Допомога по Теле2, тарифи, питання

Хочеться захистити себе та близьких від запеклих вірусних атак. Зробити це за допомогою народних рецептів, перевірених часом, краще та найпростіше. Пекучий корінь свіжого імбиру якнайкраще захистить імунітет від небезпек, а в компанії з медом і лимоном вийде потужний противірусний імуностимулюючий засіб.

Чим корисний імбир для імунітету

Тропічний гість імбирний корінецьприпав до душі росіянам. Він поповнив скарбничку народних засобів, які використовуються підвищення природного імунітету. І пекучий смак, і яскравий аромат, і потужний лікувальний ефект імбиру спричинили всенародну любов до цієї дивовижної рослини.

Імбир для імунітету – це чудовий стимулятор, який вибудовує захист організму проти вірусів та бактерій. Вітаміни А, С та В, мінеральні речовини (залізо, магній, цинк, кальцій) та рослинні кислоти наділяють смачну плоть імбирного кореня потужною силою природи. Вступаючи в кров, вони допомагають імунним клітинам знищувати патологічні клітини, віруси та бактерії.

В результаті людина швидше одужує, краще відновлюється після хвороби, рідше хворіє. Користь імбиру для імунітету проявляється у його здатності зміцнювати організм, очищати його. Імбирні напої відмінно відновлюють сили, дарують бадьорість і ясність свідомості, знижують апетит і нормалізують обмінні процеси.

Доведено корисні властивості імбиру:

Противірусне;

Протизапальне;

Розігріваюча;

Антисептичне;

Очищувальне;

Бактерицидний;

Стимулююче.

Існує кілька рецептів імбиру для імунітету, які включають додаткові компоненти: мед, лимон, іноді цукор. Такі суміші приносять величезну користь організму. Поєднуючи силу трьох компонентів, можна зміцнити імунітет протягом короткого часу. Причому зробити це абсолютно безпечно за допомогою натуральних природних продуктів.

Чим корисні суміші з імбиру, меду та лимону

Класична тріада, що увійшла до скарбниці найкращих народних засобів імуностимуляції, – це імбир, мед та лимон. Щоб розуміти, чому вона працює, потрібно врахувати вплив кожного компонента на організм людини.

Мед – це скарб, подарований людині природою. Як унікальний лікарський засіб медичними століттями використовується в народній медицині. Він містить не лише вітаміни та мікроелементи, а й амінокислоти, природні антибактеріальні речовини. Мед сприяє виробленню природного інтерферону - клітин-захисників людського організму, здатних справитися практично з будь-якими вірусними загрозами.

Найсмачніший імуностимулятор, мед добре працює як самостійний засіб для зміцнення імунітету. Достатньо столової ложки щоденного вживання, щоб протягом кількох тижнів залатати дірки в імунному захисті та зміцнити організм. Але у поєднанні з імбиром медова сила подвоюється.

Те саме можна сказати і про лимон. Чемпіон серед фруктів за вмістом аскорбінової кислоти, лимон містить корисні ефірні речовини, мікроелементи та інші вітаміни. За рахунок величезної дози вітаміну С він здатний швидко нейтралізувати віруси та відновити імунний захист організму.

Імбир з лимоном та медом для імунітету – одна з найкращих стимулюючих комбінацій. Компоненти суміші доповнюють, посилюють один одного, виявляючи свої цілющі властивості.

Допомагаючи імунітету у боротьбі з вірусами, суміш надасть на організм людини сприятливий вплив:

Зніме запалення горла при застуді, ангіні, тонзиліті та інших захворюваннях верхніх дихальних шляхів;

Допоможе зменшити температуру, полегшить загальний стан;

Зігріє, зніме озноб та ломоту;

прискорить виведення з організму продуктів розпаду патогенних мікроорганізмів;

Нормалізує обмінні процеси.

