Допомога по Теле2, тарифи, питання

Якщо ви стали, то насамперед потрібно зігрітися. Змерзлі ноги чудово зігріє гаряча ванна з гірчицею - те, що ми просто називаємо «попарити ноги». У тазі з гарячою водою (не нижче +40-42 ° С) розчиняють ложку-півтори порошку гірчиці і тримають ноги протягом 15 хвилин, при необхідності підливаючи гарячої води. Після цього потрібно добре витерти ноги насухо, одягнути вовняні шкарпетки і лягти під теплу ковдру. Можна замість ножної гарячої ванни просто насипати гірчичного порошку в шкарпетки і так лягти спати. А якщо під рукою не виявилося сухої гірчиці, розітріть ступні горілкою і надягніть теплі шкарпетки.

Зябкі руки зігріваємо під струменем гарячої води: хвилин п'ять, підвищуючи температуру від приємно теплої до гарячої (+42-43 ° С). Потім насухо витираємо руки і надягаємо щось тепле з довгими рукавами. Для посилення ефекту можна на руки надіти теплі рукавиці і наступні 60 хвилин провести, загорнувшись вовняним пледом.

Щоб пропотіти, а значить, позбутися токсинів і постаратися за день вилікувати застуду, організму потрібно більше рідини, ніж зазвичай. Тому питимемо - виключно в гарячому вигляді: чай з малиновим варенням, чай з лимоном і медом, відвар липового кольору, чебрецю, ромашки або квітів бузини з м'ятою. Приготувати відвари лікарських рослин нескладно: на склянку окропу беруть 2 ст. ложки сухого кольору або трави, заварюють окропом, закривають кришкою і дають настоятися 15-20 хвилин. Трав'яні чаї від застуди п'ють по 0,5 літри на добу. А загальний добовий об'єм рідини при симптомах застуди чи ГРВ має бути не менше двох літрів.

"Про всяк випадок" ви виміряли температуру і побачили, що стовпчик термометра пішов вгору - не панікуйте. Якщо температура тіла не перевищує +38°С, то лікарі не радять її збивати, тому що підвищення температури – свідчення того, що імунітет людини почав боротися із хворобою. І ми можемо і повинні допомогти йому вилікувати застуду за один день, наприклад, випивши гарячого чаю з коренем імбиру, який зміцнює імунну систему організму і не дає розвиватися інфекції. Для приготування імбирного чаю шматочок кореня довжиною 2 см очищаємо від шкірки, дрібно ріжемо, кладемо разом із чайною заваркою в чашку, заливаємо 200-250 мл окропу і даємо настоятися 15 хвилин. У цей цілющий напій можна додати скибочку лимона та чайну ложку натурального меду.

До речі, після того, як ви пропотіли, обов'язково протріть шкіру добре віджатим гарячим рушником – щоб видалити токсини, що вийшли, і переодягніться в сухе.

Як швидко вилікувати нежить при застуді?

Якщо застуда дала знати себе закладеністю носа, треба брати ініціативу він і застосувати перевірені поколіннями методи боротьби з першими симптомами нежиті.

Серед безлічі народних засобів лікування нежиті при застуді є достатньо ефективних – особливо на початковій стадії хвороби.

Рекомендується змащувати в носі соком каланхое – 2-3 рази на день (або закопувати по 2 краплі соку в кожну ніздрю). Часто застосовується кухонна сіль, яку змішують із вершковим маслом. Цією маззю домашнього приготування (третина чайної ложки олії поєднується з такою ж кількістю солі і трохи підігрівається) змащують ніс зовні. А для промивання носа, що зволожує слизову та полегшує носове дихання, чайну ложку солі розчиняють у 0,5 склянки теплої води. Промивання проводять так: одну ніздрю закривають пальцем, а другий втягують у ніс розчин солі (те саме робиться другий ніздрів).

Старовинний народний засіб від нежиті при застуді - звичайна цибуля.

Достатньо розрізати навпіл цибулину і дихати фітонцидами, які виділяються зі зрізу. Фітонциди цибулі мають бактерицидну властивість і здатні знешкодити навіть дифтерійну паличку та збудника туберкульозу паличку Коха. Так що з нежитьм вони впораються легко: потрібно кілька разів на день по 10 хвилин тримати в ніздрях ватяні тампони, змочені соком цибулі.

Ефективний засіб від нежиті при застуді - закопувати ніс будь-яким теплим маслом (наприклад, оливковою, обліпиховою, ментоловою) або олійним розчином ацетату ретинолу (вітаміну А). Повинен допомогти і бальзам «Зірочка», якщо їм перед сном намазати перенісся та крила носа.

З аптечних назальних засобів при закладеному носі добре зарекомендували себе краплі «Галазолін», «Нафтізін», «Назол», «Називін» та спреї «Санорін», Отрівін», «Віброцил», «Делуфен» та ін.

Як за день вилікувати кашель при застуді?

Коли кашель є першою ознакою того, що вас підстерегла застуда, необхідно починати з розтирання спини та грудної клітини мазями, у складі яких є ефірні олії, і які мають знезаражуючу, відволікаючу та дратівливу дію.

Можна натерти на ніч область грудей сумішшю рицинової олії (2 ст. ложки) зі скипидаром (1 ст. ложка) або готовою аптечною скипидарною маззю. Цей засіб втирають у шкіру грудної клітки (крім області серця) і підошви ніг, тепло загортаються. За допомогою двох-трьох розтирань можна практично за день вилікувати кашель при застуді. Але слід мати на увазі, що подібні процедури не можна проводити за підвищеної температури.

Незамінним засобом від кашлю (і не лише) зарекомендував себе борсучий жир. Завдяки своєму складу, борсучий жир має на організм людини загальнозміцнюючу, протизапальну і навіть імуностимулюючу дію. Цим жиром потрібно натирати на ніч спину та ділянку грудей. А в народній медицині дуже популярний такий рецепт: по 100 г борсучого жиру, меду та порошку какао змішати з 50 г вершкового масла та 50 г подрібненого листя алое (столітника). Додати по 5 г муміє та прополісу, а також 50 г медичного спирту. Усі інгредієнти перемішати до однорідної консистенції.

Для лікування кашлю при застуді 1 ч. ложку цієї суміші розводять у склянці води та розтираються на ніч спину, груди та литкові м'язи ніг. А для внутрішнього вживання - як потужний загальнозміцнюючий засіб - 1 ст. ложку суміші розчиняють у склянці гарячого молока і випивають дрібними ковтками (перед їдою).

