Як почистити печінку від холестерину. Чищення судин без медикаментів: народні рецепти та наукові методики Ліпа для зниження холестерину

Гіперхолестерінемія призводить до утворення атеросклеротичних бляшок. Кровообіг порушується, починаються збої у роботі внутрішніх органів. Прихильників нетрадиційної медицини цікавить питання, як «чистка судин від холестерину народними засобами» допомагає уповільнити атеросклероз, чи знижує ризик серцево-судинних захворювань, чи прибираються при цьому бляшки холестерину? Розберемося.

Корисні продукти

Здорове харчування – основа правильного обміну речовин. Продукти, що містять підвищену кількість вітаміну С, токоферолів, калію, натрію – справжні природні статини. Вони покращують роботу печінки, фільтрацію крові, стимулюють процес розщеплення холестерину, підвищений рівень якого викликає атеросклероз.

До продуктів, що очищають судини, відносяться:

  • Цитрусові: лимон, апельсин, лайм. Містять багато вітаміну С, який бере участь у синтезі холестерину, забезпечує його розщеплення. При початковій стадії атеросклерозу рекомендується щодня з'їдати половину лимона, чверть лайма або цілий апельсин.
  • , запобігають атеросклерозу. Додають до салатів, гарнірів, використовують для приготування відварів, киселів. Аналогічним дією має.
  • Риба та риб'ячий жир містять кислоти омега 3. Нормалізують обмін речовин, роблять судини еластичними, перешкоджають скупченню холестерину всередині судин.
  • Селера корисний для серця, головного мозку, судин. Містить клітковину, тирозин, каротин, ефірні олії. Комплексна дія активних елементів нормалізує ліпідний обмін, роботу щитовидної залози, посилює синтез ферментів, що розщеплюють жири.
  • Буряк – багате джерело клітковини. Виводить шлаки, прискорює метаболізм холестеролу. Тварини жири майже повністю засвоюються організмом, не відкладаються про запас, не накопичуються в крові.
  • Гарбуз – джерело найпростіших вуглеводів. Очистити судини допомагає сира м'якоть. З'їдають 2 ст. л. за півгодини до їжі або замінюють жменею сирого насіння.
  • Ріпчаста цибуля містить багато калію, кальцію, натрію, магнію, аскорбінової кислоти. Розширює судини, підтримує здатність скорочуватися. Корисний у сирому та відвареному вигляді.
  • Імбир багатий на вітамін С, ефірні масла. Покращує засвоєння білка, жирів, знижує можливість появи атеросклеротичних бляшок.Чинить тонізуючу дію. Імбирний корінь можна використовувати як заварку для чаю, додавати гарнірам.
  • Ягоди: калина, журавлина, червона горобина. Відрізняються високим вмістом глюкози, жирних олій, вітамінів. Підходять хворим, які страждають на цукровий діабет, можуть замінювати тваринні жири. Усувають мікроушкодження судин, відновлюють їх тонус.
  • Часник – джерело ефірних олій, фітонцидів. Покращує роботу шлунково-кишкового тракту, прискорює розщеплення ендогенного холестерину, виводить токсини, підвищує імунітет. Для зниження рівня стеролу, чищення судин щодня рекомендується з'їдати 2-3 часточки часнику. Можна приготувати часникову олію. Одну голівку часнику пропускають через прес, заливають 0,5 л оливкової олії, настоюють 7 днів. Додають у другі страви.
  • Мед містить вітаміни, мінерали, що нормалізують біохімічний склад крові. Достатньо калорій, тому в день можна з'їдати не більше 20-30 г.

Також мають входити до раціону. Жирні кислоти – складова частина мембран клітин, насичують організм енергією, необхідні синтезу жовчі.

Трави та трав'яні збори для «чистки судин»

Конюшина

Спиртова настойка уповільнює розвиток атеросклерозу, знижує холестерин, нормалізує ліпідний обмін.

5 ст. л. сухих чи 3 ст. л. свіжих суцвіть заливають горілкою. Настоюють 7 днів, проціджують. Приймають 20 крапель за годину до їди, розбавляючи водою. Перший тиждень п'ють 1 раз на день вранці, другий тиждень вранці і вдень. Усього – 14 днів.

Люцерна

Виводить ліпопротеїни низької щільності, чистить судини від скупчень жирових частинок, стимулює роботу серцевого м'яза. Молоді паростки люцерни – корисне доповнення до салатів.

50 г паростків люцерни заливають склянкою окропу. Наполягають 6 годин. Проціджують, п'ють 100 мл тричі/день до їди. Тривалість лікування – 30 днів.

Коріння кульбаби

Для чищення судин застосовують сухі кореневища, подрібнені на порошок. Приймають 1 год. вранці перед їдою. Курс лікування тривалий – 6 місяців.

Золотий вус (калізія)

Настій із листя рослини знижує рівень шкідливого холестерину, повертає судини тонус, еластичність, видаляє бляшки. Для приготування засобу 5-6 аркушів розміром близько 20 см дрібно нарізають. Заливають літром окропу, щільно закривають кришкою, укутують, настоюють 24 години.

П'ють по 20 мл тричі на добу до їди. Тривалість лікування – 3 місяці. Такий настій також можна використовувати для зниження цукру, покращення роботи нирок.

Знімають судинні запалення, перешкоджають розвитку атеросклерозу, допомагають при сильному кашлі, бронхіті. 50 г сировини заливають 500 мл окропу, проварюють на слабкому вогні 10 хвилин. Проціджують, випивають за 4 прийоми, вживають лише після їди.

Збір №1

Змішують у рівній кількості нирки берези, безсмертник, звіробій, квіти ромашки. 20 г суміші заливають 200 мл окропу, настоюють півгодини, випивають за двічі вранці та ввечері.

Курс 2 тижні можна повторити після десятиденної перерви. Трав'яний відвар можна підсолодити невеликою кількістю меду.

Збір №2

Беруть 10 г коріння лопуха, листя берези, м'яти, плодів шипшини, сухоцвіту. 20 г сировини заливають 500 мл холодної води. Доводять до кипіння, кип'ятять 5 хвилин|мінути|. Посуд закривають кришкою, витримують півгодини, випивають за двічі. Тривалість терапії 3 тижні.

Збір №3

Беруть 6 частин листя мати-й-мачухи, звіробою, плодів шипшини; 3 частини насіння кропу, кропиви, листя лісової суниці. На 10 г сировини йде 100 мл води. Інгредієнти заливають окропом, настоюють 30 хвилин, випивають за три рази.

Очищення триває 20 днів з тижневою перервою, потім процедуру повторюють.

Лікарські рослини застосовують з обережністю при виразці шлунка, дванадцятипалої кишкихронічної гіпертонії, варикозі ніг.Трави містять компоненти, які можуть спричинити загострення захворювань, тому перед застосуванням краще проконсультуватися з лікарем.

Народні засоби для «чистки судин»

У нетрадиційній медицині є багато різних рецептів, які нормалізують рівень стеролу, видаляють атеросклеротичні бляшки

Мед, часник, лимон

5 найбільш ефективних рецептів:

  • Засіб із лляною олією від тромбозу, атеросклеротичних бляшок. 5 часникових часточок пропускають через прес, додають 200 мл лляної олії. Настоюють тиждень, додають цедру одного лимона. Витримують ще 3 дні. Проціджують, приймають 2 ст. л. двічі/добу протягом місяця.
  • Імбирні льодяники. 3 часточки часнику, 3 лимони, 100 г свіжого імбирного кореня змалюють блендером до однорідного стану. Додають 300 г меду, все добре змішують, розкладають формочками для льоду, прибирають у морозилку. Готові льодяники їдять щодня, але не більше 2 штук можна додавати в чай. Вживають щодня протягом 3 місяців.
  • Лікувальна суміш для швидкого чищення судин. 5 часникових головок, 3 лимони зі шкіркою перемелюють блендером. Додають 1 ст. меду. Наполягають 24 години. Приймають 2 ст. л. двічі/добу, перед їдою 3 тижні. При схильності до підвищення артеріального тискудо суміші додають натуральний вишневий сироп.
  • Настоянки на червоному вині. Знадобиться 10 подрібнених часточок часнику, пляшка сухого червоного вина. Суміш наполягають у темному прохолодному місці 2 тижні. Приймають по 30 крапель уранці, до їжі 10 днів поспіль.
  • Лимонно-медовий джем для профілактики атеросклерозу. 100 г меду, 1 лимон зі шкіркою, зубчик часнику. Інгредієнти змалюють блендером. Посуд накривають марлею, витримують у холодильнику 10 днів. Вживають 2 ч. л. вранці, ввечері до їжі. Терапія триває місяць, повторити можна не раніше ніж за півроку.

Ліки з картоплі

Для швидкого чищення судин використовують картопляну шкірку. Очищають 4 середні картоплини. Шкірку заливають 500 мл води, доводять до кипіння, томлять на слабкому вогні 20 хвилин. Відвар остуджують, проціджують, випивають за два прийоми і так 2 тижні.

Відвар із лаврового листа

Знадобиться 5 г аркуша, 300 мл води. Усі доводять до кипіння, проварюють 2-3 хвилини. Охолоджують, п'ють по 50 мл перед їжею. Не можна випивати більше 300 мл відвару на добу.Терапію проводять курсами: 3 дні, потім тижневу перерву, далі знову триденний курс.

Грецькі горіхи

При атеросклеротичних бляшках, гіперхолестеринемії ефективні наступні рецепти:

  • 5 ядер волоських горіхів висушити, змолоти в порошок. Приймати до їди по 2 ч. л. Запивають простою або лимонною водою. Для лікування приймають 1 місяць, для профілактики – 2 тижні.
  • Подрібнені ядра 15 горіхів змішують із 3 ст. л. меду. Їдять вранці натще по 1 ст. л. протягом місяця. Засіб зберігають у холодильнику.
  • Склянку висушених перегородок заливають 0,5 л горілки. Наполягають 2 тижні. П'ють по 20 крапель, розбавляючи водою. Тривалість – 2 тижні.

Хвоя, шишки сосни

Соснові голки та шишки містять багато вітаміну С, каротину. Благотворно діють на артерії, звільняють від скупчення стерола, відновлюють тонус, прискорюють регенерацію.

Почистити судини допомагає:

  • Хвойний відвар. Обрізають кінчики соснових гілок, довжиною близько 15 см, подрібнюють. Додають 30 г плодів шипшини, лушпиння цибулі, 2 склянки води. На сильному вогні після кипіння варять 5 хвилин|мінути|. Настоюють 4 години. П'ють, як чай. Весь відвар випивають за добу. Лікування проводять 2 тижні.
  • Настоянка на соснових шишках. Зелені шишки сосни розрізають навпіл. 5 шт. йде склянку горілки. Наполягають 14 днів. Готовий настій проціджують, приймають по 1 ч. л. вранці натще, можна запивати водою. Лікування триває півроку.

Харчова сода

Для приготування на склянку теплої води беруть 1 ч. л. соди, половий сік лимона. Усі інгредієнти добре перемішують і одразу ж випивають. Вживають вранці перед їжею 2 тижні. Після такої ж перерви терапію можна повторити.

Має сильні очищаючі властивості. Виводить із крові небезпечний холестерол, шлаки, шкідливі речовини, багатий на вітаміни. Найпростіший спосіб застосування: 1 ст. л. яблучного оцтуРозбавити половиною склянки води, випити за 10 хвилин до їди.

Можна готувати засоби для чищення на його основі:

  • З медом, содою. 1 ст. л. оцту, меду розбавляють склянкою води, додають соду на кінчику ножа. Відразу випивають. Воду можна замінити зеленим чаєм, цитрусовим соком.
  • З медом, часником. 5 часникових зубчиків, півсклянки меду, стільки ж оцту змішують блендером. Витримують тиждень у холодильнику. Приймають по 1 ст. л. перед їжею.
  • З медом, кислим молоком. Беруть 1 год. меду, оцту, розчиняють у склянці кислого молока. Випивають одразу, під час їжі.

Терапія засобами на основі яблучного оцту не повинна тривати понад 10 днів. Повторне лікування можна повторити за місяць.

При чищенні артерій слід дотримуватися таких правил:

  • Очищення не можна проводити частіше за 3 рази/рік.
  • Посилити дію народних засобів допомагає низькохолестеринова дієта, відмова від шкідливих звичок, рухливий спосіб життя.
  • Застосовувати методи нетрадиційної медицини краще після консультації з лікарем, якщо є хронічні хвороби внутрішніх органів.

