Допомога по Теле2, тарифи, питання

Крістіна Арикова
Вправи та ігри для розвитку рівноваги у дітей.

Коли маленькі діти вперше стають на ноги

або роблять перші кроки, вони вчаться найважчого у своїй

життя – тримати рівновагу. Мозок, тіло та нервова системанерозривно пов'язані. Отже навички утримання рівноваги необхідні насамперед становлення розуму homo sapiens. І помилковим буде припускати, що ця навичка приходить сама собою, це наполеглива праця для малюка і вона, звичайно ж, потребує допомоги дорослих.

Вправи у розвиток рівноваги в найменших дітей.

1. Діти дуже люблять прості мірні похитування, коли ви утримуєте їх за руки або під пахвами. При цьому кажіть щось ласкаве. Ця практика розвиває вестибулярний апарат.

2. Покладіть дитину животом на руки і носите по кімнаті, імітуючи літачок. Обережно зробіть кілька віражів.

3. Великий фітбольний м'яч – незамінна річ у будинку, де є малюк. Дитину можна покатати на м'ячі, коли вона лежить на животі та на спинці. Ця вправа розвиває рівновагу.

4. Стоячи візьміть дитину під пахви та підніміть до рівня очей. Похитайте його як маятник убік і вгору-вниз.

5. Сидячи, витягніть ноги, міцно утримуючи дитину за стегна або талію, опустіть її на свої ноги. Похитайте ногами вниз-вгору. Деякі діти захоплюються «висіння верх ногами».

6. Ходіння спиною вперед. Візьміть дитину за зап'ястя, поставте її ніжки на ступні. Походьте так по кімнаті. Коли дитина освоїться з цією вправою, вона може робити її самостійно.

7. Гойдання на гойдалках. Перш ніж приступити до вправи, навчіть дитину ніколи не підходити до них, коли гойдається хтось інший і не намагатися зістрибувати з них самостійно, поки вони не зупиняться.

Всі ці вправи не вимагають великої витрати часу та сил, але за регулярного виконання допоможуть дитині розвинути почуття рівноваги.

Рухливі ігри для дітей в розвитку рівноваги.

спиною вперед

Опис Гра для маленької групи дітей. Рухаючись спиною вперед, малюк повинен знайти абсолютно новий для себе спосіб підтримки рівноваги: ​​всі його рухи координуються інакше, не так, як завжди. Голос дорослого допомагає йому в орієнтуванні.

Матеріали: спокійна інструментальна музика.

Вік ділянок: від 3 років.

Інструкції для дітей. Ви бачили, як машина рухається заднім ходом. Коли ваші батьки хочуть

припаркувати свою машину там де мало місця, вони їдуть назад.

А ви знаєте, що теж можете здавати назад? Давайте

спробуємо таку гру- Ви будете по черзі йти до мене

спиною вперед, не озираючись. Я стежитиму за вами і ловитиму

вас. Слухайте уважно, що я вам говорю: так ви будете

знати, куди треба їхати.

Стоїть всі разом і чекайте, поки я вас покличу.

Дивні птахи

Опис У цій грі діти також намагаються рухатися спиною вперед, але при цьому вони ще перетворюються на дивних птахів, які намагаються вибратися зі свого загону на волю. У цій грі хлопці та дівчата вчаться зберігати рівновагу в незвичній ситуації.

Вік учасників: від 4 років.

Інструкції для дітей. Уявіть, що в одній

далекій країні живуть дивні птахи, які постійно нагинаються, торкаючись своїх ніг, і ходять спиною вперед. А ще ці птахи не можуть бачити. Це дуже незручно для життя, тому вони майже всі вимерли. Я хочу вам запропонувати гру, в якій ви перетворитеся на таких дивних птахів. А тепер я скажу, як ми гратимемо. Половина з вас буде огорожею навколо птахів. Станьте в коло та візьміться за руки. Інші будуть дивними птахами. Увійдіть у коло, нагніть і міцно візьміться руками за свої кісточки. Заплющте очі… Уявіть, що ви вмієте ходити лише спиною вперед.

