Гіпертонія – це захворювання, у якому періодично чи постійно підвищується артеріальний тиск. У нормі показники тиску не повинні перевищувати 120/80 мм рт.ст. Однак не варто говорити про гіпертонію, якщо спостерігаються невеликі відхилення від норми. Якщо тиск вище 140/90 мм рт.ст. і вище – відбувається розвиток захворювання. На жаль, якщо встановлено діагноз гіпертонія, позбутися її назавжди неможливо. Проте підтримувати нормальний стан організму просто необхідно.

Симптоми гіпертонії

Нерідко симптоми захворювання плутають із хронічною втомою. Тимчасовий біль голови, погіршення пам'яті, запаморочення, підвищена стомлюваність. Як тільки людині вдається приділити достатньо часу для відпочинку, симптоми стають малопомітними, тому хворий на гіпертонію не поспішає звертатися до лікаря. Через деякий час симптоми гіпертонії виникають частіше. До вищеназваних ознак додаються шум у вухах, підвищена пітливість, мушки перед очима, одутлість обличчя, набрякання кінцівок.

Причини гіпертонії

Насамперед розвитку гіпертонії передують стреси. В результаті останніх у кров потрапляє велика кількість адреналіну. Якщо неспокійний стан є постійним супутником життя, рано чи пізно почне розвиватися гіпертонія. Незважаючи на те, що в будь-якій медичній літературі пишуть необхідність споживання великої кількості води, не кожному це корисно. З віком через зашлакованість судин виведення рідини не може, що також є частою причиною підвищення артеріального тиску. Поряд із вищевказаними причинами розвитку захворювання є ще чимало факторів, що впливають на виникнення хвороби. До них належать неправильний спосіб життя – вживання алкоголю, куріння, надмірна вага, гіподинамія та інші.

Що буде, якщо не лікувати хворобу?

З кожним роком гіпертонія прогресує. Спочатку незворотні поразки органів непомітні. Проте згодом порушується нормальна робота як серця, а й нирок, мозку, судин, відбуваються зміни очного дна.

Як лікувати гіпертонію?

Тим, хто страждає на підвищений артеріальний тиск, необхідно відмовитися від шкідливих звичок. Насамперед, не можна курити, зловживати алкоголем, необхідно контролювати вагові показники, зайнятися спортом з помірними навантаженнями. Крім того, важливо знизити споживання солі та пити не більше півтора літра рідини на добу.

При симптомах гіпертонії, що повторюються, рекомендується пройти повне обстеження у кардіолога, який на підставі відповідних аналізів підбере препарати, які допоможуть тримати тиск під контролем і призупинять розвиток захворювання. Поруч із медикаментозним лікуванням рекомендується лікувати гіпертонію народними засобами.

Рецепти лікування гіпертонії за допомогою народних засобів

Розтерти половинку лимона та змішати його з 1 ст. л. журавлини, до цих інгредієнтів додати|добавляти| 1 ст. л. свіжої подрібненої шипшини та склянку меду. Отриманий засіб приймати щодня натщесерце по 1 ст. л.

У 100 г травневого меду додати 100 мл соку ріпчастої білої цибулі, добре перемішати і додати 25 г перетертої цедри лимона. Зберігати засіб від гіпертонії у щільно закритому посуді у прохолодному місці. Рекомендується приймати через 2 години після їди або за годину до їди протягом двох місяців.

Попередньо подрібнене листя рослини (4 ст. л.) заливається склянкою горілки, настоюється протягом двох тижнів у темному місці. Засіб приймати тричі на день по 30 крапель.

Вищеописані рецепти є лише засобами профілактики гіпертонічних кризів. А швидко зняти тиск допоможуть відповідні лікарські препарати, дозування яких призначає лікар.

Як лікувати гіпертонію народними засобами

Як лікувати гіпертонію народними засобами ефективно? Для цього необхідно починати її лікувати за перших ознак хвороби.Адже зелена аптека містить багато прекрасних трав — цілителів, а народна мудрість — криниця ефективних рецептів. Ознайомимося з найдієвішими з них.

Гірчичники від тиску, як відважна терапія

При зміні погоди гіпертоніків мучать постійні головні болі, тому що у них підвищується тиск. Щоб допомогти, рекомендується:

1. На литкових областях ніг та на плечі ставити гірчичники. Також буде непоганий ефект, якщо поставити гірчичник на потиличну область, шию. Після постановки гірчичників через 15 хвилин ви вже відчуєте поліпшення.

2. Можна ще налити в таз гарячої води і опустити туди ноги, а на шию ззаду поставити гірчичник. Небагато ноги потримати у воді і тиск впаде.

Готуємо корисні настої для лікування гіпертонії

1. Беремо у рівних частках:

А. Плоди горобини червоної, траву сухоцвіту, траву собачої кропиви, гілки омели. 2 ст. ложки цього подрібненого збору заливаємо 2 ст. окропу, наполягаємо ніч і проціджуємо. Приймаємо тричі на день по 0,25 склянки. Проводимо 2 місячний курс із повторенням через місяць.

Б. Траву герані лугової, плоди софори японської, траву та квітки буркуну. Заливаємо 2 ст. ложки подрібненого збирання 2 ст. окропу, наполягаємо ніч і проціджуємо. Приймаємо тричі на день по 0,25 склянки. Проводимо 2 місячний курс із повторенням через місяць.

В. Траву деревію, корінь синюхи, траву хвоща польового, траву омели білої, листя барвінку. Заливаємо 2 ст. ложки подрібненого збирання 2 ст. окропу, наполягаємо ніч і проціджуємо. Приймаємо тричі на день по 0,25 склянки. Проводимо 2 місячний курс із повторенням через місяць

Г. Насіння фенхелю, корінь півонії, що ухиляється, кореневище валеріани, трава лабазника, трава хвоща, коріння шоломника байкальського. Заливаємо 2 ст. ложки подрібненого збирання 2 ст. окропу, наполягаємо ніч і проціджуємо. Приймаємо тричі на день по 0,25 склянки. Проводимо 2 місячний курс із повторенням через місяць

2. 1 ст. ложку насіння кропу залийте 1 ст. окропу, дайте 1 годину настоятися і процідити. Приймайте по 2 ст. ложки чотири рази на день. Курс прийому 2 місяці.

3. Листя калини щільно складіть у літрову банку, додайте 0.5 ст. горілки. Наполягайте 3 дні. Потім приймайте по 1 ст. ложці один раз на день. За смаком додайте мед.

4. Заливаємо 1 ст. ложку мертвих бджіл склянкою води. Потім нудимо на водяній бані близько 2 годин. Потім проціджуємо та додаємо 2 ч. меду, 1 ч. ложечку 20% прополісної настойки. Приймати перед їжею по 1 ч. ложці. Курсове лікування 2 місяці.

5. Натріть на тертці 250 г кореня хрону і заллємо кип'яченою водою - 3л, проварюємо 20 хвилин і проціджуємо. П'ємо тричі на день по півсклянки.

6. Одну склянку шкірки картоплі поріжте на дрібні шматочки і залийте 3 ст. води. Зваріть їх до м'якості. Потім очищення відіжміть, а воду процідіть. Пийте отриманий напій двічі на день по півсклянки - вранці та ввечері.

7. 1 ст. ложку плодів шипшини заливаємо 3 ст. окропу і ставимо на вогонь. Коли шипшина закипить, вимикаємо вогонь, за кілька хвилин знову ставимо кип'ятити. Після другого закипання знімаємо і ставимо настоюватись години на три. Приймаємо настій, як чай півтора місяці та робимо перерву.

8. Змішуванням 2 склянки ягід журавлини, 1 склянку води, півсклянки цукрового піску.

Попередньо ягоди журавлини необхідно потовкти.

Доводимо суміш до кипіння, проціджуємо та розбавляємо водою до смаку.

П'ємо замість чаю.

9. Витискаємо сік із 6 головок часнику і змішуємо з 0,5 л води в емальованій каструлі. Потім кип'ятити цей розчин на повільному вогні 30 хвилин. Приймаємо отриманий бульйон тричі на день до їди по 2 ст. ложки, доки він не закінчиться. Бульйон добре очищає судини мозку від непотрібних атеросклеротичних бляшок. Зберігаємо його в холодильнику у скляній банці.

Як лікувати гіпертонію народними засобами. Готуємо настої з собачою кропивою

1. Беремо 4 частини трави собачої кропиви, траву сушениці 2 частини, 0.5 частини листя м'яти, по 1 частині: трави грициків, корінь півонії ухиляється, плоди кропу, насіння льону, плоди шипшини. 2 ст. ложки цього подрібненого збору заливаємо 2 ст. окропу, наполягаємо ніч і проціджуємо. Приймаємо тричі на день по 0,25 склянки. Проводимо 2 місячний курс із повторенням через місяць.

2. Беремо 8 частин трави собачої кропиви, 1 частина листя м'яти, по 2 частини: кореня півонії, що ухиляється, трави грициків, насіння льону культурного, по 4 частини: листя суниці, трави сушениці. 2 ст. ложки цього подрібненого збору заливаємо 2 ст. окропу, наполягаємо ніч і проціджуємо. Приймаємо тричі на день по 0,25 склянки. Проводимо 2 місячний курс із повторенням через місяць.

3. Беремо 5 частин трави собачої кропиви, 3 частини трави омели. 1 частина листя подорожника, 1 частина квіток ромашки, 2 частини трави меліси, 1 частина листя брусниці, 1 частина трави деревію. Заливаємо 2 ст. ложки подрібненого збирання 2 ст. окропу, наполягаємо ніч і проціджуємо. Приймаємо тричі на день по 0,25 склянки. Проводимо 2 місячний курс із повторенням через місяць.

Прості народні рецепти для лікування гіпертонії

1. Щоб тримати тиск у нормі, як профілактика з'їдайте по 10 ягід чорноплідної горобини. Добре пити її сік по 20 г на день.

2. Дуже корисний свіжий сік хурми. Випивати необхідно щодня по дві склянки соку протягом місяця.

3. Вранці, за 20 хв. до сніданку, натщесерце, випивайте 1 ч. ложку води, попередньо накапавши туди 3 краплі соку алое. Курс прийому 2 місяці.

4. Їжте печену картоплю, не очищаючи її від шкірки.

5. З'їдайте при склеротичній формі гіпертонії щодня по два-три зубчики часнику.

Незвичайні народні рецепти для лікування гіпертонії

1. Візьміть півлітрову банку неочищеного соняшникового насіння, і насипте їх в емальовану каструлю. Насіння добре вимийте. Влийте в каструлю 1.5 л. холодної води. Кип'ятіть протягом двох годин на маленькому вогні. Після цього отриманий відвар процідіть. Як тільки відвар охолоне, випийте 1 склянку протягом усього дня. Такий рецепт дуже дієвий, швидко допомагає. Тиск відразу ж повертається до норми, з досить стійким ефектом.

2. Поставте з вечора біля узголів'я склянку питної води. Вранці добре помасажує свою голову пальцями, потім потягнувшись, встаньте. Візьміть в одну руку склянку з водою, а в іншу руку порожню склянку і підніміть їх якомога вище над головою. Переливайте воду зі склянки у склянку тридцять разів. Потім цю воду випийте невеликими ковтками. Час лікування близько місяця. Тиск знизиться, і головний біль пройде.

3. Тим, хто хворий на гіпертонію, необхідно вечорами гуляти серед дубових дерев. Фітонциди дуба знижують добре артеріальний тиск.

4. Під час підвищеного тиску необхідно пів години бути швидким кроком, щоб судини розширилися і тиск спав.

5. Тиск падає, якщо сидіти біля живого вогню, і гладити кішку. Це дуже добре заспокоює.

Як лікувати гіпертонію народними засобами це вирішувати Вам. Головне, щоб це лікування було ефективним.

Для більшої інформації дивимося відео.

Будьте здорові!

Хочеш бути в курсі найцікавішого? Підпишись на новини сайту.

