Допомога по Теле2, тарифи, питання

Куди зникає інтимне життя? Частина 1.

Здрастуйте, дорогі читачі блогу сайт! До чого призводить відсутність сексу між чоловіком та дружиною? Близькість , сім'яі кохання нерозривно пов'язані. Минулої статті на цю цікаву тему я написала про дивовижний експеримент, в результаті якого у подружжя вийшов надлишок сексу. Ознайомтеся: « Інтимне життя.100-денний марафон!»

А що відбувається в сім'ї, якщо немає інтиму між чоловіком та дружиною? І, головне, ніхто не намагається розібратися, чому так відбувається, бо дружина мовчить з цієї теми, як риба. Так само робить і чоловік.

Подружжя живе разом, але вони поводяться просто як сусіди по квартирі або по будинку, вони навіть не цілуються і не обіймаються, тому що вважають, що це зайве.

Чому так відбувається і що робити? Один з варіантів – це піти до сімейного психолога чи сексолога.

На жаль, менталітет людей не дозволяє зібратися з силами та відправитися до фахівця на консультацію. В основному всі намагаються знайти відповідь в інтернеті, тому можете прочитати кілька порад, що робити, якщо немає інтиму з чоловіком (дружиною).

Через деякий час після весілля та народження дітей відносини між подружжям змінюються. Є сім'ї, де чоловік і дружина навіть не дивляться у вічі, бо повністю віддалилися одна від одної. Дуже часто вони сплять в окремих кімнатах, якщо житлова площа дозволяє це зробити, і не обговорюють свої проблеми.

Чому так сталося і куди подівся секс?

Уявіть собі ситуацію, коли народилася дитина, і мама бере її в ліжко, щоб заспокоїти. Дитина плаче, погано спить, а татові треба вранці йти працювати. Щоб хоч трохи висипатися, він тимчасово перебирається в іншу кімнату. Як відомо, немає нічого більш постійного, ніж тимчасове.

Дитина підростає, але залишається спати разом із мамою, витіснивши тата повністю. Таке ставлення стає нормою, а секс зникає, що цілком зрозуміло.

У природі таке можна спостерігати у невеликих пташок, у гніздо яких зозуля підкинула яйце. Коли кукушонок вилупиться з яйця, він застосовуватиме цікаву тактику: викидає своїх сусідів з гнізда і залишається один під опікою прийомних батьків.

В даному випадку, коли тато йде в іншу кімнату і там залишається щоночі, його виштовхує їх сімейному ліжку власна дитина.

Так відбувається через те, що молоде подружжя просто не знає, до чого можна прийти в результаті, коли мама бере до себе в ліжко малюка, що плаче, щоб його заспокоїти.

Якщо в сім'ї відбуваються конфлікти, сварки, то це теж призводить до обмеження інтимного життя або навіть до його повної відсутності.

Наприклад, подружжя зустрічається для сексу не більше одного або двох разів на місяць, а сам процес займає пару хвилин, не більше.

В обох накопичується образа і навіть злість один на одного. На погіршення відносин дуже великий вплив і фінансовий стан сім'ї, наприклад, борги чи проблеми на роботі.

Дружина та чоловік не розмовляють, стрес накопичується і поступово посилюється, що призводить до ще більш напружених стосунків.

Трапляються навіть такі сім'ї, в яких немає близькості між чоловіком та дружиною протягом кількох місяців. Через цілий комплекс проблем дружина стає дуже нещасною, що відбивається не тільки на чоловіка, а й на їхніх дітях.

Відсутність фізичної близькості призводить до втрати душевної близькості та розуміння. Подружжя перестає бути друзями, і кожен починає жити як би сам по собі. Вони поступово віддаляються один від одного дедалі далі.

У результаті, в одного з них у голові починає крутитися думка, що стосунки добігли кінця, любов зникла, і настав час розлучатися. Але ось дітей шкода, заради них треба терпіти і вдавати, що все нормально.

Таке становище в сім'ї нормальним назвати просто неможливо, тому що кохання, яке поєднало двох людей і дало життя дитині, не може просто взяти і раптом зникнути.

Звичайно, якщо ви одружилися або виходили заміж за коханням, а не «на зло кондуктору».

Як вийти заміж, щоб не пошкодувати це, читайте .

Чому зіпсувалися стосунки між двома людьми, що люблять, і що робити, щоб колишнє почуття закоханості в чоловіка повернулося?

Погляньмо, що можна зробити, якщо у вашій сім'ї схожа ситуація.

Перше: треба відверто поговорити одне з одним.

Якщо ви досі не навчилися це робити, обов'язково прочитайте статті про те, як уникнути конфліктів у сім'ї, як чоловікові повернути кохання дружини, чому дружина каже, а чоловік мовчить?

Коли в сім'ї починається конфлікт, а їх буває багато, тому що приводи для них завжди знайдуться, дружина вдається до цікавої тактики: позбавляє свого чоловіка сексу. Через втому і часті суперечки у неї просто немає жодного бажання цим займатися.

У чоловіка без сексу накопичується напруга, тому що йому просто треба, він так влаштований. У результаті цього конфлікт між подружжям лише поглиблюється, але з вирішується. І в результаті ніхто не виграє, тому що стосунки продовжують псуватися з кожним днем.

Через відсутність душевної та фізичної близькості всередині жінки накопичується емоційна порожнеча, у неї опускаються руки, вона затятає і в голові прокручує різні думки, які не несуть жодного позитивного впливу.

Тому що поруч із ними поселяється роздратування, образи, агресивність і бажання покарати чоловіка. Думки носяться у її голові, поступово розростаючись і збільшуючи розмір образ до світових масштабів.

Чоловік найчастіше просто мовчить, щоб не лаятись зайвий раз.

Що він відчуває? Так, уявіть собі, що чоловіки – це теж досить чутливі створіння.

Він вважає себе нікому не потрібним, перебуває ніби у пастці. Адже дружина не розуміє, не помічає, не слухає, повністю присвятивши себе дітям. А він теж людина, йому секс потрібен і досить часто! У душі чоловіка накопичується гнів та почуття образи на дружину.

На питання, коли у вас востаннє був секс, треба відповідати:

Востаннє ще не було!

Чоловік стає жорстким і стає грубим, він готовий навіть на зраду. Але не обов'язково він так зробить, терпітиме мовчки.

А сварки тим часом продовжуються, і відбуваються вони на рівному місці, стаючи все сильнішими і сильнішими.

Тому, якщо вам дорога людина, з якою ви пов'язали своє життя і завели дітей, терміново укладайте перемир'я.

Що це таке?

Знаєте, напевно, як індіанці палили люльку світу. Вони всі сідали в коло і в повній мовчанці палили цю люльку. Кожен із них робив кілька затяжок і передавав наступному. Ось вам приблизно так і потрібно буде зробити.

Не палити, зрозуміло, тому що це дуже шкідлива звичка, яка впливає на здоров'я. А просто мережа поряд і поговорити.

Обом подружжю треба домовитися, що конфлікти залишилися з цього дня минулого. Не треба більше згадувати старі образи. Рекомендується з цього моменту (і це обов'язково) перестати грубо розмовляти один з одним.

Забудьте про з'ясування стосунків на підвищених тонах та різних образливих словах та образах.

Чому це так важливо?

Справа в тому, що рани, які ви наносите один одному за допомогою слів, дуже довго не гояться. Особливо це стосується жінок, бо вони люблять вухами та ненавидять, відповідно, теж вухами.