Тепер я торкнуся плечей двох дітей у огорожі, вони відпустять руки, і в огорожі з'явиться хвіртка. Птахи намагаються вибратися через хвіртку на волю.

Розвиток рівноваги у дітей дошкільного вікуза допомогою фізичних вправ

Косминіна Олена Анатоліївна – інструктор з фізкультури,

МБДОУ Дитячий садок №72, м. Бійськ, Алтайський край, Росія

Турбота про здоров'я – це найважливіша праця вихователя.

Від життєрадісності, бадьорості дітей

залежить їхнє духовне життя,

Світогляд, розумовий розвиток,

міцність знань, віра у свої сили.

(В. А. Сухомлинський)

На сучасному розвитку суспільства державна політика спрямована на підтримку розвитку дитинства, індивідуалізацію розвитку особистості, індивідуальні потреби дитини, пов'язані з її життєвою ситуацією та станом.

У жодному іншому віці фізичне виховання не пов'язане так тісно із загальним вихованням, як у перші сім років. У період дошкільного дитинства у дитини закладаються основи здоров'я, довголіття, всебічної рухової підготовленості та гармонійного фізичного розвитку.

Рух становить основу будь-якої дитячої діяльності, а найбільше ігровий. За твердженням В. В. Гориневського обмеження рухової активності дитини суперечить біологічним потребам організму, що зростає, негативно позначається на фізичному стані і рухових функціях, призводить до затримки розумовогорозвитку.

Важливість розвитку координації в дошкільному віці обумовлена ​​тим, що вона є основою для оволодіння дитиною руховими діями та включення їх у різноманітну діяльність.

Здатність орієнтуватися у просторі та часі під час виконання складних рухів вимагає підтримки певної стійкості. Без відповідного рівня її розвитку проблематично опанувати раціональну техніку складних рухових дій.

Координаційні можливості, залежить від можливості утримувати стійке становище тіла, тобто. рівновагу, що полягає у стійкості пози у статичних положеннях та її балансуванні під час переміщень.

Рівнавага - це здатність зберігати стійкість тіла та його окремих ланок в опорній та безопорній фазах рухової дії.

Ця якість потрібна людині, щоб пересуватися в приміщенні та на вулиці, не зачіпаючи предмети, один одного, успішно справлятися з обов'язками, необхідними при різних роботах.

Рівновага залежить від стану вестибулярного апарату, всіх систем організму, а також від розташування загального центру тяжкості тіла. У дошкільнят загальний центр тяжкості тіла розташований високо, тому їм важко зберігати рівновагу. При виконанні вправ, зміні положення центр тяжіння тіла зміщується і рівновага порушується. Потрібно докласти зусиль, щоб відновити потрібне положення тіла. Рівновага розвивається у вправах, що виконуються на зменшеній і піднесеній площі опори, а також у вправах, що потребують значних зусиль, щоб зберегти стійке положення тіла.

Основним засобом виховання сталої рівноваги є фізичні вправи підвищеної складності та елементи новизни, що містять. Складність фізичних вправ можна збільшити за рахунок зміни просторових, тимчасових та динамічних параметрів, а також за рахунок зовнішніх умов, змінюючи порядок розташування снарядів, їхню вагу, висоту; змінюючи площу опори або збільшуючи її рухливість у вправах на рівновагу тощо; комбінуючи рухові навички; поєднуючи ходьбу зі стрибками, біг та лов предметів; виконуючи вправи за сигналом або за обмежений час.

Фізичні вправи - основний та специфічний засіб фізичного виховання. Вони являють собою спеціально підібрані, методично правильно організовані рухи та складні видирухової діяльності, а також рухливі ігри. Вони ґрунтуються на активних рухових діях довільного характеру.