Гіпертонія – лікування народними засобами. Приклади того, як вдалося вилікувати гіпертонію назавжди.

Народні засоби успішно допомагають при лікуванні багатьох хвороб, цей сайт допоможе вам підібрати потрібні рецепти та познайомить із відгуками читачів.

Гіпертонія, підвищений артеріальний тиск, трапляється дуже часто. Тому є багато рецептів, як лікувати гіпертонію народними засобами. Багато коштів допоможуть знизити тиск лише на якийсь час.

Особистий досвід читачів газети «Вісник ЗОЖ» доводить це.

Якщо вам потрібні саме ті рецепти, які допоможуть швидко знизити високий артеріальний тиск, то перейдіть на статтю «Як знизити тиск швидко»

Сироп з глоду та калини

Зібрати 1 цебро калини, 1 цебро глоду, 2-3 кг шипшини, все це промити, засипати в бочок і парити близько години, не даючи кипіти. Потім додати 5 кг цукру, поварити 15 хвилин і закрутити банками. Протягом усієї зими пити по 50 г сиропу, доливаючи водою до стану морсу. Жінка 74 років скористалася цим рецептом. До цього в неї був дуже підвищений тиск, була страшна аритмія, швидка приїжджала майже щодня. Після лікування гіпертонії цим народним засобом напади тахікардії повністю пройшли, тиск став 130/80 – 110/70. (ЗОЖ 2000, №20, стор 4)

Склад для покращення роботи серцево-судинної системи

Склад №1Взяти мед – 500 г, горілка – 500 г. Змішати. Нагріти, постійно помішуючи, до появи суцільної молочної піни. Забрати з вогню, дати відстоятися. (ЗОЖ 2000, №20, стор 4)

Склад №2.Закип'ятити 1 літр води, взяти по дрібці наступні трави: собачу кропиву, сухоцвіт болотну, корінь валеріани, спориш і ромашку. Кинути трави в окріп. Настояти півгодини. Процідити.

Змішати склади №1 та №2. Настояти у темному місці 3 дні.

Приймати по 1 ст. л. 2 рази на день вранці та ввечері.

Спершу складається враження, що нічого не відбувається. Але згодом проявляється ефект: проходять біль у серці, стенокардія, гіпертонія. Головне регулярно та вчасно приймати ліки до останньої ложки. Коли суміш закінчиться, зробити нову порцію і після 7-10-денного відпочинку провести ще один курс. Повний курс лікування цим народним засобом – 1 рік. (ЗОЖ 2000, №20, стор. 12)

Жінка, у якої гіпертонічні кризи відбувалися кілька разів на тиждень, приготувала цей засіб. Пила його 1 рік, протягом року готувала склад 5 разів.

Внаслідок лікування поступово знижувався тиск, гіпертонічні кризи вже не виникали, кардіограма стабілізувалася, кількість ліків набагато скоротилася. (ЗВЖ 2012 р. №3, стор. 8).

Ще одна жінка застосувала цей народний засіб від гіпертонії. Пропила склад весь рік, хоча воно допомогло одразу. У результаті тиск із 180 знизився до нормального. Лише зрідка досягає 140. (ЗОЖ 2004 №14, стор 8,)

Буряк у народних засобах лікування гіпертонії.

Жінка страждала на гіпертонію з 33 років. У 50 років їй запропонували народний засіб, простий та дешевий, який допоміг вилікувати хворобу повністю.

Почистити сирі буряки, нарізати на шматочки, закласти в трилітрову банку на 2/3 об'єму, залити холодною кип'яченою водою, прикрити марлею, залишити при кімнатній температурі на 7 днів. Злити настій, зберігати у холодильнику. Пити по 1/2 склянки 2-3 десь у день 30 хвилин до їжі. Під час прийому настою готувати наступну банку. Якщо хвороба не запущена, вилікувати гіпертонію можна за 3 місяці. У занедбаних випадках лікуватися доведеться довше. (ЗОЖ 2002 №12, стор 6)

Гіпертонічний коктейль

У 0,5 л води всипати 1 ст. л. з верхом сухих квіток глоду, на повільному вогні кип'ятити 5-7 хвилин. Відвар процідити. Одну склянку в теплому вигляді випити натще, друга, охолоджена, увечері до вечері. Разом з відваром глоду прийміть 1 таблетку валеріани до сніданку, 1 таблетку до обіду, 2 таблетки перед сном. Таке лікування гіпертонії триває не менше двох років при регулярному щоденному прийомі цілющого «коктейлю» Квітки глоду можна купити в аптеці (ЗОЖ 2002 № 13, стор 2).

Золотий вус від гіпертонії

Зробити настоянку із рослини «золотий вус» — 15-17 колін вуса на 0,5 л горілки, наполягати 12 днів. Пити зранку по десертній ложці за 30-40 хвилин до їди.

Жінка приймає вже другу порцію настоянки та наполягає третю. Почавши пити настоянку, поступово відмовилася від таблеток, самопочуття набагато покращало, гіпертонічні кризи вже не виникають (ЗОЖ 2003 №17, стор 25).

Кисневий коктейль від гіпертонії

Чоловік вийшов у 50 років на пенсію, до цього віку у нього було безліч хвороб – гіпертонії II ступеня, переніс інсульт. Від куріння та роботи пожежникам були хворі легені – задишка, кашель ночами.

Товариш надіслав йому з Москви кисневий коктейль у подарунок. Спробував, і йому дуже сподобалося – полегшало дихати. Приймає ці коктейлі 3 місяці. Результат чудовий - тиск нормалізувався, серце не болить, задишка пройшла, легені очистилися. Наразі почав грати у волейбол в УНІКСі (ЗОЖ 2004 р. №1, стор. 9)

Як вилікувати гіпертонію в домашніх умовах водою

Жінка 20 років тому прочитала статтю одного професора медицини, який зміг вилікувати гіпертонію за допомогою простого методу, але не пояснив секрету його ефективності. Порядок такий: треба ввечері поставити на стіл склянку питної води. Вранці помасажувати голову пальцями, підтягнутися, підвестися, взяти склянку, високо підняти вгору. В іншій руці тримати порожню склянку, куди і перелити воду. Робити так 30 разів. Все, що залишилося в склянці, випити маленькими ковтками.

Жінка лікувалася таким чином близько місяця, тиск із 210/90 знизився до 130/70. Тепер усім радить цей простий засіб від гіпертонії, допомагає. Спочатку майже вся вода в неї розливалася, а тепер не втрачає жодної краплі (2004 р. №21, с. 27)

Чоловік, 83 роки, також п'є вранці воду, перелиту з гуртка до гуртка 28 разів. Цифри на тонометрі зменшилися вже третього дня. Води має залишатися не менше 250 г, висота між кухлями – 60 см. Вода має бути не кип'яченою. Воду пити невеликими ковтками всю одразу після переливання за 1 годину до їжі або через 2 години після. Особливо ефективно вода допомагає знизити тиск вранці натще. При першій стадії гіпертонічної хвороби вода діє 12 годин та більше. Якщо верхній показник вищий за 150, то воді потрібно допомогти ліками. Але дозу ліків завдяки воді вдається знизити в 2-4 рази.

Також чоловік помітив, що вода краще діє, якщо після її прийому не залишатися у спокої, а посилити циркуляцію крові за допомогою дихальних чи фізичних вправ, масажу. Використовує він найчастіше трихвилинний масаж комірцевої зони.

За 4 місяці експериментів з водою у нього пройшов шум у вухах, покращився сон, дозу ліків зменшив у 4 рази, що ефективно позначилося на сімейному бюджеті та зменшенні побічних ефектів (ЗОЖ 2007 р. № 13, стор. 8-9).

Лікування гіпертонії за допомогою перекису водню

Чоловік страждав на гіпертонічну хворобу понад 30 років. Багато років приймав ліки строго у призначений час. Добову дозу регулював залежно від показників тонометру. Тиск намагався тримати не більше 120-140/70-80. Кошти від гіпертонії постійно змінював, щоб не було звикання і не потрібно було збільшувати у зв'язку з цим дозу. Але, незважаючи на суворий контроль, траплялися і кризи, коли тиск зашкалював за 200.

Вирішив лікувати гіпертонію за допомогою 3% перекису водню. Почав із 2 крапель і додавав по 1 краплі на день, дійшов до 10 крапель. Приймав їх тричі на день за 30 хвилин до їди. Артеріальний тиск контролював вранці та ввечері, заносив показання тонометра у зошит. У перший місяць лікування перекисом жодних змін не помітив. У наступні три місяці показники навіть погіршилися. З'явилася думка залишити лікування, але чоловік зумів її відігнати. Лише через 7 місяців він зумів відмовитися від ліків, тому що і без них тиск тримався в нормі 120/60-75. Більше того, чим далі, тим частіше стали з'являтися в зошиті позначка «кави» - отже, тиск впав до 100/50 і довелося випити кави, щоб привести її в норму. Тепер хворий місяцями обходиться без ліків, хоча завжди тримає їх напоготові – стрибки тиску бувають під час магнітних бур. (ЗОЖ 2007 № 21, стор.11).

Жінка страждала на підвищений тиск, після прийому перекису, тиск нормалізувався, заразом пройшов хронічний бронхіт. (2004, №2 с.9)

Сироп із чорноплодки допоможе вилікувати гіпертонію в домашніх умовах

Взяти 5 кг чорноплідної горобини, залити 4 л окропу, довести до кипіння, укутати, залишити на добу. Процідити, але ягоди не викидати. Відціджений настій ягід поставити на вогонь, додати|добавляти| 4 кг цукру, 4 ст. л. лимонної кислоти. Довести до кипіння розлити банками, закрутити. Можна і холодний сироп розлити по банкам та пляшках, і не закручувати герметично, але тоді доведеться зберігати у холодильнику.

Ягоди, що залишилися, залити 3 літрами окропу, довести до кипіння, знову укутати на добу, процідити. Потім додати 3 кг цукру та 3 ст. л. лимонної кислоти. Довести до кипіння, розлити по банках.

Приймати цей сироп для лікування тиску будь-коли, розбавляючи його водою. Виходить смачний напій. Цей засіб здатний добре знизити тиск, тому потрібно знайти свій захід. Не забувайте, що чорноплід здатна згущувати кров, якщо у вас підвищена згортання крові, то краще шукати інший народний засіб від гіпертонії. (ЗОЖ 2007 № 23, стор 30).

Якщо ліньки робити сироп, то чорноплідну горобину можна насушити і пити чай, що знижує тиск

Змолоти в кавомолці 100 г сухих ягід горобини та 100 г м'яти перцевої, змішати. Заварювати як чай по 1-2 ст. л. на 1 склянку води. (2008 р. №5, стор. 12).

Як лікувати гіпертонію вівсом

У жінки після 60 років почав підніматися тиск. Одночасно цим виникав біль у потилиці, неприємні відчуття у серці. Вона намагалася знизити тиск у домашніх умовах різними народними засобами: лягала в ліжко, на литки ставила гірчичники, на підошви компреси з оцтом, приймала пігулки. Але нічого не допомагало, доводилося викликати швидку. Якось вона поскаржилася на свою хворобу подрузі, та порадила їй пити відвар вівса. Хвора вхопилася за цей рецепт, як за соломинку, пропила два курси, але не до кінця – полінувалася. Але, незважаючи на це, 3 роки тиск тримався в нормі.

Ось рецепт приготування відвару.

Промити 2 ст. л. вівса, залити двома склянками гарячої води, кип'ятити 15 хвилин, наполягати 12 годин. Процідити. Вийде приблизно 300 г відвару. Приймати по 100 г 3 десь у день перед їжею. Пити 1 місяць, перерва 15 днів та ще один курс. Після двох курсів лікування слідкувати за тиском, якщо він хоч трохи піднявся, лікування гіпертонії повторити. (ЗВЖ 2007 № 24, стор 34).