При хронічному звуженні артерій на 50% і більше потрібне лікування спеціалізованими ліками або хірургічне втручання.

Останнє оновлення: Січень 21, 2020


Докладніше тут…

Статистика свідчить, що підвищений вміст холестерину в сироватці крові мають більше 10% жителів земної кулі, а якщо відняти з усієї чисельності маленьких дітей та молодих людей до 30 років, то холестерин взагалі став бичем нашого життя, тому чищення судин народними засобами і набуло такої популярності . Однак перш ніж приступити до процедур, що очищають, потрібно розібратися, що таке холестерин, в чому його суть і яке фізіологічне значення він має. Можливо, достатньо перейти на продукти, що не містять холестерин, а як очищення застосовувати лікарські трави?

Попри існуючу думку про холестерину, як про непотрібний організм речовині, слід зазначити, що він не є для нас чужорідним і виконує певні функції: входить до складу плазматичних і ліпідних мембран, передує утворенню стероїдних гормонів і жовчних кислот. У тканинах і рідинах холестерин завжди присутній як продукт ліпідного обміну, який так чи інакше повинен відбуватися в живому організмі всіх ссавців представників тваринного світу.

Нормальним рівнем загального холестерину вважається показник до 5,2 ммоль/л, проте він називається загальним та особливої ​​інформативністю не має. Для отримання достовірних відомостей про стан жирового обміну слід загальний холестерин розділити на фракції, які представлені ліпопротеїни високої щільності (ЛПЗЩ), низької щільності (ЛПНЩ) і дуже низької щільності (ЛПДНЩ) і пов'язані з іншими продуктами, що беруть участь у ліпідному обміні (тригліцериди).

Таким чином, загальний холестерин мало про що говорить, а основна роль належить його складовим, які не однаково впливають на утворення бляшок, що призводить до атеросклеротичних змін у стінці судин, тому чищення судин у домашніх умовах має проводитися з урахуванням ліпідного спектру.

Здатність утворювати атеросклеротичні бляшки належить холестеринам низької і дуже низької щільності, тоді як завдання ЛПВЩ, навпаки, полягає у захисті судинних стінок, отже, чищення судин від холестерину має передбачати лише ліквідацію шкідливих фракцій.

І якщо загальний холестерин підвищений тільки за рахунок корисної складової, то турбуватися особливо нічого, хоча продукти та трави в таких випадках допоможуть запобігти «неправильній поведінці» холестерину. Підвищення рівня холестерину низької щільності, навіть у випадках нормального рівня загального показника, є серйозним сигналом для вжиття заходів щодо очищення крові та судин.

Нормальний струм крові судинами називається ламінарним. «Завихрення», що виникають у місцях розгалуження судин називають турбулентним струмом, що сприяє ушкодженню судинної стінки, що привертає себе накопичення шкідливих ліпідів плазми у разі порушення кровообігу.

Ліпіди захоплюються макрофагами, накопичуються і перетворюються на так звані пінисті клітини. Спочатку все це виглядає як плями і смужки на внутрішній поверхні судини, потім починають з'являтися сполучнотканинні волокна, які спільно з «пінистими» клітинами приступають до формування фіброзної бляшки, що має сірий колір і піднімається над поверхнею внутрішнього шару. Від бляшок, що звужують просвіт судини, кровообіг у цьому місці порушується ще більше.

Порушення кровообігу може мати хронічний характері і виявлятися кисневим голодуванням тканин. Це відбувається на тлі порушення кровотоку в артеріях, що неминуче призводить до дистрофічних та склеротичних змін, що посилюють ситуацію ще більше. Можна собі уявити, як реагуватимуть судини серця на подібні зміни.

При атеросклерозі від бляшок очікується й інших «сюрпризів». Крім того, що в бляшку може статися крововилив, вона може виразкуватися і розпадатися з наступним тромбозом. На тлі наявних атеросклеротичних змін у судинній стінці у місці ушкодження її можуть відкладатися солі кальцію. В результаті цього, артеріальна стінка стає щільною, деформується та втрачає еластичність. Насамперед у таких випадках страждають аорта, коронарні судини, судини головного мозку, кишкові та ниркові артерії та судини ніг. Ознаки атеросклеротичних змін можна знайти у різних місцях одночасно, оскільки процес має безперервно рецидивуючий характер.

Вивчивши механізм пошкодження стінок артерій, можна зрозуміти чому чистка кровоносних судинмає бути не лише ефективною, а й своєчасною.

Чому в деяких патологічні зміни починають проявлятися порівняно рано навіть за відсутності зайвої ваги та інших обтяжуючих захворювань? Напевно, вплив спадкових факторів тут відіграє ключову роль. Однак навіть якщо предки «постаралися» і передали лише чудові в цьому плані гени, то інші захворювання, що виникли у процесі життя, можуть зіграти свій злий жарт. Що стосується шкідливих звичок, а куріння особливо, то ніяка спадковість тут не допоможе, якщо людина сама шкодить своєму здоров'ю, цілеспрямовано і методично, хоча при цьому віддаватиме перевагу бідним холестерином продуктам і постійно проводити чистку судин у домашніх умовах. Небайдужі до алкоголю люди взагалі люблять посилатися на те, що спирт та горілка сприяють зміцненню судин, оскільки знаменита часникова настойка, призначена для очищення крові та судин, приготовлена ​​на спирті.

Значним поштовхом до утворення фіброзних бляшок є стрес та психоемоційні розлади. А люди, які в таких випадках шукають порятунку в цигарці чи пляшці, мають особливо звернути увагу на цей факт. Пияцтво та куріння, навпаки, створюють сприятливий ґрунт для розвитку гострих порушень, які називаються судинними катастрофами та виникають раптово. Гостро закриття просвіту судини веде до припинення кровотоку, що призводить до інфаркту міокарда, інсульту, гангрені кишки, тобто до захворювань, назви яких усім відомі, як відомо, що ці стани вимагають екстреної допомоги, на жаль, не завжди ефективної.

Привертають до формування атеросклеротичних бляшок і роблять перебіг процесу важчим такі захворювання:

  • Артеріальна гіпертензія;
  • Цукровий діабет;
  • Порушення жирового та вуглеводного обмінів;
  • Гормональні розлади;
  • Систематичне порушення харчування;
  • Підлога та вік.

Багато чоловіків люблять прокоментувати, чому представників сильної половини людства інфаркт наздоганяє раніше й частіше, пояснюючи це вищою життєздатністю жіночого організму та складнішими умовами життя чоловіків, судини серця яких просто не можуть витримати надмірного навантаження. Однак суть цього феномену полягає в антиатерогенних властивостях естрогену. Естрогени активно працюють у репродуктивному віці, захищаючи судини жіночого організму. З настанням менопаузи функція естрогенів згасає, і жінка також виявляється незахищеною, тому і хапається за рецепт чищення судин часником, правда, у старшому віці, ніж це роблять чоловіки, які в інших випадках взагалі нічого не роблять і вважають, що все це вигадки нічого заздалегідь турбуватися. А НАПРЯМО…

Лікування атеросклерозу медикаментозно – процес складний та тривалий. Призначення лікарських засобів із групи статинів має безліч протипоказань і вимагає постійного спостереження, тому будь-який лікар-кардіолог, перш ніж пропише препарати для чищення судин, багато разів подумає. Усі лікарські засоби цілеспрямованої дії повинні прийматися за спеціальною схемою, розписаною лікарем, з урахуванням статі та віку, гормонального статусу, супутніх захворювань, наявності шкідливих звичок та психоемоційного стану пацієнта. Крім того, лікування статинами потребує систематичного лабораторного контролю ліпідного спектру з виділенням усіх фракцій та розрахунком коефіцієнта атерогенності (показник розвитку атеросклеротичного процесу).

Самостійно очистити судини від тромбів і неможливо, і недоцільно і з низки причин небезпечно. Безконтрольне застосування антикоагулянтів, що розріджують кров, може призвести до відриву тромбу та тяжкого ускладнення – тромбоемболії легеневої артерії (ТЕЛА), тому засоби, що містять аспірин, призначаються швидше для профілактики підвищеного тромбоутворення, а не як препарати для чищення судин.

Проводити лікування медикаментозно, отже, приймати статини, антикоагулянти, та зміцнюючі стінку препарати (таблетки рутину, аскорутину). Помічено сприятливий вплив фолієвої кислоти та вітаміну С на судинну стінку, тому вони призначаються не лише у таблетках. Рекомендовані в таких випадках продукти, що містять у великих дозах ці речовини, допоможуть чистити кровоносні судини всього організму.

Виходячи з етіологічних факторів та патогенезу атеросклерозу судин, можна дійти однозначного висновку, що профілактика грає вирішальну роль у стані здоров'я та тривалості життя людини, якщо йдеться про зміни у стінках судин. В даному випадку чищення судин у домашніх умовах допоможе уникнути судинних катастроф та зберегти життя на довгі роки.

Навіть необізнані в медицині люди знають, як проявляються порушення кровообігу в головному мозку і чим загрожує гіпоксія, спричинена звуженням судин. Головні болі, шум у вухах, зниження пам'яті та працездатності істотно впливають на якість життя людини, тому чищення судин головного мозку – першорядне завдання у справі профілактики серйозніших ускладнень.

Вирішивши піддати очищенню судини, що живлять центральну нервову систему, перш за все, слід зайнятися дієтою: виключити з раціону смажені, жирні та копчені продукти, а перевагу віддати овочевим та фруктовим свіжим сокам, рагу з овочів, нежирним сортам риби, кашам, горіхам.

Детальніше про харчування та спосіб життя для профілактики атеросклерозу можна почитати тут.

Чай готувати краще із трав, а замість цукру додавати натуральний мед. Для чищення кровоносних судин головного мозку чудово підходять ліки, що ростуть у саду, на городі, у лісі, на лузі. Вони доступні всім мешканцям помірних широт, тому посилатися на зайнятість чи відсутність матеріальних коштів не варто.

Приготовлені в домашніх умовах настої та відвари лопуха, кульбаби, горобини, сприяють не тільки очищенню судин головного мозку, але й організму. Здається, що судини ніг відчують легкість і будуть особливо «вдячні».

Рецептів очищення судин від фіброзних бляшок безліч і майже всі вони у своєму складі мають таку поширену городню рослину, як часник. Чистка часником і лимоном дуже ефективна для профілактики атеросклерозом, що не дивно, зважаючи на найсильніші антиоксидантні властивості часнику і високий вміст аскорбінової кислоти в лимоні, який, до речі, теж є хорошим антиоксидантом.

Дуже відомий у народі рецепт чищення судин часником із додаванням лимона, розрахований на сорок днів очищення, передбачає приготування через кожні 7 днів чергової трилітрової банки настою. На весь процес піде 16 головок очищеного часнику (не зубчиків!) та 16 лимонів разом із шкіркою, які розійдуться у 4 банки. Отже, береться по 4 штуки того й іншого і перекручується на м'ясорубці, заливається теплою водою (кип'яченою) і так стоять собі три дні на кухні без холодильника. Настояний настій проціджується, поміщається в холодильник і вживається тричі на день натще по 100 грамів.

Кажуть, що мед, лимон та часник, прийняті одночасно не лише судини зміцнюють, а й весь організм у цілому. Приготувати ліки дуже просто, якщо свіжий сік 10 лимонів зі шкіркою додати в один літр меду і туди ж домішати кашку з 10 головок часнику, отриману на м'ясорубці. Наполягати у захищеному від світла місці слід тиждень, після чого можна займатися профілактикою один раз на день. Для цього потрібно взяти чайну ложечку і потихеньку їсти. Навіть якщо дуже сподобаються ліки, то все одно потрібно вживати лише по 4 чайні ложечки. Суміші вистачить на 2 місяці.

Цікавий настій для чищення судин у домашніх умовах з'явився порівняно недавно, де одна пляшка горілки змішується з кашкою лимона та часнику, подрібнених на м'ясорубці (1 лимон + 2 великі головки часнику), до суміші додається лавровий лист (5штук). Все настоюється місяць, проціджується і приймається по 2 чайні ложки тричі на день після їди.

І все-таки найпопулярнішою в народі є часникова настойка, в основі якої лежить часник і спирт, але саме про цю суміш кажуть, що це - метод очищення судин Тибету:

Для отримання настойки давиться часником 350 г часнику, які заливаються двістіграмовою склянкою спирту. Настойка витримується в абсолютно темному місці і приймається за схемою 3 рази на день за 15 хвилин до їди протягом 11 днів, починаючи з однієї краплі, збільшуючи до 15 крапель (увечері 5-го дня та вранці 6-го). З обіду 6-го дня кількість крапель знижується і доводиться знову до однієї краплі на 10-й день увечері. Одинадцятий день краплі приймаються в однаковій кількості 3 рази – по 25 крапель. Крім цього, необхідно пам'ятати, що таке очищення вимагає великого надходження рідини в організм (НЕ газованої води!) та дотримання дієти, яка виключає алкоголь, жирні та смажені страви, копченості. Таке очищення рекомендовано проводити один раз на шість років.