Виконання фізичних вправ пов'язане з активним сприйняттям навколишнього оточення та орієнтуванням у ній, з розвитком відчуттів, сприйняттів, уявлень, формуванням знань, з проявом вольових зусиль, яскравими емоційними переживаннями. Все це впливає на вдосконалення здібностей дитини, її всебічний розвиток.

Для вдосконалення статичної та динамічної рівноваги використовуються різні методичні прийоми.

а) для статичної рівноваги:

• подовження часу збереження пози;
• виключення зорового аналізатора, що висуває додаткові вимоги до рухового аналізатора;
• зменшення площі опори;
• збільшення висоти опорної поверхні;
• запровадження нестійкої опори;
• запровадження супутніх рухів;
• створення протидії (парні рухи);

б) для динамічної рівноваги:

• вправи із зовнішніми умовами, що змінюються (рельєф, грунт, траса, покриття, розташування, погода);
• вправи для тренування вестибулярного апарату (інвентар гойдалки, лонжі, центрифуги та інші тренажери).

Для розвитку рівновагиу дошкільному закладі використовуються вправидинамічного характеру, які є цілеспрямовані рухові завдання з установкою на конкретний результат; пройти (пробігти, проскакати, протанцювати) по лавці та зістрибнути (зійти) наприкінці; пройти по лавці, переступаючи черва предмети; пройти по лаві з предметом у руці; з мішечком на голові; пройти по снігу слід у слід; потрапити в ціль сніжком, стоячи на сніговому валу (лавці), а також статичного характеруце стійки на носках, на одній нозі, на носінні однієї ноги. Діти освоюють їх у ігрових завданнях, типі "Хто довше простоїть" (чапля, лелека, ластівка, стійкий олов'яний солдатик та ін.), а також у загальнорозвивальних вправах: присідання на шкарпетках, почергові махи ногами, потягування з підніманням на шкарпетки та ін. ,(Присідання на шкарпетках, стійка на одній нозі та ін.)

Вправи у розвиток рівноваги ускладнюються від однієї вікової групидо іншого. Спочатку даються вправи на підлозі, а надалі на посібниках. Чим менше площа опори, чим більша висота предмета (дошки, лавки, колоди) та кут його нахилу, тим важче виконувати вправи та зберігати рівновагу. Тому ширина допомоги з віком зменшується від 25 до 10 см, а висота їх збільшується від 10 до 40 см.

Розвиток статичного та динамічного компонента координації забезпечує як доцільність координування руху (узгоджувати, підпорядковувати, організовувати їх у єдине ціле) при побудові та відтворенні нових рухових дій; так і можливість перебудовувати координацію руху (при необхідності змінювати параметри дії відповідно до вимог змінних умов).

Розвиток координаційних здібностей потребує суворого дотримання принципу систематичності. Не можна допускати невиправданих перерв між заняттями, оскільки це призводить до втрати м'язових відчуттів та їх тонких диференціювань при напруженнях та розслабленнях.

Література

1. Кенеман, А.В. Теорія та методика фізичного виховання дітей дошкільного віку [Текст]: підручник/О.В. Кенеман, Д.В., Хухлаєва М.: Просвітництво, 1985. - 271с.
2. Матвєєв, Л.П. Теорія та методика фізичної культури [Текст]/Л.П. Матвєєв - М.: Просвітництво Фізкультура та спорт, 1999. - 320с.
3. Федеральний державний стандарт дошкільної освіти/ [Електронний ресурс]: http://pilyandishmousoch.ru/p116aa1.html
4. Холодов Ж.К., Кузнєцов B.C.,Теорія та методика фізичного виховання та спорту [Текст]: Учеб. посібник для студ. вищ. навч. закладів. – М.: Видавничий центр «Академія», 2000. – 480 с.
5. Паженська М.А., Теорія та практика фізичної культури [Текст], 1937 №1; Валентин Владиславович Горіневський, М., 1957.

рівновагу -здатність людини зберігати стійкість під час руху та у статичному становищі, є показником моторної зрілості дошкільника, його готовності до освоєння складніших рухів. Вправи на рівновагу сприяють формуванню правильної постави. Вправи в рівновазі проводяться з раннього віку, але найбільш інтенсивно розвивається здатність до рівноваги у віці 5 років.