Замість чаю для лікування кашлю при застуді потрібно пити відвари з лікарських трав: материнки, мати-й-мачухи, оману, буркуну, чебрецю, м'яти перцевої. На склянку окропу береться жменя трави та заварюється як чай, який після 15 хвилин наполягання готовий до вживання – по склянці тричі на день. Спеціальні грудні збори кашлю продаються в аптеках. Наприклад, у «Грудному зборі №1» містяться корінь алтею, листя мати-й-мачухи та трава материнки; а в «Грудному зборі №2» – листя мати-й-мачухи, листя подорожника великого та корінь солодки. Ці фітопрепарати випускаються у фільтр-пакетиках та заварюються дуже просто.

Хороший засіб від сильного кашлю - свіжий сік чорної редьки, який має протизапальні та відхаркувальні властивості. Редьку потрібно вимити, очистити та дрібно нарізати. Потім змішати з|із| цукровим піском в пропорції 1:1 і покласти в банку, щільно закривши кришкою. Через 4-5 годин редька дасть цілющий сік, який і потрібно приймати – по 1 столовій ложці не менше трьох разів протягом дня.

Один із дієвих методів лікування кашлю – парові інгаляції. Наприклад, з олією евкаліпта, м'яти, ялівцю чи сосни. Капніть кілька крапель олії в посуд з окропом, сядьте, нахиліть голову над ємністю, накрийтеся рушником і дихайте парою. Ці прості домашні процедури мають антимікробний, протизапальний, відхаркувальний та бронхолітичний ефект.

Корисні та аерозольні інгаляції, що проводяться за допомогою кишенькових інгаляторів. Найчастіше до складу сумішей входять ефірні олії (ментолова, анісова, евкаліптова, персикова), а також натуральний мед і прополіс (спиртовий розчин). Ось рецепт медової інгаляції з прополісом: 1-2 чайні ложки меду розчинити в 0,5 склянки кип'яченої води і капнути 6-8 крапель прополісу. Воду можна замінити 0,2%-м розчином фурациліну. Тривалість процедури – 5 хвилин.

Застуда - дуже часте інфекційне або неінфекційне захворювання, що супроводжується нежиттю, підвищеною температурою тіла, головним болем, кашлем та іншими симптомами. Загалом це не хвороба, а лише її провісник. Щоб не навантажувати та відчувати організм, краще викорінити захворювання на стадії його зародження. Як вилікувати застуду за день? Про це йтиметься нижче, де представлені основні методи боротьби в максимально короткі терміни.

Спочатку варто зрозуміти причини виникнення захворювання: це вірусна інфекція чи переохолодження організму. Насамперед необхідно виміряти температуру. Якщо градусник показує 38 градусів і вище, то це вірусне захворювання, яке передається повітрям і небезпечне для оточуючих. У цьому випадку потрібно негайно звернутися до терапевта, а також, щоб не заразити близьких людей. Відповідно, одужання за добу неможливе.

Якщо температура тіла становить 37-37.9 ° C, це не так страшно. Імунна система подібним чином бореться з «несправністю» в організмі і збивати жар не потрібно. Рекомендується забезпечити хворому спокій і тепло, а також виключити з меню важку їжу (з великим вмістом білка: яйця, сир, м'ясо, риба), вживати більше рідин кімнатної температури. При дотриманні цих умов на початковому етапі відчуття нездужання можна вилікуватися вже наступного дня.

Як вилікувати застуду в домашніх умовах?

При відчутті перших ознак нездужання краще залишитись у цей день вдома. По-перше, щоб стреси на роботі чи навчанні не гальмували якнайшвидше одужання і, по-друге, щоб не заразити інших членів суспільства. А при дотриманні наступних рекомендацій можна швидко впоратися з недугою та швидко повернутися у нормальне русло.

1. Здоровий сон. Саме уві сні найшвидше і найлегше відбувається одужання.
2. Забезпечення тепла всьому тілу. Бажано добре кілька разів пропотіти і хвороба, що починається, відступить. Для цього можна випити чай з малиною, яка має потогінну дію, і укутатися в теплу ковдру. Як би спекотно під ним не було, варто потерпіти.
3. Парк ніг. Ця дія дуже ефективна: у таз з гарячою водою додається 1-3 ложки сухої гірчиці. потрібно трохи більше 20 хвилин.

Також, перед сном можна надіти шкарпетки та насипати в них гірчицю. Або розтерти ступні горілкою, а потім надіти вовняні шкарпетки, тим самим пропарити ноги.

Будь-які парові ванни заборонені за високої температури тіла.

1. Використання медикаментів. Не варто ігнорувати різні таблетки чи сиропи, оскільки вони прискорять роботу організму боротьби з вірусами. Однак приймати їх самостійно не рекомендується. Лише під наглядом лікаря.
2. Полоскання горла – дуже ефективний метод зупинки хвороби. Полоскати можна як домашніми засобами, і розчинами, купленими в аптеці.
3. Провітрювання приміщень. Свіже повітря необхідне! Так, у повітряному просторі, що застоявся, можуть накопичуватися хвороботворні мікроби, вдихання яких може негативно позначитися на здоров'ї людини. Рекомендується провітрювати житлові кімнати двічі на день по 20-30 хвилин.
4. Миття рук. Приходячи з вулиці, варто взяти за правило завжди мити руки, а також обмежити контакт з обличчям.
5. Вживання великих обсягів рідини (вода, чай, сік, напої).

Скільки днів не тривало б захворювання, не рекомендується виходити в суспільство і контактувати з іншими людьми.

Незамінні продукти в сезон застуд

Щоб швидко вилікуватися, крім дотримання постільного режиму та пиття відварів, необхідно вживати такі продукти:

• Молоко – його варто прокип'ятити з вершковим маслом та цукром/медом. Пити треба на ніч, щоб пропотіти.
• Вино – у гарячому вигляді має лікувальні властивості та може побороти застуду за 1 день.

Алкоголь не сумісний з лікарськими препаратами.

• Мед – незамінний помічник при захворюванні на горло.
• Лимон та інші цитрусові.
• Свіжі/заморожені ягоди та фрукти – вони містять велику кількість вітамінів, яких так не вистачає організму взимку.
• Цибуля та часник – підвищують опірність організму перед хворобами. Це головні дезінфекції.
• Чорна редька – одного дня можна вилікувати застуду цим овочом. Застосовується як відхаркувальний засіб.

Швидке порятунок від нежитю

Як вилікувати застуду за один день засобами офіційної медицини:

• «Грипферон» - це ліки на основі інтерферону. Закопується у ніс. Можливе застосування як дорослим, так і дітям, а також вагітним жінкам.
• "Протаргол" - рідкий засіб, що містить іони срібла, які дезінфікують носову порожнину.
• ІРС-19 - імуномодулятор, що сприяє підвищенню опірності організму.
• Антибіотик "Ізофра". Закопується в ніс шість разів на добу. Цієї дози вистачає для лікування закладеності носа за 24 години.