Серед корисних властивостей імбиру та меду для імунітету – очищення крові, відновлення нормальної роботи ШКТ, зниження навантаження на нирки, зміцнення серцевого м'яза, позбавлення зайвої ваги.

Рецепти з імбиром та медом для імунітету

Народна медицина знає кілька комбінацій, що складаються з імбиру з медом для імунітету: густа суміш, чай (настій), відвар. Допоможе будь-який засіб, тому орієнтуйтесь на свій смак та зручність приготування. Якщо поєднати прийом цілющих зілля із загальним оздоровленням (загартування, фізична активність, правильне харчування, відсутність поганих звичок), позитивний результат з'явиться протягом перших двох-трьох тижнів.

Важливо дотримуватись рекомендованих схем оздоровлення, використовуючи імбир для імунітету. Рецепти, наведені нижче, містять загальні рекомендації та точні дозування. Не варто зловживати імуностимулюючими продуктами, щоб не зашкодити організму.

Суміш імуностимулююча протизапальна

Якщо починається застуда, немає нічого кращого за цей рецепт. Як тільки почалася характерна ломота в суглобах, піднялася температура, з'явилися інші симптоми, потрібно відразу прийматися за лікування. Своєчасна допомога імунітету допоможе уникнути хвороби чи скоротити її тривалість.

Що знадобиться:

Сто грамів свіжого імбирного корінця;

Чотири лимони середніх розмірів;

Двісті грамів справжнього меду.

Корінь імбиру потрібно вимити і зіскребти ножем тонку шкірку. Потім натерти ароматний корінець на дрібній тертці або подрібнити у потужному блендері. Лимони ошпарити та нарізати на дрібні скибочки разом із шкіркою. Подрібнити лимони разом з імбирною масою, додати мед і все добре перемішати.

Масу скласти у скляну банку та зберігати в холодильнику. Зверніть. Прийняти відразу після початку хвороби, а потім на ніч. Дозування для дорослої людини – одна їдальня ложка.

Оскільки імбир і мед добре розігрівають, потрібно лягти в ліжко, добре закутатись і постаратися заснути. Якщо зловити хворобу в потрібний момент, вона може відступити.

З профілактичною метою у міжсезоння та холоду можна розчиняти чайну ложку суміші у склянці гарячої води та випивати натще кожного дня протягом місяця.

Ароматний протизапальний чай

Якщо застуда почалася, а готової суміші імбиру з лимоном та медом для імунітету немає, врятує чай із тих самих компонентів. Він зіб'є температуру, зупинить запалення.

Інгредієнти:

Дві столові ложки тертого імбиру;

Три столові ложки соку лимона;

Півлітра окропу;

Столова ложка меду.

Імбирний корінь натерти на дрібній тертці та залити окропом. Накрити кришкою та дати постояти протягом 10 хвилин.

Настій процідити, додати|добавляти| лимонний сік і мед, перемішати. Випити у два прийоми: першу порцію відразу ж, другу – через дві години (у теплому вигляді). Можна готувати щоразу нову порцію чаю, варіюючи кількість інгредієнтів.

Лікувальний відвар з імбиру

На основі імбиру можна приготувати насичений відвар, в якому зміцнюючі та протизапальні властивості рослини позначаться особливо добре.

Інгредієнти:

Імбирний корінець 2-3 см;

Півлимона;

Столовий човен меду;

Два літри води;

Дрібка кориці (можна додати 1-2 бутончики гвоздики, дрібку кардамону);

Цукор (за бажанням, на свій смак).

Імбир почистити, нарізувати|нарізати| шматочками або тонкими пластинками, залити водою і проварити при повільному кипінні протягом півгодини. Вимкнути відвар, за бажання кинути спеції, дати повністю охолонути за кімнатної температури.

Процідити, додати лимонний сік та мед. Пити по склянці щодня, відразу після пробудження чи навпаки, перед сном. У першу добу захворювання можна прийняти ударну дозу – дві склянки напою. Лікування продовжувати до одужання.