Здатність до рівноваги залежить від:

функціональної активності організму;

Двигун досвіду.

Засобами,сприяють розвитку рівноваги, є рухи, що виконуються на зменшеній і підвищеній опорі:

Ходьба і біг вузенькою доріжкою;

На одній нозі;

Зупинка сигналу під час кружляння;

Приземлення у зазначене місце;

Повзання по лаві;

Ходьба на лижах;

Пересування на велосипеді.

У рівновазі розрізняють вправи:

1. Статичні (стійка на шкарпетках, «чапля», «лелека»);

2. Динамічні.

Складність вправ у рівновазі залежить від:

Висоти, ширини, стійкості опори (колода, що гойдається, піднята на висоті);

спосіб руху (ходьба на шкарпетках, біг, танцювальні кроки);

Кута нахилу площини (за приставленою до гімнастичної стінки лавкою);

Поєднання динамічних та статичних рухів в одному завданні: дійти до середини лавки на шкарпетках (приставним, танцювальним кроком), стати, підняти ногу вперед (убік, нахилитися, сісти); дійти кінця і зістрибнути (спиною вперед, з поворотом);

Положення рук (на пояс, за голову, убік, вгору);

Використовуваних предметів (кошики, м'яч, мішечки з піском на голові).

Керівництво вправами у рівновазі має враховувати підготовленість дітей та стимулювати самостійність.

У молодших групахвправи носять ігровий характер («По доріжці до ляльки в гості», «Через калюжі ша-гай, вище ніжки підні-май!»). Методичні вказівкимають бути спрямовані на відчуття впевненості.

В середній групі вправи ускладнюються не тільки кількісно (вже доріжка, вище гірка), а й змінюються способи виконання та обсяг вправ: використовуються різні способи виконання вправ та їх чергування (до середини лави йдемо на шкарпетках, а далі звичайним кроком; до середини - приставним кроком п'ята до носку, далі стрибками, бігом, до середини - приставним кроком (правим боком, далі поворот на 180 0 і приставними кроками лівим боком).

У старших групахвелика увага приділяється самостійності та прояву ініціативи. Ускладнення кількісне та якісне. Завдання можуть бути: до середини лави пройти на шкарпетках, а далі різними способами самостійно («По лаві пересуватися різними способами, рухи не можна повторювати, якщо його вже виконував хтось із хлопців»).

Крім традиційних пересувань по лавах і доріжках потрібно використовувати різноманітні рухи врозтіч - кружляння в поєднанні з ходьбою, бігом, зупинками по сигналу на двох та одній нозі, включаючи рухи із закритими очима: ходьбу біг, стрибки спиною вперед. Здатність до рівноваги розвивається у спортивних вправах: ходьбі на лижах, ковзання крижаними доріжками, пересуваннями на велосипеді, санках.

Способи організації, що займаються при виконанні вправ у рівновазі:

Поточний (пересування доріжками, лавками);

Фронтальний (кручення, статичні вправи).

При виконанні (навчання) вправ у рівновазі має здійснюватися страховка, місця занять мають бути обладнані гімнастичними матами.

Література:

1. Кожухова, Н. Н. Вихователь з фізичної культуриу дошкільних закладах: Навч. посібник для студ. фак. дошки. освіти вищої. пед. навч. закладів/Н.М. Кожухова, Л.А. Рижкова, М.М. Самодурова; За ред. С.А. Козловий. – М.: AcademiA, 2002. – 316 с.

2. Степаненкова, Е. Я. Теорія та методика фізичного виховання та розвитку дитини: навч. посібник для студ. вузів, які навчаються за спец. - Дошкільна педагогіка та психологія, Педагогіка та методика дошкільної освіти / Е. Я. Степаненкова. - 3-тє вид., стер. – М.: AcademiA, 2007. – 365 с.