Як лікують застуду в домашніх умовах швидко:

• Сік Каланхое. Декілька листочків рослини необхідно вичавити через марлю і за допомогою піпетки закапати в ніс. Це викликає роздратування у порожнині носа і, як наслідок, посилене чхання. За кілька хвилин нездужання піде.
• Сік цибулі. Закопувати чистий сік цибулі не можна, так як у великих дозах він згубно діє на слизову. Необхідно змочити їм ватний тампон і вставити носові проходи. Цибуля має бактерицидну дію і здатна за день позбавити нежиті.
• Олія (оливкова або соняшникова). Підігріте масло закопується в ніс кілька разів на день (за самопочуттям).
• Ялинова шишка. 40 г шишок необхідно залити окропом і кип'ятити близько півгодини. Потім відвар остудити і закапувати теплим в ніс. За день цей відвар здатний значно покращити самопочуття.

Температура відвару має бути не більше 35 градусів, інакше можна обпектися.

• Сольовий розчин – 1 ч. л. солі розлучається на 200 мл. води (тепла). Даною рідиною необхідно промити ніс, краще за допомогою спеціальних пристроїв. Процедура повторюється кілька разів на день.
• Свіжий. Свіжий сік закопують у ніздрі по крапельці кілька разів на день. Максимальний ефект досягається за 3 дні.
• Ефірні олії (ялиця, ялина, евкаліпт, чайне дерево та інші) – освіжають та дезінфікують повітряний простір. Достатньо кілька разів на день розбризкати кілька крапель на навколишні предмети. Вільне та легке дихання буде забезпечене. Ці масла застосовуються як для лікування, так і для профілактики сезонних захворювань.

При закладеності носа не можна допускати висихання слизової оболонки. А якщо таке таки сталося, слід зволожити ніздрі сольовим розчином.

Як швидко вилікувати кашель?

У тому випадку, коли несподівано напав кашель, необхідно не чекати на його подальший розвиток і переростання в серйозну хворобу, а негайно боротися. Вилікуватися можна за день народними засобами.

Почати лікування слід з нанесення на груди спеціальних мазей, що включають ефірні олії (ялиця, евкаліпт).

1. Ефективним засобом боротьби з кашлем, за допомогою якого одужання настане вже наступного дня, є скипидарна мазь. Вона продається в аптеках або виготовляється у домашніх умовах: 2 ст. л. касторової олії перемішується з 1 ст. л. скипидару. Дана мазь втирається в грудну клітину і ступні ніг. Далі, необхідно укутатися в теплу ковдру і не допускати охолодження. Двох — трьох розтирань буде достатньо полегшення самопочуття.

1. - Перевірений поколіннями засіб для лікування багатьох хвороб, в тому силі для ослаблення кашлю. Він має протизапальну та імуностимулюючу дію.

Універсальний рецепт:Взяти по 100 г кожного інгредієнта: борсучий жир, мед, какао, 50 г листочків алое (порубаних у дрібну кашку), вершкового масла, спирту і 5 г муміє. Усі інгредієнти ретельно перемішуються. Потім 1 ч. л. отриманої мазі, змішується з 1 склянкою теплої води та наноситься на груди, спину та ікри ніг. Цей засіб у максимально стислий термін ставить людину «на ноги».

1. Відвари трав (м'ята, материнка, чебрець, мати-й-мачуха, оман) пом'якшують горло і мають потогінну дію, що необхідно для швидкого одужання.
2. . Овочі слід очистити від шкірки, порізати і змішати з цукром (1:1). Через 5 годин відстоювання під щільно закритою кришкою утворюється сік, який і потрібно пити по 1 ст. л. тричі на день.
3. Прожарювання цибулі з медом на вершковому маслі. Засіб суттєво пом'якшить горло та кашель відступить.
4. Швидко впорається з кашлем відвар із цибулі (10 головок) та часнику (1 головка). У 2 літрах води кип'ятять цибулю із часником, а потім додають 2-3 ст. л. меду. Декілька разів вживання напою вистачить для усунення кашлю.
5. Інгаляції парою мають протизапальний, бронхолітичний і відхаркувальний ефект. В аптеці можна придбати ефірні олії (евкаліпт, сосна, ялівець, м'ята) і додати в посуд, наповнений окропом. Потім необхідно сісти над парою і сховатися великою щільною тканиною (рушником). Через 5 хвилин процедура припиняється. Другий раз робиться за потребою через тривалий проміжок часу.

На замітку: дихати під час інгаляції потрібно правильно – вхід через ніс, а видих через рот. Навпаки робити не можна.

З фармацевтичних препаратів при боротьбі з кашлем ефективні «Лібексин», «Глаувент», «Тусупрекс», «Лазолван», «Бромгексин», «Ацетилстеїн». Однак вони мають побічні дії, тому перед застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем.

Лікування горла

Як швидко вилікувати застуду в домашніх умовах.

Лікування горла - це процес відновлення, який не завжди може вкластися протягом дня. В основному зняття запалення відбувається за два дні.

Першим дією при початку першіння є полоскання горла спеціальними настойками і відварами трав.

• Сприятливу дію мають такі трави: звіробій, шавлія, ромашка, триколірна фіалка. На 1 склянку води додається 1 ст. л. трави. Рідина доводиться до кипіння, знімається з вогню та настоюється 20 хвилин. При полосканні горла таким теплим відваром, запалення слизової оболонки пройде вже за пару днів і болі/першіння припиняться.
• Сольовий розчин: 200 мл. теплої води додається 1 ч. л. солі, 1 ч. л. соди та 10 крапель йоду. Ефективний після першого застосування.
• Зігріваючий компрес: пропустити часник через часникодавку і змішати з олією. Викласти масу на складену кілька шарів марлеву пов'язку і прикласти до горла. Зверху укутати теплим шарфом. Через 1-1,5 години компрес можна знімати.
• Лимон та мед – найпоширеніші продукти в лікуванні простудних захворювань. На 1 часточку цитрусу кладеться ложечка меду і все це довго і ретельно пережовується. 4-5 кружечків лимона буде достатньо для добового використання, а зняття симптомів хвороби відбудеться на третій день.
• Мед (малиновий, липовий, ріпаковий та інші). Для боротьби з гострим болем у горлі необхідно розчинити кілька ложок меду в теплій воді (за смаком) і вживати пару днів до зникнення хворобливих відчуттів.

Важливо: температура води має перевищувати 40 градусів, інакше всі корисні властивості меду пропадуть.