Ще один рецепт, відомий як метод Тибету очищення судин, до складу якого входять тільки трави - по 100 грамів кожної:

Ромашка, звіробій, безсмертник і березові бруньки перемелюються, змішуються і залишаються на деякий час, щоб компоненти звикли один до одного. З суміші взяти столову ложку та залити 0,5л. окропу. Після того, як трави настояться (півгодини), процідити і добре віджати, щоб усі цінні речовини потрапили у розчин. Розділити отриману рідину на 2 частини, в одну додати чайну ложку меду і випити перед сном, а друга нехай до завтра в холодильнику, де її можна буде взяти вранці, підігріти, додати ложечку меду і випити за 15 хвилин до сніданку. Такий вечірній і ранковий чайок можна попивати, поки очищувальний збір не закінчиться. Кажуть, п'ять років можна спокійно жити, потім повторити процедуру заново, адже рецепт записаний.

Як видно, атеросклеротичний процес – хвороба дуже серйозна. Судинну катастрофу допустити не можна, тому будь-якій людині, а тим, хто належить до групи ризику, особливо необхідно вживати всіх заходів для запобігання судинній катастрофі. Крилатий вираз - хворобу легше попередити, ніж лікувати, мабуть, атеросклерозу стосується насамперед.

Крок 2: після оплати задайте своє питання у форму нижче ↓ Крок 3: Ви можете додатково віддячити спеціалісту ще одним платежем на довільну суму

Твердження, що хліб за підвищеного холестерину вживати не можна помилково. Тим більше, що людям, які перейшли на дієтичне харчування, дуже складно повністю відмовитися від цього продукту. Насправді лікарі та дієтологи заявляють, що хліб не тільки корисний для схуднення, але й здатний знизити холестерин навіть при занедбаному атеросклерозі. Тому його не варто виключати із щоденного раціону.

Хліб є калорійним продуктом, особливо білий та вищий сорти. У пшеничному хлібі міститься майже 250ккалорій (на 100гр). Ще більше калорій у кондитерських виробах та випічці, а за підвищеного холестерину калорії потрібно скорочувати.

Який хліб за високого холестерину можна вживати без побоювання? Щоб відповісти на це питання, необхідно розібратися, які сорти найкорисніші та дієтичні.

Цільнозерновий хліб, що виготовляється з цільного зерна без оболонки, є джерелом вітамінів групи В, А, К. Велика кількість мікроелементів та рослинної клітковини робить цей хліб незамінним продуктом за будь-якої лікувальної дієти. Він піднімає тонус організму, покращує роботу кишківника, виводить токсини. При регулярному вживанні такий продукт допомагає уникнути цукрового діабету, зайвої ваги, покращує роботу судин і серця, регулює холестериновий обмін.

Хліб без холестерину – це ще один унікальний продукт, званий біо-хліб, який виготовляється без застосування яєць, молока, цукру, тварин та рослинних жирів, солі. Щоб надати смаку біо-продукту, в тісто додають в'ялені овочі, насіння, кмин та інші смакові добавки.

Живий хліб – це різновид продукту, виготовленого з натуральної закваски, нерафінованого борошна та зерен пшениці. Такий хліб насичує організм масою корисних речовин, є поживним, при цьому швидко засвоюється в шлунково-кишковому тракті, надовго залишаючи почуття ситості. Живий сорт хліба немає терміну зберігання (максимум, добу). Проте всі, хто спробував цей виріб, залишають позитивні відгуки про смак та користь бутербродів із живим хлібом.

Для зниження холестерину наші читачі успішно використовують Aterol. Бачачи, таку популярність цього засобу ми вирішили запропонувати його та вашій увазі.
Докладніше тут…

Холестерин у хлібі не міститься, тому при дієті рекомендується вживати хлібці та сухарі. Вони виготовляються з низькосортного борошна, багатою клітковиною, мінералами та вітамінами. Сухі продукти легко засвоюються, не викликають бродіння і виділяють шлунковий сік.

Окрему увагу потрібно приділити хлібу з висівками. Вміст холестерину в хлібі з домішками зернової оболонки дорівнює нулю. Зате в такому продукті містяться всі поживні речовини та елементи, що нормалізують роботу кишечника. На думку дієтологів, люди з атеросклерозом повинні вживати висівковий хліб щодня. Це не тільки допоможе знизити зайву вагу, але нормалізувати обмін ліпідів.

Всі знають, що при переході на дієту насамперед виключають білий хліб. Холестерин цей продукт не містить, але підвищити його концентрацію може. Цьому сприяють вуглеводи, що є причиною ожиріння.

Інша справа – хліб чорний чи житній. Цей продукт готується із житньої закваски ще з часів Стародавньої Русі. У ньому відсутні дріжджі, але містяться важливі амінокислоти, вітаміни, залізо, магній та інші корисні речовини. Житній хліб особливо корисний у зимовий період для підтримки імунної системи.

Рослинна клітковина м'яко очищає кишечник від токсинів, покращує функції травлення, надає почуття ситості. Завдяки витраті енергії для перетравлення клітковини, людина втрачає зайві кілограми. Шляхом всмоктування в кишечнику жирних кислот та виведення їх з організму, житній хліб сприяє зниженню шкідливого холестерину.

Сірий хліб – це суміш житнього та пшеничного борошна (1:1). Цей вид хліба не є повністю дієтичним, але має меншу калорійність у порівнянні з пшеничним. Проте харчова цінністьхліба другого сорту набагато вищий за його попередників (білого хліба). При дієті сірий хліб можна вживати, але не частіше 3 разів на тиждень.

Дієта при атеросклерозі спрямована на зниження поганого та підвищення хорошого холестерину. Хліб у разі може зіграти значної ролі. Відомий ізраїльський дієтолог розробив спеціальну хлібну дієту. Багато хто ставиться до неї з недовірою, але дослідники довели протилежне.

Читайте також: Печінка та м'ясо одне й теж

Складається дієта з двох етапів:

  1. Протягом двох тижнів людина вживає щонайменше 8 склянок чистої водина день (крім чаю та кави), приймає вітаміни, їсть овочі та будь-який дієтичний хліб. Їда повинна відбуватися кожні 3 години. За 14 днів вага стрімко падає, а судини та кров очищаються від холестерину.
  2. Другий етап рекомендується дотримуватись стільки, скільки необхідно для досягнення результату. У цей час хворий харчується звичайною схемою, складеною дієтологом. Головне вживати лікувальні сорти хліба. При цьому можна їсти рибу, пісне м'ясо, фрукти, кисломолочні вироби, крупи.

При виборі хліба краще віддавати темним сортам з борошна грубого помелу.

На питання чи підвищує хліб холестерин, ми відповіли. Але як вибрати той сорт, який послужить природними ліками в період лікування атеросклерозу? У цьому випадку необхідно звернути увагу на важливий показник, що називається глікемічний індекс, що характеризує вплив хлібного продукту на глюкозу у крові хворого. Доведено, що дієтичний хліб має найменший індекс глікемії.

Знайти цей показник можна на етикетці із товаром. Крім того, виробник повинен вказати склад хліба: з якого борошна виготовлений, спеції, чи є дріжджі, термін зберігання, добавки.

Хліб з висівок має найнижчий глікемічним індексом. Справа в тому, що висівки (частина зерна) не піддаються обробці, тому містять масу поживних речовин та багато грубих рослинних волокон, що позитивно впливають на травлення. При очищенні організму йдуть і шкідливі жири, які є винуватцями гіперхолестеринемії.

Таким чином, відмовлятися від борошняних виробів за підвищеного холестерину зовсім необов'язково. У цьому випадку потрібно знати, який хліб є дієтичним, вибрати собі сподобався сорт і визначитися в сумлінним виробником.

Чи підвищує холестерин шоколад і скільки не завдасть шкоди при атеросклерозі?

Нерідко печінку тріски називають делікатесом. У неї легкий, приємний смак, ніжна консистенція. Печінка тріски при підвищеному холестерині та інших недугах дуже корисна та рекомендована до вживання дієтологами.

Стародавні лікарі застосовували печінку для лікування різних недуг: для підвищення імунітету, поліпшення зору, хоча в ті часи про вітаміни люди мало що знали.

Входять до складу продукту речовини і корисні елементи, роблять його унікальним і незамінним при лікуванні різних патологій. Головна його перевага - у здатності гальмувати утворення холестеринових бляшок при атеросклерозі.

Користь печінки тріски обумовлена ​​високим вмістом риб'ячого жиру, вітамінів, мікроелементів, жирних кислот. У її складі до 60% риб'ячого жиру, багато поліненасичених жирних кислот. Також у ній присутні жиророзчинні вітаміни.

До складу печінки входять такі речовини:

  1. Вітамін А. Його роль організмі висока. Він сприяє поліпшенню зору, а також має потужний антиоксидантний ефект, захищаючи організм від ракових пухлин.
  2. Вітамін Д. Ця речовина є головним протирахітним елементом для дітей, а дорослим вітамін допомагає підтримувати в нормі суглоби, нормалізувати обмінні процеси у кістковій тканині.
  3. Омега-3 та поліненасичені жирні кислоти. Ці речовини сприяють розсмоктуванню бляшок холестерину в судинах.

У ній є інші важливі для організму елементи.

Усього одна порція тріскової печінки містить добову норму всіх мікроелементів, необхідних для організму організму для нормального функціонування.

Регулярне вживання препарату допомагає уникнути виникнення патологій суглобів та хвороб мозку, а також нормалізує роботу серцево-судинної системи. Речовини, що входять до складу, допомагають у лікуванні атеросклерозу. Також корисні елементи допомагають підвищити еластичність судин, мембран клітин крові.

Був час, коли дітей змушували щодня приймати цю речовину для профілактики авітамінозу. Тепер доступніше вживати в їжу печінку риби, щоб уникнути виникнення рахіту.

На людей старше 40 років має такий вплив:

  1. Знижує рівень холестерину у крові, т.к. є натуральним джерелом корисних жирних кислот.
  2. Позитивно впливає на роботу серця та судин. Регулярне вживання продукту допомагає створити в організмі здорове тло і запобігає виникненню більшості серцево-судинних захворювань. Печінка тріски рекомендована і тим, хто переніс інфаркт на фоні атеросклерозу.
  3. Чинить загальнозміцнюючу дію. Печінку називають продуктом краси, що невипадково. Вона позитивно впливає на шкіру, покращує стан зубів, зберігає зір, покращує роботу нервової системи, а також допомагає відновити сили після фізичних та розумових навантажень.

При непомірному вживанні, продукт може шкодити. За нормативами, добова доза для дорослих має перевищувати 40 грам.

З особливою обережністю слід ставитись до продукту вагітним жінкам. Його надлишок у меню може призвести до порушення розвитку дитини. Також печінка не рекомендується їсти:

  • людям, які страждають на алергію будь-які види морепродуктів, у тому числі на рибу;
  • людям зі зниженим артеріальним тиском;
  • тим, хто страждає на гіпервітаміноз Д;
  • що страждають від надлишку кальцію;
  • при порушеннях функціонування нирок, жовчовивідних проток.

Інших протипоказань до вживання продукт немає, і може бути як діти, і дорослі, поєднуючи печінку коїться з іншими продуктами: у салатах, як бутербродів.

Таким чином, якщо у людини високий рівень холестерину, то рекомендується ввести в раціон печінку тріски. У її складі присутні омега-3 кислоти, які допомагають підтримувати в нормі рівень холестерину. Тому вона рекомендована хворим на атеросклероз або діабетикам.

Будь-яке приготовлене блюдо з трісковою печінкою, слід вживати обмежено, інакше прагнення до здоров'я може стати серйозною проблемою у вигляді гіпервітамінозів.

джерело

Чи багато років безуспішно боретеся з ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Інституту: «Ви будете вражені, наскільки легко можна знизити холестерин просто приймаючи кожен день.