3. Степаненкова, Е. Я. Фізичне виховання в дитячому садку: програма та метод. рекомендації для занять із дітьми 2-7 років/Е. Я. Степаненкова. – М: Мозаїка-Синтез, 2008. – 95 с.

1. Загальна характеристикавправ у рівновазі.

а) у розвиток рівноваги исп. вправи динамічного /х, б, стрибки/ та статичного характеру / ластівка, присідання на шкарпетках/;

б) вправи та завдання ускладнюються від групи до групи;

в) спочатку вони виконуються на підлозі, потім на посібниках;

г) що менше опори, то більше h предмета, тому ширина зменшується, а висота збільшується.

Ранній вік: 2 р життя – ходять звичайним кроком по доріжці, між двома паралельними лініями, шнурами.

По дошці / горизонтальній та похилій /, гімнастичній лаві за допомогою вихователя.

Під час виконання слід тулуб тримати прямо, голову не опускати, дивитися вперед /1 м. - кладуть іграшки/, доходити до кінця доріжки, лавки.

Навчають входити і сходити з лави;

Забезпечувати допомогу, страховку, заохотити, оцінити.

2. Методика навчання вправ у рівновазі.

а) розміщення вихователя та посібників під час показу вправи:

б) розміщення дітей під час виконання вправи / спосіб організації з підгруп/.

в) методи та прийоми навчання:

1 етап /розучування/ - показ, показ та пояснення, показ.

2 етап /поглиблене розучування/ - показ та пояснення.

мл.гр.: ходьба приставним,

звичайним кроком,

приставляючи п'яту однієї

ноги до носіння інший,

стоячи на гімнастичній лаві

підняти руки вгору.

Порівн. гр.: ходьба шнуром з мішечком на голові;

по лаві / ногу ставити зі шкарпетки/, переступаючи через предмети;

стоячи на шкарпетках, руки нагору, стояти на одній нозі розійтися при зустрічі, не сходячи на підлогу.

ст.гр.: спиною вперед, приставним кроком убік, прокочують перед собою м'яч;

ходять вузькою рейкою гімнастичною лавкою

Біг на шкарпетках для вбігання та збігання з похилої дошки.

підготовча група: г/с: набивним мішечком на спині, присідаючи на одній нозі, піднімати ногу з бавовною під нею;

вузька рейка г/с – приставним кроком убік;

ісп. біг та стрибки / на 2-х ногах на місці, з просуванням вперед, перестрибують предмет

Планування основних рухів на фізкультурному занятті на рік

Рухи – основа здорового стану організму людини, без них неможлива його творча діяльність. Обмеження рухів впливає всі життєві процеси, зростаючого організму, розбудовуються кровообігу і дихання, порушується пристосованість до фізичних і психічних навантажень, до зміни координації рухів.

Своєчасне і різнобічний розвиток одна із основних показників нервово – психічного розвитку.

«Програмою...» визначено завдання та зміст роботи з розвитку рухів. Вони спрямовані на своєчасне формування рухових умінь та навичок, фізичних якостей, виховання позитивних, морально - вольових рис особистості. Для реалізації завдань необхідні практичні вміння та знання. Вихователь має творчо перетворити свої знання на життя.

Діти дошкільного віку із задоволенням займаються фізичними вправами, якщо заняття з ними проводяться систематично, викликають інтерес та позитивні емоції. Відомо, що позитивні емоції сприятливо впливають формування рухових навичок. Вказівки вихователя, зроблені бадьорим, веселим голосом, його доброзичливість викликають віру у свої сили, бажання виконувати вправу якнайкраще.

Успішне навчання дітей дошкільного віку рухам багато в чому залежить від дотримання основних дидактичних принципів. Ці принципи мають бути покладено основою планування роботи з розвитку рухів.

Планування – розподіл роботи з розвитку рухів на фізкультурному занятті на рік.

Як правило, план складається на 2 тижні. Але в цьому випадку перспектива роботи з розвитку рухів обмежується, більш тривалий термін здійснюється слабо.