Кому не можна використовувати імбир для імунітету

На жаль, не всім можна відновлювати імунну силу за допомогою імбирно-медових сумішей. Насамперед відмовитися від такого лікувального засобу доведеться людям, які страждають на непереносимість будь-якого компонента суміші. Імбир з лимоном та медом для імунітету алергіків – теж надто важке випробування. Якщо є алергія на продукти бджільництва, цитрусові ризикувати не варто.

Протипоказаннями до вживання лікувального складу є такі захворювання:

Цукровий діабет;

Хронічні чи гострі хвороби серця;

Гіпертонія;

Виразка шлунку.

Не можна приймати склад вагітним жінкам і мамам, що годують, маленьким дітям. Вік, з якого можна починати активну дію на дитячий імунітет – 3 роки.

Поєднання імбиру, лимона та меду ідеально для підтримки імунітету. За допомогою лікувальних сумішей та відварів можна швидко одужати та запобігти хворобі у розпал епідемії грипу.

Пряно-пекучий корінь імбиру, бадьоро-кислий лимон, витончено-солодкий мед - кожен із цих продуктів, подарованих нам природою, корисний сам собою. Але якщо застосувати цю тріаду разом, ви отримаєте потужний оздоровчий ефект. Той, хто регулярно вживає імбир у поєднанні з медом та лимоном, може похвалитися міцним імунітетом, що з легкістю відбиває атаки застудних вірусів. Пекуче-кисло-солодкі зілля підвищують чоловічу силу, розганяють обмін речовин, сприяючи зниженню ваги, і просто покращують настрій. Але треба знати, як правильно приготувати та застосовувати ці ультра-активні добавки.

Про корисні властивості продуктів та їх суміші

Стародавні лікарі були добре знайомі з цілющими властивостями імбирного кореня, лимона та меду. Вони широко використовували ці дари природи окремо для лікування багатьох захворювань. І вже тоді з'явилися перші рецепти, у яких є всі три компоненти. Лікарі помітили, що у такому поєднанні вони діють краще, посилюючи вплив один одного.Але наші пращури лише здогадувалися, чому ж ці продукти такі корисні для людини. Сучасна наука розкрила усі таємниці. Тепер ми точно знаємо склад імбиру, лимона та меду та як вони впливають на наш організм.

Імбир

Одна з найшанованіших прянощів Сходу - корінь імбиру. Його застосовують у свіжому вигляді, сушать, маринують, зацукровають. Страви з імбиром відрізняються оригінальним смаком та ароматом. Люди, які люблять цю пряність, завжди бадьорі, рідко хворіють і сумують. Так впливають на них ефірні олії та смолисті речовини, які містить імбир. Серед найважливіших складових елементів - гінгерол, він надає кореню пекучість, а здоров'ю просто безцінний.

Імбир - дуже ароматна пряність, користь якої доведена науково

Англійське слово ginger означає імбир. А гінгерол - це унікальна речовина, яка містить переважно корінь рослини, в надземній частині його не так багато.

За даними досліджень, гінгерол позитивно впливає на людину. Він прискорює метаболізм, зменшує біль, знімає запалення, розріджує мокротиння у дихальних шляхах, уповільнює старіння тканин. Для тих, хто бореться із зайвою вагою, гінгерол особливо корисний.Тому що він збільшує енерговитрати організму, завдяки чому спалюються калорії і перешкоджає накопиченню жиру.

Імбирні напої особливо корисні в холодну пору року

Крім пекучого гінгеролу, в імбирі є цілий комплекс вітамінів (C, E, K, групи B), мікро- та макроелементів (кальцій, магній, залізо, селен, цинк), які позитивно впливають на систему травлення, покращують кровопостачання мозку, роботу. щитовидної залози.