Гіперхолестеринемія є найважливішим фактором ризику розвитку важких захворювань серцево-судинної системи, таких як інфаркт міокарда, інсульт. При цьому корекція дієти та зміна способу життя не завжди дозволяють контролювати рівень холестерину в крові. В подібних випадках, і за наявності у пацієнта виражених захворювань, використовують препарати зниження рівня холестерину. На фармацевтичному ринку існує кілька груп лікарських засобів, що застосовуються для лікування хворих на гіперхолестеринемію з різними механізмами дії. Які ліки від холестерину найкращі? І чи можна виділити серед них найефективніші препарати, що знижують холестерин?

  • Холестерин та його вплив на організм
  • Препарати для зменшення рівня холестерину
  • Статини для боротьби з підвищеним холестерином
  • Покоління статинів
  • Як використати статини?
  • Застосування фібратів
  • Препарати, що порушують всмоктування холестерину
  • Секвестранти жовчних кислот
  • Нікотинова кислота та препарати на її основі

Холестерин, або холестерол, – найважливіший компонент клітинних мембран, що бере участь у збереженні їхньої цілісності та синтезі стероїдних гормонів. Тому однозначно говорити, що холестерин грає лише негативну роль не можна. Однак, при певних ситуаціях, гіперхолестеринемія може призводити до розвитку та прогресування атеросклеротичного ураження судин.

Дуже часто, у народі виділяють «поганий» та «хороший» холестерол. Цей поділ не має під собою біохімічного підтвердження, тому що весь холестерин є однорідною за хімічною структурою речовиною. Відмінності є в іншому. Всі ліпіди в нашому організмі нерозчинні в крові, тому для їхнього транспортування до органів необхідно попередньо пов'язати їх з білковими молекулами – аполіпопротеїдами. Саме на цьому етапі виникають відмінності у фракціях холестерину. Ліпопротеїди високої щільності (ЛПЗЗ) транспортують холестерол із тканин у печінку, що призводить до зменшення ризику розвитку атеросклерозу в судинах. У свою чергу, ліпопротеїди низької та дуже низької щільності (ЛПНЩ та ЛПДНЩ) призводять до збільшення доставки холестерину та інших жирів у судини та тканини організму, що підвищує ризик розвитку атеросклеротичних змін.

Препарати зниження холестерину в крові можна розділити на кілька груп, залежно від них хімічного складута механізму дії:

  • Обмінні смоли та засоби для зниження всмоктування холестеролу у кишечнику.
  • Статини, що пригнічують активність ферменту, необхідного для синтезу холестеролу.
  • Фібрати для зниження рівня холестерину у крові.
  • Нікотинова кислота.

Вибір конкретного ліки для зниження холестерину здійснює лікар, після попереднього огляду та опитування хворого, а також проведення додаткових методів обстеження.

У жодному разі не призначайте лікарські препарати самостійно.

Статини – одна з найбільш часто застосовуваних груп лікарських засобів для лікування підвищеного холестерину. Зумовлено це високою ефективністю та низьким ризиком розвитку побічних ефектів. Статини блокують ключовий фермент у синтезі холестерину – ГМГ-КоА-редуктазу, яка активно працює у печінковій тканині. Це дозволяє знизити утворення ендогенного холестеролу, який вдвічі-втричі переважає над екзогенним холестерином, тобто вступником з їжею.

Використання статинів при високому холестерині показано таким категоріям:

  • З перенесеними раніше інсультами та інфарктами міокарда.
  • Після великих хірургічних операцій на великих судинах.
  • При гострому коронарному синдромі та інфаркті міокарда.
  • При ішемічній хворобі серця з високим ризиком розвитку інсульту чи інфаркту міокарда.

Визначати показання до призначення статинів як ліки, що знижують холестерин, повинен лікар-кардіолог або терапевт.

Широке використання статинів у лікуванні хворих з гіперхолестеринемією та швидкий розвиток медичної науки призвело до того, що з'явилося кілька поколінь даних лікарських засобів.

  • Перше покоління медикаментів (Правастатин, Симвастатин та інші) дозволяють підвищити вміст ліпопротеїдів високої щільності та почистити судини від ліпопротеїдів низької та дуже низької щільності. Найбільшою популярністю користується Симвастатин, найбільш безпечний статин першого покоління.
  • Статини другого покоління (Флувастатин та інші) надають аналогічну дію на печінкові ферменти та знижують холестерин крові. Мають більш м'який вплив на організм пацієнта.
  • Препарати третього покоління (Аторвастатин та Церивастатин) найповніше вивчені для використання у людини при підвищеному холестерині. Церивастатин заборонений для використання у зв'язку із зафіксованими епізодами значної шкоди організму, аж до смерті. Приймати Аторвастатин повністю безпечно.
  • Статини четвертого покоління мають назви Розувастатин та Пітавастатин. Рекомендуються до використання у більшості хворих як основний засіб від холестерину. Найкращі лікисеред статинів.

Застосування будь-яких статинів позитивно впливає на обмін холестерину, однак у пацієнтів, які тривалий час приймають препарати, можуть виникнути побічні ефекти:

  • Порушення роботи печінки у зв'язку з впливом на роботу її ферментів.
  • Зміни настрою з перепадами.
  • Хронічна ниркова недостатність.
  • Порушення зору на кшталт міопії.

Запобігти розвитку побічних ефектів можна дотримуватися рекомендацій лікаря та інструкції до застосування лікарських засобів, а також аналізуючи ефективність препаратів під час лікування та їх вплив на організм.

Приймати статини дуже зручно – це необхідно робити лише один раз у вечірній час, що пов'язано з підвищенням синтезу холестерину вночі. Стартове дозування препарату завжди нижче терапевтичного. Поступово, лікар може збільшувати дозу.

Статини можна використовувати як ліки для боротьби з високим холестерином, а також у складі комплексного лікування. Однак, одночасне використання цих засобів з фібратами може призвести до розвитку печінкової недостатності, больових відчуттіву м'язах та зниженні апетиту.

Комплексна терапія гіперхолестеринемії стає золотим стандартом лікування.

У клінічній практиці є спеціальні комбіновані форми препаратів, що зменшують кількість холестеролу в крові. З цією метою можна пити готові комбінації Ловастатину та Нікотинової кислоти, Розувастатину та Езетимибу. У більшості випадків це дозволяє збільшити прихильність пацієнта до лікування у зв'язку зі зниженням кількості таблеток, які необхідно приймати, а також підвищити ефективність терапії за рахунок поєднання кількох механізмів дії.

Крім статинів, зниження холестерину в крові, використовують фібрати, є похідними фіброєвої кислоти. Дана кислота зв'язується з жовчними кислотами та впливає на обмін холестеролу, ЛПВЩ та ЛПНЩ. Проведені дослідження показують, що препарати цієї групи знижують кількість відкладень ліпідів у судинній стінці.

До фібратів відносять наступні таблетки – Ліпантил, Ліпанор, Гемфіброзіл та інші. Всі вони добре зарекомендували себе у клінічній практиці, у тому числі як лікарські засоби, що очищають судини від холестерину та інших жирів.

При використанні фібратів можливий розвиток наступних побічних ефектів:

  • Диспепсичні явища, такі як нудота, блювання, діарея, зниження апетиту.
  • Симптоми панкреатиту – болючість у лівому підребер'ї, порушення травлення.
  • Слабкість у м'язах та зниження їх сили.
  • Головний біль, зниження статевого потягу.
  • У деяких хворих можуть виникнути алергічні реакції за типом кропив'янки, набряку Квінке та інші.

Для зниження холестерину наші читачі успішно використовують Aterol. Бачачи, таку популярність цього засобу ми вирішили запропонувати його та вашій увазі.
Докладніше тут…

Фібрати заборонені до призначення пацієнтам із захворюваннями печінки, жовчного міхура та при порушенні роботи системи кровотворення. Як було зазначено вище, використання фібрату зі статинами може призвести до розвитку побічних ефектів печінки. Однак у цьому випадку важливо підібрати правильні знижені дози лікарських засобів.

Рівень холестерину може швидко знижуватися при прийомі фібратів, однак їх призначення має здійснюватися лікарем з постійним біохімічним контролем за функцією печінки (визначення концентрації печінкових ферментів у крові).

Як знизити холестерин у крові, не порушуючи його утворення в організмі? Цього можна досягти, якщо пити препарати з групи інгібіторів всмоктування холестеролу в кишечнику. Для цього використовують такі засоби, як Езетрол та інші. Приймати препарат безпечно, оскільки він не всмоктується з просвіту кишечника і повністю виводиться з організму.

Проте, ефект таких ліків проти холестерину не дуже великий, оскільки більшість даного ліпіду синтезується в самому організмі, а не надходить разом із їжею. Тому існують спеціальні комбіновані форми препаратів – Езетимиб із різними статинами. Така комбінація надає вплив на ефективність.

Пити Езетрол необхідно раз на день. Середнє терапевтичне дозування – 10 мг.

Лікарські засоби з даної фармакологічної групиможуть пов'язувати жовчні кислоти, перетворюючи їх на нерозчинні у воді сполуки, що призводить до їх відносної недостатності в організмі. У зв'язку з цим організм намагається збільшити вміст жовчних кислот, і спрямовує на їх синтез велику кількість холестерину, що в кінцевому результаті зменшує ефект на його концентрацію в крові.

Поява ефекту від таких препаратів відбувається через 2-3 тижні регулярного застосування. При цьому препарати практично не мають побічних впливів на організм і впливають суто на жовчні кислоти. Якщо довго вживати секвестранти жовчних кислот, то можлива поява синдрому мальабсорбції, що полягає у порушенні всмоктування поживних речовин та різних вітамінів.

Пити секвестранти доводиться у досить великих дозах, що дозволяють пов'язати жовчні кислоти у просвіті кишківника. Однак порушення перетравлення ліпідів та інших компонентів їжі може призвести до розвитку диспепсичних явищ – нудоти, запору, діареї та здуття живота.

До цієї групи відносять два препарати:

  • Холестіпол – найкращий засібз цієї групи, що містить однойменну речовину у своєму складі. Дозволяє знизити рівень холестерину та ЛПНЩ в організмі при регулярному прийомі.
  • Холестирамін продається у вигляді очищеного порошку, який необхідно пити протягом декількох тижнів до появи значущих змін у вмісті холестерину.

Нікотинова кислота та препарати на її основі порушують процес транспортування жирних кислот у кров та інгібують утворення холестеролу в печінковій тканині. Оптимально підходить для використання у хворих на цукровий діабет, оскільки здатна знижувати рівень глюкози в крові. До цієї групи лікарських засобів відносять: Ендурацин, Ніцерітрол, Аципімокс та інші.

Препарати нікотинової кислоти краще поєднувати з іншими вітамінами, зниження ризику розвитку побічних ефектів.

Які побічні ефекти можуть виникнути під час прийому даних препаратів? Оскільки доза лікарського засобу дуже велика – від 1,5 до 3 грн. на добу, можлива поява різних небажаних явищ: головного болю, відчуття жару та припливів тепла, розвиток жирового гепатозу із заміщенням функціональної тканини печінки на жирову.

Однозначно стверджувати про те, що якась група препаратів для зниження холестерину краща за іншу, не можна. Однак у сучасній медицині на особливу популярність у лікуванні гіперхолестеринемії заслужила комбінація статинів 3-4-го поколінь з інгібіторами всмоктування холестерину з просвіту кишечника. Використання подібних засобів дозволяє комплексно впливати на надходження холестерину в організм: заблокувати його всмоктування з їжі та заблокувати освіту в печінці. Це призводить до стійкого зниження концентрації холестеролу в крові, що є основною метою лікування. Вибір лікарських засобів завжди повинен здійснюватися лікарем у зв'язку з можливістю розвитку побічних ефектів та необхідністю постійного контролю за перебігом терапії.

Однією з найпопулярніших тем, яка повсюдно обговорюється, є проблема підвищеного холестерину в крові. З одного боку, вона виглядає трохи перебільшеною та штучно створеною фармацевтичними компаніями для кращого просування своїх препаратів. Але з іншого, звичайні логічні міркування у поєднанні з даними рандомізованих багатоцентрових досліджень у всьому світі дозволяють оцінити справжню вагомість шкоди гіперхолестеринемії. Тому знизити рівень холестерину і тим самим запобігти важким проявам даного різновиду метаболічних порушень – це цілком логічний напрямок роботи фахівців майже всіх медичних спеціальностей.

