовка спортивного резерву

Підготовка юного спортсмена здійснюється шляхом навчання та тренування, які є єдиним педагогічним процесом, спрямованим на формування та закріплення певних навичок, на досягнення оптимального рівня фізичного розвитку та високих спортивних результатів учнями. Успішне здійснення навчально-тренувального процесу можливе за дотримання принципу єдності всіх сторін підготовки, а саме загальнофізичної, спеціальної фізичної, технічної, тактичної та морально-вольової.

Успішне вирішення навчально-тренувальних завдань можливе при використанні двох груп методів: загальнопедагогічних та спортивних.

Загальнопедагогічні чи дидактичні методи включають метод наочності, систематичності, доступності, індивідуалізації навчання при єдності вимог, метод випереджаючого розвитку фізичних якостей стосовно технічної підготовки, метод раннього освоєння складних елементів, метод пропорційності, тобто. оптимального та збалансованого розвитку фізичних якостей.

Методи спортивної підготовки включають: метод безперервності та циклічності навчально-тренувального процесу; метод максимальності та поступовості підвищення вимог; метод хвилеподібності динаміки тренувальних навантажень; метод надмірності, що передбачає застосування тренувальних навантажень, що перевершують змагальні; метод моделювання змагальної діяльності у тренувальному процесі.

Постановка завдань, вибір засобів і методів навчання єдині стосовно всіх, хто займається за умови дотримання вимог індивідуального підходу та глибокого вивчення особливостей кожного, хто займається. Особливо уважно виявляти індивідуальні особливості учнів необхідно під час навчання техніки і тактиці гри, пред'являючи у своїй однакові вимоги щодо оволодіння основний структурою технічного і тактичного прийому.

У ході навчально-тренувальних занять здійснюється робота з кількох видів підготовки. Заняття включає обов'язково загальну фізичну підготовку, також спеціальну фізичну підготовку. На занятті може бути здійснена робота з технічної, тактичної та морально-вольової підготовки молодих спортсменів.

Різностороння фізична підготовка проводиться протягом усього навчально-тренувального процесу. Усі вправи поділяються на загальнорозвиваючі, підготовчі, підводні та основні. Загальнорозвиваючі та підготовчі вправиспрямовані переважно на розвиток функціональних особливостей організму, а підводні та основні – на формування технічних навичок та тактичних умінь.

У процесі навчання технічним прийомам використовується поєднання методу цілісного розучування та розучування частинами. Спочатку технічним прийом вивчають у цілому, потім переходять до складових частин і на закінчення знову повертаються до виконання дії загалом. У процесі вдосконалення техніки відбувається формування тактичних умінь.

Розподіл часу на всі розділи роботи здійснюється відповідно до завдань кожного тренувального заняття, відповідно до цього відбувається розподіл навчального часу за видами підготовки при розробці поточного планування.

З метою об'єктивного визначення рівня підготовки учнів та своєчасного виявлення прогалин у їх підготовці доцільно регулярно проводити комплексне тестування.

Двічі у навчально-тренувальних групах проводяться контрольні випробування із загальної та спеціальної фізичної та технічної підготовки. Оцінка фізичного розвитку провадиться на загальноприйнятій методиці біометричних вимірів. Рівень підготовленості учнів виявляється у кількісно-якісних показниках за технічною, тактичною, фізичною, теоретичною підготовленістю.

Діагностика результатів проводиться у вигляді тестів та контрольних вправ. З цією метою використовуються варіанти тестів та контрольних вправ, розроблені провідними вітчизняними фахівцями. Одним із методів контролю ефективності занять у секції є участь учнів у навчальних, контрольних та календарних іграх. Контрольні ігри проводяться регулярно у навчальних цілях. Календарні ігри застосовуються з метою використання в умовах змагання вивчених технічних прийомів і тактичних дій. Календарні ігри проводяться згідно з планом ігор районного та міського рівня.

Для визначення рівня фізичної підготовленості враховуються результати випробувань на стрибучість, швидкість переміщення, дальність метання набивних м'ячів і точність попадань тенісним м'ячем, а також підтягування з вису. Для визначення рівня технічної підготовленості використовується вправи на точність влучення м'ячем під час передач, подач, нападників ударів, кидків.

Велике значення має поточний контроль, у якому основне місце займає спостереження за тим, як проходить оволодіння технічними та тактичними прийомами, як учні застосовують їх у грі.

Висновок за параграфом 2.3

Програма для організації секції з ігрового виду спорту складається згідно з нормативними документами Міністерства освіти РБ. Вона повинна включати: пояснювальну записку, навчально-тематичні плани та додатки. Програма складається зазвичай на 2 роки. Мета роботи секції – підвищення рівня фізичної підготовленості котрі займаються. Одним із найважливіших завдань є зміцнення здоров'я та забезпечення оптимального для даного віку рівня фізичної підготовленості.

Висновок ГЛАВА 2

Волейбол, як і баскетбол, є ігровими, командними видами спорту. Кожна з них має свої індивідуальні особливості, але також і багато спільного у цих двох ігор між собою. Як занять волейболом і баскетболом не потрібно важкодоступного інвентарю, роблячи ці ігри "дворовими", як і засобом активного відпочинку. Причому ці ігри можуть грати різні вікові групи населення. Обидві гри за своїм видовищним: це і силові подачі в стрибку, потужні нападники удари у сітки, захисні падіння при блокуванні характерні для волейболу та "стави", 3-х очкові кидки, обманні рухи характерні для баскетболу. Ці ігри динамічні, обстановка під час гри постійно змінюється, створюються нові ігрові ситуації, що дає гравцям розслабляється протягом усього матчу. Волейбол та баскетбол сприяють розвитку багатьох фізичних якостей, також формуванню рухових навичок та зміцненню внутрішніх органів. Основу ігор становлять прості рухи: стрибки, біг, передачі, кидки, падіння. Всі прийоми прості для розучування, що дозволяє грати в них навіть найменшим гравцям. Дані ігри сприяють становленню характеру, вчать максимально концентрувати свої сили і можливості, вчать долати труднощі як грі, що зустрічається в процесі навчання. І баскетбол і волейбол включені до програм освіти для різних установ, що говорить про ці ігри як про важливі засоби фізичного виховання.

Як волейбол, так і баскетбол включені до програми олімпійських ігор. У волейболі швидкість м'яча під час подачі може досягати 130 км/год. При видовищності волейболу можна сказати таке: 19 липня 1983 року. За товариською грою збірних Бразилії та СРСР на знаменитому футбольному стадіоні "Маракана" спостерігали 96 500 глядачів.

Не менш видовищний і баскетбол: Найбільша кількість глядачів (80000) прийшла на фінальний матч Кубка європейських переможців кубків між "АЕК" (Афіни) та "Славія" (Прага) на Олімпійський стадіон Афін (Греція) 4 квітня 1968 року.

Розділ 3 Оздоровчий вплив ігрових видів спорту

1 Оздоровчий вплив волейболу на організм підлітків 15-16 років

спорт волейбол здоров'я

Який вплив волейболу на організм підлітка? Нескладна тактика гри та відсутність безпосередньої боротьби за м'яч із суперником роблять гру загальнодоступною. Навантаження ж, що впливають організм займаються, досить помірні. Найсильніше фізично впливає вправа - біг використовують у малих дозах. Інтенсивність основних рухів у волейболі (удари по м'ячу, ривки на 2-6 м, стрибки) залежить від темпу гри, який можна варіювати у широких межах.

Гра у волейбол сприяє розвитку м'язового апарату: допомагає виробленню таких життєво необхідних фізичних якостей, як швидкість реакції, спритність, витривалість; зміцнює дихальну, серцево-судинну та м'язову системи; знімає розумову втому. Ігрові прийоми, що виконуються в стрибку (блокування), є хорошим координуючим засобом. Волейбол надає позитивний вплив на організм підлітка, не перевантажуючи його основні системи та органи, що важливо, адже саме у підлітковому віці йде становлення багатьох систем організму. Він привчає до колективних дій, уміння підпорядковувати свої особисті інтереси інтересам команди, вчить дисциплінованим, надавати допомогу партнеру. На одностайну думку медиків та фахівців з фізичної культури та спорту лікувально-оздоровчі можливості волейболу величезні.

Гра в волейбол можна рекомендувати як доповнення до медичних методів лікування навіть хворим, які страждають на серцево-судинні захворювання - атеросклероз і гіпертонічну хворобу (у першій стадії розвитку). Підлітки граючи у волейбол, отримують відмінну фізичну розрядку, активно та емоційно відпочивають. Багатоликі волейболу і такі його якості, як доступність, нескладне матеріальне забезпечення, відносно невелика технічна складність, підкреслюють його місце в арсеналі засобів активного відпочинку підлітків. Волейбол останніми роками еволюціонував величезними кроками. Складні комбінації з підключенням гравців задньої лінії, силова подача у стрибку, різноманітність захисних дій - все це значно змінило волейбол, зробивши його надзвичайно видовищною та захоплюючою грою.

Волейбол, маючи багато спільного з іншими спортивними іграми, одночасно відрізняється від них певними специфічними особливостями.

Характер ігрової діяльності волейболіста обумовлений миттєвою зміною ситуації змагальної боротьби, що протікає безперервно. Величина навантажень, що складаються з фізичних та емоційних напруг, характеризується надзвичайною мінливістю і залежить від багатьох факторів: особистої та командної техніко-тактичної та фізичної підготовленості, значущості та масштабності змагань, реакції глядачів, партнерів за командою тощо.

Багаторазове виконання стрибків при блокуванні та нападаючих ударів надає значний вплив на нервово-м'язовий апарат, викликаючи надзвичайно високі зрушення у діяльності серцево-судинної та дихальної систем волейболіста.

У зв'язку зі специфікою рухової діяльності, що протікає зі змінною інтенсивністю в динамічному режимі м'язових скорочень при безперервному і швидкому реагуванні на обстановку, що змінюється, у підлітків відбуваються значні морфофункціональні зміни в діяльності аналізаторів, опорно-руховому апараті і внутрішніх органах. Зокрема, підвищуються показники різних функцій зорового аналізатора: покращується глибинний зір, що сприяє точності просторового орієнтування, розширюється поле зору, значно покращується координація діяльності зовнішніх м'язів ока (м'язовий баланс). Що у поєднанні з анатомо-фізіологічними особливостями розвитку підлітків 15-16 років дає чудові результати як оздоровчого, так і розвиваючого чинника.

Крім того, скорочуються інтервали латентного періоду простої та складної зорово-рухових реакцій: показники реакцій покращуються з дорослішанням та кваліфікацією того, хто займається.

У процесі тренування підвищується здатність нервово-м'язового апарату волейболіста до швидкої напруги та розслаблення м'язів.

Велика кількість стрибків, що виконуються, сприяє зміцненню м'язово-зв'язувального апарату нижніх кінцівок і значному збільшенню динамічної сили м'язів - згиначів стопи і розгиначів гомілки і стегна. Внаслідок цього висота відриву ОЦТ (загальний центр тяжкості) волейболістів становить 70-90см.

Дуже помітного збільшення досягають показники станової сили волейболіста, що розвивається при балістичних ударних рухах по м'ячу без опорної фази. Зміцнюється зв'язковий апарат кисті та збільшується її рухливість. Великий обсяг тренувальних та змагальних навантажень надає значний фізіологічний вплив на функції внутрішніх органів підлітків: обмін речовин, кровообіг, дихання, виділення та ін. Про це переконливо свідчать дані зміни ваги волейболістів у процесі відповідальних змагань. У середньому втрата ваги після таких змагань становить від 1,5 до 2 кг. Великі енерговитрати волейболістів дозволяють зарахувати їх до навантажень субмаксимальної потужності.

У спортивної діяльності волейболіста в умовах варіативних ситуацій обстановки змагання автоматизовані рухи виявляються в більш складній формі, ніж, наприклад, при виконанні рухів циклічного характеру - ходьби, бігу, плавання та ін.

Коли навантаження підвищуються поступово у тих, хто займається волейболом, уряджається серцевий ритм, знижується артеріальний тиск і частота дихання в стані спокою. Підлітки, граючи у волейбол, отримують відмінну фізичну розрядку, активно та емоційно відпочивають.

Волейбол – один із ефективних засобів фізичного виховання. Він дозволяє зміцнювати здоров'я, загартовувати організм котрі займаються, сприяти їх всебічного розвитку та прищепленню їм життєво важливих рухових навичок, відмінний засіб залучення підлітків до систематичних занять фізичної культурою і спортом, активного відпочинку.

Волейбол широко використовується і як дієвий засіб оздоровчого характеру в будинках відпочинку, санаторіях та лікувальних закладах. Сучасний волейбол висуває високі вимоги до функціональної діяльності організму. Більшість ігрових прийомів так чи інакше пов'язане з максимальним проявом швидкості, сили, спритності. Психологічна підготовка волейболістів займає важливе місце у роботі тренера.

Волейбол надає пряме виховання підлітків у дусі колективізму, дружби, товариства та відповідальності перед своїм колективом. Систематичні заняття волейболом виховують у тих, хто займається працелюбністю та завзятістю, розвивають почуття обов'язку та гордості за свій колектив. Тренування, виступи на змаганнях сприяють виробленню таких цінних якостей, як сміливість та наполегливість, рішучість та самовідданість, ініціативність та дисциплінованість.

Сучасні медико-біологічні та соціологічні дослідження показують, що систематичні заняття підлітками спортом значною мірою сприяють підвищенню їхньої життєвої активності та працездатності.

Висновок за параграфом 3.1

Вплив, який надає загальнодоступна гра у волейбол на організм, складно переоцінити. Як і будь-який інший вид м'язової активності, вона сприяє розвитку м'язового апарату. До специфічних впливів можна віднести: збільшується станова тяга волейболіста, яка розвивається при балістичних ударах по м'ячу у фазі польоту.

Загальним розвиваючим фактором, що йде з баскетболом, нога в ногу є стрибки: вони сприяє зміцненню м'язово-зв'язувального апарату нижніх кінцівок і значному збільшенню динамічної сили м'язів - згиначів стопи і розгиначів гомілки і стегна.

2 Оздоровчий вплив баскетболу на організм підлітків 15-16 років

Одним із ігрових видів спорту, яким в оздоровчих цілях з успіхом можуть займатися багато підлітків, є баскетбол. У чому полягає позитивний вплив на здоров'я підлітків заняття баскетболом?

Гра в баскетбол характеризується великою кількістю різноманітних техніко-тактичних прийомів і високим емоційним напруженням боротьби. Баскетбол є чудовим засобом для всебічного фізичного розвитку. У процесі гри використовуються різні види рухової активності: біг, ходьба, стрибки. При цьому під час матчу безперервно змінюється ігрова ситуація та безпосередній контакт суперників. Заняття баскетболом позитивно впливають на здоров'я завдяки фізичному навантаженню, що відрізняється змінною інтенсивністю. Неодноразові прискорення темпу руху та стрибки постійно чергуються з раптовими установками та ігровими рухами у повільному темпі. Приблизно до 40% від загального часу гри в баскетбол посідає максимальну активність гравців. У середньому за один матч під час занять баскетболом учасник долає близько 7 кілометрів та здійснює близько 20 швидкісних ривків, а також виконує велику кількість стрибків із максимальним зусиллям за умови активної силової боротьби.

Різноманітні ігрові ситуації, що постійно змінюються, вимагають від учасників гри великого арсеналу рухових умінь і навичок. У процесі вдосконалення цих умінь досягається значне підвищення рівня фізичної підготовленості підлітка, що надає неоціненний вплив на здоров'я.

За умови правильної організації занять баскетболом відкриваються великі можливості для ефективного оздоровчого впливу на організм. У процесі гри підліток виявляє рухову активність, при цьому хороше тренування отримують органи дихального апарату, залози внутрішньої секреції та навіть травна система. Особливо важливу роль при організації рухів грають багато ланки нервової системи, оскільки вони постійно контролюють та регулюють активність органів того чи іншого апарату. Заняття баскетболом сприяють значному розширенню меж периферичного зору, що позитивно впливає на швидкість і точність зорового сприйняття. Доведено, що при постійних заняттях баскетболом чутливість зорового аналізатора до сприйняття світлових імпульсів відразу після матчу збільшується в середньому на 40%.

Фізичне навантаження, яке виконує мускулатура людини під час гри в баскетбол, є важливим фактором для зміцнення та покращення фізіологічного стану серцево-судинної системи. Частота серцевих скорочень під час матчу в учасників досягає 180 – 230 ударів на хвилину, а максимальний артеріальний тиск – до 180 – 200 мм ртутного стовпа.