Найефективніше діє новий корінь імбиру. Але слід правильно його обирати. Він має бути міцним, соковитим та ароматним, похрускувати, коли його надламують. Якщо свіжого імбиру немає, можна використовувати приправу з сушеного кореня. Порошок має бути жовтувато-білого кольору з характерним запахом. Зберігати його треба в щільно закритій упаковці.

Відео: користь імбиру

Лимон

Варто лише подумати про лимон, як здається, що у роті з'являється яскравий кислий смак, а у повітрі – приємний аромат. Добре знайомий кожному ніжно-жовтий пахучий плід здавна застосовують як вітамінну добавку, коли долають віруси та інфекції. Звичайний чай з лимоном стимулює імунітет, очищує організм, оздоровлює судини та травну систему.

Лимон - джерело вітамінів та флавоноїдів, але найголовніше - характерна кислота

У 1 лимоні міститься третина добової норми вітаміну С, а столовій ложці цедри - 13%. Аскорбінова кислота підтримує наш імунітет у бойовому стані.

Цей цитрусовий плід – лідер за вмістом корисної лимонної кислоти.Вона є природним антиоксидантом, який допомагає клітинному диханню та виводить токсини. Флавоноїди, фітонциди та ефірна олія лимона борються зі шкідливими бактеріями та знімають запалення. Клітковина та пектин позитивно впливають на шлунково-кишковий тракт. А, крім того, лимон краще за аптечні препарати забезпечить вас вітамінами, макро- і мікроелементами.

Для підвищення тонусу досить просто нюхати лимон, ефірні олії надають підбадьорливу дію

Ароматна олія лимона покращує настрій, знімає депресивний стан та втому, допомагає сконцентрувати увагу. Щоб отримати 1 кг цього засобу, потрібно буде зняти цедру приблизно з 3 тисяч плодів.

Лимон сприяє схуднення. Той, хто регулярно їсть цей плід, швидше насичується та більше рухається. Лимон знижує апетит та тонізує організм.

Найкорисніший лимон той, що набрав стиглість, але не перезрів. Вибирайте повністю жовті великі плоди з яскравою блискучою та пружною шкіркою без плям.

Відео: користь лимона

Мед

Здорові ласощі - так можна назвати мед. Звичайно, під це визначення підходить лише натуральний та якісний продукт, зроблений бджолами і не пройшов термічну обробку.

Мед легко та повністю засвоюється людським організмом

Мед із набору мікроелементів близький до людської крові, тому наш організм засвоює його на 100%.Цей продукт збагачує нас:

Мед – дуже активний продукт, яким не варто зловживати. Дорослій людині можна з'їдати по 100-150 г меду на день, розділивши на 3-4 порції. Дітям - 50 г. Щоб отримати максимальну користь мед треба їсти натще, за 1-1,5 години до їди або через 2 години після їди.

Творіння бджіл здатне омолоджувати організм та відновлювати імунітет.Воно знімає запалення, вгамовує біль, вбиває шкідливі бактерії, загоює рани. Мед застосовують для оздоровлення судин та серця, нирок, печінки, травного тракту, він застосовується у косметичних цілях.

Розпізнати справжній мед можна за такими ознаками. Він стікає з ложки повільно, утворюючи стрічку. Наберіть ласощі в ложку і поверніть кілька разів, натуральний продукт повинен намотуватися. До листопада більшість видів меду зацукровається. Якщо наприкінці осені вам пропонують рідкий, швидше за все це підробка, або його розігріли. Виняток - акацієвий, вересовий та каштановий. Вони довго не густіють. Шматок хліба, опущений у справжній мед, затвердіє, а розбавленому цукровим сиропом розм'якшиться.

Відео: користь меду

Дія імбирно-лимонно-медової суміші

Напередодні сезону грипу та застуд народні цілителі радять запастися імбиром, лимоном та медом.Ця надкорисна для здоров'я тріада, якщо почати застосовувати її заздалегідь, здатна настільки підвищити імунітет, що інфекція вам буде нестрашна. Якщо ж хвороба перемогла, імбирно-лимонно-медові зілля швидко поставлять вас на ноги.