Від болю у горлі допомагають:

• Льодяники: «Стрепсілс», «Колдакт», «Фарінгосепт».
• Спреї: "Гексорал", "Стрепсілс плюс", "Тантум Верде Форте", "Інгаліпт", "Дерінат".
• Сиропи: "Доктор МОМ", "Гербіон".
• Таблетки: "Ібупрофен", "Напроксен".

Як вилікувати застуду за 2 дні

Іноді одного дня недостатньо для одужання. Але це не страшно. При інтенсивному курсі лікування можна швидко вилікувати застуду в домашніх умовах. Для цього необхідно дотримуватись:

• Постільний режим.
• Пити зігрівальні засоби: чаї з медом та лимоном, відвари трав.
• Робити парові інгаляції для горла та носа.
• Гріти ноги гірчичним порошком.
• Пити багато рідини виділення великої кількості поту, з яким з організму йдуть всі шкідливі речовини.

У цій публікації було розглянуто питання, як швидко перемогти застуду. Дотримання кількох елементарних заходів гігієни та швидке реагування на перші симптоми недуги допоможе уникнути ускладнень хвороби. При упущенні часу, виліковуватиметься вона буде вже довго.

Щоб піти на виправлення, необхідно активувати сплячі ресурси власного тіла. Тому як тільки ви відчули сильне нездужання починайте дотримуватися щадного порядку дня і знайдіть додаткові джерела корисних речовин.

Режим та дієта

Імунологи підтверджують, що будь-яка хвороба, перенесена «на ногах», згодом дасться взнаки рецидивом або розвитком ускладнень. Тому швидка допомога при застуді – зміна навичок.

Хворому показаний лежачий або частково постільний режим, тому не нехтуйте перебуванням у ліжку – це дасть необхідні сили вашому тілу.

Дотримуйтесь простих правил, які сприятимуть акумуляції життєвих ресурсів:

• Спіть щонайменше 8 годин на добу. Організуйте денний сон.
• Не мерзніть. Навіть вдома носіть теплі джемпери та шкарпетки.
• Споживайте велику кількість пиття. Насамперед поглинайте воду, саме вона виводить шлаки та токсини, всі інші напої вважаються їжею.
• Обмежте заняття спортом до легкої зарядки. Організм перебуває у стані стресу, а напружених м'язів також необхідні відновлювальні джерела. Таким чином тіло працюватиме на два фронти.
• Провітрюйте кімнату. Під час збагачення приміщення повітрям знаходитесь в іншому місці – уникайте переохолодження.
• Їжте більше фруктів та овочів. Збільште дозу вітамінів у раціоні.

Зміна раціону та режиму дня не є основним лікуванням, тому необхідний прийом медикаментів.

Основні лікарські засоби

Засобом від застуди швидкої дії є інтерфероновмісні препарати. Вони відносяться до групи імуномодуляторів, тобто змінюють функції клітин, посилюючи їхній бар'єрний потенціал.

Частина ліків полягає в використанні привнесеного екзогенного противірусного білка. Це дозволяє їм діяти максимально ефективно, але переважна більшість з них знижує імунну відповідь при повторній атаці шкідливих агентів. До медикаментів цієї групи относятся:

• "Анаферон". Підходить для превентивних заходів та основної терапії. Не викликає звикання. Випускається у формі пігулок. Курс лікування щонайменше тижня.
• "Грипферон". Слід застосовувати за призначенням лікаря, оскільки має низку побічних ефектів, у тому числі індивідуальну непереносимість. Продається у формі спрею для носа. Має швидку всмоктування через стінки слизової.
• "Цитовір-3". Основною перевагою препарату є його здатність до стимуляції викиду ендогенного інтерферону у достатній кількості для боротьби зі штампами, але не перевищує нормальних значень. Тому таблетки в гладкій оболонці демонструють як швидко прибрати застуду та зберегти природні захисні функції організму.

Прийом медикаментів вкрай бажано розпочинати після здачі аналізом та отримання офіційного рецепту спеціаліста.

Розпарювальні процедури для тіла

Окрім хімічних сполук швидко вилікуватися від застуди в домашніх умовах за день допоможуть природні механізми тіла, спрямовані на боротьбу з патогенами. Щоб позбавитися токсинів, необхідно посилити секреторну функцію, тобто потовиділення. Замість рідини тіло залишать шкідливі бактерії.

Пропотіти допоможуть гаряче питво - бульйони, трав'яні та фруктові чаї, пряні напої з корицею. Щоб був ефект, потрібно вдягнути теплий одяг і сховатися пледом. Вам має стати помірковано жарко.

Але якщо ви не боїтеся вилазити з-під ковдри, вам підійдуть ванни, що розривають. Найкраще ширяти не все тіло, а тільки ноги. Ємність наповніть водою температура, якої трохи вище середнього, додайте за бажанням сухі трави - корінь лопуха, материнку або лаванду.

Якщо хвороба не супроводжує гіпертермії, посилення ефекту сиплять сухий порошок гірчиці. Необхідно використовувати помірні дози, при виникненні печіння негайно промити кінцівки прохолодною водою та припинити процедури.

Профілактика

Як швидко зняти симптоми застуди, підкаже лікар. Щоб не хворіти дотримуйтесь простих правил:

• Фізична активність. Щодня влаштовуйте легкі пробіжки або зарядку, оскільки це запускає механізми зміцнення у всьому тілі.
• Збалансований раціон. Цей метод має накопичувальний характер, тому коли хвороба вже «вирує» вас не врятують овочі як такі. Забезпечте їхнє споживання у потрібній кількості заздалегідь.
• Здоровий режим сну та відпочинку. Безсоння, стреси та постійне недосипання веде до саморуйнування всіх внутрішніх систем.

Сучасний соціальний світ задля досягнення особистісного успіху вимагає високу продуктивність і блискавичну реакцію. Але хвороби, які негативно впливають на всі сфери життя, заважають стати успішним та щасливим.

Одне з таких захворювань - застуда, яка при простоті, що здається, перетворює динамічне життя на втрату працездатності і тривале погіршення самопочуття. Накопичений досвід та розвинена медицина пропонують ефективні способи вилікуватися в домашніх умовах та повернути здоров'я за короткий термін.

Підготовка та запобіжні заходи

Врахуйте, що грип можна легко переплутати із застудою та замість одужання, отримати серйозні ускладнення. Не рекомендують лікуватися вдома вагітним та маленьким дітям. Будь-яка інфекція без кваліфікованої медичної допомоги може спричинити летальний кінець. Деякі люди, замість амбулаторного лікування, переносять хвороби на ногах, що призводить до втрати здоров'я та появи ускладнень. Важливо за перших ознак вірусної або бактеріальної інфекції звертатися за консультацією до лікаря і лікуватися повноцінно.