1.Чи всі види фізичних вправ достатньо включені у фізкультурне заняття?

2. Через який проміжок часу повторюється той самий рух?

3.Наскільки різноманітні рухи протягом заняття, тижня, місяця?

4. Яка моторна густина заняття?

5. Яка робота з розвитку рухів проводиться у повсякденному житті?

Усі ці питання слід ставити перед учнями у процесі роботи з темою «Планування».

Щоб більш чітко проаналізувати розвиток рухів у дітей за минулий відрізок часу та намітити подальшу роботу відповідно до вимог програми та всебічного обліку зробленого, забезпечити повторення, наступність, послідовність, поступовість у навчанні дітей руховим умінням та навичкам, доцільно складати перспективний план (на рік) .

Порядок розподілу програмного матеріалу за основними рухами, що пропонується «Програмою…» і забезпечує цю роботу.

Важливо навчитися вам, майбутнім вихователям, розподіляти цей матеріал програми з конкретних занять, тижнів, місяців, робити це осмислено, самостійно, творчо, враховуючи матеріальні умови дитячого садка.

Для вирішення цих завдань учні насамперед мають знати «Програму…» (р. фіз. культура).

Як ми вже вчили, програма побудована від простого до складного - від групи до групи ускладнюються завдання та зміст, але зберігається повторність. Наприклад, у середній групі, вихователь зобов'язаний вчити дітей стрибати з місця з правильного вихідного становища, енергійно відштовхується, поєднуючи відштовхування зі змахом рук. В старшій групіЗавдання ускладнюються: приступивши до розучування стрибків, у висоту та в довжину з розбігу, вчити дітей умінню згрупуватися під час стрибка (польоту).

Особливу увагу слід привернути до себе поступовість ускладнення кожного основного руху.

Наприклад, у старшій групі програма з навчання дітей кидання, лову, метання включає кидання м'яча вгору, про землю і лов його однією рукою не менше 4-6 разів поспіль; перекидання з однієї руки до іншої, відбивання м'яча об землю не менше 10 разів; відбивання м'яча об землю, пересуваючись вперед 5-6 м., перекидання м'яча один одному і ловлячи його стоячи, сидячи, в різних побудовах знизу, з-за голови, від грудей, з відскоком від статі, метання в горизонтальному напрямку з поступовим збільшенням відстані ; метання у вертикальному напрямку, на дальність.

Усі вимоги програми обов'язково мають бути відображені у перспективному плані.

Програмний зміст навчання ходьбі і бігу треба планувати в першу частину заняття.

В основну частину заняття включаються стрибки, метання, лазіння та вправи у рівновазі.

При плануванні слід враховувати такі:

1. Планувати основні рухи слід насамперед для основної частини заняття.

2. Використовувати цю програму послідовність, але починати з вправи в рівновазі, вимагає меншого фізичного навантаження. Для чіткості планування кожен основний рух намічати на певний тиждень.

Наприклад, вправа в рівновазі – 1-й тиждень, стрибки – 2-й тиждень, метання – 3-й тиждень, лазіння – 4-й тиждень.

3. На друге заняття тижня планувати ті самі о. д., що і на 1 занятті Повторення сприяє міцному та глибокому засвоєнню знань, умінь та навичок, а також приведення їх у систему.

4.Використовувати цю програму поступовість ускладнення кожного основного руху. Враховувати вікові особливості та можливості дітей, визначаючи посильні для них завдання.

5. Деякі вправи з програми планувати першу частину заняття чи комплексі ОРУ.

Наприклад, в ОРУ у другій молодшій групіпролізання в обруч вгору і вниз, у середній групі кидання м'яча об підлогу та ловлю, у старшій групі – підскоки на місці, змінюючи положення ніг, окремо вправи з м'ячем.

6.Деякі вправи, перш ніж планувати на занятті запропонувати дітям подивитися, випробувати у повсякденному житті.