Суміш Шевченка від гіпертонії

Жінці 1973 року поставили діагноз «гіпертонія та ішемічна хвороба серця». З того часу понад 30 років вона прожила на уколах та таблетках. Коли приймає ліки – тиск знижується на 1-2 години, потім знову піднімається. Якщо прилягти – починаються перебої у серці. Спати могла лише на правому боці. Коли вона прочитала про метод Шевченка (горілка з олією 30:30), вирішила скористатися ним для лікування підвищеного тиску. Почала з дози 20+20 раз на день вранці. Відразу стало погано, різко падало тиск, серце билося безладно. Продовжувався цей стан 4 дні, жінка вирішила кидати таке лікування, але на п'ятий день їй стало краще, потім ще краще. На 7-й день вона почала пити по 30+30 і п'є так досі.

Підвищений тиск прийшов у норму, серце не болить, пройшла депресія.

Суміш п'є 1 раз на день вранці натще. 10 днів п'є, 5 днів відпочиває. І так 4 роки. За 4 роки не випила жодної пігулки. Першого місяця в п'ятиденну перерву іноді підвищувався тиск, потім все стало стабільно. (ЗВЖ 2007 № 1, стор 23).

Інша жінка лікувала ендометріоз за допомогою гормональних препаратів. В результаті у неї розвинулася гіпертонічна хвороба, загострився варикоз, захворів шлунок.

Вирішила застосовувати суміш Шевченка. Спочатку пила її 3 рази на день, а після покращення – 1 раз на день. У результаті всі хвороби у неї пройшли (ЗОЖ 2003 № 13, стор 24).

Жінка постійно зашкалювала тиск – шкали на тонометрі не вистачало, «швидкі» приїжджали постійно. Після одного особливо тяжкого гіпертонічного кризу вона викликала доньку телеграмою, та з'явилася в неї ввечері. Літню жінку мучили болі та перебої в серці, головний біль, недосипання. Дочка перебрала виписані ліки та помітила, що терапевт та невропатолог виписали їй однакові ліки з різними назвами. Хвора пила подвійну дозу таблеток, сподіваючись на покращення. Дочка заварила кропового насіння, дала випити відвар хворий, і поклала біля обличчя серветку, просочену м'ятними краплями. Жінка вперше добре виспалася. Після цього щодня вона пила відвар сушениці болотноїі їла терту сирий бурякнатще, пила буряковий квас, від пігулок відмовилася. Поступово все налагодилося, жінка прожила ще 15 років, тиск тримався в нормі, швидку не викликали

(ЗВЖ 2007 № 3, стор 8).

Як вдалося вилікувати гіпертонію дубовою золою

Залити 4 ст. л. дубової золи 1 літром окропу, наполягати 1 добу. Настій приймати по 3 ст. л. 3 десь у день 30 хвилин до їжі протягом 2 тижнів. Потім зробити перерву 5 днів та провести ще 1 курс. Жінка провела лікування гіпертонії за допомогою цього народного засобу, зараз тиск у неї 135/85 (ЗВЖ 2007 № 5, стор 30).

Лікування гіпертонії в домашніх умовах фракцією АСД-2

Щоб знизити тиск, фракцію АСД-2 приймають за загальною схемою, але починають із 5 крапель, щодня додаючи по 1 краплі, доводять до 20 крапель. Пити до нормалізації тиску.

Загальна схема прийому АСД Ф-2

15-30 крапель розвести в 50-100 мл води чи міцного чаю. Пити натщесерце за 20-40 хвилин до їди 2 рази на день. 5 днів пити, 3 дні перерву, 5 днів пити, 3 дні перерву, 5 днів пити, місяць перерву. Після цього повторити схему до повного одужання.

(ЗВЖ 2007 р. №9, стор. 7).

Жінка почала приймати фракцію АСД-2 для лікування гіпертонії. Вже за кілька тижнів відчула себе набагато краще, тиск стабілізувалася, пройшла задишка і слабкість. Тепер п'є АСД для профілактики 1 раз на день по 10 крапель. Крім того, вона мала поліп у шлунку, який збиралися оперувати – після прийому АСД він зник. (ЗВЖ 2010 р. № 10, стор. 10).

Як теща вилікувала зятя від гіпертонії

У чоловіка була остання гіпертонічна хвороба, показники на тонометрі постійно були 220/180. Пив ліки, робив уколи — допомагало на якийсь час, а грошей на лікування йшло багато. Теща, надивившись на це, вирішила лікувати зятя сама. Вона була травниця та прожила до 90 років. Внаслідок її лікування тиск у зятя став 130/90.

Ось її рецепт:

У трилітрову банку з міцним самогоном (55 градусів) покласти по 0,5 склянки сухої шипшини та глоду, чорноплідної горобини, горіхів кедрових зі шкаралупою, квітів ірги, 4 листи м'яти, гілочку звіробою, материнки, 3 стебла. Банку закрити кришкою та наполягати у темному місці 2 тижні. Процідити, розлити у пляшки. Приймати по 1 ст. л. вранці та ввечері перед їжею. Через тиждень після початку лікування цим народним засобом чоловік забув про гіпертонію. (ЗОЖ 2007 № 9, стор 30).

Як вдалося вилікувати гіпертонію цибулею з медом

1 склянку прокрученої на м'ясорубці цибулі змішати з|із| 1 склянкою меду. Приймати по 1 ст. л. 3 рази на день до їди. Чоловік з'їв дві такі порції, і тиск у нього вже більше року в нормі. Але шум у вухах не пройшов. (ЗВЖ 2008 р. № 24, стор. 31).

Лікування гіпертонії горіхами

Якось чоловік повертався з Грузії додому, і попутник у поїзді дав йому просту пораду, як знизити високий тиск. Потрібно купити 4-5 кг волоських горіхів – цього вистачить на повний курс. Вранці натще з'їдати ядра 4-5 горіхів. Чоловік послухався цієї поради, йому добре допомогло. Ефект тримався довго. (ЗВЖ 2008 р. № 12, стор. 30-31).

Гімнастика та гіпертонія

Жінка 64 роки вирішила робити гімнастику Бубновського. Підійшла до цього питання серйозно, щодня без перепусток почала робити три базові вправи: віджимання, присідання та підйом прямих ніг, лежачи на спині. Робила ці вправи по 173 рази з перервами. Користь отримала велику. Вага знизилася з 63 кг до 58 кг, пройшла аритмія майже відразу, а ось високий тиск тримався довго і лише через рік почав знижуватися. Тепер він 130/70. (ЗВЖ 2008 р. № 4, стор. 32).

Що говорить сам професор Бубновський про лікування гіпертонії гімнастикою. Відомо, що 70% крові збирається у венах нижніх кінцівок. Допомогти серцю перекачувати кров допоможе периферичне серце – так фізіологи називають м'язи ніг. При включенні в його роботу знімається напруга серця. Присідання – найбезпечніший спосіб перекачування крові знизу нагору. Є лише одне протипоказання – коксартроз. Ідеальна норма – 100 присідань – 10 разів по 10 разів

Ще одна жінка написала листа, що вдалося знизити тиск за допомогою присідань. Робить вона їх лише 3 рази на день по 10 присідань. Окрім цього пройшла тахікардія, на п'ятий поверх почала підніматися без ліфта та без зупинок. (ЗВЖ 2012 р. № 15, стор. 32)

Калмицька йога.Це присідання із затримкою дихання та нахиленою паралельно підлозі тулубом. Цей вид присідань ефективніший при лікуванні багатьох хвороб: знижується тиск, рівень цукру в крові, проходить астма, підвищується імунітет.

Вправи також роблять серіями по 10-50 разів. Чоловік за допомогою цього засобу зміг знизити тиск із 190/100 до 140/90 за півроку занять. (ЗОЖ 2003 р. №3, стор. 23)

Листя яблуні допоможуть знизити тиск і вилікувати серце

Листя треба насушити багато, на весь рік, сорт яблуні значення не має, листя можна збирати з травня по вересень, головне, щоб вони не були оброблені отрутохімікатами.

Заварювати 3-4 листочки на 1 літр окропу, наполягати 30-40 хвилин, випити цей настій протягом дня.

У чоловіка була ішемічна хвороба серця. У липні його виписали із лікарні ледь живого, призначили лікування, але воно не допомагало. Чоловік не міг ходити, їсти, перетворився на скелет. У серпні дружина почала його напувати настоєм яблучного листя. Ліки продовжував приймати, але поступово зменшував дозу. З'явився апетит, перестали мерзнути ноги, у грудні повністю відмовився від таблеток, тому що тиск був нормальний і серце не хворіло. Рецепт він трохи змінив, додавав у відвар плоди шипшини та глоду, на склянку відвару додавав 1 ч. л. меду (ЗВЖ 2009 р. № 12, стор. 11).

Жінка хворіла на гіпертонію 25 років, ніякі таблетки їй уже не допомагали. Тиск був 240/140, серце боліло, швидкі приїжджали постійно.

У ЗОЖ почитала про народний засіб від гіпертонії - яблучне листя. Почала у червні пити настій із листя. Наприкінці грудня нижній тиск прийшов у норму, Верхнє знизилося до 150-170. У березні тиск став 130/70. (ЗВЖ 2010 № 8, стор 25).

Квас із соснових лапок

У жінки часто піднімався тиск до 220. За порадою ЗОЖ почала готувати бальзам із соснових гілочок: жменю порізаних на шматочки соснових лапок покласти в трилітрову банку, додати 0,5 склянки цукру, залити окропом. Як трохи охолоне, додати 20 г дріжджів. На другий день квас готовий. Пити по 100 перед сном, зберігати у холодильнику. Цей народний засіб добре допоміг вилікувати гіпертонію, тиск удалося знизити до 140/90. (ЗВЖ 2010 р. №1, стор. 8).

Лікування гіпертонії індійським народним засобом

Дуже простий засіб на лікування гіпертонії в домашніх умовах. Спробуйте застосувати його, багатьом воно допомогло. Треба обмотати сірник ваткою, вмочити в йод і перед сном проводити смужку навколо основи лівої руки. Робити так 10 днів поспіль. Потім зробити перерву на 10 днів та провести ще один курс лікування гіпертонії. Автору листа цей засіб допоміг знизити тиск на 30 одиниць. (ЗВЖ 2011 р. №3, стор. 30, 2004 р, №4, с. 27).

Ефективність цього підтверджує інша читачка, яка його застосувала. Показники були 145/90, стали 120/80. (ЗВЖ 2011 р. №15, стор. 36).

Пряна гвоздика у лікуванні гіпертонії народними засобами

Ось ще схожий рецепт, але інше дозування та схема прийому.

20 шт. гвоздики заливається 0,5 л води, кип'ятиться 5 хвилин, настоюється.

Пити по 1 ст. л. 3 рази на день. поки відвар не закінчиться – це курс лікування (ЗВЖ №11, с. 23, 2004 р)

Троянди від гіпертонії

Зменшити тиск допомагає наступний засіб: жінка все літо збирає пелюстки троянд, сушить їх, потім робить з них маленькі подушечки або просто мішечки з тканини і кладе на ніч під подушку. Вночі вдихає чудовий аромат, самопочуття швидко покращується. (ЗОЖ 2000 №19, стор 19)

Яблучний оцет від гіпертонії

1 ч. л. яблучного оцту розчинити в 1 склянці води, пити 2-3 рази на день, коли захочеться пити. Яблучний оцет добре знижує тиск. (ЗОЖ 2000, №21, стор. 21)

Вправа «Золоте кільце» та тренажер Фролова проти гіпертонії

Потрібно зімкнути однойменні пальці рук і ніг, посидіти в такому положенні 5 хвилин, прислухаючись до потоків енергії всередині. Ця поза замикає всі канали, якими енергія надходить всім органам тіла. Якщо в організмі є хворий орган або закупорка судин, то можна відчути тут холод, розпирання або поколювання. Навіть якщо ніяких відчуттів не буде, мозок вже отримав сигнал про самозцілення. Тепер можна починати дихати на тренажері Фролова. Дихати треба зосередившись на зціленні, якщо, наприклад, дихати і дивитися телевізор, то користі від цього буде набагато менше, особливо на перших етапах освоєння тренажера. (ЗОЖ 2000, №24, стор 2)

Лікування гіпертонії народними засобами

Зменшити тиск у домашніх умовах та тримати його в межах норми 70-річному читачеві газети допомагають прості народні засоби:

1. Перед їжею з'їсти 1 ч. л. насіння кропу та запити водою.