Кожна людина, яка цікавиться питаннями необхідності та способами зниження активності обміну холестерину, повинен чітко засвоїти одне правило. Знижувати холестерин можна лише у тому випадку, якщо його концентрація у плазмі перевищує нормативні величини. Враховуватися повинен, як загальний показник холестерину, і концентрація сполук що у його обміні. У деяких ситуаціях, незважаючи на нормальний холестерин у плазмі, виникають показання щодо відповідної корекції. Приводом для початку антихолестеринових заходів та гіполіпідемічного лікування можуть стати:

  • Підвищення концентрації ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) та тригліцеридів на фоні зниження ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ);
  • Порушення обмінних процесів та метаболічний синдром;
  • Цукровий діабет;
  • Наявність ішемічних хвороб, спричинених атеросклеротичним процесом у судинах (інсульт, транзиторна ішемічна атака, стенокардія, інфаркт, облітеруюче ураження артерій кінцівок);
  • Гіпертонічна хвороба чи злоякісна артеріальна гіпертензія будь-якого походження;
  • Ожиріння 2-3-4 ступенів;
  • Порушення метаболізму, спричинене неправильним харчуванням.

Симптоми всіх перелічених ситуацій небезпечні тим, що вони супроводжуються прихованою гіперхолестеринемією, або потенційно здатні її викликати. Як результат – шкідливий вплив продуктів обміну холестерину на судинну стінку. Атеросклеротичний процес, що виникає, здатний:

  • Зруйнувати артерії будь-якого калібру та зробити їх непрохідними для кровотоку;
  • Порушити обмінні процеси у організмі;
  • Спровокувати цукровий діабет та ожиріння;
  • Стати несприятливим тлом для розвитку небезпечних захворюваньвнутрішніх органів та головного мозку.

Читайте також: Народні від болю в печінці та нирки

При необхідності досить швидкого зниження показників обміну холестерину потрібно вдаватися до медикаментозної корекції. Сучасна фармація може запропонувати декілька груп препаратів, які шляхом впливу на різні ланки обміну холестерину в організмі здатні вплинути на активність метаболізму холестерину в організмі. Найпоширеніші їх наведені як таблиці.

Група препаратів та представники Механізм дії Переваги і недоліки
Статини:
  • Аторвастатин;
  • Аторіс;
  • Вазиліп;
  • Ловастатин.
 Інгібують специфічний фермент гідроксиметилглутарил КоА редуктазу. Він є відповідальним за ключові етапи синтезу холестерину з попередників у печінці. Ефективність препаратів підтверджена світовою практикою. Добре знижують холестерин, зменшуючи наявні прояви наслідків його підвищення як атеросклерозу артерій. Ефект настає досить швидко. Підходять для тривалого застосування з одноразовим добовим прийомом. З обережністю призначаються у пацієнтів із патологією печінки. Лікування вимагає моніторингу з боку біохімічного аналізу крові (АЛАТ, АсАТ, холестерин, ЛПНГ, тригліцериди).
Фібрати:
  • Фенофібрат;
  • Трайкор;
  • Клофібрат;
  • Циклофібрат.
 Розчинення холестеринових жирів у вигляді ліпопротеїнів низької щільності та тригліцеридів, їх зв'язування та виведення з плазми крові. Підвищення активності антиатерогенних ліпідів (ЛПЗЩ). Менш популярні, ніж статини і використовуються як препарати другої лінії. Не безпосередньо впливають на рівень холестерину, проводячи корекцію окремих його метаболітів. Показані при підвищенні рівня тригліцеридів та зниженні ЛПВЩ (корисної фракції обміну холестерину, яка виводить холестерин). Немає достовірної інформації щодо збільшення тривалості життя пацієнтів на фоні прийому фібратів.
Секвестранти жовчних кислот:
  • Холестирамін;
  • Колестипол.
 Діють за типом зворотний зв'язок, розчиняючи жовчні кислоти в кишечнику. Зниження їхньої концентрації викликає стимуляцію жовчоутворення в печінці, яка використовує для цього надлишок холестерину. Препарати не всмоктуються в системний кровотік, мають виключно місцевий ефект, здійснюючи дію тільки в кишечнику. Ефект наростає дуже повільно. Потенційно здатні спричинити порушення всмоктування поживних речовин. Поширюються лише за кордоном.
Блокатори всмоктування холестерину:
  • Езестрол;
  • Інеджі.
 Порушують ферментну обробку холестерину або його попередників, уповільнюючи їхнє всмоктування з кишечника. За кількістю можливих побічних ефектів є найбезпечнішими, тому що діють у кишковому просвіті та практично не всмоктуються. Чи не протипоказані при печінковій патології. Відмінно поєднуються зі станинами, посилюючи їхню гіполіпідемічну дію. Ефект наростає поступово. Такі кошти дорогі.

Оскільки холестерин у більшості випадків підвищується в результаті неправильного способу життя, то й найкраще коригувати його концентрацію в плазмі правильним способом життя. Найважливішим його напрямом вважається перегляд та зміна характеру харчування та дієта. Воно має бути представлене кількома напрямками.

  • Усі насичені жири тваринного походження;
  • Жирні сорти м'яса (качка, гусак, свинина, баранина);
  • Яєчний жовток;
  • субпродукти (мозок, печінка, легені, нирки, серце);
  • Смажені страви;
  • Вершкове масло та маргарин;
  • Жирне молоко та сметану.

Відео про продукти, що знижують холестерин:

Цей напрямок дієтотерапії не менш важливий, тому що надлишок таких вуглеводних продуктів сприяє їх перетворенню на жири. При розвитку ожиріння в організмі утворюється ендогенний холестерин, який підвищує атерогенні властивості крові з прогресуванням атеросклеротичного ураження артерій. Максимально зменшується або виключається взагалі вживання:

  • Цукру;
  • Виноградів;
  • Продуктів із здобного тіста та борошна вищого гатунку;
  • Кремових та шоколадних виробів;
  • Риса.

Правильна боротьба з надлишком будь-якої речовини в організмі повинна включати не лише обмеження його надходження, але й зв'язування і виведення циркулюючих в крові метаболітів. Правильно розставлені акценти, які допоможуть зменшити холестерин, можуть мати такий вигляд:

  • У жодному разі не можна повністю відмовлятися від м'яса. Можна і потрібно вводити м'ясні дні 2-3 рази на тиждень, вживаючи відварене або тушковане м'ясо курки, кролика, індички, яловичину нежирну;
  • Включення до раціону бобових. Прекрасна альтернатива тваринному білку;
  • Рослинні олії. Цей напрямок дієтотерапії дійсно добре знижує холестерин і пов'язує його шкідливі метаболіти. Найкориснішими є лляна, оливкова, обліпихова та соняшникова олія. Але при їх вживанні чітко повинні дотримуватися певних правил зберігання та приготування їжі, які виключають їхню обробку високими температурами;
  • Свіжі овочі та фрукти. У поєднанні з рослинними оліями вони стають основою раціону людини, яка бажає зменшити холестерин крові;
  • Риба та морепродукти. Найпотужніший джерело омега-3 поліненасичених жирних кислот, які не містять холестерину, а й розчиняють застигли в дрібних судинах транс-жири.

Вітаміни відіграють важливу роль у підтримці обмінних процесів в організмі на належному рівні, будучи коферментом усіх напрямків метаболізму. Найбільше знизити холестерин допомагають:

  • Вітамін Е (токоферол). Антиоксидант та регулятор метаболічних процесів;
  • Вітамін С. Природний ангіопротектор, що зміцнює судинну стінку та покращує біохімічні реакції в печінці;
  • Вітамін РР (нікотинова кислота). На тлі прийому холестерин знижується найшвидше. Але такий лікувальний ефект короткочасний;
  • Вітаміни групи В (В1, В6, В12). Застосовуються як ізольовані монопрепарати, так і у складі комплексних препаратів, що містять їх усі;
  • Омега-3. Містяться у складі харчових продуктів та лікарських препаратів(Рибий жир, омега-3).

Нормалізація обміну холестерину – це дуже тривалий процес, який повинен стати способом життя людини. Будь-які похибки у його організації здатні викликати тяжкі порушення метаболічних процесів у зв'язку з тим, що холестерин в організмі необхідний синтезу гормонів. Безконтрольне та самостійне лікування неприпустимо.

джерело

Пропонуємо ознайомитись із статтею на тему: «Як вивести холестерин з організму?» на нашому сайті, присвяченому лікуванню печінки.

Як відомо, холестерин – це досить важливий компонент крові, без якого неможливе нормальне функціонування органів та систем. При всій користі цієї речовини надлишок його також вкрай небажаний, поряд з надмірним зниженням. Важливо в будь-якій ситуації намагатися утримувати баланс жироподібної речовини, але багато хто може не знати, як це можна зробити, вивести з організму надлишок холестерину.

Під холестерином слід розуміти нерозчинну речовину жирової природи. Він забезпечує адекватне та повноцінне функціонування людського організму. Речовина входить до складу багатьох оболонок клітин, але максимальна його кількість відзначено в нервових (нейронах), а ще саме холестерин сприяє виробленню деяких гормонів.

Сам організм здатний продукувати близько 80 відсотків холестерину, а решту доводиться отримувати із продуктів харчування. Якщо кількість речовини в організмі перебуває у надлишку, то висока ймовірність розвитку атеросклерозу.

Це серйозне захворювання організму характеризується активним утворенням бляшок усім стінках судин. З часом вони можуть істотно збільшуватися у розмірах і обсягах, приводячи, в такий спосіб, до закупорки просвітів судин. Подібний процес призводить до вкрай негативних змін у самопочутті пацієнта, виникнення тромбів, що може спричинити раптовий летальний кінець.

Для запобігання подібним ситуаціям важливо вміти виводити зі свого організму зайвий холестерин. Це можна зробити за умови нормалізації харчування. Саме такий крок стане ключовим для початку приведення організму в норму та підтримання жироподібної речовини на оптимальній для нього позначці.

Холестерин буває корисним та шкідливим. Саме шкідливого (холестерину низької щільності) слід позбавлятися, замінюючи його речовиною високої щільності. Корисний холестерин у великих кількостях міститься у жирних сортах риби:

Ці сорти риби цілком можна собі дозволяти двічі на тиждень, але не більше 100 грамів. За умови такого не дуже частого споживання кров підтримуватиметься в розрідженому стані, що дає можливість покращити картину захворювання. В результаті діяльності хорошого холестерину не виникатимуть тромби у венах та артеріях, а кров зможе без перешкод циркулювати по судинах, однак доведеться постійно ретельно вибирати продукти.

Не менш корисні для ослабленого холестерином організму та горіхи будь-яких сортів. Незважаючи на досить високу жирність, горіхи – це джерело мононенасичених жирних кислот, які благотворно впливають на стан крові та її прохідність.

Подібні жири аж ніяк не небезпечні і приносять тільки користь, але за умови суворого дозування препарату. Медики рекомендують вживати по 30 грам горіхів 5 разів на тиждень. Горіхи можуть бути різні:

Не зайвим буде вживання насіння кунжуту, льону або соняшника, це продукти, що виводять холестерин, але обов'язково в їхньому природному стані. Смажити насіння не можна!

Нормальну та повноцінну життєдіяльність можна забезпечити завдяки включенню до раціону олії. Зупиняти вибір найкраще на таких: лляному, оливковому, соєвому, кунжутному. Зазначені сорти цінних олій повинні бути вжиті в натуральному вигляді, тому вони здатні вивести холестерин. Категорично не можна нічого смажити на них, адже це негативно вплине не тільки на судини, але ще й на всю травну систему і норму холестерину у жінок у крові, наприклад, точно буде вищою.

Добре приправляти такими натуральними жирами вже приготовані страви, особливо овочеві салати. Крім цього, необхідно частіше включати в раціон оливки та продукти на основі сої. Вони принесуть організму тільки користь, і можуть вивести холестерин.

Для виведення надлишків холестерину можна і потрібно їсти грубу клітковину, причому щодня. Її можна знайти у таких продуктах:

Дуже важливо включати ці продукти до щоденного раціону харчування, адже вони сприяють не тільки виведенню непотрібного холестерину, але ще й призводять кишечник до нормального стану.

Не можна забувати і про пектин. Він також виводить жироподібну речовину з організму. Пектина багато у всіх видах цитрусових, соняшнику, яблуках, кавунових кірках. Цей дуже цінний компонент допомагає налагодити в організмі метаболізм і позбавляє його токсинів. Крім цього, пектин виводить солі важких металів.

Всі продукти, що містять пектин, можна їсти в необмеженій кількості тим, хто живе в мегаполісах та містах з розвиненою індустрією у вигляді безлічі промислових підприємств.

Для ідеального рівня холестерину необхідно відмовитися від жирів важких, наприклад, тих, які містяться в м'ясі (яловичині та баранині). Ще доведеться обмежити споживання:

  • незбираного молока;
  • сметани;
  • сиру;
  • вершків;
  • вершкового масла.