До таких складних вправ можна віднести в молодшій групі - "ластівку", кружляння, стрибки на одному місці, вправу з м'ячем, лазіння по драбинці - драбини.

У середній групі – перехід по гімнастичній стінці з прольоту на проліт праворуч уліво приставним кроком.

У старшій групі - стрибки через довгу скакалку, що обертається або гойдається.

7. Планувати 2 основні рухи з другої молодшої групи.

8. 2 чи 3 основні рухи планувати ті, яким навчали на попередньому занятті.

9. Передостаннє завдання треба доповнити або перепланувати його зміст відповідно до необхідності. Іноді, можливо, потрібно доповнювати повторення деяких рухів з різних причин.

10. Останнє заняття кварталу підсумкове, перевірочне. Воно дає увімкнути всі основні рухи. Деякі можна планувати в першій частині заняття, інші в останній частині, а найскладніші в основній частині.

Таким чином, кожен основний рух планується щомісяця по 4 рази обов'язково.

Важливо, щоб вправа, складання, зміст занять, успішно поєднувалися по навантаженню, за тривалістю, по емоційному впливу дітей. Слід пам'ятати, що якщо один основний рух вимагає страховки, то в інших її не повинно бути.

Педагогічна наука говорить про необхідність розвитку у дітей раннього та дошкільного віку сенсорного сприйняття та, відповідно, органів чуття, що відповідають за цей розвиток: зір, слух, нюх, почуття смаку, дотик.

Про значення цих почуттів говорив ще Аристотель, який жив у 384-322 роках до н. Проте наука рухається вперед, і вже наприкінці XIX - на початку XX століття Ч. Шеррінгтон, М. Мерло-Понті, Р. Штайнер заговорили про те, що кількість почуттів, за допомогою яких людина сприймає навколишній світ, набагато більша.

До них, крім п'яти названих, належать:

- вітальне почуття (почуття життя);

- Почуття руху;

- рівноваги;

- Почуття теплоти;

— сприйняття сполучених думок та сприйняття чужого «Я».

Як зазначає доктор В. М. Ауер, з усіх областей почуттів три останні особливо мало досліджено. Таким чином, питання розвитку чуттєвої сфери дитини, як і раніше, залишається актуальним.

Фізичне та психічне здоров'я людини є найголовнішим природним ресурсом людства загалом та кожного окремого індивіда зокрема. В основі здоров'я та будь-якої діяльності людини лежить рух. Природа дитини дошкільного віку потребує постійного руху. Але реалії сучасного життя свідчать про те, що рухова активністьдітей стає меншою. Лікарі та педагоги б'ють на сполох з цього приводу.

Малорухливий спосіб життя сім'ї та надмірна опіка дитини дорослими призводить не лише до недостатньої рухової компетенції, а й до нестачі спілкування з однолітками, відсутності почуття товариства, розвитку невпевненості у собі.

Якщо з такими основними рухами, як ходьба і біг, справа більш-менш благополучна, то стрибки, лазіння (повзання, підлізання, перелазіння), метання та рівновага тихо зникають із життя дітей дошкільного віку. Їм постійно забороняють стрибати, лазити по деревах, ходити по колод, дошках, тротуарній бровці, стримуючи їхнє бажання та інтерес до таких видів рухів.

Відомо, що до основних регуляторів рівноваги фахівці відносять м'язовий та вестибулярний апарати.

Природа розпорядилася в такий спосіб, що діти інтуїтивно прагнуть розвитку і м'язової сили, і вестибулярного апарату. Задоволення, отримане від катання на гойдалці, кружляння, стрибання однією чи двох ногах, спонукає дітей знову і знову повторювати ці дії. В результаті постійного руху дитина стає міцнішою, сильнішою, успішно розвивається фізично. Але поряд з фізичним розвитком дорослі повинні дбати про моральний розвиток малюків, формування системи цінностей, з якими вони житимуть.

Рівнавага - досить складне почуття, яке дає дитині можливість відчути не тільки власне тіло, а й дружню підтримку, руку допомоги (опори) у скрутній ситуації, успіх як результат спільних зусиль, впевненість у собі.