2. 1 ст. л. сухого листя герані залити склянкою окропу. Пити настій по 1 ст. л. 4-5 разів на день.

3. 3 ст. л. сухоцвіту болотної залити склянкою окропу. Пити настій по 1 ст. л. 4-5 разів на день. Чергувати настій сухоцвіту та герані, щоб не було звикання. Трава сушениці розширює кровоносні судини та знижує тиск.

4. У другій половині дня пити настоянку собачої кропиви – по 20-30 крапель. (Газета ЗОЖ 2002, №2, стор 19)

На початкових етапах артеріальної гіпертензії популярність серед пацієнтів мають народні способи лікування гіпертонії. У домашніх умовах реально впоратися з недугою, якщо йдеться про незапущену форму захворювання.

Альтернативна медицина за багатотисячолітню історію зібрала безліч ефективних рецептів настоянок, відварів, настоїв, що знижують артеріальний тиск. Величезним плюсом народного лікування є те, що лікування гіпертензії в домашніх умовах, на відміну від «хімічних» таблеток, суттєво знижує ризики появи побічних реакцій.

Сокотерапія при гіпертонічній хворобі

Влітку простим та ефективним способом нормалізувати артеріальний тиск є прийом фруктових та овочевих соків. Вони дозволяють наситити організм калієм, магнієм, вітамінами, органічними кислотами та іншими важливими компонентами. Завдяки такому раціону знижуються ризики розвитку патологій серцево-судинної системи, інсульту, інфаркту.

Західні вчені для профілактики захворювань серця та судин рекомендують щодня з'їдати щонайменше дві чашки овочів та фруктів. З них не обов'язково робити. Тут залежить від особистих переваг. Комусь подобається «похрумтіти» овочами, фруктами та ягодами, іншим більше подобається вживати продукт за допомогою трубочки, пропустивши його попередньо через соковижималку.

Буряковий сік при гіпертонії стане чудовим джерелом калію та фолієвої кислоти, які відіграють важливу роль у нормалізації показників кров'яного тиску. Дія гранатового часто порівнюють із роллю інгібіторів АПФ. демонструє ефективність у нормалізації роботи серця та судин.

Журавлинний і абрикосовий значно покращують стан судинних стінок. ефективний у процесах кровотворення, а апельсиновий сік позитивно впливає на показники в'язкості крові. Вживання кавунів сприяє прискореному виведенню з організму надлишкової рідини за рахунок діуретичної дії.

Для нормалізації показників артеріального тиску при гіпертонії також рекомендується пити яблучний, полуничний та томатний соки. Лікування гіпертензії в домашніх умовах народними засобами може полягати і у вживанні соків шпинату, петрушки та селери. Також знизити тиск дозволяють ківі, аґрус та помело.

Лікування гіпертонії травами

Із сокотерапією при гіпертензії розібралися, тепер розглянемо. Фітотерапія при захворюваннях серця та судин, незважаючи на достаток медикаментозних препаратів, активно використовується і в наш час. Існує перелік трав, що знижують тиск. Рослинну сировину можна без особливих зусиль придбати в аптеці, тому приготувати гіпотензивний збір у домашніх умовах нікому не важко. Тут лише слід дотримуватися рекомендацій з готування і не перевищувати дозування.

Лікування гіпертонії 1 та 2 ступеня травами, як показує практика, демонструє свої плоди. Однак, перед початком терапії слід з'ясувати справжню причину високого артеріального тиску. Якщо показники АТ підвищуються через стрес, то тут більшою мірою допоможуть седативні трави (меліса, липовий колір, ромашка, шоломник, материнка, півонія, таволга, оман). Коли підвищений тиск є наслідком надлишкової рідини в організмі, то на допомогу прийдуть (мучниця, лляне насіння, цикорій, польовий хвощ, барбарис, арніка).

До трав з сильною гіпотензивною дією відносять , адоніс, омелу білу, сушеницю болотну, буркун, плоди глоду і . Для помірного зниження АТ підійдуть, подорожник, плоди горобини червоної, коріння лепехи та левзеї.

Для надання судинорозширювальної дії при гіпертонії застосовують аніс, барвінок, деревій, кульбаба, та кропу. Нерідко лікування артеріальної гіпертензії вимагає розрідження крові, тому для таких цілей використовують листя берези і плоди обліпихи і горобини, квіти липи і буркун жовтий.

Гіпертонічна хвороба часто супроводжується загальною слабкістю, занепадом працездатності, зниженою концентрацією уваги, швидкою стомлюваністю. Щоб цього уникнути в трав'яні збори від високого тиску додають корінь пастернаку, півонії або лепехи, або горіха волоського. Коли підвищення АТ супроводжується головним болем і запамороченнями, то тут допоможуть меліса, першоцвіт і календула.

Лікування гіпертонії травами може проходити як у вигляді монотерапії, так і комплексно. Враховуючи властивості кожного рослинного компонента, складаються , що дозволяють досягти не тільки антигіпертензивного, а й діуретичного, седативного, судинорозширювального ефектів.

Фітотерапія при гіпертонії може полягати у застосуванні відварів і настоїв. При підвищеному тиску рекомендується використовувати різні спиртові або горілчані настоянки, приготовані на основі чорноплідної горобини, глоду, календули, м'яти, півонії, евкаліпта.

Медопродукти при гіпертонії

Розглядаючи лікування гіпертензії народними засобами, слід звернути увагу на продукцію бджільництва. Її використання за відсутності алергічних реакцій та індивідуальної непереносимості дозволяє надати істотну користь на функціонал серцево-судинної системи.

Натуральний є справжнім джерелом корисних речовин. Не дарма його рекомендують вживати при багатьох захворюваннях, включаючи гіпертонію. Народна медицина для зниження артеріального тиску радить його використовувати з корицею, калиною, часником та лимоном, яблучним оцтом. Рецептів від гіпертонії – на смак та колір, як кажуть. Також його рекомендують змішувати зі свіжими овочевими соками.

Лікування тиску народними засобами успішно практикують настоєм підмору бджіл, 30% спиртової настойкою прополісу, маточним молочком, вживанням суміші меду з або квітковим пилком.

Дослідження західних фахівців показують, що залучення бджолопродуктів при гіпертонії дозволяє знизити артеріальний тиск 60-80%. Зазначається, що лікування медом та іншою продукцією бджільництва практикували респонденти з гіпертонічною хворобою 1, 2 та навіть 3 ступеня. В останньому випадку ефективність терапії спостерігалася при комплексному лікуванні недуги.

Ще одним способом зниження тиску є лікування бджолиною отрутою. За відсутності протипоказань курс бджолоуцілювання покращує обмінні процеси, тонізує, чинить протизапальну дію, позитивно впливає на роботу серця та судин.

Гірудотерапія при тиску

Народні методи лікування гіпертонії включають і використання медичних п'явок. Метод кровопускання знижує артеріальний тиск шляхом зменшення об'єму циркулюючої крові, зміцнює судинні стінки, позбавляє атеросклеротичних бляшок, позитивно позначається на згортання, консистенції та плинності крові.

Проводять не лише у спеціалізованих клініках, а й у домашніх умовах. Перед початком гірудотерапії слід дотримати ряд правил. Якщо все робити без порушень, то кровопускання для пацієнта виявиться безболісним та безпечним. Ставляться п'явки на спеціальні точки залежно кількості пройдених сеансів.

Систематичне лікування гірудотерапією дозволяє досягти відмінних результатів при артеріальній гіпертензії. Метод кровопускання знижує ризик розвитку ускладнень, відновлює функції організму, втрачені через хворобу, зміцнює імунну систему, покращує загальне самопочуття.

Ароматерапія при підвищеному тиску

Лікування гіпертонії народними засобами в домашніх умовах можна проводити і за допомогою ароматичних олій. Впливаючи на рецептори, ароматерапія розширює судини, нормалізує тиск, серцевий ритм, роботу внутрішніх органів та провідність міокарда.

Найбільший вплив аромотерапія робить на нервову систему. Використання натуральних ефірних олій не повинно супроводжуватись побічними ефектами. В іншому випадку алергічні реакції можуть сигналізувати про розвиток супутнього захворювання.

Ароматерапія при гіпертонії рекомендує використовувати , ромашки, шавлії, бергамоту, майорану та ялівцю. Проводити її варто не частіше за три рази на тиждень. Ароматичні олії поміщають у спеціальні лампи, використовують при інгаляціях, компресах та масажах. Деякі рецепти альтернативної медицини пропонують використовувати аромаолії всередину.

Акупресура та тиск

Народні способи лікування гіпертонії включають до свого великого списку точковий масаж. Ця терапія характеризується впливом пальців на біологічно активні точки. Така процедура не займе багато часу, дозволяючи вже через 5-10 хвилин знизити тиск, позбутися запаморочення та головного болю, підвищити життєвий тонус.

Техніку акупунктури можна проводити і в домашніх умовах. Важливо вибрати ті зони та точки, вплив на які дозволяє досягти пацієнту дискомфорту. Також має деякі хитрощі, що дозволяють отримати ефективну швидку допомогу при гіпертонічному нападі.

Інші народні методи лікування гіпертензії

Лікувати гіпертонію народними методами прихильники нетрадиційної медицини рекомендують йодом. Як відомо, без цього елемента неможливі багато біохімічних процесів. Йод дозволяє підвищити еластичність судин, спалює жирові сполуки, нейтралізує мікробів, позбавляє дратівливості та стресів. (водно-спиртовим 5% розчином) базується на нанесенні за певною схемою кругових ліній.

Перекис водню є ще одним способом лікування артеріальної гіпертензії. Тут слід звернути увагу на праці професора Неумивакіна. Його методика застосовується для профілактики гострих захворювань судин та серця, дозволяє запобігти розвитку інсульту та інфаркту. Приймають внутрішньо протягом трьох тижнів. При цьому способі слід дотримуватись рекомендацій та дозувань.

А ви знали, що лікувати гіпертонію можна камінням? Літотерапія заслужила на довіру прихильників альтернативної медицини завдяки своїй ефективності. Правильно підібраний браслет благотворно впливає показники артеріального тиску. При цьому важливо носити його на потрібній руці, що дозволить гармонізувати енергетичні потоки. рекомендує використовувати перли, малахіт, хризоліт, обсидіан, сапфір, магнетит та інші камені. Також при підвищеному тиску корисно носити на собі вироби із золота та срібла.

Найдешевшим способом зниження артеріального тиску є проведення комплексу. Така гімнастика вимагає від людини цілеспрямованості та впевненості у собі. Вона не має протипоказань і не обмежує у віці. Насичуючись додатковим киснем, ми прискорюємо обмінні процеси в організмі, перешкоджаємо появі стресу, покращуємо загальний стан і знижуємо ризики захворювань, включаючи гіпертонію.

А тепер поговоримо про лінивий спосіб зниження артеріального тиску в домашніх умовах. Йтиметься про . Дослідження європейських учених показали, якщо прилягти вдень на 20-25 хвилин, то тиск систоли знизиться на 5%. І хоча результат не можна назвати значним, проте це краще, ніж зовсім нічого. Слід звернути увагу, що любителі поспати вдень зіштовхуються з недугами серцево-судинної системи на 15% рідше.

Гіпертонічна хвороба останнім часом дедалі частіше фіксується у молодого покоління. До розвитку серцевих патологій ведуть безліч чинників, тому необхідно звернути увагу до методи профілактики гіпертензії народними засобами. Перемогти захворювання в домашніх умовах можна і на початковій стадії, але краще зробити все, щоб не зіткнутися з таким станом. Впоратися з патологіями серцево-судинної системи може й медикаментозна терапія, але набагато краще насичувати організм природними, а не хімічними компонентами.