Жирне м'ясо раціонально замінитиме птахом без шкіри.

У питанні виведення холестерину корисною стане терапія на основі соків, причому вони можуть бути овочевими, ягідними чи фруктовими. Максимальну користь принесе сік ананасу, апельсину та грейпфруту. Якщо до соку останнього додати трохи лимонного, вплив на організм багаторазово посилитися.

Добре вживатиме соки з буряка та моркви, але тільки в тих випадках, якщо немає печінкової недостатності. При захворюваннях органу можна розпочинати прийом таких рідин з невеликих обсягів, наприклад, чайної ложки, щоразу збільшуючи дозування.

Унікальними властивостями має зелений чай. Якщо пити його в розумних межах, то користь буде неоціненною. Такий чай не тільки виведе поганий холестерин, але ще й допоможе зменшити вагу.

Також відзначено результативність проведення лікування за допомогою мінеральних вод, але тільки з дозволу лікаря.

Важливо вживати ті продукти, які виводять непотрібний холестерин. Якщо говорити про народні засоби для досягнення цих цілей, то безліч плодів і трав здатні якісно і досить швидко допомогти у звільненні від холестерину низької щільності, який згущує кров і призводить до утворення тромбозів.

Липа. Цей лікарський колір може вплинути на людину. Для цього необхідно висушені квітки перетворити на порошок за допомогою кавомолки або ступки. Отримане борошно приймають тричі на добу по чайній ложці. Тривалість такої терапії – 1 місяць.

Через цей час можна зробити 14 днів перерви і відразу ж розпочати ще один місячний курс прийняття липи у тих же обсягах. Це допоможе зміцнити стінки судин, нормалізувати функціонування печінки, а також жовчного міхура. Для цього колір липи змішують із жовчогінними засобами та вживають цілими курсами по 14 днів. До цих трав відносять:

  • кукурудзяні рильця;
  • піжму;
  • розторопшу;
  • безсмертник.

Квасоля. Не менш популярним способом виведення холестерину стане вживання цього бобового (можна замінити горохом). Необхідно буде взяти половину склянки квасолі та залити її водою на всю ніч. Вранці змінити воду, всипати харчової соди на кінчику ножа та варити до готового стану. Після цього боби вживати за 2 рази. Тривалість курсу – 3 тижні.

Корінь кульбаби. Необхідне коріння висушене і перетворене на борошно. Вони не лише знизять холестерин, а ще й зможуть вивести токсичні речовини з організму. Щоразу перед їдою слід приймати по чайній ложці засобу, а курс лікування складатиме півроку. Якщо свідомо поставитися до подібного методу, то через вказаний час відчуватиметься явне покращення стану.

Селера. Йдеться про його стебла. Їх необхідно нарізати і опустити в окріп буквально на кілька хвилин. Далі, стебла потрібно витягнути, присипати кунжутом, присолити та приправити оливковою олією першого холодного віджиму. В результаті вийде ситна і досить смачна страва. Вживати його дозволяється будь-коли, особливо якщо хочеться наситити організм. Ті, хто страждає на знижений рівень артеріального тиску, повинні утриматися від такої їжі.

Високий холестерин можна привести до нормальної позначки тільки завдяки контролю за харчуванням, і якщо знати, в яких продуктах багато холестерину. Якщо це зробити, що кількість бляшок холестерину буде знижено, а виникнення нових вдасться запобігти. Такого результату можна досягти шляхом складання збалансованого меню щодня.

Панцирних тварин краще не вживати (це креветки, раки, омари). Добре обмежити вершкове масло високої жирності та червоні сорти м'яса. Найкраще зупиняти свій вибір на морській рибі чи молюсках. Саме в них вміст холестерин, що виводять речовин, цілком достатньо. Овочі та рибу можна споживати без обмеження, що стане причиною виведення холестерину з крові. Крім цього, саме риба та овочі – це чудова профілактика захворювань серця та судин.

Якісно виконувати контроль свого холестерину просто. Для цього цілком достатньо здаватиме венозну кров на відповідний аналіз, який точно покаже рівень холестерину в крові на поточний момент.

Холестерин шкідливий лише частково, а точніше лише його надлишок. В іншому це природний будівельний матеріал для організму, що продукується клітинами нашої печінки і щодня надходить з їжею. Він необхідний для зростання дитини, не менш потрібний і дорослим.

Якщо аналізи вже поставили перед фактом наявності підвищеного рівня ліпідів, потрібно вживати заходів. Ви можете довго не знати, що у вас підвищений холестерин. Як вивести його з організму, ви дізнаєтеся сьогодні.

Здебільшого це сучасний спосіб життя. Практично повна відсутність фізичної активності, проведення робочого дня за комп'ютером, а вечорів – біля телевізора та споживання жирної їжі. Сьогодні нас оточує величезна кількість спокус, фастфуд дає можливість поїсти швидко та смачно, але містить багато насичених жирів.

Погіршують ситуацію шкідливі звички, тютюнопаління та вживання алкоголю. Люди, які страждають на ожиріння, теж потрапляють до групи ризику, часто відзначаючи підвищений холестерин. Як вивести з організму з мінімальними витратами часу – це досить актуальне питання за такої широкої аудиторії.

Якщо ви серйозно ставитеся до свого здоров'я і готові дотримуватися рекомендацій лікаря, досить швидко упорядкуєте холестерин. Як вивести із організму?

Вам доведеться кардинально змінити свій харчовий раціон та зайнятися спортом. Саме наявність фізичної активності гарантує швидкий результат.

Лікар призначить спеціальне лікування, виходячи з того, наскільки сильний рівень холестерину відхилився від норми.

Є продукти, надмірне споживання яких збільшує холестерин. Як вивести з організму, так і припинити його накопичення в крові можна обмеживши їх споживання. Це продукти, багаті на вуглеводи і насичені, тваринні жири. Чому слід зовсім відмовитися:

  • Жирне м'ясо (свинина), сало, субпродукти.
  • М'ясні напівфабрикати, копченість, ковбаси.
  • Цілісна молочна продукція: домашнє молоко, вершки.
  • Жирні, наваристі супи. Обов'язково дайте охолонути бульйону і зніміть з нього верхній шар перед подальшим приготуванням.
  • Все смажене на олії, з рум'яною скоринкою.
  • Кондитерські вироби.
  • Майонези, кетчупи, маргарин, чіпси, шоколадні батончики та інша хімія з прилавків магазинів.

Незважаючи на деякі обмеження, ви можете зробити свій раціон багатим та різноманітним, не забувши включити до нього продукти, що виводять холестерин із організму. Основою харчування виступить нежирне м'ясо (курка, індичка) та морська риба. Відмінним доповненням до цих корисних продуктів є овочі, їх можна вживати сирими, вареними або запеченими, а також фрукти.

Різні крупи стануть ще одним варіантом гарніру. Щоб урізноманітнити раціон, вживайте нежирні (не більше 1%) молочні продукти, молоко, кефір, сир. Горіхи та насіння – справжня комора здоров'я, якою необхідно користуватися.

Зазначимо окремо продукти, що виводять холестерин із організму:

  • Морська риба.
  • Продукти, що містять клітковину під назвою пектин (боби, морква, цибуля, капуста, фрукти, овес, кукурудза).
  • Горіхи (мигдаль стоїть на першому місці, 70 грамів на день дасть істотний результат) і рослинні олії, особливо оливкова.
  • Лляне насіння, яке можна купити в кожній аптеці.
  • Ягоди (особливо вишня, чорниця).
  • Найдоступніший і найефективніший помічник у боротьбі з холестерином – це часник. Споживання всього трьох зубчиків на день дає стабільний результат.

Дуже добре зарекомендував себе спосіб зниження холестерину за допомогою натуральних соків. Для цього потрібно дотримуватися простого режиму: щомісяця проходити 5-денний курс вживання свіжого соку моркви, дія якого доповнює сік селери, буряків, огірка, яблука та апельсина. Дозування однією прийом – від 30 мл (1 ст. ложка) кожного виду.

Говорячи про те, як вивести холестерин народними засобами, не можна забути про фітотерапію. Багато рослин ефективно допомагають у боротьбі з надлишком холестерину в крові.

  • Відмінний дует – насіння льону та квітки липи. Вам потрібно приготувати в кавомолці їх порошок і приймати по одній чайній ложці кожного виду не менше місяця.
  • Лляна олія – важливий продукт у боротьбі з холестерином. Обходиться набагато дешевше, ніж жирна морська риба і містить не менше кислот омега 3.
  • Коріння кульбаби. Його легко заготовити самостійно, подрібнити на порошок і приймати по 1 чайній ложці перед кожним прийомом їжі. Приймати потрібно тривалий час.
  • Синюха блакитна дозволить провести курс лікування в стислі терміни. Для цього столову ложку коріння потрібно відварити в 300 мл води протягом 30 хвилин. Пити по 1 ст. ложці після їди. Усього кілька тижнів покажуть добрі результати.

Надмірне вживання продуктів з високою концентрацією тваринних жирів, генетична схильність, вік та багато інших факторів призводять до порушень обміну холестерину та формування атеросклеротичних бляшок на будь-якій ділянці судинного русла.

Даний стан представляє велику поразку через можливість розвитку грізних ускладнень: від ішемічної хвороби серця до інсульту або інфаркту міокарда.

В інтернеті описано багато народних засобів для чищення судин, але далеко не всі їх ефективні. Перед початком лікування слід проконсультуватися з лікарем.

Під терміном «чистка» у народі зазвичай розуміються такі процеси:

  • зменшення або повне «знищення» бляшок холестерину, розчинення тромбів;
  • зміцнення судин та підвищення стійкості інтими (внутрішнього шару судини) до будь-яких пошкоджень;
  • Поліпшення роботи гладкої мускулатури судинної стінки.

«Лікарі» розробили масу різних засобів, які нібито повинні не лише попереджати появу нових атеросклеротичних бляшок, а й повністю виводити існуючі, наводячи серцево-судинну систему у вихідний («здоровий») стан.

У народі «гуляє» 2 основних міфи, пов'язані з очищенням судин:

  1. Рослинні засоби здатні зменшувати площу атеросклеротичного ураження судинного русла, якщо їх приймати постійно.
  2. Раз на півроку (або рік) слід лягати в лікарню або відвідувати денний стаціонар, де проводиться курсове лікування (внутрішньовенне введення мексидолу, кавінтону, актовегіну та інших засобів, що покращують мікроциркуляцію та регулюють проникність судинної стінки). Вважається, що такий варіант повністю очищає кровоносне русло.

Проте реальність сувора!Величезна мережа кровоносних судин в організмі, якими до всіх клітин доставляється кисень і поживні речовини, — це водопровідна труба. Засуви або накладання на внутрішніх поверхнях стінок не можна усунути так само, як Fairy або Крот видаляє жирові засмічення. Будь-яка атеросклеротична поразка незворотня і вже ніколи не зникне (за винятком хірургічного способутерапії).

Атеросклероз – серйозна патологія, яка часто має спадковий характер. За наявності порушення обміну ліпопротеїнів в організмі (дисліпідемії), «атерогенні» речовини починають активно відкладатися у стінках судин і забрати їх звідти вже не можна! Чим більше людина допускає похибок у дієті та способі життя, чим менше вона стежить за основними показниками здоров'я, тим сильніше страждає кровоносна система.

Результат завжди один - грізне серцево-судинне ускладнення (ішемічний або геморагічний інсульт, ішемічна хвороба серця та інфаркт міокарда, хронічна хвороба нирок).

Отже, якщо і надавати терміну «очищення судин» будь-яке значення, воно має включати наступні критерії:

  • нормалізація ліпідного профілю;
  • контроль рівня глюкози;
  • систематичне спостереження у лікаря за наявності атеросклерозу (з метою своєчасного виявлення значної обтурації будь-якої судини та призначення хірургічного лікування).

Враховуючи, що атеросклероз – складова метаболічного синдрому, слід привести масу тіла до нормативних показників і лікувати гіпертонічну хворобу. Набір вищеописаних проблем (або кількох із них) характерний практично для кожної людини старше 40 років.

Перша порада– після досягнення 40-річного віку потрібно обов'язково відвідати спеціаліста (якщо це не робиться на регулярній основі – мінімум 1 раз на рік). Після огляду буде призначено лікування (за потреби).

Друга порада- Зміна способу життя. Це найважливіше і необхідне, що може зробити самостійно.