Енергетичні витрати лише за одну гру становлять значну цифру - приблизно 900 - 1200 кілокалорій! Активно працюючі м'язи для поповнення енергії «спалюють» велику кількість жирових відкладень і таким чином сприяють звільненню від надмірної маси тіла, надаючи стрункості та підтягнутості фігурі. А оскільки про негативний вплив на здоров'я «зайвих» кілограмів написано вже безліч наукових праць, стає очевидним ще один аргумент на користь вибору занять баскетболом як активний відпочинок.

Частота здійснення дихальних рухів під час гри в баскетбол досягає 50 - 60 циклів за одну хвилину, а хвилинний обсяг дихання варіює в межах 120 - 150 літрів. Тому таке інтенсивне навантаження на органи дихання позитивно впливає на здоров'я за рахунок збільшення життєвої ємності легень.

Корисний вплив на здоров'я людини занять баскетболом може бути обумовлено не тільки цілісною ігровою діяльністю, а й виконанням різних ігрових вправ, що використовуються на тренуванні. Деякі подібні елементи, як, наприклад, кидки м'яча в кошик, знайшли застосування в оздоровчо-лікувальній фізкультурі.

Для того, щоб заняття баскетболом мали лише позитивний вплив на ваше здоров'я, слід приділити особливу увагу деяким питанням підготовки до тренувань.

Крім власне корисного впливу на здоров'я підлітка, заняття баскетболом сприяють розвитку самовладання, підвищеної витримки, ініціативності та креативності мислення, сміливості та рішучості. Систематичні тренування ведуть також до формування самостійності, наполегливості та цілеспрямованості.

Висновок за параграфом 3.2

Гра в баскетбол є чудовим засобом для всебічного фізичного розвитку. До особливостей можна віднести поперемінні навантаження - прискорення темпу чергуються з раптовими зупинками та гри у повільному темпі. Позитивний вплив на організм так само роблять окремі ігрові вправи, наприклад кидки м'яча в кошик, які часто використовуються в лікувальній фізичній культурі.

Висновок за розділом 3

Ігрові види спорту за умови дотримання принципів послідовності та поступовості, а також достатньої кваліфікації тренера сприяють фізичному розвитку підлітків. І волейбол і баскетбол надають не ізольоване впливом геть окремий орган чи систему, але в їх сукупність, тому впливу піддається весь організм. Викликаючи зміни як внутрішніх органів та його функціонування, а й впливають на м'язи, суглоби, зв'язки.

Під впливом при заняттях ігровими видами спорту різко зростає споживання тканинами кисню що призводить до зміни в роботі як дихальної так і серцево-судинної системи - збільшуючи частоту дихання у 2-2,5 рази, а пульс - у 2-3 рази. Надаючи тим самим як ті, що зміцнюють так і розвиває, на ці системи.

Але необхідно враховувати, що для надання оздоровчого впливу на організм необхідні систематичні та циклічні заняття ігровими видами спорту. Тому, для появи оздоровчого ефекту необхідно забезпечувати підросту систематичними заняттями, виключити заняття час від часу. Тут стоять питання як мотивації підлітка, а й вихованні характеру. Встановлено, що систематичні, правильно організовані ігрові види спорту сприяють фізичному розвитку дітей та підлітків.

Якщо порівнювати підлітка, що займається ігровими видами спорту на регулярній основі, і не проявляє до спорту інтересу, то ми побачимо яскраві відмінності: як правило у таких підлітків більш виражена річна надбавка маси, велика довжина тіла, вище показники кола та екскурсії грудної клітки, велика сила м'язів і життєва ємність легень. Так само заняття призводять до збільшення середніх показників фізичного розвитку, вони зазвичай вищі ніж у однолітків, які не мають відношення до спорту. У середньому показники зростання спортсменів вищі на 5-6см, маси тіла на 7,00-9,50 кг, кола грудної клітки на 5,70-6,10 см, а життєвої ємності легень на 1100 мл. Цифри звичайно так само залежать від обраного підлітком ігрового виду спорту.

Також оздоровчий ефект зачіпає і серцево-судинну систему. У підлітків котрі займаються ігровими видами спорту збільшується ударний обсяг серця і частота серцевих скорочень зменшується. Разом з цим робота органів дихання стає більш ефективною. Потреба в кисні покриваються не за рахунок частоти вдихів (як це буває у нетренованих підлітків), а за рахунок більш збільшеної здатності до засвоєння кисню внутрішньою поверхнею легень, а також за рахунок більшого об'єму повітря, що вдихається.

Не можна не відзначити зміни, які відбуваються в обміні речовин. Так у тренованих підлітків набагато краще засвоюються поживні речовини, а глибше перебіг окисних процесів веде до меншого потрапляння в кров шкідливих речовин.

Також необхідно відзначити вплив ігрових видів спорту на нервову діяльністьпідлітка. Відомо, що перехідний вік накладає свій відбиток на поведінці підлітка. Вплив який надає заняття ігровими видами спорту різноманітно, тут і підвищення сили, поліпшення рухливості та врівноваженості нервових процесів, які проходять у корі головного мозку. І як наслідок пластичність нервової системи, що у своє чергу створює передумови придбання можливості швидшого пристосування до нових видів діяльності та оточуючої обстановці.

Вивчивши анатомо-фізіологічні особливості підлітків 15-16 років можна зробити висновок про становлення окремих органів або систем:

Кісткова система - як і форма грудної клітки наближається до «дорослих» значень. Кістки мають більшу міцність, в той же час зменшується їх еластичність.

Серцево-судинна система – пульс у межах 60-80 уд. мін, тиск 120/70 мм рт. ст., так само практично значення дорослої людини, але при цьому серце менше за вагою, а ударний обсяг нижче.

Нервова система - продовжує вдосконалюватися аналітичне та абстрактне мислення. Але підліток займаючись інтелектуальною працею швидко втомлюється.

Існують також особливості, які необхідно враховувати організовуючи роботу з підлітками:

у підлітків високе споживання тканинами кисню, тому ладу заняття необхідно контролювати роботу вентиляції та системи провітрювання місця для заняття ігровими видами спорту.

Так як для підлітків характерна висока лабільність нервової системи, у них виникає порушення ритму серця, тому необхідно при побудові тренувального циклу приділяти високу увагу аеробних вправ.

Вплив занять волейболом та баскетболом на організм підлітків:

Забезпечує всебічний фізичний розвиток. Збільшує опірність організму негативним впливам. Удосконалює функціональні можливості організму;

Формує та вдосконалює рухові навички та вміння;

Виховує дисциплінованість, колективізм, розвиває вольові та моральні якості.

Сприяє розвитку гігієнічних навичок, забезпечуючи знаннями з гігієни занять ігровими видами спорту та самоконтролю.

Для надання від занять ігровими видами спорту оздоровчого ефекту на організм підлітка необхідно враховувати такі вимоги:

Забезпечити підлітку систематичні та сплановані заняття ігровими видами спорту;

При плануванні, а також у ході заняття стежити за навантаженням, вона повинна відповідати рівню підготовленості;

Стежити за мотивацією підлітків, а також їх загальним психологічним станом;

Контролювати стан здоров'я підлітків, а також дотримання ними гігієнічних вимог та правил.

Список використаної літератури

Ашмарін, Б.А. Теорія та методика фізичного виховання - Просвітництво, 1978. - 248 с.

Ахмерова, Е.К. Волейбол у спортивній школі – Мінськ.: БДУ, 2010.- 255 с.

Безруких, М. М.. Вікова фізіологія: Навч. посібник для студ. вищ. пед. навч. закладів – Видавничий центр «Академія», 2002. – 416 с.

Бєляєва, А.В., Савіна М.В.. Волейбол - ТВТ Дивізіон, 2009. -360с.

Бернштейн, Н.А. Нариси з фізіології руху та фізіології активності - Медицина, 1966. - 80 с.

Бойко, В.В. Цілеспрямований розвиток рухових здібностей людини - Фізкультура та спорт, 1987. -144 с.

Бубе, Х. Тести у спортивній практиці – Москва, «Фізкультура та спорт»., 1968. – 221 с.

Боген М.М. Навчання рухових дій – ФіС, 1990. – 280 с.

Варі П. 1000 вправ гри у баскетбол: Переклад із француз. Спільна редакція Л.Ю. Поплавського - БК "Денді-Баскет", 1997. - 210 с.

Височин Ю. В., Шапошникова В. І. Фізичний розвиток та здоров'я дітей - Фізична культура у школі. 1999 – 232с.

Вайнбаум Я. С. Гігієна фізичного виховання та спорту: Навч. посібник – Москва: ACADEMIA, 2003. – 234 с.

Державний фізкультурно-оздоровчий комплекс РБ І-ІV ступеня Кряж, В.М., Кряж, З.С. Мінськ 1999.-107с.

Гужаловський, А.А. Етапність розвитку фізичних якостей та проблема оптимізації фізичної підготовки дітей шкільного віку 1979. -46 с.

Дергач А. А., Ісаєв А. А. Педагогіка та психологія діяльності організатора дитячого спорту - Просвітництво, 1985 - 297 с

Єрмолаєв, Ю. А.: Вікова фізіологія: навч. посібник для студентів – СпортАкадемПрес, 2001. – 444 с.

Іллініч В.І. Фізична культура студента, підручник – Гардаки, 2005. – 268 с.

Козіна, Ж.Л., Защук, С.Г., Слюсарєв, В.Ф. Командна та індивідуальна структура підготовленості баскетболісток студентських команд Фізичне виховання студентів. – Харків: ХООЕОКУ-ХГАДІ, 2009 – 215 с.

Качашкін В. М. Методика фізичного виховання. – Просвітництво, 1980 – 387с.

Качашкін В. М. Фізичне виховання в школі – Просвітництво, 1983 – 245с.

Колесов Д. В. Фізичне виховання та здоров'я школярів. -Знання, 1983. - 256с.

Кряж, В.М., Кряж, З.С. Державний фізкультурно-оздоровчий комплекс РБ V-VIII ступеня Мінськ 2001. - 23с.

Комков, А. Г. Соціально – педагогічні основи формування фізичної активності школяра. - Монографія. СПБ, СПБ НДІФК, 2002. – 228 с.

Лихачов Б. Т. Загальні проблеми виховання підлітків - Просвітництво, 1979 -227с.

Ланда, Б. Х. Методика комплексної оцінки фізичного розвитку та фізичної підготовленості: навч. Посібник - 3 - е вид., Випр. та дод. – Радянський спорт, 2006. – 208 с.

Матвєєв, Л. П. Теорія та методика фізичної культури: підручник для інститутів фізичної культури - Фізкультура та спорт, 1991. - 543 с.

Основи теорії та методики фізичної культури: Навч. для техн. фіз. культ. / За ред. А. А. Гужаловського. - М.: Фізкультура та спорт, 1986. - 352 с.

Сальникова Г.П. Фізичний розвиток підлітків. – Просвітництво, 1968. – 387с.

Фізична культура: основи знань, навчальний посібник. - Рад. Спорт, 2003. – 200 с.

Хосе Маріа Бусет Баскетбол для молодих гравців. – Миколаїв ФІБА, 2000. – 360 с.

Харитонов В. І. Взаємозв'язок параметрів фізичного розвитку Теорія та практика фізичної культури. 1997. – 205 с.

Репетиторство

Потрібна допомога з вивчення якоїсь теми?

Наші фахівці проконсультують або нададуть репетиторські послуги з цікавої для вас тематики.
Надішліть заявкуіз зазначенням теми прямо зараз, щоб дізнатися про можливість отримання консультації.

Зональний конкурс дослідницьких робіт та творчих проектів

молодших школярів

«Перші кроки до науки»

Вплив рухливих ігор для здоров'я молодших школярів.

Роботу виконала учениця 1 класу

МБОУ ЗОШ с.Рисаєво

Масалімова Гульнур,

Керівник проекту:

Сагітова Гульсира Хакім'янівна.

Рисай 2018

Зміст

Вступ …………………………………………………………………………………………………..

Глава 1. Рухливі ігри

1. Історія походження рухливих ігор

   Рухливі ігри у сучасному світі

Розділ 2.Експериментальне вивчення впливу рухливих ігор на здоров'я молодших школярів………………………………………………………

2.1. Організація та проведення рухливих ігор………………………...

2.2. Зміст та аналіз дослідно-експериментальної роботи з виявлення впливу рухливих ігор на здоров'я молодших школярів……………...

Висновок………………………………………………………………………………

ВИСНОВОК……………………………………………………………

СПИСОК ВИКОРИСТАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ……………………………………………………

ДОДАТОК………………………………………………………………

Вступ

Бурхливий розвиток техніки у світі, широке впровадження у наше життя комп'ютерів, телебачення, стільникових телефонів, кіберіграшок змушує сучасну дитину вести малорухливий спосіб життя. Сьогоднішній темп та спосіб життя все менше часу залишає школяру для безпосереднього спілкування з друзями, для прогулянок на свіжому повітрі.

Гіподинамія, харчування фаст-фудом, психологічні стреси, нестача вільного часу, нечасте спілкування з друзями за межами школи – накладає негативний відбиток на здоров'я школяра.

Томуактуальність проблеми використання рухливих ігор у житті сучасних дітей стає гострою та необхідною.

Все сказане нам допомогло визначититему дослідження:

«Рухливі ігри в житті моїх однолітків»

Проблема дослідження: з'ясувати вплив рухливих ігор зміцнення здоров'я молодших школярів.

Мета цього дослідження: виявити та обґрунтувати умови проведення

Об'єктом дослідження Даної є здоров'я молодших школярів.

Предмет дослідження - рухлива гра, як заощадження здоров'я школярів.

Враховуючи актуальність цієї проблеми, нами була висунутагіпотеза: якщо молодші школярі гратимуть у рухливі ігри, то процес зміцнення здоров'ябудепротікати ефективніше.

Завдання дослідження:

1. Вивчити літературу прорухливих іграх.

2. Розглянути особливості проведення рухливих ігор.

3. Виявити дослідно - експериментальним шляхомефективність впливрухливих ігор зміцнення здоров'я молодших школярів.

Обґрунтування вибору літературних джерел.

Для вирішення цієї проблеми було вивчено літературу, в якій представлені матеріали про рухливі ігри.

Наукова новизна проведеного дослідження у тому, що визначено вплив рухливих ігор зміцнення здоров'я молодших школярів.

База дослідження: 1 клас, МБОУ ЗОШ с.Рисаєво

Етапи:

Глава 1. Рухливі ігри.

1. Історія походження рухливих ігор.

Гра - найбільше диво із чудес, винайдених людиною.Історія сучасних рухливих ігор сягає своїм корінням у фольклор. Багато ігор, в які сьогодні грають діти, прийшли до нас із давніх ритуалів, обрядів та танців. Споконвіку в них яскраво відображався спосіб життя людей, їх побут, праця, національні підвалини, уявлення про честь, мужність, бажання мати силу, витривалість, швидкість і красу рухів, виявляти кмітливість, витримку, винахідливість, прагнення до перемоги. За змістом всі народні ігри лаконічні, виразні та доступні дітям. Вони викликають роботу думки, сприяють розширенню кругозору, удосконалюють увагу, пам'ять, привчають виконувати правила, зміцнюють їхній організм.

Запас рухової енергії дитини, особливо дитини молодшого віку, настільки великий, що він самостійно реалізує потребу в русі природним шляхом - у грі, і це добре було відомо з давніх часів.

У Росії її ігри завжди були популярні, їх називали забавами, розвагами, потіхами. Башкирська народна культура здавна багата на ігри, в яких поєднується веселощі, молодецтво, вигадка і іскрометність. Гра – невід'ємна частина народних святта гулянь. Народні ігри, забави завжди співвідносилися з природою (плелися вінки та прикрашалися берези, ялинки), з певними етапами у житті людини (день народження, весілля та ін.)

Для позначення великої групи ігор, мета яких – фізичний розвиток та оздоровлення дітей, використовується термін «рухливі ігри».

Рухливі ігри вимагають великих відкритих просторів, великої кількості чистого повітря, а тому вони найбільше відповідають ідеалам оздоровлення.

1. Значення рухливих ігор життя дітей.

Рухлива гра одне з важливих засобів всебічного розвитку дітей, характерною особливістю якого є комплексний вплив на організм і на всі боки дитині.

Рухлива гра надає, перш за все, фізичну дію: вона вимагає, щоб організм виконував ряд фізіологічно важливих рухів, і,таким чином, значною мірою сприяє правильному зростанню та розвитку.Ігри без перебільшення можна назвати вітамінами душевного благополуччя. Під їхньою яскравою, забавною, привабливою формою ховається чимало можливостей.