Чому ми застуджуємося

Причина респіраторних захворювань - патогенний вірус, що проник у клітини. У здоровому організмі інфекція непомітно знищується імунітетом, але в ослабленому швидко розвивається і поширюється, викликаючи всім відому застуду. Каталізаторами процесу стають переохолодження, зниження імунітету, авітаміноз та інші фактори, що спричиняють ослаблення захисних функцій.

Симптоми у дорослих та дітей

На початку захворювання людина відчуває загальну слабість. Поступово розвиваються такі симптоми, як нежить, біль голови, пітливість, першіння в горлі. Іноді на слизовій оболонці з'являється почервоніння, але в губах й у носі герпес. Стан погіршується разом із підвищенням температури, що іноді досягає 39,9 °C. Залежно від загального стану, симптоми можуть поєднуватись або зовсім не проявлятися.

Як вилікувати застуду у дорослих

Кількість і комбінації препаратів різняться залежно від стану здоров'я, але принцип лікування завжди однаковий. Призначають препарати, що впливають на вірус, підтримують організм, усувають симптоми.

Народні методи

• Чай з лимоном, медом, смородиною чи малиною. П'ють у свіжоприготовленому вигляді протягом усього захворювання.
• Суміш тертого часнику з медом 1:1. Приймають по 1 ст. л. тричі на день.
• Коктейль із гарячого молока, меду, ванілі, запашного перцю, кориці. Суміш доводять до кипіння, настоюють дві години, п'ють протягом доби.
• Глінтвейн. До 1 літра солодкого червоного вина додають трохи гвоздики, цукру, солодкого перцю, меду, нарізаного яблука, шматочки лимона, мускатного горіха. Суміш доводять до кипіння, настоюють 25 хвилин, приймають у теплому вигляді до поліпшення стану.
• Горілка з червоним перцем. З'їдають половину стручка червоного гострого перцю та запивають 50 мл теплої горілки або роблять настоянку з перцем.

Лікарські засоби

• Противірусні - "Таміфлю", "Реленза", "Аміксин", "Арбідол".
• Жарознижувальні, знеболювальні – «Ібупрофен», «Парацетамол».
• Антисептики для горла - "Оралсепт", "Грамідін", "Септолете", "Інгаліпт", "Стрепсілс".

Відео поради

Лікування дітей

Способи лікування застуди у дітей різняться залежно від фізіологічних особливостей та віку. Іноді те, що допомагає дорослому, може зашкодити однорічній дитині. Про це слід знати при застосуванні препаратів.

Народні засоби

• Потогін - теплий чай з медом, калиною, ромашкою, лимоном, лісовими ягодами, липою або молоко з медом (за відсутності алергії).
• Проти нежиті - зігрівання ніг, промивання носа сольовим розчином.
• Інгаляція 0,9% фізіологічного розчину.

Мікстури та таблетки

• Противірусні - "Анаферон", "Афлубін", "Енгістол".
• Жарознижуючі – «Парацетамол», «Ібупрофен».
• Полівітаміни – вітаміни групи А, В, С, Д, Е.
• Антисептики для горла - "Орасепт", "Гексорал", "Хлорофіліпт", "Септолете".

Чи можна вилікуватись за 1 день

Лікування не вимагає багато часу, але іноді навіть немає і його, тому був придуманий спосіб вилікуватися за один день. Якщо дотримуватися цього принципу, вірус буде знищено ще етапі появи перших симптомів. Як тільки з'явилися підозри, перші симптоми або контакт з хворою людиною, потрібно виконати наступні кроки.

1. Випити противірусний препарат. Дозування підбирається індивідуально, залежно від віку та фізіологічних особливостей. Детально можна дізнатися в інструкції.
2. Прийом полівітамінів, жарознижувальних, антисептичних препаратів. Необхідний постільний режим, здорове харчування, питво, включаючи теплий чай з лимоном.

Бажано зробити інгаляцію фізіологічним розчином та гарячі ножні ванни з додаванням гірчичного порошку. Для іригаційної терапії можна використовувати розчин морської солі, відвар ромашки, календули, евкаліпта, але лише за температури тіла нижче 37,3 °C. Гарячі ванни для ніг проводять двічі на день при температурі тіла до 37,8 °C. У воду можна додавати морську сіль, перелічені трави.

В результаті симптоми перестануть розвиватись, а вірус буде майже знищений. Але це станеться лише тоді, коли людина має міцне здоров'я. Якщо організм ослаблений або хронічне захворювання, лікування так швидко не допоможе.

Як швидко та ефективно лікуватися при вагітності

Головний принцип - не нашкодити плоду, що розвивається, тому використання більшості противірусних препаратів і процедур неприпустимо. Перед початком лікування необхідно проконсультуватися у лікаря! Не можна приймати ліки, ширяти ноги, робити інгаляції. Можна використовувати антисептичні препарати у формі спреїв для горла та носа.

При гостроті процесу допустимі жарознижувальні та полівітамінні препарати. Можна пити чай з лимоном, медом, смородиною, малиною, використовувати льодяники від кашлю з натуральними компонентами. Усі препарати, що купуються в аптеці, повинні бути дозволені та безпечні для вагітних жінок.

Профілактика

Пасивна профілактика проводиться протягом усього життя. Для цього дотримуються здорового способу життя, займаються спортом, вживають здорову їжу, дотримуються режиму дня. Активну профілактику проводять у холодну пору року, коли підвищується ймовірність зараження вірусною інфекцією. Для цього роблять сезонні щеплення, приймають у профілактичних дозах противірусні препарати, полівітамінні комплекси, імуномодулятори.

Лікування застуди ефективне, якщо дотримуватися правил і дотримуватись вимог лікаря. Будь-яке усвідомлене чи неусвідомлене відхилення від курсу призводить до поширення вірусу, ослаблення організму, погіршення здоров'я.

Загальноприйняті правила створені на основі досвіду людей, що одужають, тому вони ефективні. Самолікування чи використання неефективних засобів, що призводить до появи ускладнень.

Застуда на губі чи носі

Зниження захисних функцій організму під впливом вірусної інфекції викликає появу герпесу на шкірі навколо губ або на носі. Його легко усунути за допомогою противірусних пігулок та мазей, що впливають на вірус герпесу, у поєднанні з методами народної медицини.

До ураженої поверхні прикладають засоби з урахуванням натуральних компонентів, трав. Часто для цього використовують мед, зубну пасту, відвари ромашки чи календули, дуба. Застосовують для припікання спиртові настоянки лікарських трав, прополісу, навіть корвалолу.