Третя порада (опціональна)- можливе використання окремих народних засобів, які мають доведену ефективність, і дозволять посилити ефекти медикаментів, знизити потребу в лікарських засобах, отриманих хімічним шляхом, і покращити загальний стан організму за рахунок впливу практично на всі системи та види обміну речовин.

Четверта порада- також необхідно контролювати стан організму за допомогою таких методів:

  1. Вимірювання артеріального тиску 2 рази на день (при гіпертонічній хворобі чи симптоматичних артеріальних гіпертензіях).
  2. Визначення рівня глюкози у крові- 1 раз на 3-4 місяці. Якщо буде зареєстровано підвищення цукру, кратність вимірювань значно підвищується (встановлюється лікарем).
  3. Проведення ЕКГ(дозволить оцінити стан провідної системи серця та роботу органу в цілому) та УЗД брахіцефальних артерій (виявлення можливих ознак порушення кровопостачання головного мозку) 1 раз на 12 місяців. Якщо порушень нічого очікувати виявлено взагалі протягом 2 разів поспіль, можна проходити дані види обстеження 1 разів у 2 года.

В цілому, ведення здорового образужиття, використання окремих методів народної медициниз профілактичною метою та систематичне відвідування лікаря не повинні представляти значних труднощів. Зупинимося на кожному варіанті докладніше.

Корекція способу життя та раціону

Згідно з даними національних рекомендацій для лікарів, необхідно дотримання наступних умов:

  1. Зниження маси тіла.Надмірною вважається вага при ІМТ понад 25 кг/м2. Важливими критеріями абдомінального ожиріння є також обсяг талії: у чоловіків норма – до 94 см, у жінок – до 80 см. Зменшення маси тіла через ряд непрямих механізмів дозволяє не тільки, але й зменшити вираженість інших компонентів метаболічного синдрому (і концентрації глюкози у крові). .
  2. Регулярне фізичне навантаження.Необхідно приділяти мінімум 30 хвилин 5-7 днів на тиждень аеробним вправам (біг, їзда на велосипеді або велотренажери, плавання). Доведено, що регулярні тренування дозволяють підвищити рівень ліпопротеїнів високої щільності («хороший» холестерин) та знизити кількість триацилгліцеридів.
  3. Відмова від алкоголю та куріння.Споживання напоїв, що містять етанол, прямо пропорційно відбивається на концентрації триацилгліцеридів у крові. Пацієнтам з будь-якими ознаками патології з боку ліпідного профілю, особливо з підвищеним ТАГ, слід відмовитись від алкоголю взагалі. Куріння є основним фактором ризику атеросклеротичного ураження важливих артерій в організмі (навіть за відсутності ознак дисліпідемії) та подальшого розвитку вкрай небезпечних ускладнень (ІХС та інфаркт міокарда).
  4. Корекція раціону.Необхідно зменшити споживання загальних жирів до 25% загальної калорійності з'їденої їжі. Кількість вуглеводів – близько 50 %, частина – білки. Також слід обмежити споживання солі до 3 г на добу.
Види продуктів Переважно Прийнятно Неприпустимо
Злакові культури Цілісні сорти. Рис та макаронні вироби, кукурудзяні пластівці. Здобна випічка.
Овочі Вогкі, що не пройшли термічну обробку. Картопля у будь-якому вигляді. Овочі з маслом чи вершками.
Фрукти Будь-які, у свіжому чи замороженому вигляді. Сухофрукти, варення, консервовані продукти, соки.
Бобові Горох, квасоля, боби, соя.
М'ясо та риба Риба – жирна. М'ясо – без кісток, хрящів, сухожилля та шкіри. Пісні вирізки, ракоподібні. Ковбаса, солями, бекон, субпродукти (ліверні вироби).
Кисломолочні продукти та яйця Йогурти, молоко з низьким вмістом жиру. Молоко будь-якої жирності, сир, яйця. Вершки.
Приправи Гірчиця, оцет (домашній та промисловий), інші знежирені приправи. Оливкова олія, кетчуп, майонез. Маргарин, сало, вершкове масло, трансжири.
Спосіб приготування На пару. Смаження. Смаження на олії.

10 допустимих народних способів

Народна медицина має багато рецептів та рекомендацій для проведення очищення судинного русла в домашніх умовах. Більшість із них неефективні, а деякі навіть шкідливі. Однак окремі домашні методи допустимі для використання. Ми розглянемо найефективніші засоби.

Перед використанням будь-якого народного засобу рекомендується проконсультуватись із лікарем. Більшість цих методів не проходили жодних клінічних досліджень. Не використовуйте їх як заміну на традиційне лікування!

1. Суміш часнику, меду та лимону

Подібне співвідношення інгредієнтів є оптимальним для організму людини.

За рахунок великої кількості аліцину, та сприяє нормалізації ліпідного профілю (підвищення числа корисних та зменшення шкідливих ліпопротеїдів), знижує рівень глюкози у крові та артеріального тиску.

Лимон у кілька разів потенціює ефекти часнику, а також має антиоксидантну дію (уповільнює старіння за рахунок пригнічення апоптозу – запрограмованої загибелі клітин) та підвищує стійкість судинної стінки до відкладення нових кристаликів холестерину (за рахунок високих концентрацій аскорбінової кислоти).

Існує багато варіантів поєднання описаних рослинних речовин. Розглянемо 2 основні.

Настій.Для приготування настою слід:

  1. Взяти 4 зубчики часнику, які попередньо очищені, і 4 лимони разом із шкіркою.
  2. Лимон нарізати на дрібні шматочки. Усі компоненти подрібнити до отримання однорідної маси у блендері.
  3. Помістити інгредієнти у банку, об'ємом 3 літри. Залити доверху холодною кип'яченою водою. Накрити щільною кришкою.
  4. Наполягати протягом 3-4 днів у будь-якому прохолодному темному місці, захищеному від яскравих джерел світла.

Потрібно приймати по 100 мл 3 рази на добу за 20-30 хвилин до їди. Тривалість лікування – трохи більше 20 днів.

Сироп.Для приготування медового сиропу з часником та лимоном необхідно:

  1. Підготувати 6 лимонів середнього розміру та 4 головки часнику способом, описаним вище.
  2. Помістити компоненти в 3-х літрову банку, додати 350-400 мл натурального меду і залити теплою водою (55-60 градусів).
  3. Посудину прикрити щільною кришкою і наполягати при кімнатній температурі 10-14 діб.
  4. Процідити склад через марлю та перелити у зручну герметичну ємність.

Приймати по 1 ст. л. 1 раз на день уранці (на голодний шлунок). Рекомендується розвести дозу, що рекомендується, в 200 мл простої кип'яченої води. Тривалість терапії – без обмежень.

2. метод Тибету

Цей метод заснований на застосуванні настойки часнику. Етапи приготування такі:

  1. Подрібнити 350 г свіжих зубчиків часнику до отримання однорідної маси.
  2. Помістити суміш у скляну банкуз кришкою, що щільно закривається, в темне місце на 1 тиждень.
  3. Відокремити від усієї суміші 200 г найбільш соковитої кашки і залити її 400 мл горілки. З цього моменту ємність рекомендується зберігати у холодильнику.

Лікарський засіб слід приймати протягом 10 днів 1 раз на 3 роки. Дозування представлене таким чином:

Порядковий номер дня терапії Сніданок, кількість крапель Обід, кількість крапель Вечеря (але не більше, ніж за 1 годину до відходу до сну), кількість крапель
1 1 2 3
2 4 5 6
3 7 8 9
4 10 11 12
5 13 14 15
6 16 17 18
7 19 20 21
8 22 23 24
9 25 26 27
10 28 29 30

3. Конюшина

по деяким причинам. Основні його ефекти спрямовані на розширення периферичних артерій та незначне зниження артеріального тиску.

Також, сприяючи підвищенню активності ферментів печінки, що відповідають за переробку «шкідливого» холестерину в «корисний» та зниження вираженості атеросклеротичного ураження великих судин. З огляду на тривалого використання конюшини відзначається відновлення еластичності аорти та її гілок.

Схема приготування напою на основі конюшини:

  1. Залити 1 ч. л. сухих головок лучної конюшини 200 мл окропу.
  2. Кип'ятити суміш протягом 5 хвилин на водяній бані. Потім дати настоятись протягом 30-40 хвилин.
  3. Процідити.

Вживати по 1 ст. л. 5 разів на добу за 30 хвилин до їди. Тривалість терапії - 3 тижні, потім необхідно зробити перерву протягом 7 діб. Можна проводити до 3 курсів поспіль.

Не менш широкою популярністю користується спиртова настойка на основі конюшини:

  1. Залити 200 мл горілки 2 ст. л. висушені квіти рослини.
  2. Настояти в темному прохолодному місці під закритою кришкою близько 15-20 днів.
  3. Процідити та зберігати в холодильнику у скляній посудині. Ідеальна температура від 0 до -5 градусів.

Приймати по 30 крапель 3 десь у день півгодини до їжі. Кожна доза повинна бути розчинена у невеликій кількості рідини (50-100 мл).

4. Горобина

Плоди горобини містять велику кількість корисних речовин. Особливо виділяються вітаміни (А, В1, В2, нікотинова та аскорбінові кислоти), вільні органічні кислоти та ефіри, макро- та мікроелементи (фосфор, залізо, магній, натрій, калій та ін.).

Горобина, надає гіпотензивний, ангіопротекторний ефекти.

Рослина можна вживати як у чистому вигляді (300 г плодів горобини щодня протягом тижня, ідеально підійде час обіду або полуденку), так і у вигляді відвару, що готується наступним чином:

  1. 200 г кори горобини залити 500 мл води.
  2. Довести суміш до закипання і нудити на повільному вогні протягом 30 хвилин.
  3. Процідити та перелити у скляну посудину. Зберігати у холодильнику.

Слід приймати по 25-30 крапель 3 десь у добу перед кожним вживанням їжі. Тривалість лікування – 2 тижні.

5. Імбир

Імбир – унікальний природний інгредієнт, який має такі властивості:

  1. Прискорення обміну ліпідіврахунок стабілізації мембран гепатоцитів. Подібний ефект, що забезпечується за рахунок речовини гінгеролу, призводить до підвищення кількості ЛПВЩ на 30-40% та зменшення ЛПНЩ та ТАГ на 10% та 14% відповідно. Частина холестерину, яка не переробилася на «корисні» ліпіди, утилізується за допомогою шлунково-кишкового тракту.
  2. Антиоксидантний ефект.Корінь уповільнює процеси старіння, підвищує регенераторний потенціал внутрішньої оболонки судин та знижує ризик розвитку пухлинних (у тому числі злоякісних) процесів в організмі.
  3. Прискорення обміну речовин.Капсаїцин, що входить до складу, є природним анаболіком. Імбир сприяє поліпшенню оксигенації тканин головного мозку та зниженню маси тіла.

Рецепт чаю на основі кореня імбиру:

  1. Очистити та натерти на дрібній терці 2 ст. л. імбиру.
  2. Залити суху рослинну суміш 200 мл окропу. Дати настоятися близько 10-15 хвилин.
  3. Додати 1 ч. л. натурального меду та 20-25 мл лимонного соку.

Крім того, можна:

  • щодня додавати 1-2 ст. л. тертого імбиру у будь-які страви;
  • приймати імбирне ефірне масло (1 крапля на 1 ч. л. натурального меду) 2-3 рази на день відразу після вживання їжі.

6. Квасоля

Рецепт на основі цієї рослини наступний:

  1. Взяти 100 г плодів квасолі та залити 200 мл холодної води.
  2. Дати суміші відстоятися протягом 8-10 годин. Переважно зробити це в нічний час.
  3. Замінити воду на нову, поставити на вогонь та довести до кипіння. Томити на повільному вогні протягом 15-20 хвилин.

7. Волоські горіхи

Цей різновид горіхів, особливо їх поверхнева зелена оболонка, - вкрай корисний продукт, що має виражені антиоксидантні властивості.

Волоський горіх здатний знизити підвищений артеріальний тиск, привести до норми ліпідний профіль і перешкоджати атеросклеротичному ураженню судинної стінки. Для лікування необхідно:

  1. Пропустити 5 кг заздалегідь очищених горіхів через м'ясорубку.
  2. Помістити отриману масу у скляну банку із щільною кришкою. Зберігати у холодильнику.

Вживати по 1 ст. л. перед кожним прийомом їжі (за 20-25 хвилин). Максимальна стічна доза – 6 ст. л. Тривалість терапії – 1 місяць.