Рухливі ігри є чудовим засобом розвитку та вдосконалення рухів дітей, зміцнення та загартовування їх організму.

Цінність рухливих ігор у цьому, що вони ґрунтуються на різних видах життєво необхідних рухів, і в тому, що ці рухи виконуються у найрізноманітніших умовах. Велика кількість рухів супроводжується хімічними процесами, що активізують дихання, кровообіг та обмін речовин в організмі, що значною мірою сприяє розвитку м'язів, кісток, сполучних тканин, підвищує рухливість суглобів, особливо хребта. При швидких рухах під час гри покращується процес дихання, внаслідок чого відбувається швидше насичення крові киснем, рясніший обмін речовин, підвищений кровообіг. Підвищена діяльність серця та легень покращує координацію рухів, прискорює всі біологічні процеси в організмі, впливає і на психічну діяльність.

Гра - природний супутник життя дитини і тому відповідає законам, закладеним самою природою в організмі дитини, що розвивається, - невгамовної потреби його в життєрадісних рухах. Творчість, фантазія, є обов'язковою умовою більшості рухливих ігор, посилюють мозкові імпульси, які, своєю чергою, стимулюють обмін речовин. Позитивні емоції, творчість – найважливіші чинники оздоровлення.

Достатнє насичення вільного часу дітей іграми сприяє загальному та всебічного їх розвитку. Крім того, підібрані, з урахуванням віку, стану здоров'я, ступеня фізичної підготовленості дітей,рухливі ігри, особливо ігри на повітрі, безсумнівно, сприяють оздоровленню, зміцненню організму дитини, загартовуванню та цим профілактиці захворювань.

Всі ігри дітей прийнято ділити на великі групи:

● Ігри з готовими «жорсткими» правилами (спортивні, рухливі,
інтелектуальні);

● Ігри «вільні», правила яких встановлюються під час ігрових
дій

Дорухливим відносяться ігри, спрямовані переважно на загальну фізичну підготовку та які не вимагають спеціальної підготовки граючих; вони побудовані на вільних, різноманітних і простих рухах, пов'язаних із залученням у роботу головним чином великих м'язових груп, і прості за змістом і правилами.

Прийнято ділити ігри на:

1. Елементарні ігри із правилами:

а) сюжетного характеру («Кульбатий пес», «Гусі-лебеді», «Хитра лисиця»);

б) безсюжетні, де в основі лежать правила (наздоганялки, хованки, пастки, ігри-естафети);

в) атракціони з умовами, що спеціально створюються (стрибки в мішках, пронести повітряну кульку в ложці, приклей ніс Буратіно);

г) гри-забави в розвитку дрібної моторики пальців (пальчик-хлопчик, сорока, колечко).

2. Складні ігри із правилами:

а) спортивні (футбол, піонербол);

б) ігри з елементами спорту (містечка, кеглі, кільцеброси).

Висновок:

Таким чином, рухливі ігри можна сприймати як повсякденну дитячу забаву, що задовольняє потребу організму в рухах, спільній діяльності та радісних емоціях.

Розділ 2. Експериментальне вивчення впливу рухливих ігор для здоров'я молодших школярів.

2.1. Організація та проведення ігор.

При організації та виборі ігор необхідно враховувати:
1. Вік граючих. .

2. Місце проведення ігор. Ігри можуть проводитись у залі, кімнаті, просторому коридорі, на повітрі.

3. Кількість учасників гри. Участь у грі має бути цікавою для кожної дитини.
4. Наявність інвентарю для ігор. Багато ігор потрібен інвентар: м'ячі, скакалки, прапорці тощо.
Ведучий пояснює дітям правила гри. Він повинен стати так, щоб всі бачили його і він бачив усіх. Пояснення має бути коротким та зрозумілим. Його слід супроводжувати показом окремих елементів чи всього ігрового дійства.
Ведучий може бути визначений за допомогою лічильників. Лічилки завжди бувають римованими. Вони можуть бути веселими, жартівливими. Зазвичай хтось із хлопців починає говорити лічилку і, вимовляючи кожне слово, вказує послідовно учасників гри, що стоять у колі. Той із гравців, на кого випадає останнє слово лічилки, починає водити. Ось деякі з лічилок (Додаток1)

Приклади рухливих народних ігор наведено в Додатку 2.

2.2. Зміст та аналіз дослідно-експериментальної роботи з виявлення впливу рухливих ігор на зміцнення здоров'я молодших школярів

Метоюекспериментального дослідження складається - експериментально перевіритивплив рухливих ігор зміцнення здоров'я молодших школярів.

Зміст експерименту: експеримент проводився у 1 класі, вчитель Сагітова Г.Х.

Спостереження.

Ціль: виявити, у які ігри грають хлопці у першому класі.

Провівши спостереження, з'ясували, в які ігри найчастіше грають хлопці, які живуть у різних частинах села. Так, однокласники, що мешкають на вул. Центральна, часто грають у «Догонялки», «Хаванки», «Фарби», «Міста», «Чай-чай рятуй». Діти, що живуть на вул. Акбулат, грають у «Салкі», «Козаки – розбійники», «Прятки», «Вибивала», «Жмурки». Діти, що мешкають на вул. Шишма у «12 паличок», «Козаки-розбійники», «Кільце», «Наздоганялки», «Прятки».

Зі спостережень видно, що всі хлопці люблять рухливі ігри, де треба швидко бігати, швидко приймати рішення. Це – «Наздоганялки», «Салки», «Прятки». Різне місце проживання дітей накладає відбиток і на ігри, в які вони найчастіше грають. У різних вулицях нашого села діти люблять грати у різні ігри.

Опитування.

Ціль: з'ясувати, які ігри грають хлопці у вільний час.

З опитування однокласників, з'ясували, що найчастіше у вільний час хлопці грають у рухливі ігри (11 осіб); грають у комп'ютерні ігри (2 особи).

Діаграма «В які ігри грають мої однокласники» (Додаток 3)

Анкетування.

В результаті анкетування з'ясували значення рухливих ігор та ставлення хлопців до них.

Результати аналізу анкет представлені у таблиці: (Додаток 4)

Аналіз анкет показав, що всі мої однокласники грають і люблять грати в рухливі ігри.7 хлопців грають у них щодня, 9 чоловік 2-3 рази на тиждень, тільки 2 людини рідко грають у рухливі ігри. 11 людей грають у них більше однієї години, 8 – менше однієї години. З правилами гри знайомлять хлопців друзі (11 осіб), вчитель (7 осіб) або правила ігор хлопці дізнаються на сторінках книг або журналів (3 людини). Всі хлопці намагаються дотримуватися правил під час гри. Рухлива гра вчить спритності, вправності, силі -11 осіб, кмітливості - 9 осіб, спілкуванню з друзями - 11 осіб.

Мої однокласники грають у різні рухливі ігри: «Пляшки», «Прятки», «Салки», «Міста», «Два Мороза», «Козаки-розбійники», «Вибивала», «12 паличок», «Фарби», «Кільце» », «Качки та мисливці», та інші.

Найулюбленіші рухливі ігри у хлопців: «Прятки», «Пляшки», «Кільце», «Сова», «Їстівне- неїстівне», «Собачки бійки».

Аналіз документації (медичних довідок про хворобу учнів).

Ціль: з'ясувати вплив рухливих ігор на зміцнення здоров'я учнів

Аналіз медичних довідок, отриманих у фельдшера, перепусток занять з хвороби учнями виявив, що рідше хворіють хлопці, які воліють у вільний час грати в рухливі ігри на свіжому повітрі.

Діаграма «Вплив рухливих ігор на зміцнення здоров'я молодших школярів» (Додаток 4)

Висновок:

Грунтуючись на результатах проведення дослідно-експериментальноїроботи з вивчення впливу рухливих ігор на зміцнення здоров'я молодших школярівможна стверджувати, що використання їх, не тількиобґрунтовано, а й необхідно з метою зміцнення здоров'я молодших школярів.

Висновок.

У ході дослідження ми з'ясували вплив рухливих ігор зміцнення здоров'я молодших школярів.

Були реалізовані такі завдання:
1. Провели аналіз літератури з цієї тематики.
2. Розглянули історію виникнення ігор рухливого характеру.
3. Проаналізували значення ігор рухливого характеру у розвитку дітей.
4. З'ясували вплив рухливих ігор на зміцнення здоров'я молодших

Аналіз результатів дослідницької роботи показав, що рухливі ігришколярів.впливають на зміцнення здоров'я молодших школярів.

Результати вказують на те, що застосування рухливих ігор не лише обґрунтовано, а й необхідне з метою оздоровлення молодших школярів.

Збірник рухливих ігор буде непоганою підмогою для вчителів-початківців і допоможе їм урізноманітнити свої уроки рухливих ігор, а хлопцям дозволить дізнатися правила нових игр.ребятам нашої школи.

Додаток 2

Рухливі ігри, які грають мої однокласники.

Лапта.

Ця російська народна гра формує життєво важливі рухові навички бігу та метання, а також розвиток швидкості реакції, точності рухів, швидкості та координації.

Знадобиться невеликий гумовий м'яч та лапта – кругла палиця завдовжки 60 см, ручка завтовшки 3 см, ширина основи 5-10 см.

На майданчику проводять дві лінії з відривом 20 м друг від друга. З одного боку майданчика знаходиться «місто», з іншого – «Кін».

Учасники гри поділяються на дві рівні команди. За жеребом гравці однієї команди йдуть до міста, а інша команда водить. Команда «міста» розпочинає гру. Метальщик лаптою б'є по м'ячу, біжить за лінію "кона" і знову повертається до "міста". Відучі ловлять м'яч і намагаються м'ячем осолити біжить. Вони можуть перекидати м'яч один одному, щоб потрапити в біжить на ближчій відстані. Якщо гравцям поля вдається заплямувати ведучого, вони переходять у «місто». Інакше гравці поля залишаються на місцях. Гра продовжується, м'яч забиває другий гравець. По черзі всі граючі команди, що б'є, виступають у ролі метальників. Але не завжди гравцям вдається відразу повернутися до міста. У цьому випадку вони чекають, що їх виручать. Врятувати може тільки той, хто далеко відіб'є м'яч.

Нерідко трапляється, що той, хто вдарив по м'ячу, не міг відразу перебігти за лінію «кона». Він чекає, коли м'яч заб'є наступний гравець. Тоді за лінію «кона» біжать двоє гравців.

У грі може виникнути ситуація, коли всі гравці команди, що б'є, крім одного, знаходяться за лінією «кона», тоді гравцю, який ще не бив, дозволяється вдарити тричі. Якщо він промахнеться, то гравці «міста» поступаються своїм місцем провідній команді.

Подавальники не повинні переступати межу міста. Команда міста переходить у поле і стає ведучою, якщо всі гравці пробили м'яч, але ніхто не перебіг за лінію кона.

«Філін та пташки»

Російська народна рухлива гра для дітей дошкільного та молодшого шкільного віку. Розвиває уяву, увагу, спостережливість, довільність рухів.

Перед початком гри діти обирають для себе назви тих птахів, голосу та рухам яких вони зможуть наслідувати. Наприклад, голуб, ворона, галка, горобець, синиця, гусак, качка, журавель та ін. Гравці вибирають пугача. Він іде у своє гніздо, а ті, що грають тихо, щоб не почув пугача, вигадують, якими птахами вони будуть у грі. Птахи літають, кричать, зупиняються, присідають.

На сигнал керівника "Філін!" всі птахи намагаються швидше зайняти місце у своєму домі. Якщо пугач встигне когось спіймати, то він повинен вгадати, що це за птах. Тільки правильно названий птах стає філіном.

Будинки птахів і будинок пугача потрібно розташовувати на піднесенні

Додаток 3.

«У які ігри грають мої однокласники»

Рис.1.

Анкета «Рухливі ігри у житті моїх однокласників»

Рідко

2 - 3 рази на тиждень

Кожен день

Скільки часу граєте?

Менше 1 години

Більше 1 години

Як багато з тобою хлопців грає?

Менше 5 людей

Більше 5 людей

Хто (що) знайомить вас із правилами гри?

Вчитель

Друзі

Книги, журнали,

Чи подобається вам грати в рухливі ігри?

так

Чи намагаєтеся ви дотримуватися правил гри?

так

Чому вчить рухлива гра?

Спілкуватися з друзями

Кмітливості

Спритності, вправності, силі

Додаток 4.

Рухливі

«Вплив рухливих ігор на зміцнення здоров'я молодших школярів» Вплив рухливих ігор на стан здоров'я та розвиток фізичних якостей у дітей молодшого шкільного віку.
Вчитель фізкультури Сидорова Н.В. МБОУ ліцею МОК № 2 м. Воронежа
Зростання обсягу інформації, модернізація навчальних програм, широке використання транспорту, інших технічних засобів надають несприятливий вплив на рухову діяльність учнів. Вимоги фізичної підготовленості дітей та спосіб їхнього життя в сучасному світі суперечать один одному. Часто умови побуту та навчання у школі обмежують рухову діяльність і не забезпечують необхідного режиму, що дозволяє значно підвищити результати життєво необхідних рухових якостей. Тому виникає необхідність пошуку найбільш доцільних засобів та методів підвищення фізичної підготовленості учнів.
Для учнів, що займаються розумовою працею, характерні нервово-емоційні навантаження, що є основною причиною зниження працездатності та високої захворюваності серед них. Слід зазначити, що у профілактиці хвороб, зміцненні здоров'я та підвищення працездатності учнів першорядну роль грає широке використання засобів та методів фізичної підготовки.
Однією з найважливіших проблем стає пошук засобів, що сприяють підвищенню стійкості організму до впливу несприятливих факторів довкілля. Шкільний вік є відповідальним періодом життя учня у формуванні фізичного компонента здоров'я та культурних навичок, що забезпечують його зміцнення, вдосконалення та збереження в майбутньому. Тому результатом фізичного виховання школярів молодших класів мають стати високий рівень здоров'я та формування фундаменту фізичної культури майбутньої дорослої людини.
Головним видом діяльності дитини є гра, яка представляє свідому, ініціативну діяльність, спрямовану досягнення умовної мети, добровільно встановленої граючим. У грі задовольняються фізичні та духовні потреби дитини, у ній формуються її розум, вольові якості. У грі дитина шукає і часто знаходить ніби робочий майданчик для виховання своїх моральних та фізичних якостей, його організм вимагає виходу в діяльності, що відповідає її внутрішньому стану. За допомогою гри можна впливати на дитячий колектив, за винятком прямого тиску, покарання, надмірної нервозності в роботі з дітьми.
Гра великий вплив на розумовий розвиток школяра. Діючи з предметами, дитина починає оперувати у мислимому, умовному просторі. Поступово ігрові дії скорочуються, і дитина починає діяти у внутрішньому розумовому плані. Дитина переходить до мислення в образах та уявленнях. Середовище в якому живе дитина, повинна розвивати і виховувати, спонукати взаємодіяти з її різними елементами, викликати прагнення руху, представляти можливість для багатоваріантних ігор, бути комфортним.
Аналіз доступної літератури з фізичної підготовленості учнів показав, що це питання досить висвітлено, проте потребує подальшого вдосконалення та розробки.
Роль та значення рухливих ігор для фізичного вдосконалення та здоров'я школярів
Формування людини на всіх етапах еволюційного розвитку проходило в нерозривному зв'язку з активною м'язовою діяльністю, тому фізичні навантаження набули значної біологічної ролі у його життєдіяльності.
Аналіз науково-методичної літератури, численні педагогічні спостереження показують, що найважливіший результат гри це радість та емоційне піднесення дітей. Завдяки цій властивості гри, значною мірою ігрового та змагального характеру, більш ніж інші форми та засоби фізичної культури, відповідають вихованню рухових здібностей у учнів. Ігрові види та дії вимагають всього комплексу швидкісних здібностей від учня у зв'язку з тим, що для стимулювання розвитку швидкості необхідно багаторазово повторювати рухи з максимальною швидкістю, а також враховувати функціональні можливості учня. Від останніх, у свою чергу, залежить швидкість рухів. Необхідно також враховувати та поєднувати методи щодо стандартного повторення рухів з максимальною швидкістю та методи досить широкого варіювання швидкісних вправ.
Рухливі ігри різного спрямування є дуже ефективним засобом комплексного вдосконалення рухових якостей. Вони ж найбільшою мірою дозволяють удосконалювати такі якості як спритність, швидкість, сила, координація та ін. При раціональному використанні гра стає ефективним методом фізичного виховання.
За останні роки рухливі ігри дедалі рішучіше завойовують симпатії педагогів. Творче працюючі педагоги прагнуть широко та різнобічно вводити гру або її елементи у повсякденне життя учнів. А цінність ігор полягає в тому, що набуті вміння, якості, навички повторюються і вдосконалюються в нових умовах, що швидко змінюються, які пред'являють до дітей інші вимоги.
Наукові дослідження показали, що під впливом фізичних вправ та ігор діти швидше й краще зростають. Завдяки посиленню обміну речовин, кров'ю доставляється більше будівельного матеріалу і кістки швидше збільшуються як у довжину, так і ширину. Ще помітніше зростає обсяг м'язів. В результаті занять фізичними вправами та іграми збільшуються та розвиваються також всі внутрішні органи.
Серце дитини потребує постійного навантаження, інакше його м'язова система проростає жиром, стає млявою, пухкою, нездатною до сильних скорочень, погано забезпечує тканини, особливо периферичних органів, киснем. Регулярні заняття фізичними вправами та іграми зміцнюють м'язи людини, у тому числі серцевий м'яз. Треноване серце добре справляється з тривалою тяжкою роботою, і, навпаки, серце людини, яка веде малорухливий спосіб життя, погано забезпечує периферичні органи, особливо тканини кінцівок, кров'ю. М'язи не отримують необхідної кількості кисню і швидко втомлюються. Крім того, у дитини під впливом фізичних вправ та ігор змінюється об'єм грудної клітки. Груди стають ширшими, ребра набувають великої рухливості, зміцнюються дихальні м'язи. Це призводить до збільшення життєвої ємності легень. Поліпшується також склад крові.
Фізичні вправи та ігри дуже сильно впливають і на травний апарат. Зі шлунка та кишечника всмоктується тільки та кількість поживних речовин, яка необхідна організму.
Завдяки фізичним вправам розвиваються м'язи живота. Ці м'язи мають велике значення для здоров'я. Вони беруть участь у диханні, сприяючи глибшому вдиху та видиху.
Фізичні вправи та ігри добре діють і на нервову систему. Нервові клітини отримують більше поживних речовин, кисню, краще розвиваються та енергійніше працюють.
Шляхом фізичних вправ розвивається також швидкість реакції. Це здатність нервової системи в найкоротший термінпередати імпульси м'язу і цим змусити її блискавично скоротитися. Ця якість має у сучасній праці важливе значення. Якщо швидкість реакції достатня, робота йде без напруги; якщо реакція недостатньо швидка, то нервова система, квапливо відсилаючи накази м'язам, перенапружується. В результаті настає нервова втома.
Заняття фізичними вправами та іграми виробляють почуття ритму, тобто вміння робити ряд рухів у однакові проміжки часу.
Підвищення рівня фізичного розвитку, зміцнення здоров'я та зростання фізичної працездатності дітей та підлітків сприяють покращенню розумової працездатності.
Короткочасні фізичні вправи та ігри у процесі уроків та приготування домашнього завдання, а також у процесі праці сприяють підтримці активної уваги та підвищують продуктивність праці. На уроках, які випливають після занять фізичною культурою, успішність вища, ніж на уроках, що передують заняттям фізичною культурою.
Правильно поставлене фізичне виховання дітей та підлітків основа здорового життя, успіхів у будь-якій галузі суспільної діяльності.