Дружина може довго крутити у голові слова, які їй висловив чоловік. Додавати до них свої емоції, які поступово наростають, як хвилі в океані, піднімаючись все вище і вище, поки не вибухне справжній шторм із таких негативних образів. А там уже й до цунамі недалеко.

Душевні рани гояться напрочуд довго, а образи, які ви завдаєте один одному, тільки збільшують ці рани і не дозволяють пам'яті їх залікувати.

Першим кроком до налагодження колишніх відносин буде саме перемир'я, яке ви укладаєте за взаємною згодою.

Перемир'я – це взаємна угода припинити один одного обзивати, критикувати, говорити на підвищених тонах та відпускати різні шпильки.

Коли подружжя відчуває гнів або почуття образи, вони замикаються кожен окремо. При цьому жінка відчуває страх, тому що відразу ж у голові поселяється лякаюча думка, що її більше не люблять.

Тоді для неї втрачається весь сенс сімейного життя і навіть з'являється страх перед майбутнім. Крім того, чоловік іноді підвищує голос, вимагаючи чогось від неї. Від цього жінці стає ще важчою, і думка про припинення стосунків їй здається все розумнішою.

Але чоловікові теж при цьому не солодко, адже він намагається щосили, але з ним давно ніхто не радиться, його ні про що не питають, чому він бачить марність своїх зусиль і повну безглуздість всього, що відбувається в сім'ї.

Ображена дружина не тільки позбавила його сексу, але й живе тепер за якимось своїм планом, не ставлячи чоловіка ні про що до відома.

Перш ніж назвати жінку зайчиком, подумай, чи вистачить у тебе капусти і чи не підведе морквина!

Коли стосунки у сім'їстає напруженим, подружжя може не тільки кричати один на одного. Вони часто починають застосовувати ще один вид покарання за образи: мовчання.

При цьому обидва стримують свої негативні емоції, живуть у постійному стресі. Якщо людина ці негативні емоції заганяє глибоко у серце чи душу, стрес починає накопичуватися, з'являється агресивність.

Будь-яке з'ясування відносин перетворюється на суперечка у тому, хто має рацію, хто винен. Це, як ви розумієте, не призводить до вирішення конфлікту, тому що взаємні звинувачення не повернуть кохання.

Як тільки чоловік і дружина укладають перемир'я, злість та образа відступають, і замість них починає з'являтися іскорка нормальних стосунків, які були у цій сім'їраніше, як розуміння зникло разом із інтимним життям.

Подружжя дійшли згоди залишити все в минулому і почати все спочатку. Що робити далі? Про це читайте у

Не треба відразу припускати зраду

Є подружжя, яке зберегло у шлюбі всі почуття та емоції - крім бажання інтимних відносин. Навколишні впевнені, що кращої пари вони в житті не бачили, і це правда. А що торкатися один одного їм зовсім не хочеться, відомо лише їм двом. Таке вважають за краще терпіти мовчки: відсутність інтимного потягу вважається ознакою неповноцінності шлюбу. А даремно: коли виною не погані стосунки та не фізіологічні причини, неполадку можна знайти та виправити.

Боюся змінити!

Багато хто помилково думає, що подібне стосується лише пар з великим стажем: мовляв, з роками подружжя постільні ласки - не головне.

Це помилка! – запевняє психолог Аліна Колесова. - Нерідко зустрічається подружжя зі стажем, що насолоджується тілесною любов'ю незалежно від «вислуги років» на сімейному фронті та віку. Так само, як і молоді пари, у яких начебто все добре, але секс схожий на нудну «обов'язкову програму».

На сьогодні, згідно зі статистикою, акценти змістилися: до інтимної близькості найчастіше не прагнуть чоловіки. І таке відбувається не лише у нас, а й у всьому світі. Наприклад, за даними британського соціологічного опитування, 62% чоловіків від 25 до 55 років відмовляються від сексу частіше, ніж їхні супутниці життя, а 42% кохаються лише один раз на два тижні. Але хто б із двох не «саботував» подружній секс, найбільша помилка - сором'язливо ховати голову в пісок, адже сексуальна незадоволеність може зруйнувати шлюб, чудовий у всьому іншому. Сексуальний темперамент від природи у всіх різний, але в парах, що люблять, різниця, як правило, нівелюється. А чоловік і жінка з полярно-різною статевою конституцією, від якої залежить темперамент, не сходяться зовсім. Тому в парі людей, що склалася, без проблем зі здоров'ям і у чоловічого, і у жіночого «ні» завжди є своя причина. З'ясувавши її, ситуацію можна виправити.

У двох одкровеннях - жіночому і чоловічому, - наведених нижче, містяться вказівки на найпоширеніші причини небажання сексу.

Познайомившись із Антоном, я помітила, що секс для нього не на першому місці, – ділиться 27-річна Каріна. - Мені це навіть сподобалося: на той момент я стомилася від розчарувань, коли після недовгого роману з'ясовувалося, що чоловікам потрібен від мене тільки секс. Ми одружилися, і перший рік спільного життя інтим траплявся регулярно, кілька разів на тиждень. На другий рік це перетворилося на кілька разів на місяць - і тоді я сказала чоловікові, що мені хотілося б більше. Антон відповів, що у нас просто різний темперамент у цьому значенні. На це я запропонувала йому сходити до сексолога - адже йому лише 32, чому ж такий низький темперамент? Він погодився і сходив...

І з того часу наше інтимне життя зовсім розладналося! Таке відчуття, що тепер Антон боїться, що чекаю від нього чогось особливого. Все частіше йому нічого не виходить. Ми обидва через це засмучуємось, переживаємо, життя псується, і це дуже прикро: адже в іншому у нас є все, щоб бути щасливими! Подруги радять: мовляв, заведи коханця чисто для тіла та заспокойся. Але я не хочу йти цією доріжкою!

Жінки могли б бути більш тактовними! - вважає 47-річний Сергій, одружений вдруге і, за його словами, задоволений усім у подружньому житті... крім ставлення дружини до сексу. - Сучасні пані начиталися, що жінка повинна хотіти сексу – нібито це заводить чоловіка. І тепер не соромляться заявляти: милий, у нас уже 5 днів нічого не було, що трапилося?.. Принаймні моя дружина саме так і робить. Ну що я їй маю пояснити?

Напевно, раз я не намагаюся зайнятися з нею любов'ю, то мені просто не хочеться. Чому ж треба одразу припускати зраду чи імпотенцію? Чому я не можу просто втомитися чи неважливо почуватися? Чому жінки вважають, що всі чоловіки – бездушні секс-роботи, які тільки про секс і думають? І ухилятися від подружніх обов'язків із причин «щось я сьогодні не у формі» можуть лише вони? Іноді на мене погано впливає погода, інколи ж просто - не хочу! Може у мене бути такий настрій, коли хочеться, щоб мене просто по голові погладили, а не енергійно лізли у штани?

Емоційно та фізично здоровій людині відмовлятися від сексу невластиво, - наголошує психолог Аліна Колесова. - Але якщо це все-таки відбувається, значить проти вас працює або сьогоднішня «несостиковка», про яку ви просто не знаєте, або травма минулого.