Не менш широку популярність у домашньому лікуванні набула медово-горіхова суміш. Процес виготовлення практично аналогічний попередньому варіанту, проте до горіхів слід додатково додати 1 кг натурального меду (краще вибрати незацукрований). Дозування – без змін.

8. Тайський метод

Рецепт наступний:

  1. Взяти по 1 ст. л. березових бруньок, квіток ромашки та звіробій, трави безсмертника. Усі інгредієнти залити 400 мл окропу.
  2. Дати настоятися протягом 30-40 хвилин, процідити.

Готовий розчин приймається по 100 мл 2 рази на стуки за півгодини до сніданку і через 1 годину після вечері. Максимальна тривалість лікування – 30 днів. Слід проводити повторні курси терапії кожні 6-12 місяців.

Описаний варіант дозволяє не лише знижувати рівень холестерину та забезпечувати надійну профілактику атеросклерозу, але й підтримувати судинне русло у тонусі, підвищувати еластичність.

9. Насіння льону

Даний природний компонент багатий омега-3 жирними кислотами, лігнанами та клітковиною, які вкрай . При тривалому використанні (понад 1 місяць) спостерігається зниження рівня загального холестерину та кількості атерогенних ліпідів (переважно ТАГ).

Народні лікарі стверджують, що рослина здатна зменшувати атеросклеротичні бляшки. Для приготування потрібно:

  1. Залити 1 ст. л. насіння 200 мл окропу.
  2. Дати суміші настоятись близько 10 хвилин.

Приймати по 1 склянці 1 раз на день. Краще це робити ранковим часом за 1 годину до або через 30 хвилин після сніданку. Тривалість терапії – 2-3 місяці.

10. Овес

Овес, завдяки вмісту великої кількості бігу-глюканів, здатний знижувати масу тіла та рівень артеріального тиску, наводити показники ліпідного профілю до нормативних.

Доведено, що вживання протягом кількох тижнів 3 г вівса на добу знижує загальний холестерин на 4%, а ліпопротеїди низької густини – на 8,6%.

Великою популярністю користується каша та відвар. Для приготування першої страви потрібно:

  • молоко – 600 мл;
  • вівсяні пластівці – 200 г;
  • вершкове масло – 30 г;
  • цукор - 1-2 ч. л.;
  • сіль за смаком.

Методика:

  1. Довести молоко в емальованій каструлі до кипіння.
  2. Додати решту інгредієнтів. Ретельно перемішати.
  3. Варити кашу близько 10 хвилин, потім дати настоятися ще 10-15 хвилин.

Схема створення відвару:

  1. Залити 2 ст. л. пластівців 250 мл води. Дати настоятися близько 10 години.
  2. Довести масу до кипіння і варити на повільному вогні 1,5 години.
  3. Подрібнити отриманий склад у блендері та прокип'ятити ще близько 3-5 хвилин.

Слід приймати суміш 2 рази на добу (вранці та ввечері) протягом 10 днів.

Висновок

  1. Таким чином, не існує будь-яких чудо-засобів, які могли б очистити судини та розчинити бляшки холестерину.
  2. Насамперед необхідно обстежитися у лікаря, який, за необхідності, призначить відповідне лікування.
  3. Потім потрібно докласти максимум зусиль для зміни способу життя згідно з рекомендаціями цієї статті.
  4. І вже в останню чергу можна розглянути прийом окремих домашніх засобів, які мають деяку ефективність. Але пам'ятайте, що вони не замінять традиційних методів лікування!

Як очистити організм від холестерину в домашніх умовах за допомогою медикаментів та народних засобів?

Холестеринові бляшки в судинах – головні винуватці збільшеної кількості інфарктів та інсультів. Розповідаємо, як очистити організм від холестерину в домашніх умовах за допомогою медикаментів та народних засобів.

Головний ворог людських судин. Саме холестеринові бляшки винні у збільшеній кількості інфарктів та інсультів, а також у небезпечному процесі ожиріння. Тому необхідно своєчасно очищати організм від надлишків холестерину.

Основні методи очищення

Фахівці рекомендують проходити чищення судин для підтримки здоров'я щорічно, особливо пацієнтам у зрілому віці. Для цього застосовуються дієти, медикаментозні засоби, також народні рецепти. При виборі конкретного способу краще проконсультуватися з фахівцем.

Лікове чищення

Це найбільш ефективні та безпечні препарати, які нормалізують рівень холестерину. При регулярному курсовому застосуванні вони сприяють зниженню ризику інфаркту, інсульту.


Народні засоби

Результат дають і популярні народні рецепти. Найпоширенішими інгредієнтами в них є часник, мед та лимон.

Рецепти народних засобів для очищення організму від холестерину:
  1. Необхідно подрібнити часник і залити спиртом з молоком. Настояти протягом п'яти діб у темному місці. Потім приймати по 20 крапель 3 десь у день цілий місяць.
  2. Потрібен збір трав у рівних пропорціях: , ромашка, цмін. Перемолоти, залити окропом і залишити на півгодини. Потім продукт процідити, сировину віджати, напій змішати з бджолиним медом і випити.
  3. Свіжий сік лимона змішати з медом і подрібненим часником. Наполягти протягом 10 діб і вживати 2 десь у день натще, по 25 р.
  4. Потрібно 7 лаврових листів, які потрібно залити півлітром води. На водяній бані проварити 5 хвилин|мінути|. Перелити в термос, настояти 4:00. Пити по 50 мл упродовж дня. Курс – три доби.

Дієта

Насамперед, необхідно обмежити споживання жирного, копченого, а також фастфуду. У щоденне меню рекомендується ввести такі продукти харчування:

  1. . Містять лікопен. Усього 2 склянки томатного соку на добу допоможуть знизити рівень шкідливого холестерину до норми.
  2. Горох. Нормалізує роботу нервової системи та містить вітаміни групи В.
  3. - виводить ліпідний жир ще до моменту потрапляння у кров.
  4. Болгарський перець. Ефективно чистить судини і має антисклеротичну дію.
  5. Висівки з вівса. Найбільш корисний продукт для нормалізації ЛНЩ.
  6. Капуста білокачанна. Корисна в будь-якому вигляді, а для зниження холестерину оптимально робити салат із капусти, помідорів та оливкової олії.
  7. Куркума. Приправа, яку обов'язково використати тим, хто мріє про міцне здоров'я.
  8. Будь-які види горіхів. Успішно зменшують розмір бляшок та сприяють чищенню крові.

Якщо відійти від овочів та фруктів, то варто звернути увагу на знежирений сир, який успішно зміцнює судини. Також необхідно регулярно вживати зелений заварний чай.


Увага! М'ясо при антихолестериновій дієті доведеться замінити на індичку або рибу. Особливо цінна морська жирна кислота. Також у невеликих кількостях дозволено вживати телятину або курячі грудки.

Протипоказання

Є кілька станів, за яких чистку організму варто відкласти. До них відносяться:

  • проблеми з нирками та печінкою;
  • вагітність та період годування груддю;
  • схильність до алергії;
  • запалення ШКТ;
  • патології сечостатевої системи
У будь-якому разі необхідна консультація спеціаліста, який порадить найбезпечніший метод очищення судин.

Надлишок холестерину в організмі викликає звуження судин та порушує кровообіг. Як наслідок, у людей після сорока років виникають постійні болі у вухах та голові, починаються проблеми з тиском, пам'яттю, розвивається склероз, а також загроза раптового інсульту та інфаркту. Тому важливо провести чищення організму від холестерину та надлишку жирів.

Очищення можна зробити медикаментозним способом, народними засобами, а також ввести в раціон продукти, які знижують рівень холестерину та допомагають.

Знахарі рекомендують використовувати лавровий лист, як хороший засіб, що чистить судини, яке збагачує організм вітамінами, виводить з нього шлаки. Відвар із лаврового листя слід пити між прийомами їжі чотири-п'ять днів.

Відмінним засобом для чищення стінок судин від зайвого холестерину є лікарські рослини - Звіробій звичайний, ромашка, жовтянка, цмин. Трави перемелюють, заливають окропом і залишають на півгодини. Потім настій проціджують, віджимають, розмішують із бджолиним медом і випивають.

Подібним чином для очищення судин застосовують собача кропива, комірник, барбарис, корінь солодки, кульбаби, листя золотого вуса, ягоди горобини і шипшини.

ліками

Щоб очистити організм від зайвого холестерину, лікарі рекомендують застосовувати статини. Клінічно доведено, що при тривалому використанні вони практично не мають побічних ефектів, а також знижують появу інфаркту міокарда та інсульту. Статини знижують рівень холестерину у крові до норми. Найпоширенішими медикаментами, що містять статини, є:

  • Зокор;
  • Крестор;
  • Ліскол;
  • Ліпотор;
  • Мевакор;
  • Праваксол.

Очищення за допомогою дієти

Найкращим способом контролю надходження зайвого холестерину в організм є дотримання антихолестеринової дієти. Насамперед, слід вживати морську рибу, борошняні та бобові продукти, горіхи, а також більше зелені, свіжих овочів (ріпчасту цибулю, капусту) та фруктів (яблука).

Важливо обмежити вживання продуктів тваринного походження (м'яса, яєць, нутрощів), молока, маргарину. Не рекомендовано готувати блюда, приготовані з використанням жиру.

Чищення крові

Найкраще холестерин з крові виводять: , фолієва кислота, вино червоних сортів, грецькі та мигдальні горіхи, мед з лимоном, часником, моркву та . Щоб очистити кров, слід збільшити надходження в організм вітамінів і мікроелементів, не рахуючи щоденної їжі.

Для очищення крові від зайвого холестерину лікарі радять щодня випивати одну склянку гарного червоного сухого вина і відмовитися від тютюнопаління. Також щодня з'їдати 200 г горіхів зі столовою ложкою меду, або таку ж порцію соку з буряка, моркви натще. Для кращого очищення крові від холестерину можна додавати пару зубчиків часнику у вино чи морквяно-буряковий сік.

Продукти, що зменшують холестерин

Основними продуктами, що знижують рівень шкідливого холестерину в крові, є:

  • Морква– щоденна норма 1 – 2 моркви протягом 50 днів безперервного вживання помітно зменшить рівень шкідливого холестерину в крові на 15%.
  • Часник, який містить алліїн, що сприяє нормалізації нервової системи, поліпшенню діяльності головного мозку
  • Томати, що містять лікопен – сильний засібпроти холестерину у крові. Потрібна пропорція – дві склянки томатного соку забезпечить зменшення холестерину у крові до норми.
  • Грецькі гріхи.При 50 г вживання продукту холестерин стабілізується на безпечній відмітці. Горіхи містять більшість необхідних вітамінів і
  • Горох,як і багато бобові культури, містить вітаміни групи В, необхідні для нормалізації нервової системи.

При підвищеному вмісті в крові холестерину перед вживанням будь-якого препарату слід проконсультуватися у лікаря.

ЦІ СТАТТІ ДОПОМОЖУТЬ ВАМ СХУДНІ

Ваш відгук на статтю:

Популярне

Яким був справжній Ной? Ной. Ноїв Ковчег Перша біблія

Засоби від застуди

Творча робота "і буде він як дерево, посаджене при потоках вод

Інгаляції

Максим Дунаєвський - біографія, інформація, особисте життя

Аптечні препарати

Як намалювати кішку олівцем поетапно для початківців

Застуда при вагітності

Книги джона і лізи Бівер Джон Бівер біографія

Нежить

Християнська Онлайн Енциклопедія

Інші засоби

(Християнські відео-проповіді)

Нежить

ВИБІР РЕДАКТОРА

Як намалювати коалу олівцем поетапно Екологія коала малювати фарбами

Як намалювати коалу олівцем поетапно Екологія коала малювати фарбами

Рецепти варення з аличі

Рецепти варення з аличі

Екстракт ванілі, ванільна есенція чи ванілін?

Екстракт ванілі, ванільна есенція чи ванілін?

ПОПУЛЯРНІ ЗАПИСИ

Як просто і швидко чистити корінь імбиру - різні способи

Як просто і швидко чистити корінь імбиру - різні способи

Обробка та зберігання маслюків після збору

Обробка та зберігання маслюків після збору

Рецепт: Пиріжки з картоплею та грибами - Бабусині пиріжки з сушеними згинаннями Начинка для пиріжків із сушених грибів

Рецепт: Пиріжки з картоплею та грибами - Бабусині пиріжки з сушеними згинаннями Начинка для пиріжків із сушених грибів

ПОПУЛЯРНА КАТЕГОРІЯ

2022 - Простуди немає. Народні рецепти. Нежить. Ліки