Які методи краще не використовувати при домашньому лікуванні

Деякі методи небезпечні, можуть навіть завдати шкоди організму. Не рекомендують без призначення лікаря використовувати сильнодіючі, противірусні, знеболювальні, протизапальні препарати, антибіотики. Найефективнішим способом залишається народна медицина та прості ліки від застуди.

Своєчасна профілактика та ефективне лікування народними засобами, разом із медичними препаратами, запобіжить або швидко усуне захворювання.

Коли ви застудилися, ви відчуваєте втому та занепад сил. Ваше горло перчить чи болить, ніс забитий; іноді ви відчуваєте жар і можете навіть почервоніти; в інший час у вас може бути озноб, ломота та тремтіння в тілі. Випробовувати всі ці симптоми застуди може бути дуже неприємно, оскільки вони викликають дискомфорт і заважають вашому повсякденному життю.

Позбавлення застуди також відбувається досить непросто, оскільки більшість лікарів призначають тільки ліки, що знижують високу температуру тіла або, найбільше, постільний режим.

Отже, як швидко вилікувати застуду в домашніх умовах протягом дня? У цій статті ми обговоримо 16 природних методів і засобів, здатних допомогти вам позбутися застуди. Всі ці перевірені часом кошти працюють ефективно та швидко, тому ви можете відчути себе краще вже наступного дня.

Що таке застуда та як вона розвивається?

Кожна людина іноді застуджується. Діти, як правило, хворіють на застуду до 6-8 разів на рік через слабші імунні системи. Ми хворіємо на застуду через мікроскопічні мікроорганізми, які називаються мікробами, які ми заносимо в організм із забруднених поверхонь, таких як дверні ручки, або навіть шляхом рукостискання з інфікованими людьми.

Застуда – це інфекційне захворювання, яке може поширюватися від людини до людини. Кашель та чхання, що виникають при застуді, поширюють бактерії та віруси, що викликали це захворювання, внаслідок чого інфекція поширюється далі (особливо в осінньо-весняний період).

Віруси також потрапляють в організм через мокротиння, слину та назальні виділення.. Якщо ви торкаєтеся свого обличчя, очей або рота інфікованими руками, ці мікроорганізми потрапляють у ваш організм через ці отвори. Основним типом патогенів, які викликають застуду, є риновіруси.

Наші організми мають здатність боротися з більшістю хвороботворних мікроорганізмів швидко; однак у деяких випадках вони не можуть моментально впоратися з інфекцією, що й викликає симптоми застуди, такі як:

• головний біль
• озноб (тремтіння при лихоманці)
• нежить
• закладеність носа
• біль в горлі
• кашель
• підвищення температури тіла
• загальне нездужання
• м'язовий біль
• втома

Іноді застуда може ускладнитися і перетворитися на бактеріальну інфекцію., Таку як інфекції вуха, пневмонія або стрептококова інфекція горла. Ці інфекції слід лікувати антибіотиками. Симптоми застуди можуть виникати через 12-72 години після зараження.

Хто може застудитися?

Майже кожна людина час від часу страждає на застуду. Однак люди з слабкішою імунною системою заражаються частіше. Діти шкільного віку також частіше хворіють на застуду, оскільки вони перебувають у тісному контакті з іншими інфікованими дітьми. Літні люди з слабшим імунітетом також можуть до 3-4 разів на рік хворіти на застуду.

Стандартне лікування застуди

Більшість представників охорони здоров'я зазвичай рекомендують пити багато рідини і дотримуватися постільного режиму, щоб позбутися застуди. Вам або вашій дитині також можуть бути виписані жарознижувальні ліки. Якщо застуда викликала ускладнення у формі бактеріальної інфекції вуха чи синуситу (фронтит, гайморит та ін.), лікар може призначити антибіотики.

Як швидко вилікувати застуду природними засобами в домашніх умовах

Давайте тепер обговоримо, чим лікувати застуду в домашніх умовах швидко та ефективно.

1. Збільшіть споживання вітаміну С

Вітамін С – це антиоксидантний вітамін, який підвищує імунітет і бореться з пошкодженням, що наноситься вільними радикалами, викликаними токсинами та забруднювальними речовинами. Регулярне споживання вітаміну С може допомогти боротися із застудою, грипом та іншими хронічними інфекціями.

Дослідження показали, що висока доза до 2000 мг вітаміну С щодня може допомогти боротися з бронхітом. За перших ознак хвороби приймайте вітамін С і продовжуйте приймати його протягом декількох днівнезважаючи на те, що почуваєтеся краще. Якщо у вас розвивається діарея, скоротите дозу та приймайте до 1000 мг на день, доки ви не відчуєте себе краще.

2. Пийте лимонний сік

Лимонний сік є одним із найкращих натуральних засобів для лікування застуди.Вживання багатого вітаміном С лимонного чи лаймового соку допоможе вам швидко вилікувати застуду.

• При перших ознаках застуди вичавте цілий лимон у склянку теплої води і додайте туди трохи меду. Пийте цей напій принаймні 6 разів на день, доки не відчуєте себе краще. Лимонний сік знижує токсичність в організмі та зміцнює імунну систему, яка починає більш ефективно боротися з бактеріями та вірусами. Це допомагає зменшити тривалість застуди, і ви починаєте почуватися значно краще.
• Ви також можете використати смажені лимони, щоб вилікувати застуду за 1 день. Просто підсмажуйте 2-3 лимони в гарячій духовці, доки шкірка не потріскається. Як тільки це почалося, витягніть сік і підсолодіть його медом. Випийте чайну ложку цього засобу перед їжею та знову перед сном, щоб швидко вилікувати застуду та кашель. При дуже сильній застуді приймайте підсолоджений лимонний сік тричі на день.
• При ознобі та підвищеній температурі тіла наріжте півдюжини лимонів. Додайте скибочки в киплячу воду. Кип'ятіть суміш протягом 30 хвилин. Процідіть. Виспівуйте чайну ложку лимонного відвару кожні дві години, поки озноб не пройде.

3. Вживайте гарячі супи

Якщо ви не знаєте, як вилікувати застуду протягом 1 дня, ви можете використовувати цей перевірений часом метод. Ви можете їсти будь-який домашній гарячий суп, який вам подобається, але часниковий та курячий суп найкраще працюють.