Якщо вірити психологам та сексологам, ключове у виникненні сексуального бажання у жінки – відчуття себе жінкою. Причому в буквальному, первісному значенні цього слова – самкою. А у чоловіка – відчуття себе чоловіком, самцем. Тому що саме первісний стан включає основний інстинкт, а наносні стани, спричинені навколишньою цивілізацією, його нерідко вимикають – причому чоловіка та жінку по-різному. Тобто внаслідок тих самих обставин у жінок це бажання може посилитися, а у кавалерів зникнути зовсім - і навпаки.

Якими ж бувають ці обставини?

Форс-мажори критичні, періодичного характеру

Стрес зовнішній (проблеми на роботі чи з дітьми, будь-які об'єктивні проблеми).

Ж: охопленої переживаннями жінці не до інтиму - в силу особливостей жіночої психіки вона просто не в змозі відокремити тілесні задоволення від вирішення поточних проблем. Навіть якщо вона погоджується на інтим під тиском чоловіка, радощів від цього буде мало. А вся справа в тому, що зараз жінка почувається не жінкою в еротичному сенсі цього слова, а дбайливою матір'ю (дочкою, родичкою, співробітницею та ін.). І це не той стан, у якому вона здатна отримувати задоволення від тілесного кохання – і давати його партнеру теж.

М: у чоловіка, який переживає зовнішній стрес, все навпаки. Чим сильніше його хвилюють поточні проблеми, тим більше інтимне бажання – внаслідок природи чоловічого організму у сильної статі стрес та емоційна напруга найкраще знімається сексом. Саме фізичне кохання дозволяє чоловікові в цей період тимчасово викинути з голови думки про вирішення поточних проблем. Причина в тому, що у важкий період чоловік почувається чоловіком у прямому, первісному сенсі: захисником, воїном – і самцем.

Резюме: у подружжя, де хворіють діти або з'явилися матеріальні проблеми, є тимчасова статева несумісність Одинаково переживаючи важкий період, чоловік хотітиме близькості частіше, ніж у «мирний» час, а дружина підозрюватиме його в черствості та цинізмі. Але якщо знати та розуміти причини цієї несумісності, то вона і буде лише тимчасовою. У разі зовнішнього стресу дружині краще виявити розуміння та піти назустріч чоловікові.

Стрес внутрішній (міжсезоння, перепади погоди, меланхолія та ін.).

Ж: на відміну від зовнішнього стресу, коли голова забита проблемами, втома та безпричинний поганий настрій посилюють у жінці бажання близькості. Тому що в такі періоди вона фізично потребує чоловічого плеча, тепла, підтримки - інакше кажучи, почувається жінкою, слабкою, залежною.

М: а ось у чоловіків у стані занепаду фізичних і душевних сил лібідо, навпаки, зникає геть. З тієї простої причини, що в такому стані він не відчуває своєї фізичної сили, не відчуває повноту сил і можливостей - а значить, і не відчуває себе чоловіком у фізіологічному сенсі цього слова.

Резюме: подружжя, виснажене напруженою працею або впало в осінню депресію, має дуже мало шансів зрозуміти один одного в ліжку. Адже дружина, відповідно до своєї жіночої природи, захоче чоловічого тепла, ласки і інтиму, що випливає з неї, а втомлений чоловік через свою природу захоче швидше відновити сили - тобто поїсти і завалитися спати. І знову дружині краще виявити розуміння - все одно якісного подружнього обов'язку від втомленого глави сімейства чекати не доводиться.

Скандали всередині пари (на будь-які теми, крім грошей: фінанси - окрема історія).

Ж: після сварки жінка не те що не хоче сексу - їй навіть неприємно уявити, що кривдник до неї торкнеться - принаймні доти, доки він не вибачиться, і стосунки не будуть з'ясовані Така жіноча природа: якщо партнер уразив жінку, то торкатися нього їй не хочеться - навіть якщо інцидент начебто вже вичерпаний. Це - закладене у жіночій природі неусвідомлене висловлення недовіри, що виявляється на тактильному рівні - як відкидання тілесних контактів.

М: а ось чоловік, який відразу після скандалу намагається залучити дружину в ліжко, зовсім не маніяк-садист - він таким чином з нею мириться! У чоловічій природі закладено фізичне розуміння світу з жінкою – і воно виражається саме в інтимних ласках. Це означає, що чоловік вибачається і сигналізує, що конфлікт вичерпаний. Але навіть якщо у чоловіка після скандалу ще залишилася образа, він проявлятиме сексуальну активність. Справа в тому, що агресія та сексуальність мають загальну природу та енергію, яка може виражатися як у спалаху гніву, так і в любовній атаці. І якщо чоловікові не дали висловитися у скандалі, він має виробити цю енергію статевим шляхом.

Резюме: у цьому випадку назустріч жіночому стану доведеться піти чоловікові - щоб не сформувати в дружині огиду до сексу на підсвідомому рівні Якщо між вами стався скандал із важливого (хоча б для однієї зі сторін) приводу, кращою не розмінюйте його на «худий світ у ліжку», а візьміть себе в руки та з'ясуйте все, що вважаєте за потрібне. Будь-яке з'ясування стосунків нормальній людині радості не приносить, але головне в ньому – прийти до консенсусу, а стрес від неприємної розмови краще зняти будь-якою фізичною активністю крім сексу – спортзал, пробіжка, велосипед, піша прогулянка на свіжому повітрі.

Грошові чвари як окрема тема сімейних з'ясувань відносин.

Ж: на відміну від скандалів на будь-які інші теми сімейні баталії на тему фінансів, навпаки, породжують у жінці фізичне бажання Тому що, вимагаючи від чоловіка більше грошей, вона почувається жінкою у прямому, буквальному та первісному сенсі - самкою, яка чекає, що видобуток принесе самець.

М: але, на жаль, чоловікові, що регулярно отримує «первісні» претензії від своєї супутниці життя, не до сексу - навіть якщо він вдає, що претензії коханої його не турбують. Якщо йому часто проходить думати про гроші, на які живе сім'я, і ​​якщо з грошима проблеми, то занепокоєння про майбутнє - навіть на підсвідомому рівні - витісняє решту, включаючи і бажання до дружини. До того ж у нього з'являється відчуття того, що він не відповідає очікуванням своєї жінки – отже, не може вважатися повноцінним чоловіком та самцем. Найбільш сильно «фінансової імпотенції» схильні до відповідальних чоловіків, які дуже серйозно відносяться до своєї ролі здобувача.

Резюме: у цьому випадку ситуацію виправити під силу жінці - просто не педалювати тему нестачі грошей Однак є цікавий факт, встановлений західними соціальними психологами: якщо фінансові труднощі трапилися не особисто у людини, а у зовнішньому світі (крах компанії, криза на державному рівні тощо), то вони збільшують у чоловіків бажання зайнятися сексом. А все тому, що в цей момент у чоловікові прокидається самець, що виживає в несприятливих умовах.

Побутова звичайна

Звичні ритуали та обстановка.

Ж: ця ситуація для жінки означає стабільність і безпеку, при якій, як підказує їй древній інстинкт, вона може спокійно виконувати свою основну функцію - отже, почуватися жінкою в буквальному сенсі. Таким чином, у звичній домашній обстановці жінка найчастіше хоче інтиму.

М: а ось чоловік - навпаки У «мирний» час (у спокійній і звичній обстановці) первісний самець-воїн у ньому засинає, і може елементарно лінуватися займатися сексом.