Численні результати досліджень показують, що в умовах школи можна добиватися значного приросту всіх рухових якостей у дітей шляхом збільшення в заняттях часу та обсягу коштів. Практикою фізичного виховання підтверджується, що успішний розвиток рухових якостей у молодших школярів викликає у них інтерес до виконання різних вправ, тому необхідно якнайбільше урізноманітнити засоби, методи та форми цієї роботи. У зв'язку з цим, на мій погляд, дуже ефективним засобом комплексного вдосконалення рухових якостей є рухливі ігри, які можуть бути застосовані як на уроках з фізичної культури, так і в інших позаурочних формах.
З вище сказаного слід, що рухливі ігри виступають як ефективний засіб розвитку фізичних якостей фізичної підготовленості. При організації рухливих ігор різної спрямованості в учнів слід керуватися основними вимогами до комплексного розвитку рухових якостей у учнів.
Для учнів молодших класів необхідний вибір засобів і методів з використанням рухливих ігор різного спрямування, що диктується наявністю та характером сумарної втоми, а також рівнем розвитку фізичних якостей необхідних у навчальній та майбутній трудовій діяльності.
Таким чином, фізична культура, першорядним завданням якої є збереження та зміцнення здоров'я, має бути невід'ємною частиною життя кожної людини. Список літератури:
1.Ашмарін Б.А. Теорія та методика фізичного виховання: навч. для студ. фак. фіз. культури пед ін-тов. - М: Просвітництво, 1990. - 287 с.
2.Барков В.А. Педагогічні дослідження у фізичному вихованні: Навчальний посібник із курсу Основи НДР для студентів спеціальності п. 02.02. Фізична культура. Гродно, 1995. 68 з.
3.Билєєва Л.В., Коротков І.М., Яковлєв В.Г. Рухливі ігри: Навч. посібник для ін-тів фізичної культури. 4-те вид., перероб. та доповн. - М.: Фізкультура та спорт, 1974. - 208 с.
4.Верхошанський Ю.В. Основи спеціальної фізичної підготовки спортсменів. М.: Фізкультура та спорт, 1988. 331 с.
5. Гужаловський А.А. Розвиток рухових якостей у школярів. Мн.: Нар. освітлення, 1978. 88 с.: іл.
6. Єрмолаєв Ю.А. Вікова фізіологія: Навч. посібник для студентів ВНЗ. – М., 1985. – 80 с.
7.Кузнєцов В.К. Вікові особливості розвитку спеціальних силових якостей у тих, хто не займається спортом і лижників-гонщиків 11-18 років // Теорія та практика фізичного виховання. – 1979. – №3. С.12-15.
8.Ломейко В.Ф. Розвиток рухових якостей під час уроків фізичної культури у I-X класах. Мн.: Народна освіта, 1980. 128 з.
9.Лях В.І. Координаційні можливості школярів. – Мн.: Пламя, 1989. – 159 с.
10.Яковлєв В.Г. Ігри для дітей. - М.: Фізкультура та спорт, 1975. - 158 с.

Відділ освіти адміністрації Калінінського району міського округу

Місто Уфа Республіки Башкортостан

Муніципальна Автономна Освітня Установа

Ліцей №58

РЕФЕРАТ

Тема: «Вплив рухливих ігор на зміцнення здоров'я і як

засоби реалізації творчої активності дітей

молодшого шкільного віку».

Вчитель з фізичної культури

Шекунов С.А.

УФА

2015

I. Введення – стор.3

II. Глава 1. Роль гри у процесі зміцнення здоров'я та реалізації творчої активності дитини молодшого шкільного віку. - стор.6

1.1 Історія походження рухливих ігор. - стор.6

1.2 Значення рухливих ігор життя дітей. - Стор.7

1.3 Гра у процесі навчання молодших школярів. - стор.9

1.4 Використання рухливих ігор умовах освітнього закладу. - стор.16

III. Глава 2. Експериментальне вивчення впливу рухливих ігор для здоров'я молодших школярів. - Стор.23

2.1 Організація та проведення рухливих ігор. - Стор.23

VI. Глава 3. Дослідно-експериментальне дослідження можливостей використання рухливих ігор у реалізації активності дітей молодшого шкільного віку. - Стор.28

3.1 Метод та організація дослідження. - Стор.28

3.2 Технологія використання рухливих та спортивних ігор. - Стор.34

3.3 Опис рухомих ігор. - стор.40

3.4 Аналіз одержаних результатів. - стор.41

V. Висновок. - стор.50

VI. Список використаних джерел. - Стор.53

Вступ

Бурхливий розвиток техніки у світі, широке впровадження у наше життя комп'ютерів, телебачення, стільникових телефонів, кіберіграшок змушує сучасну дитину вести малорухливий спосіб життя. Сьогоднішній темп та спосіб життя все менше часу залишає школяру для безпосереднього спілкування з друзями, для прогулянок на свіжому повітрі.

Гіподинамія, харчування фаст-фудом, психологічні стреси, нестача вільного часу, нечасте спілкування з друзями за межами школи – накладає негативний відбиток на здоров'я школяра.

Тому актуальність проблеми використання рухливих ігор у житті сучасних дітей стає гострою та необхідною. Соціально-економічні зміни у суспільстві супроводжуються глибокими змінами у системі освіти. Це вносить корективи в теорію та практику навчально-виховного процесу. Прийшов у дію механізм школи показав, що його джерела перебувають у творчості вчителів, у їхній інноваційній діяльності, яка є двигуном розвитку творчої індивідуальності дітей.

Орієнтація сучасної школи на гуманізацію процесу навчання та різнобічний розвиток особистості дитини вимагає гармонійне поєднання процесу навчальної діяльності, в рамках якого формуються базові знання, вміння та навички з творчою активністю, пов'язаною з розвитком індивідуальних задатків учнів, їх пізнавальної та рухової активності. Численні спостереження педагогів та психологів переконливо доводять, що вміле використання гри у навчальному процесі полегшує процес засвоєння знань, умінь та навичок та сприятливо впливає на розвиток психічних та фізичних процесів, у тому числі на розвиток творчих здібностей дітей. Також рухливі ігри є як засіб збереження здоров'я школярів.

У психології розвитку грі традиційно надають вирішальне значення у психічному та фізичному розвитку дитини. На думку вітчизняних психологів, у грі всі сторони особистості формуються в єдності, у взаємодії, саме в ній відбуваються значні зміни у фізичному розвитку, і в психіці дітей, які готують до нової, вищої стадії розвитку (Ельконін Д.Б., 1997). У грі, як у фокусі, збираються; у ній проявляються і через неї формуються всі сторони особистості, особливо творча індивідуальність (Рубінштейн Л.С., 1989). На думку Л.С. Вигодського (1984), гра є джерелом творчого розвиткута створює зону найближчого розвитку.

В даний час ми спостерігаємо невелику кількість методичних прийомів, спрямованих на розвиток творчої індивідуальності дітей молодшого шкільного віку на уроках фізичної культури.

Не дивно, що римляни єдиним словом «Ludens» позначали два поняття, на їхню думку, нерозривно пов'язані один з одним, - «школа» та «гра», вважаючи, що розвиток усіх сторін особи дитини, у тому числі розвиток творчої активності, відбуватиметься більш ефективно у грі.

Визначення проблеми та актуальності теми дозволяє сформувати мету дослідження – виявити можливості використання рухливих ігор як засобу зміцнення здоров'я та реалізації творчої активності дітей молодшого шкільного віку.

Об'єкт дослідження– є здоров'я молодших школярів та реалізація творчої активності.

Предмет дослідження– рухлива гра, як заощадження здоров'я та реалізації творчої активності дітей молодшого шкільного віку.

Завдання дослідження:

1) провести аналіз науково - методичної літератури з цієї проблеми;

2) вивчення гри у процесі навчання дітей молодшого шкільного віку;

3) виявлення дослідно-експерементальним шляхом ефективність впливу рухливих ігор на зміцнення здоров'я та реалізації творчої активності дітей молодшого шкільного віку.

Гіпотеза – передбачається, що розроблена нами методика, використовувана під час уроків фізичної культури для дітей молодшого шкільного віку з активним застосуванням варіативності рухливих ігор, позитивно вплине на фізичний і психологічний стан дітей і формування творчої активності.

Наукова новизна дослідження полягає в тому, що:

Розроблено методику, що використовується для реалізації творчої активності на уроках фізичної культури дітей молодшого шкільного віку засобами рухливих ігор;

Встановлено ефективність використання ігрової ситуації для реалізації творчої активності;

Встановлено ефективність використання рухливих ігор для поліпшення фізичного та психологічного стану, емоційної комфортності дітей молодшого шкільного віку як фундамент реалізації творчої активності.

Встановлено ефективність впливу рухливих ігор на зміцнення здоров'я молодших школярів.

Практична значимість дослідження у тому, що розроблено методику застосування варіативності рухливих ігор, вкладених у реалізацію творчої активності дітей молодшого шкільного віку під час уроків фізичної культури. Отримані дані можуть бути використані у процесі підготовки та перепідготовки вчителів фізичної культури. Результати дослідження можна безпосередньо використати у практиці педагогічної діяльності.

Глава 1. Роль гри у процесі зміцнення здоров'я та реалізації творчої активності дитини молодшого шкільного віку.

1.1 Історія походження рухливих ігор.

Гра – найбільше диво із чудес, винайдених людиною. Історія сучасних рухливих ігор сягає своїм корінням у фольклор. Багато ігор, у які сьогодні грають діти, прийшла до нас із давніх ритуалів, обрядів та танців. Споконвіку в них яскраво відображався спосіб життя людей, їх побут, праця, національні підвалини, уявлення про честь, мужність, бажання мати силу, витривалість, швидкість і красу рухів, виявляти кмітливість, витримку, винахідливість, прагнення до перемоги. За змістом всі народні ігри лаконічні, виразні та доступні дітям. Вони викликають роботу думки, сприяють розширенню кругозору, удосконалюють увагу, пам'ять, привчають виконувати правила, зміцнюють їхній організм.

Запас рухової енергії дитини, особливо молодшого віку, настільки великий, що вона самостійно реалізує потребу в русі природним шляхом - у грі, і це добре було відомо з давніх часів.

У Росії її ігри завжди були популярні, їх називали забавами, розвагами, потіхами. Російська народна культура здавна багата на ігри, в яких поєднується веселощі, молодецтво, вигадка і іскрометність. Гра – невід'ємна частина народних свят та гулянь. Народні ігри, забави завжди співвідносилися з природою (плелися вінки та прикрашалися берези, ялинки), з певними етапами у житті людини (день народження, весілля та ін.).

Для позначення великої групи ігор, мета яких – фізичний розвиток та оздоровлення дітей, використовується термін «рухливі ігри».

Рухливі ігри вимагають великих відкритих просторів, великої кількості чистого повітря, а потім вони відповідають ідеалам оздоровлення.

1.2 Значення рухливих ігор життя дітей.

Рухлива гра – одне з важливих засобів всебічного розвитку дітей, характерною особливістю якого є комплексний вплив на організм та на всі боки особистості дитини.

Рухлива гра надає, насамперед, фізичне вплив: вона вимагає, щоб організм виконував ряд фізіологічно важливих рухів, отже, значною мірою сприяє правильному зростанню та розвитку. Ігри без перебільшення можна назвати вітамінами душевного благополуччя. Під їхньою яскравою, забавною, привабливою формою ховається чимало можливостей.

Рухливі ігри є чудовим засобом розвитку та вдосконалення рухів дітей, зміцнення та загартовування їх організму.

Цінність рухливих ігор у цьому, що вони ґрунтуються на різних видах життєво необхідних рухів, і в тому, що ці рухи виконуються у найрізноманітніших умовах. Велика кількість рухів супроводжується хімічними процесами, що активізують дихання, кровообіг та обмін речовин в організмі, що значною мірою сприяє розвитку м'язів, кісток, сполучних тканин, підвищує рухливість суглобів, особливо хребта. При швидких рухах під час гри покращується процес дихання, внаслідок чого відбувається швидше насичення крові киснем, рясніший обмін речовин, підвищений кровообіг. Підвищена діяльність серця та легень покращує координацію рухів, прискорює всі біологічні процеси в організмі, впливає і на психічну діяльність.

Гра - природний супутник життя дитини і тому відповідає законам, закладеним самою природою в організмі дитини, що розвивається, - невгамовної потреби його в життєрадісних рухах. Творчість, фантазія, є обов'язковою умовою більшості рухливих ігор, посилюють мозкові імпульси, які, своєю чергою, стимулюють обмін речовин. Позитивні емоції, творчість – найважливіші чинники оздоровлення.

Достатнє насичення вільного часу дітей іграми сприяє загальному та всебічного їх розвитку. Крім того, докладніше, з урахуванням віку, стану здоров'я, ступеня фізичної підготовленості дітей, рухливі ігри, особливо ігри на повітрі, безсумнівно, сприяють оздоровленню, зміцненню організму дитини, загартовуванню та цим профілактиці захворювань.

Всі ігри дітей прийнято ділити на великі групи:

Ігри з готовими "жорсткими" правилами (спортивні, рухливі, інтелектуальні);

Ігри "вільні", правила яких встановлюються по ходу ігрових дій.

До рухомих відносяться ігри, спрямовані переважно на загальну фізичну підготовку та не потребують спеціальної підготовки гравців; вони побудовані на вільних, різноманітних і простих рухах, пов'язаних із залученням у роботу головним чином великих м'язових груп, і прості за змістом і правилами.