Часниковий суп

Часник має антимікробні властивості, що допомагає вам придушити патогени, що викликають застуду. Часник також має антисептичні та спазмолітичні властивості. Його вживання зменшує ломоту та болі, які зазвичай виникають на початку застуди. Ось рецепт часникового супу:

Інгредієнти:

• 2 літри курячого або овочевого бульйону
• 8-10 очищених та подрібнених часточок часнику
• 2-3 столові ложки оливкової олії
• 3 середні цибулини (дрібно нарізані)
• 2 головки гвоздики (прянощі)
• ½ чайної ложки меленої копченої паприки
• 5 гілочок чебрецю
• 2 лаврові листи
• 3 середні помідори (нарізаних)
• хересний оцет

Метод приготування:

• Нагрійте в каструлі олію. Додайте часник, і обсмажуйте його, поки він не стане коричневим. Тепер ви можете видалити часник з олії.
• Тепер до цієї олії додайте цибулю. Обсмажте його, доки він не стане коричневим. Ви можете повторно додати часник у цей момент, попередньо перетворивши його на пюре за допомогою ложки або блендера.
• Додайте спеції, що залишилися, і помідори, і обсмажте.
• Після того, як помідори стали м'якими, додайте курячий/овочевий бульйон.
• Кип'ятіть протягом 30 хвилин.
• Додайте трохи хересного оцту в суп для надання особливого аромату.
• Пийте цей суп 3-4 рази на день, щоб швидко позбутися застуди.

Крім вживання часникового супу, ви також можете включити часник у всі страви. Якщо ви можете терпіти його смак, ви також можете споживати сирий часник.

Курячий суп

Ви також можете випити курячий суп на початку застуди. Насправді: курячий суп - один з найкращих народних засобів для боротьби з застудою та кашлем. Цей засіб навіть використовувався в Стародавньому Єгипті, щоб запобігти лихоманці та застуді. Хоча його вживання не може безпосередньо вилікувати це захворювання, він напевно допоможе вам відчути себе краще.

Справа в тому, що коли ви хворі, вам не хочеться нічого їсти. Випивши курячий суп, ви можете підтримувати рівень цукру в крові у нормальному діапазоні. Це допоможе вам почуватися краще, а також дати вашому організму енергію для боротьби з інфекцією. Ви можете зробити з курячого супу ліки від застуди, додавши інші інгредієнти, такі як імбир, часник та пекучий перець, які покращують кровообіг і змушують рухатися ваші білі кров'яні клітини.

4. Імбир

Як і часник, імбир – ще один чудовий природний засіб, який може зменшити тривалість застуди. Імбир також допоможе вам, якщо у вас болить горло або є кашель. Наріжте свіже коріння імбиру і додайте його в чашку гарячої води. Додайте трохи кленового сиропу, меду або стевії, щоб підсолодити чай. Пийте цей чудовий чай від застуди 3-4 рази протягом доби, доки не відчуєте себе краще. Імбир не лише бореться із симптомами застуди та діє як протизастійний засіб; він також є відмінним засобом проти розладу шлунка.

5. Парові інгаляції

Як вилікувати нежить та застуду за одну добу? Спільно з іншими переліченими у цій статті засобами, парова інгаляція допоможе вам у цьому. Це фантастичний засіб для позбавлення від закладеності носа, Яке зазвичай супроводжує застуду. Для цього: закип'ятіть воду, капніть 2-3 краплі евкаліптової олії в окріп, нахиліть обличчя над каструлею з окропом, накрийте голову рушником і вдихайте гарячі пари протягом 10 хвилин. Вдихання пари допоможе вам позбутися болю в горлі, нежиті, а також стійкої закладеності носа.

6. Пийте багато рідини

Ваш організм використовує рідини для боротьби з інфекціями. Тому випивайте принаймні 8-10 склянок свіжої, чистої води щодня і навіть більше за днів, коли ви хворі. Це допоможе вам позбутися бактерій та вірусів через піт та сечу. Не пийте підсолоджені газовані напої та фруктові соки. Цукор знижує імунітет, який ще більше послабить ваш організм. Ви також можете пити трав'яний чай, який повинен бути без кофеїну.

7. Приймайте ехінацею

Якщо ви хочете дізнатися, як лікувати застуду народними засобами, які, до того ж, безвідмовно працюють – спробуйте ехінацею. Ехінацея є одним з найкращих рослинних засобів для боротьби з застудами, кашлем та вірусами грипу. Сьогодні ехінацея доступна у кількох формах, таких як чай, настойки чи таблетки. Не приймайте ехінацею понад 12 тижнів.

Пацієнти з аутоімунними захворюваннями, такими як системний червоний вовчак або розсіяний склероз, повинні уникати прийому ехінацеї. Також уникайте вживання коштів, на основі цієї рослини, якщо у вас алергія на ромашку або інші схожі родини рослин.

8. Сон з піднятою головою

Коли у вас закладено носа, це може перешкодити вашому сну. Сон із піднятою головою може допомогти вам дихати набагато легше. Ви також можете використовувати зволожувач повітря у вашій спальні, щоб носові проходи не пересихали, що також сприятиме виведенню мокротиння та прискорить одужання. Використовуйте дві або три м'які подушки або підніміть своє ліжко на пару сантиметрів, щоб допомогти слизу ефективно залишати ніс.

9. Прополощіть горло соляним розчином

Це найкращий засіб для позбавлення від болю в горлі, який супроводжує застуду. Закип'ятіть трохи води та додайте до неї чайну ложку морської солі. Розведіть окріп холодною водою, щоб сольовий розчин для полоскання вийшов теплим. Полощіть горло таким розчином тричі на день – це допоможе усунути мокротиння, зменшити біль та запалення горла. Однак якщо інфекція проникла глибоко в тканину мигдаликів, то від полоскання горла буде небагато користі.

10. Використовуйте неті піт

Для усунення закладеності носа і скупчення слизу та гною в носових пазухах ви можете використовувати неті піт, який використовується для промивання носа. Заповніть неті піт теплою водою і додайте до неї чайну ложку солі. Нахиліть голову праворуч, помістіть носик у ліву ніздрю і почніть вливати в неї воду. Вода має виходити з протилежної ніздрі. Виконайте цю ж процедуру з іншого боку. Можливо, вам знадобиться практика правильного використання поті. Після кількох спроб ви станете експертом! Регулярно використовуйте неті піт, щоб ваші носові дихальні шляхи та пазухи очищалися від слизу.

11. Пийте трав'яний чай

Багато трав'яних чаїв можуть швидко полегшити симптоми застуди.