Резюме: у даній ситуації жінці в жодному разі не можна йти на поводу у чоловіка! Іноді чоловіки просто відвикають від сексу, так як рідко ним займаються. Причому багато чоловіків вважають, що це абсолютно нормально - вони просто перестають почуватися чоловіками і забувають цей стан. Але це дуже шкідливо і для фізичного, і психологічного здоров'я. Тому дружини мають наполягати – і шляхом зміни навколишнього оточення, і навіть шляхом створення у чоловіка ілюзії «немирного часу». Наприклад, пробудіть у вашому дрімаючому самці бурхливе ревнощі і вражене почуття власника.

Зануреність у сімейні чи виробничі проблеми.

Ж: якщо в сім'ї є, наприклад, діти, онуки та домочадці, які вимагають турботи, а жінка виступає як головний авторитет жіночої статі, то жодного сексу вона не хоче. І не захоче - поки не перестане почуватися королевою-матір'ю. Так як цей жіночий стан суперечить стану істинної жінки в найдавнішому його значенні - потребує захисту і ласки, що чекає. Цікаво, що якщо жінка - бос на роботі, де підлеглі та підопічні чекають на її поради та управління, на її лібідо вдома це негативно не впливає.

М: а ось чоловік у ролі глави клану (що сімейного, що виробничого) у будь-якому випадку відчуває себе паном та самцем. У такому стані чоловік хоче сексу, навіть незважаючи на всю свою завантаженість, – так у ньому каже поклик предків. Недарма у всіх народів світу вождеві належало все найкраще, включаючи жінок. Влада і статус пробуджують у чоловікові бажання, тому що це ознаки, що призводять його до стану успішного самця.

Резюме: у даному випадку однозначно поступається дружина - тобто слухняно відгукується на чоловічі заклики Для жінки важливіше бути коханою та бажаною, ніж єдиною опорою сім'ї. Тим більше, від такої «поступки» бонус очевидний: чоловік, якому ви поступилися «корону», порадує вас у ліжку.

Пріоритети та цілі.

Ж: дисертація, яку пише дружина, присвячуючи їй усі думки, ніяк не завадить їй хотіти свого чоловіка Навіть якщо увага жінки сфокусована на кар'єрі, її бажання близькості до коханого це не знижує. Просто робота (особливо творча) на підсвідомому рівні не заважає жінці почуватися тією самою первісною дружиною - адже вона теж без діла не сиділа.

М: а ось чоловіки, навпаки, дуже чутливі до зміни пріоритетів Чоловік, занурений у ту ж дисертацію, про дружину може взагалі забути. За своєю природою чоловік, на відміну від жінки, схильний фокусуватися на одній генеральній меті, а не розпорошуватися на безліч дрібних. Це стосується не тільки роботи, а й сімейного життя. Після народження первістка багато молодих батьків відмовляються від сексу з його мамою - але не тому, що вона стала менш привабливою, а через зміну статусу та мети. Якщо раніше дружина була просто його коханою, то тепер вона мати його дитини. Та й пріоритетні цілі пари змінилися: були коханці – стали батьки.

Візуальна непривабливість.

Ж: дружина може не хотіти сексу з чоловіком з 15-річним стажем шлюбу… бо соромиться свого тіла! А невдоволення своєю зовнішністю взагалі заважає їй знайти той самий стан істинної жінки, здатної відчувати і вселяти бажання. Чоловікові важко уявити, що його дружина з великим стажем подружнього життя сьогодні уникає його, тому що вчора стала на ваги і виявила зайві кілограми... І тепер розраховує за тиждень схуднути, щоб до вихідних вразити милого наповал! Цікаво, що при цьому жінки до чоловіка вже через кілька років звикають настільки, що перестають помічати недоліки його зовнішності: чоловік стає їм рідним незалежно від того, як виглядає.

М: однак жіночі побоювання вже не здаються марними, якщо знати, що чоловік підсвідомо продовжує «любити очима» до кінця своїх днів Звичайно, зайва складочка або прищ не відвернуть його від коханої жінки, але якщо дружина в цілому стала іншою (поправилася, відкинула деякі процедури догляду за собою або, навпаки, кардинально змінила образ), то навіть найлюблячий чоловік продовжить любити її як вірного товариша, але бажання може переадресувати набік.

Резюме: причина в тому, що у кожного чоловіка в жіночій зовнішності є його особисті «гачки», на які він справно клює. І якщо він вибрав одну з них і надовго, а потім охолов повністю - значить, зник саме той «гачок». Може, це була тонка талія, якої тепер немає, а може, якісь конкретні риси зовнішності, які дружина не замислюючись виправила для загальноприйнятих канонів досконалості - наприклад, змінила форму носа, а він полюбив її саме за курносість! Не дарма з давнини у всіх народностей були свої формальні ознаки жіночої краси - наприклад, спеціально відтягнуті мочки вух або крихітні ступні китаянок, шийні кільця у падонгів та ін. для чужинців непривабливими зовні. А простіше кажучи, те, що приваблює одного чоловіка, іншого може відштовхувати – і навпаки. Ті ж пишні груди, хоч і в тренді, насправді збуджують далеко не всіх чоловіків. А єдиний загальний для всіх чоловіків світу критерій при виборі жінки – це її здоров'я та уживливість, бо саме ці якості мільйони років забезпечували чоловікам репродуктивний успіх та здорове потомство.

З моїм чоловіком ми займалися сексом тільки тоді, коли більше зайнятися не було чим... Мені здавалося, що у мене на лобі святковим сяйвом переливається вивіска «Тут сексу немає». Якось я сказала собі: «Стоп!»...

Що думає наука?

Люди в білих халатах, що гордо називають себе лікарями-сексопатологами, вважають, що постійні стреси та хронічна втома після важкого робочого дня – основні причини відсутності інтимних стосунків у сучасних сім'ях.

У передовій у плані експериментів такого роду країні – Японії – було проведено чергове дослідження, яке показало, що більше третини японських подружніх пар не живуть статевим життям. Уряд серйозно замислюється, що ця тенденція вплинула різкий спад народжуваності країни. Результати дослідження показали, що повна відсутність сексу спостерігається як у пар, які давно втратили інтерес один до одного, так і серед сімей, відносини в яких будуються на коханні та взаєморозумінні.

Секс це кохання?

Часто буває так, що «подружній обов'язок» роками не виконується, проте сім'я живе, дихає одним повітрям і не збирається розпадатися. Виходить, що для таких пар секс не має особливого значення. Тобто люди чудово ладнають один з одним, можуть запросто приголубити один одного – просто не хочуть.

Якщо двоє в гармонії існують без сексу, це означає, що для них важливі інші складові шлюбу: повага, ласка, душевна близькість і, нарешті, горезвісне розуміння. Їм просто добре разом: подуріти, подивитися телевізор, дружно чистити зуби. Насправді дуже багато пар існують саме так.

Значно гірше, якщо відсутність фізичних контактів викликає роздратування в одного з партнерів: немає сексу, отже, пройшло й кохання.

Ображена сторона починає шукати собі фізичну чи емоційну заміну сексу. Хтось кидається на всі тяжкі, перетворюючись на хронічного «ходока ліворуч», хтось йде з головою на роботу. Але найчастіше позбавлений інтимної близькості чоловік починає затівати на порожньому місці скандали. Як би це крамольно не звучало, банальні сімейні сварки - найсильніший викид адреналіну, що викликає бурхливий обмін енергетикою і часто призводить до сексу на тлі примирення. Скандал стає допінгом. І секс без скандалу у цьому шлюбі перестає бути цікавим.