Прийнято ділити ігри на:

1. Елементарні ігри із правилами:

а) сюжетного характеру («Кульбатий пес», «Гусі-лебеді», «Хитра лисиця»);

б) безсюжетні, де в основі лежать правила (наздоганялки, хованки, пастки, ігри-естафети);

в) атракціони з умовами, що спеціально створюються (стрибки в мішках, пронести повітряну кульку в ложці, приклей ніс Буратіно);

г) гри-забави в розвитку дрібної моторики пальців (пальчик-хлопчик, сорока, колечко).

2. Складні ігри із правилами:

а) спортивні (футбол, піонербол);

б) ігри з елементами спорту (містечка, кеглі, кільцеброси).

Таким чином, рухливі ігри можна сприймати як повсякденну дитячу забаву, що задовольняє потребу організму в рухах, спільній діяльності та радісних емоціях.

1.3 Гра у процесі навчання молодших школярів

Анатомо-фізіологічні особливості дітей молодшого шкільного віку У цьому віці відзначається найбільше збільшення мозку – від 90% ваги мозку дорослої людини у 5 років та до 95% у 10 років. Продовжується вдосконалення нервової системи. Розвиваються нові зв'язки між нервовими клітинами, посилюється спеціалізація півкуль головного мозку. До 7-8 років нервова тканина, що з'єднує півкулі, стає більш досконалою і забезпечує їхню кращу взаємодію. Ці зміни нервової системи закладають основу наступного етапу розумового розвитку.

Особливості навчальної діяльності. Навчальна діяльність є діяльність, спрямовану на самого учня. Власна зміна простежується та виявляється на рівні досягнень. Найважливіше у навчальній діяльності - це рефлексія самого себе, відстеження нових досягнень і змін.

З приходом дитини до школи змінюється соціальна ситуація, але внутрішньо психологічно дитина залишається ще в дошкільному дитинстві. Основними видами діяльності для дитини залишаються гра, малювання, конструювання. Навчальної діяльності ще належить розвинутися.

Довільне управління діями, яке необхідне в навчальній діяльності, дотримання правил, можливо, спочатку, коли дитині ясні близькі цілі і коли він знає, що час його зусиль обмежений малим числом завдань. Тривале напруження довільної уваги до навчальних дій ускладнює та втомлює дитину.

Гра – не лише суто дитяча діяльність. Це і заняття, що служить для розваги, для заповнення дозвілля людей різного віку.

Зазвичай дитина поступово починає розуміти значення гри за умов його нового місця у системі соціальних відносин людей, у своїй незмінно і пристрасно любить грати.

Розвиток пізнавальних процесів. Розвиток мислення. Особливість здорової психіки дитини – пізнавальна активність. Допитливість дитини постійно спрямована на пізнання навколишнього світу та побудову своєї картини цього світу. Дитина, граючи, експериментує, намагається встановити причинно-наслідкові зв'язки та залежності. Він сам, наприклад, може дізнатися, які предмети тонуть, а які плаватимуть. Чим активніша в розумовому відношенні дитина, тим більше вона ставить запитання і тим різноманітніше ці питання.

Дитина прагне знань, а саме засвоєння знань відбувається через численне "навіщо?" "як?" "чому?". Він змушений оперувати знаннями, представляти ситуації та намагатися знайти можливий шлях для відповіді на запитання. При виникненні деяких завдань дитина намагається вирішити їх, реально приміряючись і пробуючи, але ж вона може вирішувати завдання в умі. Він уявляє собі реальну ситуацію і ніби діє в ній у своїй уяві. Таке мислення, у якому розв'язання завдання відбувається внаслідок внутрішніх дій із образами, називається наочно-образним. Образне мислення – основний вид мислення у молодшому шкільному віці.

Звичайно, молодший школяр може мислити логічно, але слід пам'ятати, що це питання сенситивне до навчання, що спирається на наочність.

Мислення дитини на початку навчання у школі відрізняється егоцентризмом, особливою розумовою позицією, зумовленою відсутністю знань, необхідних для правильного вирішення певних проблемних ситуацій. Так, дитина сама не відкриває у своєму особистому досвіді знання про збереження таких властивостей предметів, як довжина, обсяг, вага та інші.

Відсутність систематичності знань, недостатній розвиток понять призводить до того, що у мисленні дитини панує логіка сприйняття. Дитина потрапляє у залежність від того, що вона бачить у кожний новий момент зміни предметів. Однак у початкових класах дитина вже може подумки зіставляти окремі факти, об'єднувати в цілісну картину і навіть формувати собі абстрактні знання, віддалені від прямих джерел.

Розвиток уваги. Пізнавальна активність дитини, спрямовану обстеження навколишнього світу, організує його увагу досліджуваних об'єктах досить довго, доки вичерпається інтерес. Якщо 6-7-річна дитина зайнята важливою для неї грою, то вона, не відволікаючись, може грати дві, а то й три години. Також довго може бути зосереджений і продуктивної діяльності. Проте такі результати зосередження уваги - наслідок інтересу до того, чим зайнята дитина. Він же буде нудитися, відволікатися і відчувати себе зовсім нещасним, якщо треба бути уважним у тій діяльності, яка йому байдужа чи зовсім не подобається.

І все-таки, хоча діти у початкових класах можуть довільно регулювати свою поведінку, мимовільну увагу переважає. Дітям важко зосередитися на одноманітної та малопривабливої ​​для них діяльності або на діяльності цікавої, але потребує розумової напруги. Відключення уваги рятує від перевтоми. Ця особливість уваги є однією з підстав для включення до занять елементів гри та досить частої зміни форм діяльності.

Розвиток уяви. У молодшому шкільному віці дитина у своїй уяві вже може створювати різноманітні ситуації. Формуючись в ігрових заміщеннях одних предметів іншими, уява перетворюється на інші види діяльності.

У разі навчальної діяльності до уяви дитини пред'являють спеціальні вимоги, які спонукають його до довільним діям уяви. Вчитель під час уроків пропонує дітям уявити ситуацію, у якій відбуваються деякі перетворення предметів, образів, символів. Ці навчальні вимоги спонукають розвиток уяви, але вони потребують підкріплення спеціальними знаряддями - інакше дитина не може просунутися у довільних діях уяви. Це може бути реальні предмети, схеми, макети, знаки, графічні образи та інше.

Складаючи всілякі історії, римуючи "вірші", вигадуючи казки, зображуючи різних персонажів, діти можуть запозичити відомі їм сюжети, строфи віршів, графічні образи, часом зовсім не помічаючи цього. Однак нерідко дитина спеціально комбінує відомі сюжети, створює нові образи, гіперболізуючи окремі сторони та якості своїх героїв. Дитина, якщо в нього досить розвинені мова і уяву, якщо він отримує задоволення від рефлексії на значення і сенс слів, словесних комплексів та образи уяви, може придумати та розповісти цікавий сюжет, може імпровізувати, насолоджуючись своєю імпровізацією сам та включаючи до неї інших людей.

В уяві дитина створює небезпечні, страшні ситуації. Головне – подолання, здобуття друга, вихід до світла, наприклад, радість. Переживання негативної напруги в процесі створення та розгортання уявних ситуацій, управління сюжетом, переривання образів та повернення до них тренують уяву дитини як довільну творчу діяльність.

Крім того, уява може бути як діяльність, яка приносить терапевтичний ефект.

Уява, хоч би яким фантастичним воно у своїй сюжетної лінії, спирається на нормативи реального соціального простору. Переживши у своїй уяві добрі чи агресивні спонукання, дитина цим може підготувати собі мотивацію майбутніх вчинків.

Невтомна робота уяви - найважливіший шлях пізнання та освоєння дитиною навколишнього світу, спосіб вийти межі особистого практичного досвіду, найважливіша психологічна передумова розвитку здібності до творчості та спосіб освоєння нормативності соціального простору. Останнє змушує працювати уяву безпосередньо на резерв особистісних аспектів.

Дружба школярів Відносини між школярами постійно змінюються. Якщо у віці від 3-х до 6-ти років діти будують свої відносини переважно під наглядом батьків, то від 6-ти до 12-ти років школярі більшу частину часу проводять без батьківського нагляду. У молодших школярів дружні стосунки формуються, як правило, між дітьми однієї й тієї самої статі. У міру ослаблення зв'язку з батьками дитина все більше починає відчувати потребу підтримки з боку товаришів. Крім того, йому необхідно забезпечити емоційну безпеку.

Саме група однолітків стає для дитини тим своєрідним фільтром, через який вона пропускає ціннісні установки батьків, вирішуючи які з них відкинути, а на які орієнтуватися надалі.

Граючи, дитина опановує важливі соціальні навички. Ролі та правила "дитячого суспільства" дозволяють дізнатися про правила, прийняті в суспільстві дорослих. У грі розвиваються почуття співпраці та суперництва. А такі поняття, як справедливість і несправедливість, упередження, рівність, лідерство, підпорядкування, відданість, зрада, починають набувати реального особистісного сенсу.

Таким чином, молодший шкільний вік визначається важливою обставиною – надходженням дитини до школи. Нова соціальна ситуація посилює умови життя дитини і постає як стресогенна.

Гра - емоційна діяльність, тому вона має велике значення у виховній роботі з дітьми. Серед великої різноманітності ігор поширені в дітей віком рухливі ігри.

Власне, елементарні рухливі ігри є свідому ініціативну діяльність, спрямовану досягнення умовної мети, добровільно встановлену самими граючими. Досягнення мети вимагає від граючих активних рухових дій, виконання яких залежить від творчості та ініціативності самих граючих (швидко добігти до мети, швидше і точніше кинути в ціль, швидко та спритно наздогнати «противника» або втекти від нього тощо).

Власне рухливі ігри не вимагають від учасників спеціальної підготовленості. Правила у яких варіюються самими учасниками та керівниками залежно та умовами, у яких проводяться гри. У них немає точно встановленого числа граючих, точного розміру майданчика, також варіюється і інвентар (булави або кеглі, волейбольний або простий м'яч, маленькі м'ячі або мішечки з горохом (піском), гімнастична або проста палиця тощо).

Особливого значення мають колективні (групові) рухливі ігри, у яких долучаться групи граючих, класи, вільні соціальні угруповання дітей.

Всім колективним рухомим іграм притаманний змагальний елемент (кожен сам за себе або за свій колектив), а також взаємодопомога, взаємовиручка на користь досягнення встановленої мети. Характерним для колективних рухливих ігор є змінюється ситуація у грі, що вимагає від граючих швидкості реакції. Тому, у процесі гри постійно змінюються і відносини: кожен прагне створити собі чи колективу найбільш вигідне, проти «противником», становище.

Кожна рухлива гра має свої зміст, форму (побудова) та методичні особливості.

Форма рухомої гри – організація дій учасників, що надає можливість широкого вибору способів досягнення поставленої мети. В одних іграх учасники діють індивідуально або групами, домагаючись особистого інтересу, в інших – колективно, обстоюючи інтереси свого колективу, своєї команди. Також розрізняють побудови граючих для гри (врозтіч, у коло, в шеренгу).

Методичні особливості гри, залежать від її змісту та форми.

У педагогічній практиці використовують два види рухливих ігор:

1. Ігри вільні, творчі чи вільні (за визначенням Н.В. Крупської), у яких учасники намічають самі план гри та самі здійснюють намічену мету. Діти молодшого шкільного віку вони найчастіше бувають сюжетними, коли ролі розподіляються залежно від сюжету, тому психологи називають їх рольовими. Вони можуть бути одиночними і груповими.

2. Організовані рухливі ігри із встановленими правилами, що вимагають керівництва ними дорослими керівниками.

Вони дуже різноманітні за змістом та складністю:

прості некомандні рухливі ігри, у яких кожен учасник, дотримуючись правил, виборює себе. Вся ігрова діяльність спрямована на досягнення особистої переваги над іншими у спритності, силі, влучності, швидкості та інших якостях. У цих іграх головне значення набуває особиста ініціатива, творчість та вміння доцільно використати свої особисті якості, рухові можливості;

більш складні, перехідні до командних рухливі ігри, в яких граючі відстоюють свій інтерес насамперед, але іноді, за особистим бажанням допомагають товаришам, рятуючи їх, допомагають врятуватися їм від нападника у грі («салки – давай руку», «перебіжки з полоном») »). Іноді гравець може вступити у тимчасову співпрацю з іншими гравцями задля досягнення мети. У деяких іграх така співпраця навіть передбачена правилами («білі ведмеді», «карасі та щука»);

командні рухливі ігри, у яких граючі становлять окремі колективи – команди. Вони характеризуються спільною діяльністю команд, спрямоване досягнення загальної мети, підпорядкуванням особистих інтересів інтересам команди. Від дії кожного гравця залежить успіх усієї команди. У командних іграх необхідно узгоджувати свої дії із дією своїх товаришів. Часто в командних іграх для координування дій та загального керівництва грою з'являється необхідність виділення з-поміж граючих капітанів команд, підпорядкування яким є обов'язковим для всіх.

Таким чином, можна зробити висновок, що навчальна діяльність цього віку є діяльність, спрямовану на самого учня. Гра - емоційна діяльність, тому вона має велике значення у виховній роботі з дітьми.

1.4 Використання рухливих ігор умовах освітнього закладу.

Рухлива гра – природний супутник життя дітей молодшого шкільного віку, джерело радісних емоцій, що має велику розвиваючу та навчальну силу. Педагоги всіх часів зазначали, що гра благотворно впливає на формування дитячої активності, розвиток фізичних силта творчих здібностей.

У молодшому шкільному віці дитина засвоює правила поведінки у суспільстві. Всі елементи первинного управління собою, які заслуговують на назви вольових процесів, спочатку виникають і виявляються в будь-якій колективній формі діяльності. Її прикладом може бути рухлива гра. Ці форми співробітництва, що призводять до підпорядкування поведінки відомому ігровому правилу, стають внутрішніми формами діяльності дитини, її вольовими процесами. Отже, рухлива гра займає таке саме місце у розвитку дитячої волі та творчості, як суперечка чи дискусія у розвитку мислення (Л.С. Виготський, 2003).

Позитивні емоції, творчість – найважливіші чинники оздоровлення (В.Л. Страковська, 1994). Як засвідчили фундаментальні дослідження А.М. Ліхтарьова (1969), рухова активність, розвиток мовної функції та творчих здібностей найтіснішим чином пов'язана з функціональним станом мозку, із загальною життєдіяльністю дитини. Завдяки рухливим іграм досягається найбільш гармонійна координація діяльності всіх органів та систем дитини. Неоціненна роль гри в ефективності набуття нових знань завдяки прискоренню розвитку пам'яті, мови, інтелектуального розвитку та розвитку творчості дітей (І.І. Гребешева та ін., 1990; З.М. Богуславський, Є.О. Смирнова, 1991; Є.М .Геллер, 1989; Paul Henri Mussen, 1987).

У системі фізичного виховання гра використовується на вирішення освітніх, оздоровчих і виховних завдань. Гра забезпечує всебічний комплексний розвиток фізичних якостей та вдосконалення рухових умінь та навичок, тому що в процесі гри діти проявляють себе не ізольовано, а в тісній взаємодії. За допомогою гри можна вибірково розвивати певні фізичні якості, а наявність у грі елементів суперництва вимагає від значних фізичних зусиль, що робить її ефективним методом виховання фізичних здібностей. Притаманний грі фактор задоволення, емоційності та привабливості сприяє формуванню у дітей молодшого шкільного віку сталого позитивного інтересу, розвиток творчих здібностей та діяльного мотиву до фізкультурних занять.

Систематична, наповнена різноманітним змістом рухова діяльність дитини грає важливу роль у їхньому фізичному та психічному розвитку. Молодший шкільний вік є найбільш сприятливим періодом удосконалення творчої індивідуальності дітей. Ігрова ситуація захоплює дитину, а діалоги, що зустрічаються – сприяють розвитку мови, вимагають активної розумової діяльності, що грає важливу роль. Ігри, які не мають сюжету, побудовані на певних ігрових завданнях, сприяють розширенню сенсорної та рухової та творчої сфери молодшого школяра.

Активні рухи, обумовлені змістом гри, викликають в дітей віком позитивні емоції створення психологічного комфорту у процесі занять фізичної культурою, посилюють все фізіологічні та психічні процеси. Використання ігор особливо необхідне у роботі з дітьми, котрі страждають зайвою тривожністю, відчувають труднощі спілкуванні, страхи, агресивно настроєних, тобто. що мають відхилення з боку емоційної сфери.