• Чай із солодкою. Фантастичний засіб, що допомагає швидко вилікувати застуду. Солодка має солодкий смак, але її природний цукор підвищує енергію, зменшує біль у горлі, а також пригнічує кашльовий рефлекс. Щоб зробити чай із солодкою, закип'ятіть воду, влийте в чашку та додайте до неї чайну ложку кореня солодки. Дайте настоятися чаю протягом декількох хвилин, після чого його можна пити. Випийте принаймні 2-3 чашки цього чаю за день.
• Чай з чебрецем (чебрецем). Цей чудовий рослинний засіб також допомагає боротися із кашлем. Чабрець багатий протимікробними сполуками, а також має відхаркувальну дію, яка видаляє мокротиння та слиз. Він розслаблює дихальні шляхи та м'язи горла, тим самим зменшуючи кашель. Щоб зробити чай із чебрецем, закип'ятіть трохи води. Додайте ½ чайної ложки висушеного листя чебрецю у воду. (Перевіртеся, що ви купуєте лікарський чебрець (чебрець), а не спецію, яку ви можете придбати у звичайних продовольчих магазинах!). Накрийте кришку, дайте настоятися протягом 10 хвилин і процідіть. Пийте цей чай тричі на день протягом трьох днів або доти, доки ваша застуда не зникне.
• Мятний чай. Відмінно підходить для лікування застуди та грипу.
• Чай з шавлією. Це давній німецький засіб для швидкого одужання під час застуди. Закип'ятіть трохи води та залийте її в чашку. Помістіть щіпку сухої шавлії у воду, накрийте блюдцем і залиште на 5 хвилин. Підсолодіть медом і випийте цей чай у гарячому вигляді перед сном. Незважаючи на швидке полегшення симптомів застуди, робіть це протягом 2-3 ночей, поки хвороба не пройде повністю.
• Чай з деревієм. Ще один дивовижний засіб для швидкого лікування застуди.
• Чай з пижмою. Це дуже гарний натуральний засіб для боротьби з застудою та кашлем, особливо у нічний час. Візьміть чайну ложку пижма, покладіть у склянку і залийте окропом. Дайте настоятися чаю протягом 10 хвилин. Пийте гарячим.
• Чай з листя суниці. Цей чай також сприяє швидкому усуненню симптомів застуди.
• Чай із монардою. Цей засіб використовувалося багато століть корінними індіанцями північної Америки для боротьби з застудою та кашлем. Залийте 2-3 чайні ложки сушеного листя монарди склянкою окропу і дайте настоятися. Виспівуйте чашку цього чаю 3 десь у день.

12. Використовуйте харчову соду

До кращих натуральних засобів, які можуть допомогти вам швидко позбутися застуди, відноситься і харчова сода. Ви можете використовувати харчову соду для боротьби з застудою різними способами. Наприклад:

• Ви можете додати трохи соди та солі в теплу воду і використовувати цей розчин як засіб для промивання носа. Просто заповніть чисту спринцювання цим розчином і промивайте ваші ніздрі. Це допоможе вам позбутися алергенів, таких як пліснява та пил, які можуть викликати симптоми застуди.
• Ви також можете пити теплу воду з додаванням харчової соди, щоб зробити внутрішнє середовище організму більш лужним. Коли pH вашого тіла зміщується в лужну сторону, це допомагає йому ефективніше боротися із запаленням та інфекціями.
• Ви також можете полоскати горло водою, що містить чайну ложку харчової соди та 2 таблетки аспірину. Полоскання горла таким розчином принаймні 3-4 рази на день допомагає швидко позбутися застуди, кашлю та грипу.

13. Зробіть засіб для розтирання грудей з використанням ефірних олій

Купуйте високоякісні ефірні олії, такі як олія камфори, евкаліпта та ментолу. Це природні протинабрякові засоби, які можуть допомогти страждаючим на хронічні застуди. Приготуйте самостійно засіб для розтирання грудної клітки з додаванням цих ефірних олій. Якщо олії сильно концентровані, вони можуть дратувати шкіру; тому спробуйте спершу крапнути маленьку краплю на зап'ястя і почекати протягом 30 хвилин. Якщо на шкірі не буде ознак подразнення, то ви можете сміливо використовувати ці олії. Перш ніж наносити суміш на лоб і грудну клітину, ви також можете розбавити олії, використовуючи трохи базових олій, таких як кокосове або кукурудзяне масло. Також наносите на віскі, під ніс, на пульсуючі крапки та шию.

14. Використовуйте цибулю

Цибуля та цибульний сік є відмінними засобами для швидкого лікування застуди в домашніх умовах.

• Ви можете зробити припарку цибулі, обсмаживши її в малій кількості олії та попередньо висушивши. Нанесіть припарку на грудну клітку. У разі використання цього засобу тримайте своє тіло в теплі. Часто міняйте припарку. Ви також можете наносити сік цибулі на лоб і груди. Часте вживання цибульного соку є перевіреним природним способом профілактики застуди.
• Інший спосіб використати цибулю для швидкого полегшення застуди – це робити інгаляції з використанням цибулі. Додайте подрібнені шматочки в гарячу киплячу воду і кип'ятіть доти, поки цибульний запах не почне виходити з води. Складіть воду з плити. Нахиліться над каструлею з водою і накрийте голову рушником. Вдихайте пари цибулі протягом 10 хвилин. Цей засіб допоможе вам добре спати ночами і швидко позбутися симптомів застуди.

15. Використовуйте оцет

Оцет - чудовий засіб для усунення закладеності пазух носа. Вдихайте пари оцту, нагріваючи його в каструлі. Це негайно усуне блокування носових пазух. Ви також можете випити яблучний оцет, змішавши 1 чайну ложку цього продукту зі склянкою теплої води та медом кілька разів на день, щоб швидко позбутися застуди. Переконайтеся, що ви вибираєте лише органічний, нефільтрований та сирий яблучний оцет. Це дозволить збалансувати pH організму та позбутися запалення.

16. Використовуйте куркуму

Куркума допомагає боротися із запаленням, запобігати застуді та кашлю, і навіть запобігати рак. Існує кілька способів використання куркуми для боротьби із застудою:

• Візьміть ¼ чайної ложки куркуми та змішайте зі склянкою теплого молока. Ви можете підсолодити цю суміш цукром чи медом. Випийте цей засіб перед сном, щоб позбутися застуди і кашлю за ніч.
• Ви можете спалити шматочок кореня куркуми і вдихнути дим, що походить від нього. Цей засіб сприяє відходженню мокротиння та слизу, зменшуючи закладеність носа, спричинену застудою.
• З'їдайте трохи меду, змішаного з чайною ложкою куркуми кожні кілька годин, щоб полегшити кашель, застуду та грип. Цей засіб усуває скупчення слизу в бронхах.
• Зробіть засіб для розтирання грудної клітки, що складається з меленої куркуми, топленої олії та чорного перцю. Нанесіть цю суміш на область грудної клітки та горла. Це дозволить швидко вилікувати подразнення в бронхах та очистити скупчення слизу у грудній клітці.