Що робити, якщо в сім'ї немає сексу?

Якщо саме ти позбавлена ​​сексуальних ласок – насамперед повір у себе. Відвідай салон, зміни імідж, пофліртуй із колегою. Чоловік часто виявляє інтерес, коли бачить «неясну усмішку» на обличчі жінки. Розбуди в ньому інстинкт мисливця.

Якщо "недоторка" ти сама - подумай, що стало причиною охолодження стосунків. Проблема може бути поверховою. Звичка коханого «приймати душ тільки по четвергах» або твоє хронічне недосипання можуть зруйнувати ваше «добре, чисте, вічне» за лічені дні.

Нічого не допомагає? Коли стоїш на краю прірви, найскладніше зробити перший крок. Повір, краще «відпустити» близьку людину, ніж нав'язувати їй свою персону. Твій принц ще попереду.

Один індійський сексолог Судакар Крішнамурті висловив навіть, що частота та якість сексу безпосередньо пов'язані з працездатністю. Запорука гарної роботи - відмінний "домашній" секс від трьох до п'яти разів на тиждень.

Кожен з нас воліє щось своє у заняттях любов'ю. Одним подобається пристрасно, іншим – повільно та сумно, третім – грубо. Кожен має свої бажання. Існує безліч видів сексу. Давай поговоримо про деякі з них.

Є так званий одухотворений секс.Це близькість двох людей, які пов'язані духовно. Любов у них не лише фізична, а й емоційна. Чоловік і жінка, вступаючи у зв'язок, відчувають, що це їм дано згори, вони просто призначені один для одного.

Є пристрасний секс.Прямо тут і зараз. У ньому є своя краса. Люди віддаються почуттям без оглядки де завгодно і будь-коли. У цьому є родзинка.

Буває веселий секс.За такого сполучення обидва партнери схильні до добрих жартів та гумору. Сміх допомагає у багатьох ситуаціях. А коли заплуталася нога у простирадлі чи трапилося ще щось веселе, то не варто стримувати емоції, якщо й партнер не проти посміятися.

Буває секс люті.Коли закохані лаються-лаються, а потім раптом починають кохатися. Але секс тільки тоді принесе користь, коли ви обидва заздалегідь готові на перемир'я, а не негативно налаштовані один до одного і на усунення конфлікту.

Секс може бути ніжним. Сучасні жінки дуже потребують ласки та ніжності. Тривала прелюдія, розслаблюючий масаж, що збуджують обійми та інше. Всі ці дії можуть принести незабутню насолоду.

Також буває експериментальний секс. Це бажання придумати та випробувати щось нове, незвичайне. Будь кожного разу різною, спробуй кохатися різними способами.

Тобі і твого обранця буде цікаво щоночі, ви отримаєте незабутню насолоду.

Іринка G 30.04 18:06

Доброго вечора усім. Мені 26 років і вже майже 10 років я знаю свого чоловіка (5 років у шлюбі). Я з міста він із села, у мене вища освіта – у нього с/с.... я тільки зараз почала розуміти що людина ця не зовсім те, що мені треба. Він "хлоп із села" йому б поїсти, після роботи полежати, хоча живемо в місті але в село їхати це обов'язково, поля свині і т.д. і т.п.......... З разу напевно виникне питання - куди я дивилася, що хотіла щось ні. (((( А почалося це просто коли моя мама поїхала за кордон коли я була у 8 класі та залишила брата у 3 класі та батя, котрий любив бухати. у деяких жінок, дівчат 2-3 роки як почалося якесь сімейне життя (я про приготування їжі прибирання....) а у мене воно триває вже 10 років, і можливо саме тому що на побачення з хлопцями у мене ніколи не було часу з батьком Бухаріком - в 16 років набралася купи комплексів, так і повелася на Олега, як то кажуть, в д... була г... бачила.......... Тільки тепер починаю розуміти, що все було в моїх руках, я могла поїхати кудись за кордон, я могла ходити на дискотеки.......... зрештою жити для себе... а так живу для кого- то... .. Зараз людина з яким сексу немає і не хочу її взагалі, не лише з нею, а взагалі. Я завжди йому говорила, я можу без сексу жити. У нас його тижнями немає і це нормально і мені так краще, але тут же розумію що мені 26 років і так не повинно бути. Є дитина 3 роки і далі треба жити для когось. У мене завжди є відчуття що я ще стільки всього не зробила в житті, а зараз тим більше не зроблю. Невже це доля і мені треба з тим упокоритися? Якщо так, то як миритися з відсутністю сексу у стосунках, як пояснити чоловікові, що я не хочу сексу? Як миритися з моментами

Lara Mama 30.04 18:08

Така сама ситуація у моєї подруги сексу немає весь час скандалів. Тільки вона на 10 років старша за вас і ситуація вже запущена. Тому що далі розмов справа так і не пішла, а час на місці не коштувати- НЕ улюблена людина стала ненависною, дітей уже двоє, вона не молодшає. Вам потрібно добре все обдумати, щоб не наробити чогось з гарячою, на нервах. Якщо так, як ви тут написали буде і через місяць-два, тоді потрібно брати ситуацію у свої руки-йти від чоловіка на свій страх та ризик. Краще шкодувати про те, що зроблено, ніж про те, чого не зробили.

Діля Єнікєєва, сімейний психолог, сексопатолог: «Якщо стосунки у подружжя психологічно хороші, але немає сексу, це все одно, що троянда без запаху та кольору пелюсток»Опубліковано: 30 травня (12:44) У редакції Aif.ru відбулася онлайн-конференція з відомим сексологом Ділею Єнікєєвою У редакції Aif.ru відбулася онлайн-конференція з відомим сексологом, кандидатом медичних наук Ділею Єнікєєвою. Вона розповіла, які заходи потрібно вжити, якщо подружжя перестало займатися сексом. — Треба з'ясувати причину, через яку немає сексу. Причин багато. Не хоче вона, не хоче він, вона втратила для нього сексуальну привабливість, він втратив для неї сексуальну привабливість, у нього сексуальна дисфункція або у неї аноргазмія, він її не задовольняє або, можливо, у неї так звана аверсія, тобто відраза до неї сексу через неприйнятну поведінку партнера. Буває відразу до партнера, і це негативне почуття до партнера переноситься на інтимну близькість з ним. Наприклад, якщо партнер здійснив якийсь безчесний вчинок, змінив, обдурив, зрадив, повівся не як чоловік, злякався, втік в екстремальній ситуації, то у жінки може сформуватися сексуальна аверсія, від французького «aversion» — огида. Може бути сексуальна нудьга – найчастіша проблема для подружніх пар із тривалим стажем. Існують звані критичні періоди шлюбу. У такі періоди загострюються міжособистісні конфлікти, і це неминуче впливає на інтимні відносини. Чоловік і дружина постійно в конфронтації, не можуть знайти оптимальний вихід навіть із простих, здавалося б, ситуацій, дратуються, прискіпуються один до одного, сваряться, — тут уже не до сексу! Втрата сексуальної привабливості може бути пов'язана з тим, що дружина погладшала, перестала стежити за собою. А можливо, у неї якесь гінекологічне захворювання, і вона з цієї причини відмовляється від сексу. Причин може бути безліч. Потрібно піти до хорошого спеціаліста, і все повернеться. Навіть на п'ятому-шостому десятку люди розуміють, що сексом можна і треба займатись. Потрібно обов'язково розібратися, у чому проблема. Буває, що проблема в підсвідомості, якесь відторгнення, неприйняття, — образно кажучи, сидить якась скалка в одного з партнерів у підсвідомості, яка ніби відштовхує один від одного. Можливо, колись була зрада одного з партнерів, а потім почуття провини, або хтось із них перехворів на венеричне захворювання – і теж відчуває почуття провини та сорому. Потрібно піти до фахівця, який з кожним окремо поговорить та з'ясує, у чому причина допоможе, і подружня пара знову возз'єднається. Шлюб без сексу – це негармонійний шлюб. Бувають шлюби без сексу, коли партнери у віці, коли один із них тяжко хворий, але зберігаються теплі емоційні стосунки. А якщо стосунки психологічно хороші, обоє сексологічно здорові, але немає сексу, це все одно, що троянда без запаху і кольору пелюсток. Тобто неповноцінний шлюб. Обов'язково потрібно вирішувати проблему, не треба поводитися, як страус, ховаючи голову в пісок. Охороняється авторським правом.
Передрук – тільки із зазначенням сайту.
Запис на прийом психолога, психотерапевта Ділі Єнікєєвої у психологічному центрі «Щаслива сім'я» за телефонами +7(905)709-96-63 +7(965)349-51-36