Кошти, які містять усі три корисні продукти, працюють особливо активно

Ванна з імбирно-лимонним відваром - чудовий спосіб розслабитися та відновити сили після важкого дня. Порізані імбирний корінь (шматочок 5-6 см) і лимон залийте літром води, поставте на вогонь, доведіть до кипіння. Потримайте 15 хвилин на вогні. Потім профільтруйте та вилийте рідину у підготовлену ванну. Така ароматична процедура, що зігріває, особливо хороша в холодну пору року. Після неї краще відразу вирушати спати.

Крім того, суміш із цих суперкорисних продуктів очищає судини, кров і весь організм цілком, відновлює чоловічу потенцію, допомагає позбутися запорів і набряків, схуднути, привести артеріальний тиск у норму.

Рецепти з імбиром, лимоном та медом для підтримки здоров'я

Оздоровлюючі засоби з імбиром, медом та лимоном є у багатьох народів. Але особливо часто застосовують ці продукти у східній неофіційній медицині. Цілителі радять своїм пацієнтам пити імбирний чай, настій або відвар з додаванням лимона та меду для попередження сезонних інфекцій та лікування застуди. Для зниження ваги, очищення та зміцнення потенції є свої рецепти. В останні роки народні зілля з корисною тріадою здобули визнання у всьому світі.

Гарячі напої з імбиром, лимоном та медом чудово зігрівають.

Профілактика застуди, зміцнення імунітету та смачна перша допомога

Ароматні гарячі напої з імбиру, лимона та меду зігрівають зсередини, дають енергію, борються з вірусами та запаленням. Тому важко придумати найкращий засіб для підтримки здоров'я, коли довкола всі кашляють, чхають і температурять. Ось кілька популярних рецептів для домашнього вживання.

У Китаї роблять такий відвар з імбиру з додаванням меду:

Якщо готувати напої немає часу, просто покладіть під язик шматочок імбиру та чайну ложку меду. Потримайте їх 10–15 хвилин, а потім розжуйте та проковтніть.

Ефективний при застуді та звичайний чай на основі імбиру:

Наступний рецепт підходить, якщо немає часу заварювати кілька порцій напою на день:

1. Витисніть із лимона 2 столові ложки соку.
2. Натріть на терці імбирний корінь, щоб вийшло 2 чайні ложки сировини.
3. З'єднайте лимонний сік та імбир, розмішайте.
4. Додайте до суміші 2 столові ложки меду, ще раз перемішайте.
5. Закип'ятіть 1 л води, остудіть її до 50-60 градусів.
6. Залийте пряну суміш, наполягайте 15 хвилин|мінути|.
7. Пийте настій протягом дня між їдою.

Якщо цілющий напій потрібно готувати на кілька людей, підготуйте напівфабрикат, який довго зберігається. Його за потреби можна швидко розвести теплою водою. Такі домашні ліки активізують захисні сили організму, допомагають позбутися кашлю.

Для приготовлення:

1. Почистіть корінь імбиру, наріжте його невеликими шматочками.

   Перед тим як закладати імбир та лимон у блендер, їх треба порізати

2. Лимон помийте і також розріжте, залишаючи цедру.
3. Подрібніть продукти блендером.

   Імбирно-лимонну суміш не можна готувати в металевому посуді.

4. Перекладіть імбирно-лимонну суміш у посуд зі скла або кераміки.

   Кількість імбирно-лимонної суміші та меду має бути приблизно однаковим

5. Додайте туди стільки ж меду.
6. Зілля зберігайте в холодильнику. Його можна приймати, не розбавляючи, по чайній ложці 3-4 рази на день перед їдою.