Становлення особистості дитини, її творчої індивідуальності пов'язане з формуванням емоційно-вольової сфери. Емоційний розвиток дітей підпорядковується основним закономірностям розвитку емоцій та почуттів. Незважаючи на те, що у дітей молодшого шкільного віку, які мають відхилення з боку емоційної сфери спостерігаються ті ж емоційні прояви, що й у однолітків, але за загальною кількістю позитивних емоційних станів, що виражаються, ці діти сильно поступаються своїм одноліткам. Вивчення соціального портрета дітей, які страждають надмірною тривожністю, дозволяє зробити висновок про їхню обумовленість соціальними обмеженнями внаслідок того, що вони відчувають труднощі у спілкуванні, страхи, агресивно налаштовані; що проявляється у вигляді комунікативного «голоду», емоційної захисної самоізоляції.

Дослідженнями вчених доведено, що цілеспрямовані емоційні фізичні навантаження, надаючи особливу стимулюючу дію на організм, можуть забезпечити відновлення психологічного здоров'я. Через рухливі ігри можна найповніше здійснити цей вплив на дитину за її ж активної допомоги.

Ігри з моментами веселої несподіванки, коли звичайне стає незвичайним, а тому особливо привабливим для дітей, дають їм радість, емоційне піднесення. Завдяки цьому чудовому впливу рухливі ігри та ігри з елементами змагань, більше, ніж будь-які інші засоби впливу, відповідають потребам організму, що росте, сприяють всебічному гармонійному розвитку дітей, вихованню у них творчої індивідуальності, морально-вольових якостей і прикладних навичок.

Психокорекційний і розвиваючий ефект ігрових ситуацій під час уроків фізичної культури в дітей віком досягається, завдяки встановленню позитивного емоційного контакту між дітьми. Гра знімає напругу, тривогу, страх перед оточуючими, підвищує самооцінку, розширює здібності дітей до спілкування, збільшує діапазон доступних дитині дій із предметами, що у сукупності грає визначальну роль у розвиток творчої індивідуальності дітей молодшого шкільного віку.

Слід пам'ятати, що емоційна комфортність визначає духовне благополуччя, яке поряд з фізичним і соціальним благополуччям визначає здоров'я людини, і ми повинні допомогти дітям, які мають відхилення з боку емоційної сфери досягти емоційної комфортності, що призведе до розвитку більш швидкого темпу їх творчих здібностей.

Глибокий та складний процес перетворення та засвоєння життєвих вражень відбувається в іграх. Творчий початок проявляється і в задумі – виборі теми гри, малюнка, у знаходженні способів здійснення задуманого, і в тому, що діти не копіюють бачене, а з великою щирістю та безпосередністю, не дбаючи про глядачів та слухачів, передають своє ставлення до зображуваного. думки та почуття.

На відміну від дорослих діти не здатні в усіх деталях обдумати роботу або гру, що настає, вони намічають лише загальний план, який реалізується в процесі діяльності. Завдання вчителя – розвивати творчу індивідуальність дитини, цілеспрямовану уяву, спонукати його у будь-якій справі йти від думки до дії.

Дитяча творчість заснована на наслідуванні, яке є важливим фактором розвитку дитини, зокрема її художніх здібностей. Завдання педагога, - спираючись на схильність дітей до наслідування, прищеплювати їм навички та вміння, без яких неможлива творча діяльність, виховувати у них самостійність, активність у застосуванні цих знань та вмінь, формувати критичне мислення, цілеспрямованість.

Навчання грає величезну роль у «розумній творчій діяльності» дитини. «Творчий початок пронизує процес засвоєння навичок». За правильного навчання творчість дітей досягає щодо високого рівня. «Свідомість грає провідну роль діяльності людини загалом, тим паче у творчої, де потрібно політ думки, сила уяви, спирається досвід і знання. Здатність аналізу, критичного ставлення до якості своєї роботи, які у дитини наростають, прокладають шлях до нових досягнень у цій галузі, дають перспективу для подальшого розвитку та зміцнення творчих здібностей дитини».

Творча уява дитини особливо яскраво проявляється та розвивається у грі, конкретизуючись у цілеспрямованому ігровому задумі.

Таким чином, в іграх задум отримує значний розвиток – від випадково, по асоціації мети, що виникає, до свідомо задуманої теми гри, від наслідування дій тієї чи іншої людини до передачі її переживань, почуттів. У грі діти часто виявляються емоції, які ще недоступні їм.

Ігрова творчість проявляється і у пошуках засобів для зображення задуманого. Діти реалізують свій задум за допомогою мови, жестів, міміки, використовуючи різні предмети, споруди, споруди.

Чим старші й більше розвинені діти, тим вимогливіші вони до предметів гри, то більше схожості шукають із реальністю. Звідси природно виникає прагнення зробити потрібні речі. Одна з тенденцій розвитку гри - все більший зв'язок її важко. Завдання вихователя – підтримати це прагнення дитини до самостійного виготовлення іграшок, допомогти їй у цьому.

Таким чином, ігрова творчість розвивається під впливом виховання та навчання, рівень його залежить від набутих знань та щеплених умінь, від сформованих інтересів дитини. Крім того. У грі з особливою силою виявляються індивідуальні особливості дітей, що також впливають на розвиток творчого задуму.

Важливість застосування для дітей молодшого шкільного віку рухливих ігор під час уроків фізичної культури відома всім, але відсутність цілеспрямованих розробок їх використання у розвиток творчої індивідуальності стало підставою щодо дослідження у цьому напрямі.

Для дитини молодшого шкільного віку основною діяльністю, у якій проявляється її творчість, є гра. Але гра як створює умови для такого прояви. Як свідчать дослідження психологів, вона значною мірою сприяє (стимулює) розвитку творчих здібностей дитини. У самій природі дитячих ігор закладено можливості розвитку гнучкості та оригінальності мислення, здатності конкретизувати та розвивати як свої власні задуми, так і пропозиції інших дітей.

Ще одна винятково важлива перевага ігрової діяльності – це внутрішній характер її мотивації. Діти грають тому, що їм подобається сам ігровий процес. І дорослим залишається лише використовувати цю природну потребу для поступового залучення дітей до більш складних і творчих форм ігрової активності. У цьому дуже важливо пам'ятати, що з розвитку творчих здібностей в дітей віком найважливіше значення має процес, експериментування, а чи не прагнення досягти якогось конкретного результату гри.

Глава 2. Експериментальне вивчення впливу рухливих ігор для здоров'я молодших школярів.

2.1 Організація та проведення ігор.

При організації та виборі ігор необхідно враховувати:

Вік граючих.

Місце для проведення ігор. Ігри можуть проводитись у залі, кімнаті, просторому коридорі, на повітрі.

Кількість учасників гри. Участь у грі має бути цікавою для кожної дитини.

Наявність інвентарю для ігор. Багато ігор потрібен інвентар: м'ячі, скакалки, прапорці тощо.

Ведучий пояснює дітям правила гри. Він повинен стати так, щоб всі бачили його і він бачив усіх. Пояснення має бути коротким та зрозумілим. Його слід супроводжувати показом окремих елементів або всієї ігрової дії.

Ведучий може бути визначений за допомогою лічильників. Лічилки завжди бувають римованими. Вони можуть бути веселими, жартівливими. Зазвичай хтось із хлопців починає говорити лічилку і, вимовляючи кожне слово, вказує послідовно учасників гри, що стоять у колі. Той із гравців, на кого випадає останнє слово лічилки, починає водити.

Приклади рухливих російських ігор.

Лапта.

Ця російська народна гра формує життєво важливі рухові навички бігу та метання, а також розвиток швидкості реакції, точності рухів, швидкості та координації.

Знадобиться невеликий гумовий м'яч та лапта – кругла палиця завдовжки 60 см, ручка завтовшки 3 см, ширина основи 5-10 см.

На майданчику проводять дві лінії з відривом 20 м друг від друга. З одного боку майданчика знаходиться «місто», з іншого – «Кін».

Учасники гри поділяються на дві рівні команди. За жеребом гравці однієї команди йдуть до міста, а інша команда водить. Команда «міста» розпочинає гру. Метальщик лаптою б'є по м'ячу, біжить за лінію "кона" і знову повертається до "міста". Відучі ловлять м'яч і намагаються м'ячем осолити біжить. Вони можуть перекидати м'яч один одному, щоб потрапити в біжить на ближчій відстані. Якщо гравцям поля вдається заплямувати ведучого, вони переходять у «місто». Інакше гравці поля залишаються на місцях. Гра продовжується, м'яч забиває другий гравець. По черзі всі граючі команди, що б'є, виступають у ролі метальників. Але не завжди гравцям вдається відразу повернутися до міста. У цьому випадку вони чекають, що їх виручать. Врятувати може тільки той, хто далеко відіб'є м'яч. Нерідко трапляється, що той, хто вдарив по м'ячу, не міг відразу перебігти за лінію «кона». Він чекає, коли м'яч заб'є наступний гравець. Тоді за лінію «кона» біжать двоє гравців.

У грі може виникнути ситуація, коли всі гравці команди, що б'є, крім одного, знаходяться за лінією «кона», тоді гравцю, який ще не бив, дозволяється вдарити тричі. Якщо він промахнеться, то гравці «міста» поступаються своїм місцем провідній команді.

Подавальники не повинні переступати межу міста. Команда «міста» переходить у поле і стає ведучою, якщо всі гравці пробили м'яч, але ніхто не перебіг за лінію «кона».

«Філін та пташки».

Російська народна рухлива гра для дітей дошкільного та молодшого шкільного віку. Розвиває уяву, увагу, спостережливість, довільність рухів.

Перед початком гри вибирають собі назву тих птахів, голосу і рухам яких вони зможуть наслідувати. Наприклад, голуб, ворона, галка, горобець, синиця, гусак, качка, журавель та ін. Гравці вибирають пугача. Він іде у своє гніздо, а ті, що грають тихо, щоб не почув пугача, придумують, якими птахами вони будуть у грі. Птахи літають, кричать, зупиняються, присідають.

За сигналом керівника "Філін!" всі птахи намагаються швидше зайняти місце у своєму домі. Якщо пугач встигне когось спіймати, то він повинен вгадати, що це за птах. Тільки правильно названий птах стає філіном.

Будинки птахів і будинок пугача потрібно розташовувати на височині.

2.2 Зміст та аналіз дослідно-експериментальної роботи з виявлення впливу рухливих ігор на зміцнення здоров'я молодших школярів.

Метою експериментального дослідження є експериментально перевірити вплив рухливих ігор на зміцнення здоров'я молодших школярів.

Спостереження.

Ціль: виявити, в які ігри грають хлопці

Провівши спостереження, з'ясувалося, у які ігри найчастіше грають хлопці. Найчастіше діти грають: "Догонялки", "Хаванки", "Фарби", "Міста", "Чай-чай виручай", "Салки", "Вибивала", "Козаки - розбійники".

Зі спостережень видно, що всі хлопці люблять рухливі ігри, де треба швидко бігати, швидко приймати рішення. Це – «Наздоганялки», «Салки», «Прятки».

Опитування.

Ціль: з'ясувати, які ігри грають хлопці у вільний час.

З опитування учнів, з'ясували, що найчастіше у вільний час хлопці грають у рухливі та комп'ютерні ігри (10 осіб); у рухливі ігри (8 осіб); грають у комп'ютерні ігри (4 особи).

Діаграма "У які ігри грають учні". Див. Рис. 1

Рис.1

Анкетування.

В результаті анкетування з'ясували значення рухливих ігор та ставлення хлопців до них.

Результати аналізу анкет представлені у таблиці:

№ питання

Питання

Відповіді учнів

Кількість

Чи граєте ви у рухливі ігри?

так

Як часто ви у них граєте?

Рідко

2 - 3 рази на тиждень

Кожен день

Скільки часу граєте?

Менше 1 години

Більше 1 години

Як багато з тобою хлопців грає?

Менше 5 людей

Більше 5 людей

Хто (що) знайомить вас із правилами гри?

Вчитель

Друзі

Книги, журнали,

Чи подобається вам грати в рухливі ігри?

так

Чи намагаєтеся ви дотримуватися правил гри?

так

Чому вчить рухлива гра?

Спілкуватися з друзями

Кмітливості

Спритності, вправності, силі

Аналіз анкет показав, що всі учні грають і люблять грати в рухливі ігри – 7 хлопців грають у них щодня, 9 осіб 2-3 рази на тиждень, тільки 4 особи рідко грають у рухливі ігри, 12 осіб грають у них більше однієї години, 8 – менше однієї години. З правилами гри знайомлять хлопців друзі (12 осіб), вчитель (7 осіб) або правила гри хлопці дізнаються на сторінках книг чи журналів (3 особи). Всі хлопці намагаються дотримуватися правил під час гри. Рухлива гра вчить спритності, вправності, силі - 17 осіб, кмітливості -13 осіб, спілкування з друзями - 8 осіб.

Аналіз документації (медичних довідок про хворобу учнів).

Ціль: з'ясувати вплив рухливих ігор на зміцнення здоров'я учнів.

Заняття хлопців у вільний час

Комп'ютер

Рухливі ігри

І комп'ютер

Рухливі ігри

Пропуски занять з хвороби (ГРЗ)

Аналіз медичних довідок, отриманих у медсестри в школі, перепусток занять з хвороби учнями виявив, що рідше хворіють хлопці, які воліють у вільний час грати в рухливі ігри на свіжому повітрі.

Діаграма "Вплив рухливих ігор на зміцнення здоров'я молодших школярів".

Глава 3. Дослідно-експерементальне дослідження можливостей використання рухливих ігор процесі реалізації активності дітей молодшого шкільного віку.

3.1 Методи та організація дослідження

Під час проведення експерименту були використані такі методи:

Оцінка психологічних показників.

Для оцінки соціальної пристосованості дітей ми використовували методику, запропоновану Наталією Семаго, з дослідження суб'єктивної оцінки міжособистісних відносин дитини (СОМОР), 8-ми колірний тест Люшера. Для діагностики креативності використовувалися: методика «Дві лінії» та методика Вартега «Круги».

Методика дослідження суб'єктивної оцінки міжособистісних відносин дитини (СОМОР) було створено 1982-85гг. за аналогією з тестом Рене Жиля та використовується автором у практичній роботі з дітьми протягом більше 12 років (додаток 1, 2).

Тест є більш гнучкою і менш формалізованою системою подачі питань з опорою на малюнки, без жорсткого розподілу "ролей" на самих тестових матеріалах (схематичних зображеннях). Таким чином, отримуваний спектр відповідей дитини більш варіабельний, а сама методика стає більш проективною, індивідуалізованою, компактною та простою у застосуванні та інтерпретації. Ця методика спрямована на дослідження суб'єктивного уявлення дитини про її взаємини з оточуючими дорослими та дітьми, про себе та своє місце в системі найбільш значущих для дитини соціальних взаємодій.

Питання, що задаються дитині, подаються у формі довірчої бесіди, коли контакт з дитиною вже встановлено, не мають жорсткої формалізації та враховують вікові, соціокультурні та інші особливості дитини. Методика складається з 8 малюнків та зразкового переліку питань, що задаються психологом при розгляді дитиною кожного малюнка. Зображення виконані схематично для полегшення процесу ідентифікації та більшої "свободи" відповідей та виборів дитини.

Працюючи з методикою від дитини не потрібно розгорнутого розповіді, що значно полегшує виконання завдання самої дитини. Цінність представляє і те що, що у ситуації відмови (чи неможливості) дитини дати вербальний відповідь, може просто вказати позицію тих чи інших персонажів на тестовому бланку. У свою чергу це має бути відзначено експериментатором у відповідному розділі реєстраційного бланка. Процедура проведення методики проста, не потребує жодних додаткових засобів та обладнання, може повторюватися через невеликий проміжок часу (протягом 30-45 днів). Дуже показово проведення дослідження з однією і тією самою дитиною до і після психокорекційних заходів (групової або індивідуальної, сімейної психотерапії тощо) для оцінки ефективності проведеної роботи.

Для оцінки емоційного стану дітей молодшого шкільного віку ми використовували 8-ми колірний тест Люшера, який є клінічним діагностичним методом, призначеним для вивчення емоційних компонентів відносин людини до значущих для нього людей і відображає як свідомий, так і неусвідомлюваний рівень цих відносин.

Методичною основою колірного тесту відносин був кольороасоціативний експеримент, процедури якого спеціально розроблені в рамках створення цього тесту. Він ґрунтується на припущенні про те, що показники невербальних компонентів відношення до значних інших і самому собі відображаються в колірних асоціаціях до них. Відповідно до цього положення можна це дозволяє виявити досить глибокі, у тому числі й неусвідомлювані компоненти відносин, "минаючи" при цьому захисні механізми вербальної системи свідомості.