Сьогодні ми обговорюємо бажання жінки і навіть не просто бажання, а сексуальні бажання жінок, а вірніше, і можливі причини такого стану.

Ми торкнемося: чому раптово пропадає сексуальне бажання і що з цим робити, як повернути сексуальне бажання вихід із проблеми, відсутність сексуального бажання причини.

Відсутнє сексуальне бажання – що робити?

Невелика передісторія. Посидіти на кухні часом розкривають дуже складні проблеми у житті кожного з нас. Ось так розмовляючи про радощі та прикрощі спливла у розмові тема про те, що у нашої гості повністю відсутнє сексуальне бажання. На наше запитання – а, це як? отримали відповідь – а, ось так! Ну немає бажання займатися сексом, не виникає почуття збудження, навіть зовсім не хочу займатися сексом із чоловіком, немає він прекрасний чоловік і я до нього відчуваю найніжніші почуття - але секс, став обов'язком, у ліжку мені байдужий чоловік відчуття що живеш з колодою.

Вперше на нашій кухні стало тихо, ми задумалися і почали згадувати, а які ситуації у кожного з нас бували в житті, коли пропадало бажання займатися сексом.

Виявилося, що у кожного іноді були такі ситуації, але щоб була повна відсутність сексуального бажання у жінки - про це почули вперше. Згадалося одного разу почуте питання, що зробити, щоб з'явилося бажання займатися сексом у жінки, інше питання про те, що іноді у жінки немає бажання займатися сексом, але про відсутність сексуального бажання у жінки - ні.

Тому якось саме по собі у нас на столі з'явився ноутбук, і ми почали шукати відповіді на запитання. Ні - звичайно ми розуміємо, що правильно буде нашій знайомій відвідати спеціаліста, що вона і пообіцяла зробити, але наш інтерес до цього питання був надто сильним і тому...

Що таке сексуальне бажання, вірніше, сексуальні бажання жінок?

Виявилося, що з цим поняттям тісно пов'язані такі поняття, як лібідоі статевий потяг, А оскільки лібідо або статевий потяг передбачає наявність прагнення та бажання сексу у жінок та чоловіків. Сексуальне бажаннямає бути у кожної здорової людини по досягненню певного віку і більше того, формування статевого потягу починається в дитинстві, складається з кількох етапів до того, як ми досягаємо повної сексуальної зрілості.

Після знайомства з різною інформацією з даної тематики виявилося, що:

• Майже сорок відсотків жінок і чоловіків періодично в інтимній сфері виникають проблеми різного характеру.
• Чому у мене не виникає почуття збудження - це питання найчастіше хвилює жінок, а не чоловіків
• Жінку не люблять розповідати чоловікам про те, що відчувають відсутність сексуального збудження, про свої очікування чи проблеми в ліжку.
• Немає сексуального потягу у чому причина - іноді такі проблеми відбуваються внаслідок певних фізіологічних порушень.
• у різних матеріалах часто можна прочитати, що за статистикою, кожна третя жінка ніколи не відчувала хвилі відчуттів і емоцій, що накриває її під час оргазму. Але варто їй хоча б раз у житті відчути оргазм повною мірою, і вона хотітиме його постійно.
• Не можна сказати, що існує лише одна причина, через яку зникає сексуальне бажання, це відбувається з вини безлічі певних причин.
• Сексуальне бажання знижується при прийомі протизаплідних препаратів, оскільки яєчники перебувають у стадії спокою і гормони щодня залишаються на тому самому рівні.
• Зниження сексуального потягу в жінок може бути як з психологічними, і з фізіологічними проблемами.
• Сексуальні бажання залежать і від партнера, але не можна звинувачувати лише чоловіка у зниженні чи відсутності бажання у жінок.
• Багато проблем, пов'язаних із сексуальним бажанням, можна усунути самостійно, але в деяких випадках буде потрібна допомога фахівця.
• Комплекс фізичних вправ, що стимулює посилення припливу крові до органів малого таза та статевих органів, сприяють посиленню лібідо, наприклад – аеробіка, йога, пілатес.
• Зниження лібідо або тимчасова відсутність сексуального бажання у жінки – це завжди погано. Природа в такий спосіб обмежує репродуктивні функції, коли «не час». Не та людина з вами, не те стан (після пологів або будь-яке тяжке захворювання). Але іноді і фізіологічне зниження може переходити до патологічного.
• Жінкам, як дітям, потрібно більше часу для сну, ніж чоловікам, тому їм можна сміливо накинути годинку іншої сну, тоді у них буде відмінне лібідо.
• Найчастіше сексуальне бажання падає відразу з кількох причин, тому, на думку фахівців, необхідний комплексний підхід до оцінки цього стану.
• велику роль у відсутності сексуального бажання у жінки грають гормони: естроген та тестостерон. Але не лише вони.
• Кожна жінка має свою статеву конституцію (її можна об'єктивно визначити) і, відповідно, свої потреби. Оцінити індивідуальний потенціал і співвіднести його з поточним станом можливо лише за один прийом у спеціаліста.

На початку відносин, коли чоловік і жінка переходять у стадію близькості, їх статевий потяг може бути сильним. Але виникнення проблем у цій сфері можливе тоді, коли проходить певний проміжок часу, і пристрасть між партнерами починає стихати, саме на даний момент сексуальний потяг встановлюється на певному рівні. У тих випадках, коли такий рівень, що сформувався, задовольняє обох партнерів, то причини розладу відсутні.

Однак можливе і таке, що у чоловіка або жінки з'являється відчуття меншої потреби в сексі, також можлива повна втрата інтересу до інтимних стосунків. У тих випадках, коли відбувається відсутність сексуального бажання у жінки, це, як правило, сильно зачіпає самолюбство чоловіка. Слід зупинитися на тих факторах, які можуть спричинити подібне зниження статевого потягу.

Чому може виникнути проблема зі статевим потягом у жінок?