На значення почуття опори дитині має вказати дорослий. Далі він сам визначає, що або хто може служити йому опорою при виконанні складних (або нових) фізичних вправ чи інших дій. Так, з дитячого вікузакладається та розвивається розуміння цінності дружби, підтримки, взаємодопомоги.

Навчаючи дітей ходьбі в рівновазі, ми спочатку пропонуємо їм пройти по намальованій на землі (підлозі) прямій вузькій доріжці, мотузку, канату. Спочатку зробити це досить складно. Але запропонуйте дитині руку допомоги – вона легко впорається із завданням.

У дитячому садку ми просили дітей допомагати один одному при ходьбі канатом або мотузкою. В результаті вони не тільки опанували навичку ходьби в рівновазі, але й переконалися, що підтримка за руку з одного боку – добре, а з двох – чудово! Можна не тільки йти, а й бігти. На початковому етапі навчання діти потребували фізичної підтримки, далі їх задовольняла присутність товариша поруч.

Ми відзначали, що оволодіння навичкою в такому разі відбувається швидше і краще, діти почуваються впевненіше, емоційно реагують на власні успіхи і не менш емоційно на успіхи інших.

Для формуванняпочуттярівноваги у дітей дошкільного вікуми поетапно використовували ігри та ігрові вправи на:

• утримання стійкої пози в статичному положенні («Замрі!», «Море хвилюється», «Балерини та олов'яні солдатики», «Лелека на полюванні»);
• утримування рівноваги під час переміщення прямою («Пройди стежкою», «Через річку»);
• збереження рівноваги під час переміщень між предметами («Смуга перешкод», «Швидкий Заєць та хитрий Лис», «Лабіринт»);
• утримування рівноваги під час переміщень на зміненій площі опори: дошці, лаві, колоді, покладених прямо та під кутом («Мурашки», «Рятувальники», «Пройди через болото»).

Ширина посібників (дошки, лавки, колоди) з віком дітей поступово зменшувалась і до старшої групи становила всього 10 см. Висота поступово збільшувалася від 10 до 40 см.

Під час ходьби канатом, який був покладений на підлозі, спочатку ми вчили дітей виконувати рух індивідуально. Потім ускладнювали завдання - пропонували пройти канатом, ведучи за собою за руку товариша, потім кілька дітей, потім усю групу. Канат викладали по колу та зигзагоподібно.

Таким чином, ведучому легко було бачити тих, хто йде за ним. Дитина могла збільшити або сповільнити темп руху, якщо бачив, що хтось із хлопців почувається невпевнено і не потрапляє в такт руху всієї групи.

Ми зазначили, що вправи у рівновазі дуже подобаються дітям саме у груповому виконанні. Вони дозволяють виховувати почуття відповідальності інших, розвивають емпатію, вміння синхронізувати свої рухи з рухами інших дітей. Надалі ці почуття та вміння закріплюються та допомагають дитині налагоджувати контакти з людьми: бачити їх, чути, розуміти, взаємодіяти та досягати запланованого результату.

Насамперед це відбивається на успішності в різних видахдіяльності кожної дитини та взаємовідносинах у групі дітей в цілому.

Таким чином, фізичне почуття рівноваги сприяє формуванню психічної рівноваги людини. Не випадково кажуть, що будь-який вигляд є формою деякого змісту.

Між гармонією фізичного тіла та рівновагою духовною, стресостійкістю існує тісний взаємозв'язок. Тому почуття рівноваги необхідно розвивати змалку. Надалі воно проектується на психічну сферу людини і дає йому спокій, впевненість, незалежність, допомагає бути сильнішим за будь-яку ситуацію.

Дружня та приємна обстановка під час ігор та ігрових вправ у рівновазі для дітей дошкільного віку сприяє формуванню фізичного та психічного здоров'я дитини та виступає однією з основних умов сталого психосоціального прогресу особистості.