У 8-му кольоровому тесті Люшера використовується набір колірних стимулів. Цей набір відрізняється компактністю та зручний у застосуванні у дитячій практиці. При відносно невеликій кількості стимулів у ньому представлені основні кольори спектру (синій, зелений, червоний, жовтий), два змішані тони (фіолетовий, коричневий) та два ахроматичні кольори (чорний, сірий). Кожен із кольорів має власне ясно визначене (індивідуальне) емоційно-особистісне значення. І в асоціаціях з квітами справді відображаються відносини дітей до значущих для них людей та понять.

Віковий діапазон застосування цього методу вивчення відносин, застосовний у роботі з дітьми, починаючи з 5-ти літнього віку. Верхній віковий кордон не визначено.

Досвід використання 8-ми колірного тесту Люшера в комплексі з іншими методиками дозволяє характеризувати його не тільки як метод вибору, але, у багатьох випадках, і як один із небагатьох експериментальних методів, придатних для дослідження емоційно-особистісної сфери дитини.

Відповідно до цієї методики система емоційно-особистісної сфери представлена ​​змінними, що характеризують саму дитину:

Чинник нестабільності вибору;

Чинник тривожності;

Чинник активності;

Чинник працездатності.

Кожна із змінних утворює самостійну шкалу. Отриману від випробуваного інформацію, дослідник заносить у реєстраційний лист і отримує профіль особливостей емоційно-особистісного розвитку випробуваного (додаток 3).

У загальному понятті креативність включає в себе минулі присутні і наступні характеристики процесу, в результаті якого людина або група людей створює щось нове, що не існувало раніше. Креативність розглядається як здатність людини відмовитися від стереотипних способів мислення. Основними факторами креативності визнаються: оригінальність; семантична гнучкість, тобто. здатність бачити об'єкт під новим кутом зору, виявляти можливість нового використання, розширювати його функціональне застосування на практики; образна адаптивна гнучкість, тобто. здатність змінювати сприйняття об'єкта в такий спосіб, щоб бачити його нові, приховані від спостереження сторони; семантична спонтанна гнучкість, тобто. здатність продукувати різноманітні ідеї у невизначеній ситуації, зокрема, у такій, що не містить орієнтирів для цих ідей.

Методика «Дві лінії» спрямовано вивчення дивергентної продуктивності на образному матеріалі. Дитиною використовуються дві лінії (напів- і пряма лінія), тільки по одному разу для винаходу серії фігур. Час виконання – 8 хвилин.

В результаті підраховується кількість малюнків, без повторень – 1 бал за кожний варіант.

Методика Вартега «Кола»: на бланку намальовано 20 кіл (додаток 4). Завдання дитини полягає в тому, щоб намалювати предмети та явища, використовуючи кола як основу. Малювати можна як поза, так і всередині кола, використовувати одне коло одного малюнка. Кола необхідно використовувати так, щоб вийшли оригінальні малюнки. Під кожним малюнком слід написати, що намальовано. Малювати необхідно зліва направо. На виконання завдання дається 5 хвилин. В інструкції дитині необхідно обов'язково сказати, що результат роботи оцінюватиметься за рівнем оригінальності малюнків.

У даній методики підраховується швидкість мислення - загальна кількість малюнків, за кожен - 1 бал, гнучкість мислення - кількість класів малюнків, за кожен клас - 1 бал, і оригінальність мислення - за кожен рідко зустрічається малюнок - 2 бали.

Малюнки групуються за класами:

природа;

Предмети побуту;

Наука і техніка;

Спорт;

декоративні предмети (які мають практичної цінності, використовують для прикраси);

Людина;

економіка;

Всесвіт.

Педагогічні спостереження.

Педагогічні спостереження здійснювалися усім етапах експерименту:

1. З метою уточнення досліджуваного питання;

2. З метою визначення рівня реалізації творчої активності;

3. З метою визначення психологічної комфортності у класі, при використанні рухливих та елементів спортивних ігор.

Розмова.

Розмова з дітьми здійснювалася на початку та наприкінці експерименту. Вона дозволяла виявити зацікавленість дітей: у зміні змісту уроків фізичної культури (доповнення рухомими та елементами спортивних ігор); щодо варіативності ігор, які вигадують самі діти; у зміні відносин до своїх однокласників (поява великих симпатій, друзів) та розвитку власної творчої індивідуальності.

Експертна оцінка .

Експертна оцінка дозволяє нам, вислухавши думку інших вчителів, присутніх на уроках, внести корективи до методики реалізації творчої активності, використовуючи варіативність рухливих ігор під час уроків фізичної культури. Також обговорення результатів таких уроків дозволяє не тільки дізнатися про думку вчителів щодо методики, а й дозволяє співвіднести реалізацію творчої активності дітей експериментальної групи з діяльністю на інших уроках.

Педагогічний експеримент.

Для обґрунтування розробленої методики використання рухливих та елементів спортивних ігор для дітей молодшого шкільного віку з метою реалізації творчої активності було проведено експеримент.

Експеримент проводився у паралелях початкової школи. У кожній паралелі були організовані контрольна та експериментальна групи дітей.

Відмінності змісту занять у контрольній та експериментальній групі полягали у засобах та методологічних підходах до вирішення поставленої мети.

У контрольній групі всі навчальні заняття проводились згідно з «Типовою програмою з фізичного виховання дітей молодшого шкільного віку». В експериментальній групі ця програма була доповнена розробленою методикою, що використовується для реалізації творчої активності дітей молодшого шкільного віку з використанням рухливих та елементів спортивних ігор.

Дослідження проводяться на базі Муніципального Автономного Освітнього Установи Ліцей №58. З січня до квітня 2013 р. включали кілька етапів:

Перший етап (січень 2013 р.) – здійснювався аналіз науково – методичної літератури;

Другий етап (січень – лютий 2013 р.) було здійснено обстеження дітей молодшого шкільного віку. Було обстежено 120 дітей за всіма віковими групами: 7 – літніх – 40; 8 – літніх – 32; 9 – літніх – 34; 10 – літніх – 14. Обстеження проводилося двічі (січень, квітень). За підсумками обстеження дітей було проведено порівняльний аналіз, який дозволив виявити особливості психологічного стану, а також стан творчих здібностей дітей 7-10 років контрольної та експериментальних груп.

Третій етап (лютий – квітень 2013 р.) дослідження включав експериментальне обґрунтування ефективності розробленої методики використання рухливих та спортивних ігор для дітей молодшого шкільного віку як засіб реалізації творчої активності.

Перед початком та наприкінці експерименту у дітей випробуваних груп визначалися рівні фізичного розвитку та психічний стан дітей.

Заключний період цього етапу був присвячений аналізу та узагальнення даних.

3.2 Технологія використання рухливих та спортивних ігор.

Незважаючи на велику кількість робіт, що висвітлюють різні сторони ігрової діяльності, залишається широке коло питань для серйозного вивчення, у тому числі, і роль рухливих ігор у розвитку творчої індивідуальності дітей молодшого шкільного віку.

Зважаючи на важливість емоційного впливу гри на дитину, необхідно розвивати у дітей молодшого шкільного віку творчу індивідуальність з використанням рухливих та спортивних ігор. Вони створюють атмосферу радості і тому роблять найбільш ефективним комплексне рішення поставлених завдань.

Фізичне виховання у молодшому шкільному віці здійснюється у нерозривному зв'язку з розвитком ігрової діяльності. У процесі фізичного виховання дитина навчається взаємодії коїться з іншими дітьми, в нього формуються елементарні моральні форми поведінки, дисципліна, збагачується досвід спілкування. Творча колективна гра є школою виховання почуттів школярів. Моральні якості, сформовані у грі, впливають на поведінку дитини в житті, водночас навички, що склалися в процесі повсякденного спілкування дітей один з одним та з дорослими, набувають подальшого розвитку у грі.

Втілення життєвих вражень у грі – процес складний. Творчу гру не можна підпорядковувати вузьким дидактичним цілям, з її допомогою вирішуються найважливіші психологічні завдання.

Таким чином, грі належить велика роль у житті та розвитку дітей. В ігровій діяльності формуються багато позитивних якостей дитини, інтерес і готовність до майбутнього вчення, розвиваються його особистісні якості та творчі здібності. Гра важлива і для підготовки дитини до майбутнього, і для того, щоб зробити її справжнє життя повним і щасливим.

Початкові паростки творчості можуть виникнути у різній діяльності дітей, якщо для цього створені необхідні умови.

Саме для цієї мети, на основі проведених психологічних тестів, ми розбили кожен клас на підгрупи по 5 – 6 осіб, лише 4 – 5 підгруп у класі. Утворюючи мікро групи, ми враховували симпатії дітей у класі, рівень їхньої тривожності, нестабільності, активності, працездатності, прагнення лідерства і усамітнення, тобто. на основі даних, отриманих в результаті дослідження дітей тестом суб'єктивної оцінки міжособистісних відносин дитини (СОМОР).

На уроках фізичної культури проводилися дві гри: 1 – великий чи середньої рухливості, 2 – малої рухливості. Циклічність використання кожної гри повторювалася:

першому уроці – розучування гри;

на другому уроці – діти розбивалися на підгрупи, ґрунтуючись на результатах тесту СОМОР, і кожній підгрупі пропонувалося придумати варіант гри (змінити у будь-який доступний спосіб правила гри), в процесі чого відбувався розвиток творчої індивідуальності кожної дитини, включеної в ту чи іншу групу;

час на творчу діяльність давалося - 1-2 хвилини, внаслідок чого відбувався розвиток швидкості та гнучкості мислення;

одна людина по черзі з кожної підгрупи чітко пояснювала варіант гри своєї групи;

потім усім класом вибирався найбільш прийнятний та оригінальний варіант гри або поєднувалися кілька запропонованих варіантів, після чого клас приступав до ігрової діяльності за новими, вигаданими самими дітьми, правилами гри.

На кожному уроці ми брали для розучування гру великої або середньої рухливості, а для роботи над варіантністю – гру малої рухливості. На наступний урок – навпаки. Таким чином, кожному уроці діти експериментальної групи піддавалися тренуванню творчої индивидуальности.

У грі кожна дитина у своїй підгрупі сама намагалася видозмінювати та ускладнювати правила гри, її умови. Що, звісно, ​​надавало сприятливий вплив в розвитку творчої індивідуальності, емоційної комфортності, зміцнення колективу у класі, зникнення тривожності, страхів і підвищення працездатності, активності. А в сукупності це призводило до того, що на кожному уроці ми спостерігали те, що навіть найнеактивніші, діти з високою тривожністю прагнули все більш активно приймати участь у процесі обговорення варіантності, і навіть до кінця експерименту самі доносили до всього класу придуманий їх групою варіант. Постійно вводилися в процес навчання нововведення, які усували одноманітність, що з'явилася: проведення ігрових естафет, змагань між групами і всередині них, тим самим вносилася свіжа хвиля бажань виконувати вправи, разом з нею і нові емоції, бажання відчувати в подібній творчій діяльності на уроках фіз.

Застосовуючи метод варіативної вправи, діти використовували такі його різновиди методичних прийомів:

Строго задане варіювання застосовуваної рухової дії (біг із зміною напрямку тощо);

Зміна вихідних та кінцевих положень при виконанні рухової дії (кидок м'яча вгору з вихідного положення стоячи – лов, сидячи і навпаки тощо);

Зміна способів виконання дії (біг особою вперед, спиною, боком у напрямку руху тощо);

Зміна силових компонентів;

Прийоми виконання звичних рухових дій у незвичних поєднаннях (лов м'яча з попередньою бавовною в долоні, поворотом колом тощо);

Введення зовнішніх умов, що строго регламентують напрямок та межі варіювання (використання сигнальних подразників, що вимагають термінової зміни дій тощо);

Виконання освоєних рухових дій після на вестибулярний апарат;

Введення додаткових пасток, «будиночків»;

Безпосередня видозміна правил гри; і т.п.

При підборі ігор слід враховувати такі методичні принципи:

гра повинна мати як мінімум 1-2 загальноприйняті варіанти;

введення ігор та їх насиченість різноманітними моторними діями націлене на поступове ускладнення чи полегшення, виходячи з оволодіння певними руховими вміннями;

гра проходить ефективніше при використанні різноманітного інвентарю.

Методичні особливості гри залежать від її змісту та форми. Методичним особливостям ігор властиві:

Образність;

самостійність дій з метою досягнення мети, що обмежується правилами;

творча ініціативність у діях відповідно до правил;

виконання окремих ролей у грі, згідно з її сюжетом, що встановлює певні взаємини у колективі учасників гри;

раптовість, мінливість ситуації у грі, що вимагає від тих, що грають швидкості реакції, ініціативи, творчості;

елементи змагань у грі, що вимагають повної мобілізації сил та підвищують емоційність гри;

зіткнення протилежних інтересів у вирішенні ігрових "конфліктів", що створює високий емоційний тонус.

Під час проведення таких творчих ігор ми активно використовували методи похвали та заохочення. Внаслідок такої роботи відзначається підвищення активності дітей на занятті та у вільній діяльності, виникнення позитивної мотивації, почуття впевненості у розвитку творчої індивідуальності.

На заключному етапі експерименту ми ввели дітям контрольної та експериментальної групи гру «Кішки-мишки» та запропонували придумати варіанти цієї гри. Діти контрольної групи вагалися у вирішенні поставленого завдання та запропонували всього 2 варіанти цієї гри. Поруч із діти експериментальної групи, не відчуваючи якихось труднощів, змогли запропонувати 6 варіацій цієї гри. Причому, якщо діти контрольної групи потребували напрямі, то діти експериментальної групи не потребували даної допомоги, оскільки в них на даному етапі творчі здібності були вже більш розвинені, треновані.

Таким чином, така робота з дітьми цінна тим, що вона створює умови для емоційного благополуччя, дуже впливаючи на розвиток психічних якостей, особливо творчої індивідуальності.

Було відмічено, що у іграх дітей значний елемент наслідування діям одне одного. Варто одній дитині почати будь-яку дію, як одразу в неї перебуває кілька «наслідувачів», які починають їй сліпо наслідувати. Наприклад, на початковому етапі експерименту після ускладнення гри "заборонений рух", коли провідними ставали самі діти, вони показували рухи виключно ті ж, що й викладач до нього. Наслідування дорослим у грі пов'язане із роботою уяви. Дитина не копіює дійсність, вона комбінує різні враження життя з особистим досвідом. На заключному етапі експерименту – діти самостійно вигадували різноманітні рухи різними частинами тіла, включали додатковий матеріал (м'ячі, гімнастичні ціпки, обручі).

Дитяча творчість проявляється у задумі гри та пошуку засобів для його реалізації. Скільки вигадки потрібно, щоб вирішити, в яку подорож вирушити, який звести корабель або літак, яке підготувати обладнання. У грі діти одночасно виступають як драматурги, бутафори, декоратори, актори. Однак вони не виношують свій задум, не готуються тривалий час до виконання ролі як актори. Вони грають для себе, висловлюючи свої мрії та прагнення, думки та почуття, які володіють ними зараз. Тому гра – завжди імпровізація.

В результаті проведеного експерименту достовірно виявлено розвиток творчих здібностей, що обумовлено, на наш погляд, цілеспрямованим застосуванням спеціально підібраних ігор на розвиток творчої індивідуальності дітей молодшого шкільного віку.

1. Опис застосовуваних рухливих ігор

Перелік і зміст рухомих ігор ми брали зі збірок рухомих ігор, зазначених у списку літератури. Наведемо варіанти, ігри Кішки-мишки:

1. Правила. Гравці спочатку вибирають кішку та мишку, беруть один одного за руки і встають у коло. Кішка стоїть за колом, мишка – у колі. Кішка намагається увійти в коло і зловити мишку, але граючі зачиняють перед нею браму: опускають руки, присідають, але її не пропускають.

Якщо кішці вдасться прослизнути в коло, діти відразу ж відчиняють ворота - але тільки перед мишкою, і вона вибігає з кола, а кішку гравці намагаються затримати. Якщо ж кішка спіймає мишку, то вони встають у коло, а гравці вибирають іншу пару.

Варіанти, які пропонують діти:

Кішка рухається по тому ж напрямку, що й мишка;

Якщо кішка не може довго наздогнати мишку, гравці називають іншу пару;

Пересування кішки та мишки стрибком на одній, двох ногах;

Одночасно грають дві пари, але в цьому випадку кішка наздоганяє мишку тільки зі своєї пари;

Кішці забороняється заходити в коло;

Кішка пересувається в колі лише на одній нозі.