Усього кілька десятиліть тому підвищення тиску (артеріальна гіпертензія, або гіпертонія) було віковою ознакою, що обтяжує людей переважно у літньому віці. Сьогодні це захворювання значно помолодшало, що вивело смертність від серцево-судинних хвороб на перший щабель за кількістю щорічних втрат.

Зміст:

Ознаки високого тиску

Якщо головний біль стає частим, з'являються запаморочення і нудота, частішає серцебиття, а віскі здавлює біль – слід перевірити свій тиск. Першими ознаками його можуть бути також приплив крові до обличчя, безпідставне безсоння, задишка при найменшому фізичному навантаженні, постійне почуття слабкості та втоми, потемніння в очах при різкій зміні положення тіла.

Перш ніж приступати до завзятого та тривалого лікування артеріальної гіпертензії, слід визначити, чи не є вона наслідком якогось іншого захворювання. Адже такі ж стани можливі при ниркових, ендокринних, неврологічних захворюваннях. Гіпертонія може розвиватися на тлі постійного стресу, складної вагітності, при отруєнні отруйними речовинами, неконтрольованому вживанні БАДів та медикаментів. У разі упущення вихідного захворювання будь-які засоби, у тому числі і народні, спрямовані виключно на зниження тиску, виявляться неефективними.

Як впоратися з недугою без таблеток

Гіпертонія відноситься до хвороб, які, на жаль, вилікувати повністю неможливо. Але можна значно покращити стан, надовго забувши про неприємні відчуття, пов'язані зі стрибками тиску. І для цього зовсім не обов'язково поспішати сідати на медикаменти. Адже, наскільки відомо з відгуків самих гіпертоніків зі стажем, організм дуже швидко звикає до таблеток, змушуючи кожні півроку змінювати препарат чи збільшувати дозування. Насамперед слід переглянути свій спосіб життя та режим харчування, а потім вибрати відповідне лікування з того, що пропонують народні цілителі.

Трав'яний чай

Народні цілителі рекомендують гіпертонікам використовувати трави та збори, що розширюють судини, що мають сечогінну та седативну дію. Заварюється лікувальний засіб аналогічно звичайному чаю, п'ється у теплому вигляді. Зберігати трав'яні настої слід не більше двох днів у холодильнику, але при можливості робити разову дозу свій вибір краще зупинити на ній.

Найбільш ефективними для зниження тиску є гібіскус, глід, китайський лимонник, аптечна ромашка, листя суниці, календула, шипшина, корінь валеріани, собача кропива, м'ята перцева. Більш ефективними будуть не поодинокі трави, а їх збори, які в комплексі вирішують проблему:

• ромашка аптечна, фенхель, м'ята перцева та корінь валеріани;
• корінь валеріани, трава материнки звичайної, трава звіробою продірявленого;
• квіти календули, липи, листя м'яти перцевої;
• квіти та плоди глоду, квіти бузини чорної;
• собача кропива, ромашка, насіння кропу.

Приготування чаю

Дві столові ложки суміші залити на ніч 0,5 л окропу. Наполягати у термосі. Процідити перед застосуванням. Разова доза – склянка настою натще. Вибір збору залежить тільки від смакових уподобань та індивідуальної непереносимості деяких трав. Якщо одночасно з народними засобами приймаються ліки, його дозу можна зменшити вдвічі. Але робити це потрібно лише після консультації із лікарем.

При діагностуванні гіпертонії бажано регулярно приймати трав'яні чаї вранці, через кожен місяць роблячи перерву на один-два тижні. При разовому стрибку тиску чай можна випити одноразово його зниження.

Відео: Лікарські трави при гіпертонії

Зниження тиску за допомогою продуктів бджільництва

Щодо корисних властивостей меду та інших продуктів бджільництва народна та традиційна медицини завжди були одностайні. Більш корисний природний продукт від тисячі недуг складно знайти. Але не слід забувати, що цей лікувальний засіб є сильним алергеном. Перед застосуванням, особливо внутрішньо, слід зробити пробу на сприйнятливість.

Склад гіпертонії

Склад:
Мед – 500 мл
Цибуля - 3 кг
Перегородки з 25-30 визрілих волоських горіхів
Горілка – 500 мл

Приготування:
Цибулю очистити, вичавити сік. Перемішати його з медом, подрібненими перегородками. Залити горілкою. Наполягати засіб 10 днів під кришкою. Приймати по столовій ложці не частіше трьох разів на день. Добре впливає на судини та тиск джало бджіл. Бажано отримати хоча б 2-4 бджолині укуси в кінцівки. Процедуру проводити не частіше двох разів на тиждень.

Часник проти підвищеного тиску

Часник рятує людину за застуди, деяких болях, при глистах. Його здатність виводити зайвий холестерин із крові, покращувати травлення та нормалізувати роботу серцево-судинної системи використовується також для лікування гіпертонії:

1. Подрібнити 2-3 середні зубчики часнику, змішати з кефіром. Випити залпом за прийом.
2. 25 зубчиків настояти у теплому темному місці протягом 2 тижнів, заливши 500 мл горілки. Приймати по 1 ч. л. тричі на день перед їдою.
3. З'їсти зубчик часнику, ретельно розжувавши його і нічим не заїдаючи.
4. Настояти протягом тижня подрібнений часник, залитий окропом. Використовувати засіб для примочок до стоп, долонь, до чола під час стрибків тиску.

Відео: Часникова настоянка. Способи приготування та застосування

Компреси, ванни та ванни

Ефективно і швидко позбавитися високого тиску можна за допомогою звичайної води. Вона підвищить загальний тонус організму, зміцнить імунітет, добре впорається з нападами гіпертонії, володіючи заспокійливим, розслаблюючим ефектом. А чергуючи її температуру, можна значно зміцнити судини, що є не тільки лікувальним, а й відмінним профілактичним засобом від захворювання.

Компреси для зниження тиску

Це найефективніший народний засіб швидкого поліпшення самопочуття. Метод не профілактичний, застосовується лише при різкому стрибку тиску. Змішати яблучний оцет із водою у рівних частках. Змочити сумішшю рушник, обернути їм ступні ніг. Вже за 10-15 хвилин відчувається ефект.

Контрастні ванни для ніг

Протягом 20 хвилин по черзі на 2-3 хвилини занурювати стопи в гарячу та холодну воду. Закінчити процедуру холодною водою.

Ванна з гірчицею

50 г сухого гірчичного порошку змішати з 10 л води до повного розчинення. Готову суміш вилити у ванну. Приймати 15-20 хвилин. Після процедури облити тіло теплою водою 34-35 градусів. Укутатись ковдрою. Лягти спати.

Відео: Як швидко збити підвищений тиск за допомогою народних засобів

Продукти харчування, здатні нормалізувати підвищений тиск

Правильне і збалансоване харчування здатне не тільки запобігти гіпертонії, але покращити стан людини, яка давно від неї страждає. Можна самостійно підібрати індивідуальний раціон, лише керуючись списком необхідних вітамінів і мікроелементів:

• достатня кількість вітаміну С сприяє зміцненню стінок судин (порічка, лимон, обліпиха, яблука, кріп, шипшина);
• вітаміни групи В перешкоджають розвитку атеросклерозу, що викликає звуження просвіту в судинах, внаслідок чого відбуваються стрибки тиску (сирий курячий жовток, всі види горіхів, печінка, нирки, банани, дріжджі);
• що володіє сечогінним та судинорозширювальним ефектом магній у великій кількості є в кавунах, гречаній та вівсяній крупі, листовій зелені, часнику;
• калій сприяє зміцненню стінок судин, що стабілізує артеріальний тиск, пригнічує дію натрію, надлишок якого і викликає його стрибок (багатий на калій картоплю, квасолю, горіхи, курага);
• корисні при гіпертонії свіжі соки.

Апельсиновий сік

Натерти фрукти, не знімаючи шкірки. М'якуш змішати з|із| цукром за смаком. Приймати тричі на день по 1 ч. л.

Лимонно-смородиновий сік

Готувати зі склянки соку порічки, соку одного лимона і склянки меду. Ретельно змішані компоненти приймати по столовій ложці тричі на день за годину або через півтори-дві години після їжі.

Буряковий сік

Приготувати із свіжих буряків сік, витримати не менше двох годин у відкритій ємності. Пити 3-4 рази на день по півсклянки. Курс лікування – 20 днів.

Увага!Свіжевижатий буряковий сік не рекомендується пити.

Свіжий виноградний сік

• перші 3 дні – по 2 ст. л. двічі на день;
• з 4 по 6 день – по півсклянки двічі на день;
• 7-9 день – по 150 мл;
• 10-11 день – по 200 мл;
• починаючи з 12 днів протягом 13 днів – по 250 мл;
• наступні 25 днів пити за цією схемою, тільки в зворотному порядку, під кінець дійшовши початкової дозування в 2 ст. л.

Профілактика гіпертонії

Лікарі виділяють кілька причин, що сприяють виникненню артеріальної гіпертензії. Позбувшись деяких, можна значно покращити самопочуття при перших ознаках і відкласти цю проблему на пізніший вік:

• надмірно солона їжа;
• патологічний вміст холестерину у крові;
• зловживання алкоголем та куріння;
• надмірна вага та недотримання режиму харчування;
• ненормована робота, відсутність нормального відпочинку та повноцінного сну;
• гіподинамія;
• спадковість.

Щоб зміцнити серцево-судинну систему, позбавитися стрибків артеріального тиску, людині необхідно щодня проходити не менше шести кілометрів.

Фізичні навантаження украй необхідні гіпертонікам. Але не все. Підняття важких речей, силові заняття в тренажерному залі, інтенсивна ритмічна гімнастика, підйом у гору можуть спровокувати зворотний ефект, піднявши тиск. Найкраще зайнятися велосипедними поїздками, пішими прогулянками, плаванням, танцями. Зменшити стрибок тиску у стресової ситуації можна за допомогою нескладних дихальних вправ.

Багато людей почуваються цілком задовільно при тиску 140/90, не підозрюючи, що вже перебувають у групі ризику серцево-судинних захворювань. Навіть за нормального самопочуття всі внутрішні органи працюють у такій ситуації на знос. Тому бажано все ж таки приділяти своєму організму увагу, не пускаючи все на самоплив.

Відео: Дихальна гімнастика для зниження тиску

Лікування гіпертонії народними засобами здійснюють на початковому етапі проблем із стрибками артеріального тиску. Навіть лікарі радять спочатку намагатися нормалізувати показники кров'яного тиску без прийому лікарських препаратів.

Різноманітність лікарських засобів для лікування артеріальної гіпертензії збільшується з кожним роком. Їх застосування обов'язково, коли є ризик виникнення загострень, при різких стрибках тиску та прогресуванні хвороби далі за початкову стадію. Але за всієї ефективності медикаментозної терапії синтетичні препарати який завжди безпечні, їм властиві різні побічні дії, що потребує обережного поводження з ними.

Зберігають свою ефективність та народні методи лікування гіпертонії. Нетрадиційна медицина вважається менш агресивною, ніж медикаментозні засоби, і має велику довіру у населення.

На первинній стадії гіпертонічної хвороби вона може бути основою терапії, в інших випадках служить доповненням до ліків у складі комплексного лікування.

Ефективне лікування нетрадиційними засобами

Народна медицина для лікування гіпертонії включає зовнішні методи, фітозасоби та фізіотерапію.