Як згадувалося вище, всі причини, що призводять до ослаблення бажання статевої близькості можна розділити на дві групи - фізіологічні та психологічні фактори:

Зниження статевого потягу через гормони

• Фізіологічний фактор зниження статевого потягу у жінки – порушення гормонального балансу в організмі жінки.
  

За лібідо як у чоловіків, так і у жінок відповідає чоловічий статевий гормон – тестостерон. На жаль, останнім часом відзначається тенденція до його зниження раніше встановленої норми, тобто раніше 30 років. Також у зниженні статевого потягу у жінок (втім, і у чоловіків теж) може бути винен гормон – пролактин. У жінок ослаблення лібідо спостерігається у післяпологовому періоді, коли вона годує дитину грудьми.

Зниження статевого потягу через вік

• Фізіологічний фактор зниження статевого потягу у жінки – вікові зміни жінки

Згасання чи повне відсутність сексуального бажання у жінкиспостерігається у пременопаузальному (клімактеричному) та менопаузальному віці. Відомо, що у ці періоди життя функція яєчників починає згасати, що проявляється у малому виробленні естрогенів.

Статевий акт стає неприємним і навіть болючим, що пов'язано зі зменшенням вироблення мастила в піхву. Багато жінок у цьому віці повністю відмовляються від сексуального життя, причому не відчувають через це жодного психологічного та фізичного дискомфорту.

Зниження статевого потягу через хворобу

• Фізіологічний фактор зниження статевого бажання у жінки – наявність загальних та/або гінекологічних захворювань

Цукровий діабет, патологія серцево-судинної та сечовидільної систем, запальні захворювання органів малого тазу та інше нерідко є причиною статевої холодності у жінок.

Зниження статевого потягу через шкідливі звички

• Фізіологічний фактор зниження статевого потягу у жінки – різні шкідливі звички.

Куріння, зловживання алкоголем, наркотична залежність пригнічують статевий потяг. Шкідливі звички гальмують нервові імпульси в тій ділянці головного мозку, яка відповідає за сексуальне бажання та збудження. На перше місце приходить одержання насолоди від перерахованих залежностей.

Зниження статевого потягу через спазми

• Фізіологічний фактор зниження сексуального бажання у жінки – вагінізм.

Вагінізм – це мимовільне спастичне скорочення м'язів піхви, яке дуже болюче як жінки, а й чоловіка (під час статевого акту). Причиною вагинизму може бути пережите сексуальне насильство, сексуальні домагання та інше.

Зниження статевого потягу через інфекції

• Фізіологічний фактор відсутності сексуального бажання - різні статеві інфекції

Як відомо, статеві інфекції є причиною дискомфорту в області зовнішніх статевих органів та піхви. Сексуальний контакт на тлі вираженого кольпіту не тільки неприємний, а й дуже болючий, це теж причина того, що відбувається відсутність сексуального бажання у жінки.

Зниження статевого потягу через психологічні причини

• Психологічні причини зниження статевого потягу у жінки дуже різноманітні

Це можуть бути хронічні стреси, втома, розлад у відносинах з партнером, сварка з ним, невідповідна обстановка, небажання партнера враховувати потреби та переваги жінки та багато іншого.

Крім того, зниження статевого потягу у жінок може бути пов'язане з релігійним вихованням, закомплексованістю або будь-якими потрясіннями у сексуальному житті.

Часто партнер не хоче зважати на бажання і можливості жінки, не враховує і те, що крім своєї основної роботи їй доводиться займатися домашніми справами, ростити дітей, готувати обіди та вечері. Однією з причин зниження або відсутності лібідо у молодих жінок є недосвідченість та страх перед небажаною вагітністю.

Як лікується відсутність сексуального бажання у жінки

Тут важливо розуміти, що лікування симптомів цього виду порушення невіддільне від усунення причин. Так якщо причина криється в діабеті, то зосередьте свою увагу на лікуванні діабету та покращення загальної якості життя. Інші терапевтичні методи включають прийом антидепресантів, гомеопатію, психотерапію.

Але, якщо глянути правді в очі, то варто визнати, що лікування зниженого потягу неможливе лише медикаментозним шляхом. Воно має бути комплексним (ліки та відновлення емоційного стану шляхом психологічного настрою), що включає в деяких випадках навіть активну участь партнера.

Лікування сексуальної дисгармонії

При лікуванні сексуальної дисгармонії можливі порушення сну, головний біль, дратівливість, чутливість грудей, вагінальні виділення, збільшення ваги, збільшення талії, а також вугровий висип, підвищення жирності шкіри. При включенні додаткової гормональної терапії спостерігається збільшення росту волосся.

Не варто заперечувати цю проблему за найменших ознак її виникнення, інакше вона може призвести до серйозного розладу в житті. Запорука успішного відновлення гармонії - це взаєморозуміння та взаємоповага у парі. Багато фахівців рекомендують практикувати певний час відносини без безпосереднього статевого контакту, які можуть урізноманітнити і внести новизну в інтимне життя, щоб згодом прокинулося бажання відновити її вже у повноцінному вигляді.

І якщо у вас все не так вже й сильно запущено... тобто. ви вирішили, що готові щось робити, щоб повернути сексуальне бажання, то кілька простих способів допоможуть вам на шляху повернення радості сексу.

Попрацюйте над пробудженням чуттєвості та відновіть сексуальний потяг

Необхідно навчитися приносити собі задоволення! Причому насамперед подбайте не про сексуальну насолоду, а про чутливість органів сприйняття: дотику, нюху, слуху.

Здатність насолоджуватися такими простими речами, як гарна музика чи аромат улюблених парфумів, допоможе збільшити лібідо. Увімкніть улюблену музику, сядьте зручніше та постарайтеся відчути кожну ноту цієї мелодії. «Розчиніться» у кожному звуку, забуваючи про всі проблеми та негаразди.

Крім того, така арома або музикотерапія допоможе розслабитися і налаштуватися на секс. Вам буде легше пробудити в собі сексуальне бажання та отримати більше задоволення від інтимних ласок.

Ваше тіло прекрасне, тому любите своє тіло і воно відповість вам взаємністю та пристрастю

Дуже часто проблеми з лібідо виникають тоді, коли жінка незадоволена тим, як вона виглядає: своєю фігурою, зачіскою, рисами обличчя… Особливо багато проблем створює незадоволення власною вагою.

Навчитися почуватися більш сексуальною та бажаною допоможе звичайне дзеркало. Намагайтеся якнайчастіше дивитися на своє відображення, вивчайте своє тіло, вчіться підкреслювати свої переваги і приховувати недоліки.

Пам'ятайте: чоловіки люблять різних жінок – комусь більше подобаються блондинки, а комусь руді, хтось віддає перевагу худеньким, а комусь до вподоби – жінки «в тілі».

Ви – індивідуальність! І саме з вами чоловік готовий займатися сексом щодня! Другий такий, як ви, немає у цьому світі, і тому вам є чим пишатися. Ви – єдина та неповторна! Любіть себе такою, якою ви є, і ви навчитеся отримувати від життя максимум задоволення.

Використовуйте сексуальні хитрощі для свого організму, він цього заслуговує

Сексологи стверджують, що прекрасним способом збільшити сексуальне бажання є більш тривала прелюдія. Поясніть своєму партнеру, що вам потрібно трохи більше сексуальних ласк перед статевим актом, ніж зазвичай.