2.Гусі-лебеді. 9. День та ніч.

3.Перекидка м'яча. 10. Зустріч.

4.Хитра лисиця. 11. Мішечок.

5.Бережись. 12. Перетягування через ціпок.

6.Зміна.

7.Мотузка.

3.4 Аналіз отриманих результатів

Для оцінки соціальної пристосованості дітей ми використали 8-ми колірний тест Люшера. Відповідно до цієї методики система емоційно-особистісної сфери представлена ​​змінними, що характеризують саму дитину:

фактор нестабільності вибору;

фактор тривожності;

фактор активності;

фактор фізичної працездатності.

Кожна із змінних утворює самостійну шкалу. Аналізуючи дані, які ми отримали в результаті обстеження дітей у січні та квітні, можна простежити позитивну динаміку отриманих даних (див. рис. 1,2,3,4).

працездатності

Аналізуючи фактор тривожності, ми знову спостерігаємо тенденцію до зменшення різниці зі збільшенням віку до 3-го класу: у 1 класі різниця у показниках контрольному та експериментальному класі дорівнює 16.6%, у 2 та у 3 класах – 13.6 та 17.6 відповідно. А у 4-класі – спостерігаємо максимальне значення різниці – 25%.

Що стосується фактора фізичної працездатності та активності, ми бачимо, що різниця в показниках 1х та 2х класів є найбільшою, а до 3 та 4 класу ми спостерігаємо зменшення різниці у аналізованих показниках.

Таким чином, порівнявши показники дітей контрольних та експериментальних класів ми можемо зробити висновок, що застосовувана нами методика створює більш сприятливу обстановку для розвитку творчих здібностей дітей молодшого шкільного віку. Причому слід звернути увагу на те, що таких результатів ми досягли всього за 4 місяці.

Для оцінки соціальної пристосованості дітей ми використали методику, запропоновану Наталією Семаго щодо дослідження суб'єктивної оцінки міжособистісних відносин дитини (СОМОР).

Цю методику ми використовували для раціональнішого комплектування груп у процесі проведення експерименту. На основі цієї методики ми виявляли міжособистісні стосунки дитини на класі.

Використовувана методика спрямована на дослідження суб'єктивного уявлення дитини про його взаємини з оточуючими дорослими та дітьми, про себе та своє місце в системі найбільш значущих для дитини соціальних взаємодій. Методика проста тим, що може просто вказати позицію тих чи інших персонажів на тестовому бланку.

Методика складається з 8 малюнків та зразкового переліку питань, що задаються психологом при розгляді дитиною кожного малюнка. Зображення виконані схематично для полегшення процесу ідентифікації та більшої "свободи" відповідей та виборів дитини. Грунтуючись на досліджуваному віковому періоді для проведення нашого експерименту, нам знадобилися лише 3 малюнки – лист 1 (стіл), лист 4 (шлях від зупинки до школи), лист 5 (шлях від школи додому).

Аналіз отриманих даних після первинного обстеження дітей початкової школи дозволив виявити у кожному класі лідерів та ізгоїв, що дає нам ґрунт для подальшої роботи з дітьми.

Повторне тестування дітей у квітні місяці показало нам, що міжособистісні стосунки кожної дитини дещо змінилося. Якщо на початок експерименту в кожному класі ми виявили по 2-3 так званих "ізгоїв", яких практично всі діти усунули на задній план своїх бланків або не позначали їх на своєму бланку зовсім, то на кінець експерименту ми отримали зовсім іншу картину. Таких дітей вже більше половини класу позначало ближче до своєї персони, і вони були присутніми практично на всіх бланках класу. Також до кінця експерименту відносно збільшилася кількість лідерів у класі, що дозволяє нам говорити про ефективність даної методики не тільки для розвитку творчої індивідуальності, але і для розвитку інших позитивних якостей особистості дітей.

Аналізуючи дані, які ми отримали в результаті дослідження суб'єктивної оцінки міжособистісних відносин дитини, ми спостерігаємо вищий відсоток приросту досліджуваних критеріїв експериментальної групи дітей (таблиця 1).

Таблиця 1

Середні показники оцінки міжособистісних відносин дітей експериментальної та контрольної групи до та після експерименту у %

Показники

Комунікабельність

Лідерство

Конфліктність

Самота

Контрольна група

Експериментальна група

Якщо показник «товарискості» до експерименту у тих, хто займається експериментальною методикою, становив 51%, то після експерименту він збільшився до 69%, а в контрольній групі відповідно з 48% до 53%. Ми спостерігаємо, що відсоток приросту у контрольній групі на 24,9% менше, ніж у експериментальній групі. Це свідчить про найбільш сприятливий вплив розробленої методики на рівень комунікативної здатності дітей.

Також прагнення домінування в дітей віком експериментальної групи зросло більшою мірою (27,6 %), ніж в дітей віком контрольної, де цей показник поліпшився лише з 14,3 %.

Внаслідок активного розвитку умінь будувати свої стосунки з іншими дітьми у тих, хто займається експериментальною методикою, прагнення до усамітнення зменшилося на 40%, а в контрольній групі – на 15.4%. Агресивність, конфліктність знизилася в дітей віком експериментальної групи на 12 % більше, ніж в дітей віком контрольної групи (див. рис. 1, 2).

Рис. 1. Зміна соціальної пристосованості дітей експериментальної групи до та після експерименту. 1 – товариськість, 2 – лідерство, 3 – конфліктність, 4 – усамітнення.

Рис. 2. Зміна соціальної пристосованості дітей контрольної групи до та після експерименту. 1 – товариськість, 2 – лідерство, 3 – конфліктність, 4 – усамітнення

Дані цих досліджень довели нам, що наші засоби та методи були правильно обрані в плані покращення емоційної комфортності всіх класів, що розглядаються.

Для оцінки креативності дітей ми використовували методику «Дві лінії» та методику «Круги», запропоновану Вартегом.

В результаті використання методики «Дві лінії» ми отримали такі дані оцінки креативності дітей експериментальної та контрольної групи до та після експерименту (таблиця 2).

Таблиця 2

Середні значення дивергентної продуктивності дітей експериментальної та контрольної групи до та після експерименту за методикою «Дві лінії»

Контрольна група

Різниця %

Експериментальна група

Різниця %

Аналізуючи отримані дані, ми можемо побачити, що у всіх досліджуваних вікових періодах у дітей, які займаються експериментальною методикою, ми спостерігаємо значне збільшення значення дивергентної продуктивності. У дітей контрольної групи також спостерігається збільшення значення дивергентної продуктивності, але значно меншою мірою. Причому різниця у показниках збільшується з віком, як у контрольній, так і в експериментальній групі.

Так, у семирічний віковий періодми спостерігаємо найбільшу різницю у 3,5 рази. У 8 років ця різниця трохи скорочується, і ми спостерігаємо збільшення показників експериментальної групи в 3 рази більше, ніж у контрольній групі. У 9 - річний віковий період значення дивергентної продуктивності в експериментальній групі вище у 2,7 рази, ніж значення у контрольній групі; у 10 років – у 2,5 рази відповідно.

Отримані дані підтвердили ефективність впливу запропонованої методики ігрової діяльності спрямованої на розвиток творчої індивідуальності дітей молодшого шкільного віку, формування емоційно - особистісної сфери та міжособистісних відносин дітей.

Аналізуючи дані, отримані в результаті дослідження дітей за методикою Вартега «Кола», також довели ефективність запропонованої методики (таблиця 3).

Таблиця 3

Середні показники оцінки креативності дітей експериментальної та контрольної групи до та після експерименту за методикою Вартега «Круги»

параметри

Контрольна група

Гнучкість

Різниця %

Втеча

Різниця %

Експеримен-

тальна група

Гнучкість

Різниця %

Втеча

Різниця %

Аналізуючи отримані значення, бачимо, що значення дітей експериментальної групи наприкінці експерименту набагато вище, ніж значення дітей контрольної групи. Найбільша різниця між значеннями експериментальної та контрольної групи спостерігається у показниках гнучкості мислення у 10-річний віковий період (у 2,9 раза), а у показниках втечі мислення – у 8 років (у 3,1 раза). Стимулятором емоційної поведінки та розвитку творчості дітей молодшого шкільного віку ми вибрали ігрову діяльність, яка сприятливо впливає на рівень креативності дітей молодшого шкільного віку.

Зміни творчих здібностей дітей ми робили також шляхом спостереження. Так, наприклад, на заключному етапі експерименту ми ввели дітям контрольної та експериментальної групи гру кішки-мишки та запропонували придумати варіанти цієї гри. Діти контрольної групи вагалися у вирішенні поставленого завдання, і запропонували всього 2 варіанти цієї гри. Поряд з цим, діти експериментальної групи, не відчуваючи будь-яких труднощів, змогли запропонувати 6 варіацій цієї гри. Причому, якщо діти контрольної групи потребували напрямі, то діти експериментальної групи не потребували даної допомоги, оскільки в них на даному етапі творчі здібності були вже більш розвинені, треновані. Під час проведення експерименту на уроки фізичної культури запрошувалися вчителі, які у цих класах. Експертна оцінка дозволяє нам, вислухавши думку інших вчителів, внести корективи, у методику розвитку творчої індивідуальності використовуючи варіативність рухливих ігор під час уроків фізичної культури. Також обговорення результатів таких уроків дозволяє не лише дізнатися про позитивну думку вчителів щодо методики, а й дозволяло співвіднести розвиток творчої індивідуальності дітей контрольної та експериментальної групи з діяльністю на інших уроках. Внаслідок чого було виявлено, що у дітей експериментальної групи на інших уроках, наприклад на малюванні, уроках російської мови вчителями - предметниками також спостерігається більш розвинена творча індивідуальність, що дає нам право стверджувати, що наша методика позитивно впливає на розвиток творчої індивідуальності дітей молодшого шкільного. віку.

Розмова із самими дітьми здійснювалася на початку та наприкінці експерименту. Вона дозволяла виявити зацікавленість дітей:

У зміні змісту уроків фізичної культури (доповнення рухомими та елементами спортивних ігор);

Стосовно варіативності ігор, які вигадують діти;

у зміні відносин до своїх однокласників (поява великих симпатій, друзів);

У розвитку своєї творчої индивидуальности.

На основі наших спостережень можна дійти невтішного висновку, що застосовувана нами методика використання рухливих ігор надає великий вплив в розвитку творчої індивідуальності дітей молодшого шкільного віку, в розвитку міжособистісних відносин дітей у класі й створення емоційної комфортності під час уроку.

Висновок.

Грунтуючись на результатах проведення дослідно-експерементальної роботи з вивчення впливу рухливих ігор на зміцнення здоров'я молодших школярів, можна стверджувати, що використання їх не тільки обґрунтовано, а й необхідне з метою зміцнення здоров'я молодших школярів.

У психології розвитку, грі зазвичай надають вирішальне значення у психічному розвитку дитини. На думку вітчизняних психологів у грі всі сторони особистості формуються в єдності у взаємодії, саме в ній відбуваються значні зміни у психіці дітей, які готують до нової, вищої стадії розвитку (Ельконін Д.Б., 1997). У грі, як у фокусі, збираються, у ній проявляються і через неї формуються всі сторони особистості, особливо творча індивідуальність (Рубінштейн Л.С., 1989).

Нині ми спостерігаємо використання методичних прийомів, вкладених у розвиток творчої індивідуальності дітей молодшого шкільного віку під час уроків фізичної культури.

У ході дослідження було встановлено, що діти молодшого шкільного віку контрольної групи поступаються своїм одноліткам з експериментальної групи на рівні розвитку емоційно-особистісної сфери. Аналізуючи дані, які ми отримали в результаті обстеження дітей у січні та квітні, можна простежити позитивну динаміку отриманих даних. Порівнявши показники дітей контрольних та експериментальних класів ми можемо зробити висновок, що застосовувана нами методика створює більш сприятливу обстановку для розвитку творчої індивідуальності дітей молодшого шкільного віку. Причому слід звернути увагу на те, що таких результатів ми досягли всього за 4 місяці.

У процесі експерименту з огляду на важливість емоційного впливу гри на дитину ми спостерігали активний розвиток творчої індивідуальності дітей молодшого шкільного віку. Гра створює атмосферу радості, зміцнює колектив у класі; У процесі гри зникають тривожність, страхи і збільшується працездатність, активність і в сукупності цих факторів робить найбільш ефективним комплексне рішення поставленої мети.

За результатами дослідження суб'єктивної оцінки міжособистісних відносин дитини (СОМОР) у квітні місяці показало нам, що міжособистісні відносини кожної дитини трохи змінилися.

Аналізуючи дані, які ми отримали в результаті дослідження суб'єктивної оцінки міжособистісних відносин дитини, ми спостерігаємо вищий відсоток приросту досліджуваних критеріїв експериментальної групи дітей. Найбільший приріст був виявлений у показнику «товариської»: якщо до експерименту у тих, хто займається експериментальною методикою, він становив 51%, то після експерименту він збільшився до 69%, а в контрольній групі відповідно з 48% до 53%. Ми спостерігаємо, що відсоток приросту у контрольній групі на 24,9 % менше, ніж у експериментальній групі. Це свідчить про найсприятливіший вплив розробленої методики до рівня міжособистісних відносин дітей.

В результаті використання методики «Дві лінії» ми отримали дані оцінки креативності дітей експериментальної та контрольної групи до і після експерименту, в яких у всіх вікових періодах, що вивчаються, у дітей, які займаються за експериментальною методикою, ми спостерігаємо значне збільшення значення дивергентної продуктивності. Так, у семирічний віковий період ми спостерігаємо найбільшу різницю між контрольною та експериментальною групою, яка становить 4,9 %.

Дані, отримані в результаті дослідження дітей за методикою Вартега «Кола», також довели ефективність запропонованої методики, в якій отримані значення дітей експериментальної групи на кінець експерименту набагато вищі, ніж значення дітей контрольної групи. Найбільша різниця між значеннями експериментальної та контрольної групи спостерігається у показниках гнучкості мислення у 10-річний віковий період (у 2,9 раза), а у показниках втечі мислення – у 8 років (у 3,1 раза).

Експертна оцінка вчителів, які працюють у цих класах, дозволяла співвіднести розвиток творчої індивідуальності дітей експериментальної групи з діяльністю на інших предметах.

Дані всіх методів дослідження довели нам, що наші засоби та методи були правильно обрані в плані поліпшення емоційної комфортності та розвиток творчої індивідуальності всіх експериментальних класів.

Нами передбачалося, що розроблена нами методика із застосуванням рухливих ігор позитивно вплине на розвиток творчої індивідуальності, фізичного та психологічного стану дітей молодшого шкільного віку. Отримані дані підтвердили ефективність впливу запропонованої методики ігрової діяльності, спрямованої на розвиток творчої індивідуальності дітей молодшого шкільного віку, формування емоційно - особистісної сфери та міжособистісні відносини дітей.

В результаті проведеного експерименту достовірно виявлено розвиток творчої індивідуальності, причому встановлено, що темпи розвитку творчих здібностей на кінець експерименту дітей контрольної групи поступаються темпом розвитку дітей експериментальної групи, що зумовлено, на наш погляд, цілеспрямованим застосуванням варіативності рухливих ігор на розвиток творчої індивідуальності дітей молодшого шкільного віку

Список використаних джерел.

Актуальні питання безпеки, здоров'я під час занять спортом та фізичною культурою: Матеріали VII Міжнародної науково-практичної конференції 25-26 березня 2004 р. У 2-томах. Томськ: Центр навчально-методичної літератури Томського державного педагогічного університету, 2004. 320 с.

Кузнєцов В.С., Колодницький Г.А. Фізична культура. Вправи та ігри з м'ячем: Методичний посібник. - М.: Вид-во НЦ ЕНАС, 2004. - 136с.

Литвинова М.Ф. Російські народні рухливі ігри для дітей дошкільного та молодшого шкільного віку: Практичний посібник. - М.: Айріс - прес, 2003. - 192 с.

Наймінова Еге. Спортивні ігри під час уроків фізкультури. Книжка для вчителя. - Ростов - н. / Д: Фенікс, 2001 -256 с.

Немов Р.С., Психологія, словник - довідник (у 2-х частинах). - М., 2003

Немов Р.С. Загальна психологія-М., 2001

Загальна психологія. / За редакцією А.В. Корпова. - М., 2002

Психологія. / За редакцією А.В.Крилова. - М., 2001

Сучасні проблеми фізичної культури та спорту // Матеріали VII наукової конференції молодих учених. / Відп. редактор С.В. Галицин. - Хабаровськ: Вид-во ДВГАФК, 2004. - 212 с.