Для зниження тиску застосовуються:

1. Продукти, що сприяють нормалізації тиску. При гіпертонії в раціоні повинні бути свіжі фрукти (сливу, виноград, абрикос, диня, кавун, груша), овочі (червоний перець, розмарин, помідор, капуста, кріп, петрушка), ягоди (брусниця, журавлина, малина). Ефективно знижують тиск сушений чорнослив, насіння льону, сік редьки та хрону з медом, зелений чай, плоди глоду, часник. Корисні продукти, багаті на калій і магній (волоський горіх, смородина, тверді сири, банани, морепродукти, яблука).
2. Свіжовижаті соки. З їх допомогою необхідні речовини засвоюються швидше та у більшому обсязі. Особливо корисні для гіпертоніків буряковий та морквяний соки.
3. Траволікування. Лікарські збори готують з валеріани, собачої кропиви, листя калини і брусниці, квітів глоду, березового листя, звіробою, календули, м'яти. Трав'яні збори мають сечогінну, очищувальну, заспокійливу дію. Зазвичай вони вимагають тривалого застосування, але дають добрий результат.
4. Відвари та настої. Нерідко використовується відвар з картопляного лушпиння – джерело калію та кальцію. Спиртовий настій з лушпиння цибулі покращує кровообіг, зміцнює судинні стінки і зменшує ризик появи тромбів.
5. Лікувальні ванни. Регулюють кровообіг, знімають біль, розслаблюють. У воду можна додавати ефірні олії та трави. 15-хвилинну процедуру роблять перед сном 1 або 2 рази на тиждень. Курс складається з 15-20 ванн. Лікарський збір для ванни можна приготувати із сушениці, материнки, чебрецю, листя шавлії та берези, липових квіток та шишок хмелю. Суміш залити 1,5 л окропу на 2-3 години, потім процідити і додати у воду. Ніжні ванни з гірчицею справляють відволікаючий ефект.

Популярні народні рецепти для нормалізації тиску

Перевагами фітотерапії перед синтетичними лікарськими засобами є м'яка дія, рідкісні побічні ефекти та низька вартість. Рослини мають багато корисних властивостей і надають сприятливий вплив відразу на кілька систем організму.

Рецепти від високого тиску для вживання:

• Ягоди глоду та шипшини в рівному співвідношенні в загальній кількості 20 г заварити 1 л окропу і настояти під кришкою 30-40 хвилин, процідити і остудити. Приймати 4 десь у день 4 ч. л. перед їжею. Курс - 14 днів. Рекомендується повторювати його двічі на рік.
• Змішати 20 г трав'янистої частини сушениці болотної, собачої кропиви і листя суниці лісової в пропорціях 1:1:1, заварити (0,5 л води), залишити на 1 годину, процідити. Випивати по 3 ст. л. 4 десь у день перед їжею протягом месяца.
• 1 частина квіток буркуну лікарського, 1 порцію трави золототисячника, 1 порцію листя мати-й-мачухи, 2 частини коріння валеріани заварити в 0,7 л окропу, через півгодини процідити. Пити по 2 ст. л. за 1 годину до їди 3 десь у день протягом 3 тижнів.
• Листя брусниці (10 г) та суниці лісової (15 г) залити окропом (1 л), залишити на 25 хвилин. Проціджений настій пити протягом місяця по 150 мл після їди 3-4 рази на день.
• Змішати 50 г меду, 100 мл соку моркви та 1 ст. гарячої кип'яченої води. Приймати по 100 мл за 1 годину до їди тричі на день. Курс - 21 день.

Від головного болю, що супроводжує гіпертонію, допоможе настоянка на спирту (1 л) з коріння перстачу гусячого (40 г). Наполягати 2 тижні, відфільтрувати та приймати по 20 крапель 4 рази на день.

Народні рецепти лікування гіпертонії найкраще чергувати з фізичною активністю та повноцінним відпочинком. Важливо правильно дотримуватись пропорцій і пропивати відвари курсами, не рідше 2 разів на рік.

Як нормалізувати тиск у домашніх умовах без пігулок?

Основним заходом боротьби з високим тиском є ​​корекція життя. Принципи здорового харчування, систематичні заняття фізичною культурою та зниження нервового перенапруги здатні значно знизити ймовірність розвитку артеріальної гіпертензії.

Не тільки для лікування вже виявленої хвороби, а й для профілактики лікарі насамперед наполягають на дотриманні дієти. Рекомендується обмежити себе в солоній їжі, знизити споживання кави та міцного чаю, інших тонізуючих напоїв. Це дозволить усунути такі фактори розвитку гіпертонії, як ожиріння, дефіцит вітамінів та мікроелементів, необхідних для оздоровлення серця та судин, негативний вплив надлишку натрію. Також слід розлучитися зі шкідливими звичками – курінням та алкоголем.

Народні способи лікування гіпертонії будуть марними, якщо в цей період продовжувати харчування солоними продуктами та випивати спиртне. Тож шкідливі звички повністю під забороною.

Фізична активність, поєднана із перебуванням на свіжому повітрі, допоможе стабілізувати тиск і тримати його в нормі протягом тривалого часу.

Правильно розраховане регулярне навантаження покращує кровообіг, нормалізує обмін речовин, нормалізує ритм серцевих скорочень. Рекомендується плавання, ходьба, велосипедні прогулянки.

При підвищеному тиску важливо уникати постійного та тривалого стресу. Негативні емоції порушують сон, створюють додаткове навантаження на серце, підвищують можливість різких стрибків артеріального тиску (гіпертонічних кризів), призводять до серйозних ускладнень захворювання. Для успішного вирішення цієї проблеми можна приймати заспокійливі лікарські препарати або вдатися до медитацій, дихальних технік, аутотренінгів.

Допоможуть також дозвілля на свіжому повітрі, спілкування з домашніми улюбленцями або заняття улюбленою справою.

Курс масажних процедур буває ефективним першої стадії гіпертонічної хвороби.

Активними зонами впливу є:

• шийно-комірникова область (у напрямку зверху вниз від шиї до лопаток);
• волосиста частина голови (у напрямку від чола до потилиці);
• ділянку живота.

Масаж проводиться погладжуючими та розтираючими нерізкими рухами по 10-15 хвилин. Він допомагає розслабитися, знімає головний біль та запаморочення, покращує загальне самопочуття.

Як швидко знизити високий артеріальний тиск?

Існує кілька народних способів, які дозволять швидко зменшити кров'яний тиск при несподіваному різкому підвищенні. Не варто покладатись лише на власні відчуття при погіршенні самопочуття. Ці заходи слід проводити лише після вимірювання, коли показники приладу підтвердять, що тиск справді підвищений.

Щоб збити тиск у домашніх умовах, можна спробувати:

1. У деяких випадках рятують умивання холодною водою та ванни для ніг. Для цього потрібно потоптатися в тазу з холодною водою близько хвилини (не більше!), потім вдягнути шкарпетки (тапки) або укутати ноги, не витираючи їх. Після цього занурити у холодну воду руки до ліктя. Мокрими руками по черзі провести по маківці та потилиці, потім по ногах знизу-вгору. Можна прийняти контрастний душ.
2. Оцтовий компрес на ступні з тканини, змоченої у водному розчині з яблучним або звичайним оцтом, має відволікаючу дію. Після процедури ноги слід обполоснути та укутати.
3. Гірчичний порошок подразнює нервові закінчення у місці контакту зі шкірою (ступні, ікри, потилицю), стимулює кровотік. Гірчичники ставляться на 10 хвилин.
4. Рослинні засоби. Деякі настоянки та відвари з лікарських трав (сушениця, калина, брусниця, глід) – ефективний засіб швидкого зниження тиску.

Якщо є можливість, потрібно вийти на свіже повітря або забезпечити його приплив до приміщення, де знаходиться хворий.

Помилкова думка про те, що народна медицина безпечна для людини. При лікуванні народними рецептами, що складаються з трав, потрібно враховувати їхню сумісність, дозування та індивідуальну чутливість до компонентів приготовлених ліків.

За фізичного впливу на тіло людини важливо знати техніку масажу.

Потрібно пам'ятати, що самолікування є небезпечним. Для результативного лікування гіпертонічної хвороби необхідні консультація та постійне спостереження лікаря.

Народні методи лікування гіпертонії можна поєднувати з традиційною терапією тільки з узгодженням лікаря!

Артеріальна гіпертензія – захворювання, що характеризується підвищенням артеріального тиску, утрудненням кровотоку через зменшення просвіту судин. Найчастіше зустрічається серед людей віком від 40 років, але останнім часом гіпертонія не рідкість і для молодих людей. Небезпека захворювання на тому, що на перших етапах воно проходить безсимптомно – без точних даних про рівень артеріального тиску запідозрити гіпертонію практично неможливо. На тій стадії, коли підвищення тиску пов'язане з почервонінням обличчя і шиї, головними болями та іншими негативними проявами, гіпертонія вимагає медикаментозного лікування.

Причиною артеріальної гіпертензії вважається спадкова схильність, захворювання судин, хронічні стреси, зловживання алкоголем, куріння. Чинники ризику розвитку захворювання – надмірне вживання солі, шкідливі звички, ожиріння, підвищений рівень холестерину у крові, системні захворювання.

Лікування тиску насінням льону

Насіння льону у великих кількостях містить незамінні жирні кислоти групи омега-3. Ці речовини організм не може синтезувати самостійно, вони повинні постійно надходити до нього з їжею. Тим не менш, у раціоні сучасної людини критично мало омега-3, дієтологи рекомендують збільшувати її надходження за рахунок жирної риби або приймати добавки - капсули риб'ячого жиру. Однак лляне насіння рідко вказується як джерело незамінних жирних кислот, незважаючи на те, що їх вміст у насінні льону доходить до 25% ваги.

На те є свої причини: насіння льону коштує порівняно недорого, на відміну від розрекламованих харчових добавок, тому пропагувати його невигідно з комерційної точки зору. Омега-3 з насіння льону не тільки настільки ж ефективна, але часто й засвоюється краще, оскільки оболонка насіння захищає жирні кислоти від руйнування під впливом сонячного світла та кисню.

Жирні кислоти омега-3 сприяють збільшенню рівня ліпопротеїдів підвищеної густини в крові, що є профілактикою підвищення холестерину та утворення атеросклеротичних відкладень на стінках судин. Таким чином, просвіт судин не звужується через атеросклероз, кровотік не порушується та артеріальний тиск залишається стабільним.

Застосовують лляні зерна всередину по три столові ложки на день, попередньо подрібнивши їх у кухонному комбайні. Їх можна додавати в салати, використовувати як присипку для бутербродів.

Згідно з дослідженнями, проведеними вченими з Америки, доповнивши свій раціон насінням льону, можна збільшити тривалість життя в середньому на п'ять років. Лляне насіння знижує ризик раптової смертності від патологій серця та судин, запобігає онкологічним новоутворенням.

Серед корисних властивостей лляного насіння – нормалізація ліпідного обміну, зміцнення стінок судин, профілактика жирового переродження печінки, зниження артеріального тиску. Крім того, клітковина, що міститься в оболонці насіння, має абсорбуючі властивості, посилює виведення токсинів, стимулює процеси самоочищення кишечника.

Один із найефективніших засобів для нормалізації артеріального тиску – настоянка червоних соснових шишок. Її використовують не лише для лікування та профілактики гіпертонії, але й для корекції постінсультних станів з метою відновлення мозкового кровообігу, нормалізації рухової функції при частковому паралічі.

Корисні властивості червоних соснових шишок та лікувальних засобів на їх основі:

Вже третього дня прийому соснових шишок спостерігається стійке зниження артеріального тиску на 20 одиниць, поліпшується суб'єктивне самопочуття пацієнта;

Настоянка соснових шишок при регулярному вживанні дозволяє підтримувати судинні стінки в тонусі, покращує кровотік та запобігає утворенню тромбів;

Біофлавоноїди, таніни та інші біологічно активні речовини, що містяться в соснових шишках, сприяють процесам кровотворення та розріджують кров, запобігаючи утворенню кров'яних згустків та закупорці артерій.

Підвищення проникності судин, посилення трофіки тканин і капілярного кровотоку входять до ефектів застосування настоянки соснових шишок. Крім того, цей природний засіб відновлює еластичність судин, запобігаючи стоншенню та деформації їх стінок, що дає хороші результати у лікуванні патологій мозкового кровообігу.