Збільште час сексуальної прелюдії у 2-3 рази. При цьому корисно буде вдатися до допомоги різноманітних сексуальних іграшок. Це не тільки підніме ваше сексуальне бажання, але й урізноманітнить секс. Не забудьте і про лубриканти - ці гелі заповнюють дефіцит мастила, а також часто містять у собі додаткові стимулюючі б компоненти.

Також відомо, що жінки, які ведуть регулярне статеве життя, рідко стикаються із проблемою відсутності бажання. Тому не забувайте у своєму завантаженому робочому графіку приділяти час сексу!

Потрібно підняти життєвий тонус і разом із цим підніметься сексуальне бажання жінки

Клінічно доведено, що фізична активність помітно збільшує сексуальне бажання. Значно підвищать лібідо: 30-хвилинна щоденна прогулянка, біг підтюпцем, плавання чи будь-який інший вид фізичної активності. Але при цьому важливою є регулярність м'язових навантажень! Тренування лише 1 раз на тиждень не дасть очікуваних результатів.

Можна приділити увагу окремим групам м'язів, які безпосередньо відповідають за сексуальну насолоду. Ідеально для тренування інтимних м'язів підійдуть відомі вправи Кегеля. Їх можна виконувати у будь-який час доби та в будь-якому місці – навіть по дорозі на роботу. Щодня протягом декількох хвилин скорочуйте м'язи входу піхви – і вже за кілька днів ви відчуєте результат.

Коригуйте гормональний збій і покращуйте сексуальне життя під наглядом лікаря

Проблеми у сексуальному житті виникають і після гормональних збоїв в організмі жінки. І тут єдино правильний вихід - гормональна терапія. Такий спосіб «лікування» необхідний жінкам, що недавно народили малюка, мамам, що годують грудьми, і жінкам, що переживають період менопаузи. Також гормональний збій може виникнути після сильного стресу.

У всіх цих випадках в організмі представниці слабкої статі виникає нестача гормону тестостерону (менше 10 нанограм на мілілітр крові), естрогену та феромонів. Необхідні гормональні препарати може прописати лише фахівець. Пам'ятайте, що ці медичні ліки необхідно приймати, суворо дотримуючись дозування. Інакше можливе погіршення як сексуального життя, а й загального самопочуття.

Харчуйте правильно і з насолодою, збільшуючи сексуальне бажання

Давно відомо, що правильне харчування може вирішити багато проблем, у тому числі інтимного характеру. Підвищити лібідо допоможуть продукти – афродизіаки.

Сексуальний вогонь ефективно пробуджує гостра їжа та різні приправи: перець, цибуля, часник, імбир, кориця, фенхель, кардамон, аніс, куркума, хрін. До відомих афродизіаків відносяться морепродукти: палтус, сьомга, молюски, устриці. Вони збільшують сексуальне бажання завдяки жирним кислотам, що містяться в них.

Мало хто знає, що і багато звичних для нас продуктів є потужними ерогенними стимуляторами. До них відносяться: шоколад (особливо темний), банани, авокадо, манго, інжир, горіхи, печінка, яйця.

Народна медицина вважає, що може стимулювати сексуальне бажання у жінок

Не менш часто для лікування сексуальних дисфункцій застосовуються лікарські трави. До найбільш відомих природних трав, що стимулюють сексуальне бажання, відносяться:

• дикий ямс,
• женьшень,
• даміана,
• алое,
• селера.

Ці трави можна застосовувати в різній комбінації у вигляді відварів і настоїв, а також як приправу до різних страв. Добре робити також інгаляції на основі цих трав, а деякі – наприклад, алое – можна навіть вживати у чистому вигляді (сік алое з медом). Ці трави також входять до складу багатьох біологічних добавок, призначених для підвищення сексуального бажання.

Розмова про проблему зниження лібідо - не дає їй заглибитись

Одна з найпоширеніших причин зниження лібідо у жінки має психологічний характер - проблеми у відносинах з партнером. Сварки, конфлікти, недомовки, підозри руйнують сексуальне життя у 80% випадків. Причому насамперед страждає жінка. Єдиний вихід - розмова до душі. Розкажіть своєму чоловікові про свої підозри та сумніви.

Чим швидше ви вирішите всі наболілі питання, тим швидше ви знову відчуєте радість сексу. У деяких випадках, можливо, знадобиться допомога психолога чи сімейного психотерапевта. Не соромтеся звертатися за допомогою до фахівця - адже від цього може залежати не тільки ваше сексуальне задоволення, але й подальші стосунки з партнером.

Фантазуйте разом із чоловіком, такі фантазії збільшують сексуальне бажання жінки

Намагайтеся бути зі своїм чоловіком якнайвідвертішою. Спілкування допоможе збільшити лібідо. Розмовляйте зі своїм партнером про все, а головне - про ваші сексуальні бажання та фантазії. Влаштуйте вечір одкровень і поговоріть один з одним на інтимні теми. Найкраще, якщо ця розмова плавно перетече в ніч чарівному коханню.

Спробуйте втілити у життя фантазії одне одного. Цей спосіб підвищення лібідо фахівці "прописують" досить часто. І це абсолютно обґрунтовано – адже нездатність розповісти про свої сексуальні бажання стає причиною спочатку сексуальної незадоволеності, зниження сексуальної активності, а потім і повної відсутності бажання інтимної близькості.

Не забувайте про романтику життя, вносьте еротичну складову у відносини і ви підвищите сексуальне бажання жінки

У повсякденній метушні ми часто забуваємо або просто не знаходимо часу на романтику у стосунках. Адже вечір, проведений при свічках під звуки повільної та приємної музики в компанії своєї другої половинки, може вирішити багато проблем… Така ситуація насамперед впливає на емоційні стосунки між партнерами. Ви навчитеся краще розуміти один одного, більше приділяти увагу почуттям – своїм та свого партнера.

Такі інтимні вечори не зможуть не позначитися на вашому сексуальному бажанні. Романтика збільшить вашу чуттєвість і навчить розуміти бажання одне одного без слів. Влаштовуйте такі інтимні вечори хоч би 1 раз на місяць. Невід'ємними атрибутами романтичних рандеву мають стати не лише музика та свічки, а й відповідним чином накритий стіл. Віддайте перевагу стравам з афродизіаків та легкому вину (у невеликих кількостях).

Маленький словничок до статті про відсутність сексуального бажання у жінок

• Оргазм– це м'язові скорочення піхви та матки, які відбуваються у процесі статевого акту та приносять фізичне та моральне задоволення. Жінка протягом одного статевого акту може відчувати як одиничний, так і множинні оргазми.
• Вагінізм- Це мимовільне спастичне скорочення м'язів піхви.
• Фригідність- Це статева холодність жінки. Може проявлятися у зниженні статевого потягу аж до відсутності бажання статевої близькості чи навіть огиди до сексу. Виділяють фізіологічну та психологічну фригідність, а також уявну та істинну.
• Лібідоє ні що інше, як статевий потяг, бажання сексуальних відносин. Вважається, що лібідо повною мірою розквітає у жінок після 20-22 років.
• Бажання- особливий стан людської психіки, що відображає якісну складову його потреби. Бажання бувають здійсненними і нездійсненними, сильними і слабкими, регулярними і разовими, явними і потайливими ..., але вони є у кожної людини і є в кожний момент її життя, включаючи сон.
• Афродизіаки- речовини, що стимулюють або підсилюють статевий потяг або статеву активність.