Настоянка соснових шишок має нейропротектронні властивості, запобігаючи їх пошкодженню при стресових впливах, відновлює капілярний кровотік та стимулює мозковий кровообіг. В результаті моторні та мовні функції хворих на інсульт відновлюються швидше, скорочується реабілітаційний період та запобігається рецидиву захворювання, що доведено клінічними дослідженнями.

Посилити ефект застосування настоянки із соснових шишок допомагають інші рослинні компоненти – пилок та квітки сосни. Комплексна терапія цими народними засобами дозволяє не тільки швидко відновити функціональність організму у пацієнтів після інфаркту та стабілізувати артеріальний тиск, але перешкоджає онкогенним утворенням.

Рецепт приготування настоянки соснових шишок: рослинну сировину, зібрану в літній період (червень-липень), промивають під проточною водою, засипають у банку об'ємом 1 літр, після чого заливають горілкою або сорокаградусним спиртом і відставляють у темне місце. Час наполягання – 2-3 тижні за кімнатної температури. Перед застосуванням проціджують через марлю, складену вдвічі. Приготовлена ​​за всіма правилами настоянка повинна мати насичений темно-червоний відтінок.

Спосіб застосування: тричі на день за 20-30 хвилин до їди випивати по чайній ложці засобу, можна змішувати з водою або теплим чаєм.

Лікування гіпертонії часником

Часник – народний засіб на лікування підвищеного артеріального тиску. При регулярному застосуванні часник має кроворозріджувальну дію, стимулює потік крові в судинах і перешкоджає відкладенню на їх стінках продуктів окисної деградації ліпідів. Дія інших народних засобів проти гіпертонії ґрунтується на зниженні рівня шкідливого холестерину в крові. Часник же запобігає окисленню ліпідів та утворенню вільних радикалів, які не тільки можуть відкладатися на судинній стінці, провокуючи утворення атеросклеротичних бляшок та звуження їх просвіту, а й є небезпечними канцерогенами.

Кроворозріджувальні властивості часнику виявляються у його здатності перешкоджати утворенню кров'яних згустків – тромбів, що закупорюють судини, що є профілактикою інфаркту, інсульту, знижує ризик раптової смертності від серцево-судинних патологій. Однак застосовувати часник з урахуванням цих властивостей потрібно обережно – у поєднанні з антиагрегантними засобами та антикоагулянтами він може спровокувати кровотечі, що є особливо небезпечним при хірургічних операціях.

Постійне вживання часнику по кілька зубчиків на день сприяє зниженню артеріального тиску на 7-8%, ці результати вищі, ніж після лікування настоянкою собачої кропиви і глоду, які часто використовуються в подібних цілях.

Універсальний рецепт.Для лікування артеріальної гіпертензії використовують часниковий настій, який готують так: два зубці свіжого часнику тонко шаткують і заливають склянкою кип'яченої води, залишають на 12 годин настоюватися. Вранці часникову воду випивають та заготовляють новий настій. Курс лікування гіпертонії цим методом становить місяць, прийом по склянці двічі на день – вранці та ввечері.

Інші народні засоби від гіпертонії

Вода. Якось у газеті була стаття одного лікаря, який здійснював лікування гіпертонії водою, але сам не міг пояснити характеру впливу цього рецепту на своє здоров'я. Поставте з вечора на стіл склянку води, яку можна пити. Вранці помасажуєте голову пальцями, потягніться та встаньте. Підніміть склянку води у своїй руці високо над собою. І переливайте цю воду в іншу порожню склянку, яку потрібно тримати в іншій руці. Робіть так тридцять разів. Все, що залишилося у склянці, випийте невеликими ковтками. Лікування триває близько місяця. Після цього тиск знижується і проходять головний біль.

Сире насіння. Візьміть емальовану каструлю і насипте в неї соняшникове насіння (або гарбузове) приблизно в обсязі півлітрової банки. Насіння має бути неочищене, сире і добре вимите. Додайте півтора літра холодної води і після того, як склад закипить, кип'ятіть на невеликому вогні протягом двох годин. Після цього відвар процідіть і остудіть. А потім випийте одну склянку протягом усього дня. Тиск швидко приходить у норму, і ефект досить стійкий. Рекомендується спробувати всім, хто страждає на гіпертонію.

Лимон з журавлиною та медом.Натріть лимон і столову ложку отриманого складу змішайте зі столовою ложкою журавлини, також додайте підлогу столової ложки подрібненого, тільки він повинен бути свіжий. Можна перекрутити його на м'ясорубці. І додайте до цієї суміші склянку меду. Вживайте вранці та ввечері по одній столовій ложці.

Подорожник. Для зниження тиску візьміть чотири столові ложки листя подорожника, попередньо подрібнених. Залийте їх однією склянкою горілки і дайте складу настоятися протягом двох тижнів у місці, куди не проникне сонце. Процідіть склад і вживайте настоянку по тридцять крапель тричі на день.

Свіжі соки від гіпертонії.

Багатство мінералів і вітамінів у свіжих соках широко відоме. Але далеко не кожен знає, що серед активних інгредієнтів найбільш, здавалося б, тривіальних овочів зустрічаються речовини, здатні очистити судини та запобігти розвитку гіпертонічної хвороби.

І для бляшок холестерину, і для кальцієвих відкладень існують речовини-розчинники, що розщеплюють шкідливі утворення. Одні здатні розріджувати кров, інші – виганяти пісок із жовчного та сечового бульбашок та нирок.

Щоб правильно використати сучасні знання про корисні властивості овочів, розглянемо докладніше, як працюють активні рослинні речовини.

Вітамінний склад загальнозміцнюючий, сприяє нейтралізації вільних радикалів та швидкому відновленню сил. Підтримує імунітет, знижує ризик розвитку онкозахворювань.

Основна користь пектинів полягає у підтримці нормальної діяльності кишечника – вони усувають гнильні процеси, пов'язують важкі метали та радіонукліди, запобігаючи інтоксикації.

Амінокислота бетаїн є цінним елементом синтезу холіну. Холін не дозволяє жиру відкладатися на стінках судин та внутрішніх органів, а його похідне ацетилхолін відіграє важливу роль у проведенні нервових імпульсів.

Органічні кислоти розщеплюють всі сторонні структури, що перешкоджають кровотоку: бляшки холестерину, вапно і дрібні тромби.

У зв'язку з вищеописаними корисними якостями натуральний свіжий буряковий сік необхідно регулярно вживати пацієнтам з:

Залізодефіцитною анемією;

артеріальною гіпертензією;

Захворюваннями печінки та жовчного міхура;

Ожиріння та атеросклероз судин.

Буряковий сік досить тяжкий для травної системи. Тому, щоб уникнути таких проблем, як нудота та біль у животі, його потрібно пити невеликими порціями або змішувати з іншими соками.

Морквяний сік

Свого яскравого помаранчевого кольору морквина зобов'язана такому класу речовин, як каротиноїди. Саме тому цей коренеплід настільки популярний як на своїй батьківщині, так і за кордоном.

Флавоноїди зміцнюють судини, прискорюють синтез різних ферментів та покращують травлення. Наш організм може отримати їх тільки із сирої рослинної їжі.

Огірковий сік

Огірковий сік не прийнято пити через його рідкість, але якщо зосередитися на корисних для організму компонентах, то їх у ньому не менше, ніж у будь-якому іншому соку.

Як показують дослідження, регулярне вживання огіркового соку сприяє дотриманню кислотно-лужного балансу в організмі. Сік зі свіжих огірків має м'яко діючий сечогінний ефект, без вимивання кальцію та калію. Склянка огіркового соку, прийнята вранці натще, допомагає швидко впоратися із запором. Хоча найбільша користь від нього полягає у очищенні організму від продуктів обміну, токсинів.

Вживання соку з огірків найбільше доцільно при:

Набряки та затримки рідини;

Гіпертонічні стани;

Інтоксикації організму, алергіях;

Проблеми із травленням.

Сік селери, петрушки та шпинату

Витягти із твердих коренеплодів та зелені сік досить важко – для цього потрібна якісна кухонна техніка та безліч зусиль, але отриманий результат окупить їх багаторазово.

Сік селери. Цей сік багатий натрієм і кальцієм, причому їх співвідношення 4:1 не дозволяє кальцію осідати на стінках судин, завдяки чому відбувається його транспортування в місця, де необхідне його поповнення - кістки, зуби, суглоби. Серед мікроелементів, що містяться в селери, також є магній та залізо, що покращують якість крові.

Сік петрушки. По концентрації корисних компонентів одна із найсильніших соків, щоденна доза якого має перевищувати 50 р (а починати його пити потрібно з 0,5-1 чайної ложки). Сік петрушки здатний тривалий час підтримувати організм при дисфункції щитовидної залози чи надниркових залоз. Також його регулярне вживання повертає еластичність крихким судинам та очищає їх від холестерину. Цей сік добре допомагає при запальних реакціях в органах сечостатевої системи.

Сік шпинату. Шпинат є чудовим продуктом, який вирішує більшість проблем з кишечником. Він містить натуральні проносні, які м'яко діють і надійно позбавляють хронічних запорів. Якщо вживати м'якоть шпинату, то цінна клітковина допоможе вирішити проблеми з перистальтикою і поганими зубами. Крім усього іншого, сік шпинату сприяє лікуванню гіпертонії та ниркових захворювань.

Сік ківі. Цей екзотичний фрукт містить невелику кількість калорій, але аскорбінової кислоти, магнію, калію, марганцю та інших корисних речовин там значно більше, ніж в овочах. Фруктові кислоти, що надають ківі настільки незвичайну гамму кислого смаку, прочищають судини та сприяють прискоренню кровотоку. Лише одна склянка соку з ківі забезпечує організм денною нормою аскорбінової кислоти. Єдиний недолік ківі – його краще не застосовувати за підвищеної кислотності шлунка.

Сік з ківі готується без очищення від шкірки, що містить неабияку частку всіх корисних речовин.

Чому саме сік, а не свіжі овочі?

Для того, щоб отримувати все корисне з овочів саме у вигляді соку, є кілька причин:

Сік є рідким концентратом корисних речовин. Плоди рослин набагато важчі і більшість їх ваги становить клітковина, яку довго перетравлювати. По суті у вигляді соку за день ви можете отримати користь від такої кількості овочів, яку з'їдаєте лише за тиждень.

Овочі, що вирощуються у промислових масштабах, містять хімічні добавки (нітрати, гербіциди, інсектициди та ін.), які можуть нашкодити організму. Вижимаючи з овочів сік і залишаючи осторонь макухи, ви уникаєте інтоксикації шкідливими хімікатами і отримуєте все необхідне вашому організму навіть із покупних плодів.

Медикаментозне лікування гіпертонії необхідне, коли тиск досягає значень вище 160 на 90 мм рт. ст., якщо гіпертонія розвивається і натомість системних захворювань, цукрового діабету, серцевої та ниркової недостатності прийом медикаментів починають вже за значеннях 140 на 85.

При підвищеному серцевому тиску та легких формах гіпертонії лікування проводять одним препаратом, який приймають раз на 12 або 24 години.

Комбінована терапія гіпертонічної хвороби проводиться із застосуванням кількох препаратів. Таким чином, досягається їх максимальна ефективність при невеликих дозах та знижується ймовірність побічних ефектів.

Тіазидні сечогінні та сульфонаміди

Лікарські препарати, що покращують виведення сечі та її вироблення в нирках, мають у складі сульфонаміди та тіазидні сечогінні. Лікувальний ефект досягається за рахунок зниження набряклості, внаслідок чого збільшується просвіт судин та покращується кровотік, а тиск знижується.

Циклометіазид, Гіпотіазид, Гідрохлортіазид відносяться до тіазидів, Індапамід, Хлорталідон, комбіновані Хлорталідон + Атенолол входять до групи препаратів-сульфонамідів.

Бета-адреноблокатори

Препарати цієї групи використовуються як для самостійного лікування гіпертонії, так і для комбінації з іншими медикаментами. Призначаються при резистентних формах гіпертонії у пацієнтів з високим ризиком серцево-судинних захворювань – при постінфарктних станах, стенокардії, серцевої недостатності, при постійній фібриляції передсердь.

Курс монотерапії бета-блокаторами становить від двох до чотирьох тижнів, після чого їх комбінують із блокаторами кальцієвих каналів та сечогінними засобами.

До бета-блокаторів відносяться:

Карведилол та його анологи - Акридилол, Ділатренд, Карведилол, Каріол, Атрам, Багодилол, Ведікардол, Карвіділ, Карвенал, Кардівас, Таллітон, Рекардіум;

Бісопролол та його аналоги - Бісопролол, Конкор, Біол, Бідоп, Кор, Біпрол, Бісогамма, Кординорм, Коронал, Ніпертен, Арітел;

Атенолол 15-50 руб;

Метопролол та його аналоги - Беталок, Корвітол. Егілок, Метозок, Вазокардин, Метокард, Метопролол;

Небіволол та його аналоги - Бінелол, Небіволол, Небілет, Небілонг, Небіватор.

Бетаксолол та його аналоги – Локрен;

Метопролол, карведилол, бісопролол, бетаксалол та небівалол застосовують у тривалій терапії гіпертонічної хвороби, що знижує ймовірність раптової смертності під час одного з її нападів. Бетаксалол, крім того, часто призначають при артеріальній гіпертензії у жінок під час клімаксу.

Інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту

Звуження судинного просвіту під впливом ангіотензину грає велику роль механізмі розвитку гіпертонічної хвороби. Препарати цієї групи блокують перетворення реніну на ангіотензин, за рахунок чого нормалізується тиск. Інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту сприяють профілактиці потовщення серцевого м'яза та допомагають відновити функцію серця при гіпертрофії його тканин.

Інгібітори АПФ із сульфгідрильною групою каптоприл- Капотен, Каптоприл, Епситрон, Алкаділ, Беназеприл (Лотензин), Зофеноприл (Зокардіс)

Інгібітори АПФ з карбоксильною групою– Еналаприл, Берліприл, Еналаприл, Енап, Енам, Едіт, Ренітек, Реніприл, Лізіноприл, Діротон, Лізіноприл, Лізіноприлтева, Лізоріл, Ірумед, Лізонорм, Синоприл Періндоприл, Престаріум, Перінєва, Парнавел, Рарант, Квадроприл, трандолаприл Терка Ретард, Квіноприл, Цилазоприл.

Гіпотензивні центральні дії

Клофелін – вже не призначається для лікування гіпертонії, але використовується літніми пацієнтами, у яких сформовано звикання до препарату та тих, хто не бажає змінювати курс лікування на більш сучасні та ефективні ліки;

Андіпал – таблетки з маловираженою дією, за їх допомогою не можна зняти тяжкий напад гіпертонічної хвороби та для лікування артеріальної гіпертензії цей препарат не використовується. Його можна рекомендувати при вегето-судинній дистонії;

Моксонідин – препарат-агоніст імідазолових рецепторів, що показує хорошу ефективність при метаболічному синдромі та м'яких формах гіпертонії.

Сартани (блокатори рецепторів ангіотензину ІІ)

Сучасні препарати, які застосовуються з 90-х років, дозволяють знизити тиск на 24 години після одноразового прийому вранці або ввечері. Кандесартан – найпотужніший із препаратів цієї групи, стабілізує тиск на 48 годин. Після припинення прийому не виникає синдром відміни, серед побічних ефектів – сухий кашель. Курс лікування – від 4-6 тижнів, цей час досягається стійкий ефект. Сартани знімають спазми стінок ниркових судин, що дозволяє уникнути ниркової гіпертензії. Застосовуються самостійно та в комплексному лікуванні резистентної гіпертонії.

До препаратів цієї групи належать:

Лозартан (Лозартан Тева, Презартан, Лориста, Лозап, Козар, Вазотенз, Блоктран, Лозарел)

Валсартан (Валз, Вальсакор, Діован)

Епросартан (Теветен 800-1200 руб)

Кандесартан (Атаканд)

Телмісартан (Мікардіс, Твінста)

Блокатори кальцієвих каналів

Ці препарати призначають пацієнтам похилого віку для лікування гіпертонії, при яких спостерігаються порушення серцевої діяльності, аритмія, стенокардія або виражений церебральний атеросклероз. Блокатори кальцієвих каналів приймають у поєднанні з інгібіторами ангіотензинперетворюючого ферменту, що дозволяє прибрати з курсу сечогінні засоби.

Блокатори кальцієвих каналів можна поділити на:

Амлодипін (Амлодипін, Амловас, Амлотоп, Тенокс, Калчек, Норваск, Кардилопін)

Ніфедипін (Осмо-адалат, Кальцигард, Кордафлекс, Кордіпін, Корінфар, Ніфекард, Фенігідін)

Верапаміл (Верапаміл, Верогалід, Ізоптін)

Ділтіазем (Карділ, Ділтіазем, Діазем, Діакордін)

Ліки, що застосовуються при гіпертонічному кризі

При нестабільній гіпертонії періодично відбуваються різкі стрибки тиску, які називаються гіпертонічними кризами.

У стані гіпертонічного кризу людина може бути не дуже довго, але її становище сильно погіршується через такі прояви хвороби, як:

Головний біль, найчастіше сильний і різкий;

Артеріальний тиск підскакує до 150 на 95 мм рт. ст.;

Втрачається орієнтація у просторі, супроводжується нудотою і погіршенням зору до його тимчасової втрати;

Патологічне відчуття страху;

Різке почервоніння обличчя на період криза.

Будь-який гіпертонічний криз потребує медикаментозного лікування. Терапевтичне втручання у разі кризи передбачає комбінування кількох фармацевтичних препаратів та надання негайної допомоги постраждалому.

Антигіпертензивні ліки можна приймати тільки для поступового усунення гіпертонічних кризів, що не супроводжуються будь-якими ускладненнями.

Ось деякі препарати, завдяки яким можна зупинити гіпертонічний криз:

Ніфедипін - пігулка розсмоктується під язиком, ефект спостерігається приблизно 5 годин;

Бета-адреноблокатори – такі препарати, як атенолол та есмолол приймаються у разі потреби у штучному регулюванні роботи симпатичної нервової системи (коли гіпертонічний криз виникає на тлі низької частоти серцевих скорочень);

Каптоприл - приймається від 10 до 50 мг внутрішньо, вплив засобу триває близько 5 годин;

Діуретики - фуросемід при лікуванні гіпертонічних кризів повинен вводитися внутрішньовенно, дозою 1 мг/кг ваги. Препарат має різну ефективність залежно від індивідуальної реакції організму, тому лікар може збільшити дозу до 12 мг/кг ваги;

Вазодилятатори – наприклад, нітропрусид натрію здатний блокувати оксид азоту у стінці судин, завдяки чому спостерігається релаксація артерій.

Магній – найважливіший мінерал при гіпертонії

У 85% гіпертоніків зафіксовано нестачу магнію в організмі. Висновок про наявність зв'язку між розвитком артеріальної гіпертензії та рівнем цього мікроелемента напрошується сам собою.

Цю ідею підтверджує той факт, що тяжкі гіпертонічні напади можна зупиняти за допомогою (сульфату магнію). Замість того щоб використовувати магній як засіб одноразового усунення гіпертонічного кризу, легше і корисніше забезпечити його постійне надходження в організм з їжею.

Щоб визначити недолік магнію, зверніть увагу на такі симптоми:

Гіпертонія

Порушення серцевого ритму;

Посилений біль у жінок у критичні дні через підвищений тонус матки;

Спазми та судоми;

Нервова напруга, стреси, тривожність, що супроводжуються безсонням та нападами невмотивованого страху.

Рівень магнію та серцево-судинні захворювання

Безліч досліджень доведено, що дефіцит магнію – одна з вагомих причин розвитку серцево-судинних захворювань: ішемічної хвороби, аритмії, інфаркту та різних судинних патологій. Крім того, недолік цього мікроелементу провокує порушення в діяльності нервової та травної систем. Це показують дослідження крові 2 тисяч пацієнтів російських лікарень та багаторічні спостереження за зміною складу сироватки американських хворих.

Аналізи крові 130 осіб, у сотні з яких було діагностовано вегетосудинну дистонію, демонструють сильно занижені показники вмісту магнію у хворих на ВСД порівняно зі здоровими людьми. Також виявлено, що вихід магнію із сечею у пацієнтів із проблемами серцево-судинної системи гранично низький. Це означає, що організм намагається зберегти цей мінерал підтримки балансу електролітів. Вчені зробили висновок, що недолік магнію якщо не є головною причиною ВСД, то належить до факторів розвитку цього досить поширеного захворювання.

Магній та рівень холестерину в крові

Результати ще одного клінічного випробування за участю пацієнтів гіпертоніків показали, що магній сприяє підтримці стабільного рівня ліпопротеїнів високої густини (так званого «корисного холестерину»). Після чотирьох місяців прийому хлориду магнію концентрація в крові випробуваних ЛПВЩ підвищилася на 0,1-0,6 ммоль/л, тоді як у контрольної групи спостерігалося лише поступове зниження рівня «хорошого» холестерину, що запобігає атеросклерозу та іншим захворюванням судин.

Виявлені вченими властивості магнію дозволяють включати його препарати в курс немедикаментозної терапії гіпертонії з метою запобігання кризам та рецидивам захворювання після одужання. Крім того, підтримання високого рівня магнію в електролітичному балансі організму посилює ефективність медикаментів, які традиційно використовуються проти артеріальної гіпертензії, і дозволяє знизити їх дозування, щоб уникнути ймовірних побічних ефектів.

Варто зауважити, що приймати препарати магнію з лікувальною метою можна лише під наглядом лікаря, оскільки необхідного результату домагаються підвищенням дозування від 400 мг і вище на добу. Набагато зручніше просто збагатити свій раціон продуктами з великою кількістю магнію у складі. У такому разі необхідного ефекту досягають лише через місяць-півтора, але при цьому позитивний результат є більш стійким.

У яких продуктах міститься магній?

Найбагатше джерело мінералів у їжі – морепродукти. Пальму першості серед усіх жителів моря за великою кількістю магнію тримає морський їжак та його ікра. У ста грамах цієї дивної тварини можуть бути більше трьох добових норм магнію для людини – 1016 мг. Різноманітні страви з морським їжаком популярні у середземноморській та східній кухні.

Надзвичайно багаті магнієм такі рослинні продукти, як пшеничні та рисові висівки.– 600 та 780 мг/100 г відповідно. Насіння гарбуза та кавуна містить магній у концентрації 500 мг/100 г продукту. Таким чином, отримувати добову норму цього мінералу можна просто щодня вживаючи по 50-70 г гарбузового насіння.

У кунжуті та лляному насінні знаходиться відповідно 640 і 400 мг магнію на 100 г продукту.Горіхи мигдалю, кедра і кешью в середньому мають по 300 мг/100 г. Але з бразильськими горіхами краще не мати справи - вони надто багаті на селен, і при вживанні в кількостях, необхідних для отримання магнію, можуть спровокувати інтоксикацію.

Натуральний какао у чорному шоколаді та у вигляді напою відомий як знижувальний тиск засіб.Не в останню чергу цей ефект досягається завдяки високому вмісту магнію приблизно 25 мг в столовій ложці порошку.

Крім екзотики магній у різних концентраціях зустрічається в таких тваринних продуктах, як яйця, молоко, сир, морська риба та м'ясо (найбільше в яловичині, індичці та домашній курятині).

Освіта:Диплом за спеціальністю «Лікувальна справа» та «Терапія» отримано в університеті імені М. І. Пирогова (2005 р. та 2006 р.). Підвищення кваліфікації на кафедрі фітотерапії у Московському Університеті Дружби Народів (2008 р.).