   Цілющу суміш можна їсти по чайній ложці або готувати з неї напій

7. Для приготування напою чайну ложку суміші заливайте склянкою гарячої (50-60 градусів) води, наполягайте 5-10 хвилин і пийте.

Дію імбирно-лимонно-медового зілля можна посилити, додавши корицю. Така суміш не тільки підтримує імунітет, а й добре знімає запалення дихальних шляхів, допомагає при нежиті та кашлі.

Приготування та застосування:

У корисний напій можна додати м'яту. Тоді вийде вітамінне зігрівальне та заспокійливе пиття.

Приготування та застосування:

1. Наріжте тонкими пластинами 3-4 см кореня імбиру або потріть шматочок на тертці.
2. Додайте до нього чайну ложку свіжої м'яти або півложки сушеної.
3. Залийте в сировину 250 мл окропу.
4. Накрийте та дайте настоятися 10–15 хвилин.
5. У охолоджений (до 40–45 градусів) напій покладіть скибочку лимона та мед за смаком.
6. Пийте зілля теплим 3-4 рази на день між їдою.

Приготування та застосування:

Відео: приготування суміші з лимона, меду та імбиру для зміцнення імунітету

Очищення за допомогою імбиру, лимона, меду та інших інгредієнтів

Наведені вище рецепти хороші не тільки для профілактики та лікування простудних інфекцій. Імбирно-лимонно-медові напої та суміші знищують шкідливі віруси та бактерії та водночас очищають організм від токсинів та шлаків. Але є рецепти зілля, основне призначення яких – чищення.

Шлунково-кишковий тракт ефективно звільняє від шлаків простий у приготуванні напій:

1. 20 г свіжого кореня імбиру (меленого – 1 чайну ложку) тонко поріжте або натріть.
2. Залийте його 200 мл окропу.
3. Залишіть на 15-20 хвилин.
4. Додайте в настій товстий кухоль лимона та мед за смаком.
5. Випийте півсклянки напою за 30 до сніданку. Другу половину – протягом дня між їжею.

Очисний курс розрахований на два тижні.

Суміш з лимонів, імбиру та меду розчиняє слиз у кишечнику та позбавляє від зайвої рідини:

1. З 5 лимонів вичавте сік.
2. 150 г свіжого коріння імбиру натріть.
3. Змішайте лимонний сік і кашку з імбиру, додайте трохи меду, щоб трохи підсолодити.
4. Приймайте суміш по чайній ложці двічі на день відразу після пробудження і на ніч.

Курс очищення продовжуйте, доки не закінчиться зілля.

Імбир, лимон та мед позбавляють наш організм від шкідливих покладів

Від бляшок холестерину чистить судини суміш з додаванням часнику. Цей же склад допомагає привести до норми артеріальний тиск.

Приготування та застосування:

1. Подрібніть будь-яким способом 4 головки часнику, 4 лимони з цедрою та 200 г очищеного кореня імбиру.
2. Суміш помістіть у скляну ємність (об'ємом 3 літри).
3. Додайте теплу кип'ячену воду, щоб посуд був заповнений.
4. Поставте настій у темне місце.
5. Двічі на день перемішуйте зілля.
6. Через три дні відцідіть рідину.
7. Пийте по півсклянки настою, додавши чайну ложку меду, тричі на день перед їдою.

Зілля вистачить на один курс очищення.

Приготування та застосування:

1. 1 лимон разом із шкіркою та очищений шматочок імбиру (3–5 см) подрібніть.
2. У суміш додайте 200 мл окропу.
3. Залишіть настій на 20–30 хвилин, щоб охолонув.
4. Покладіть чайну ложку меду.
5. Дайте наполягати рідини ще 2 години.
6. Профільтруйте настій та випийте його на ніч.

Наступний склад не лише почистить організм від шкідливих речовин, а й омолодить тканини, запевняють народні цілителі. Вони радять хоч раз на рік приймати курс цього еліксиру молодості.

Якщо до імбиру, лимону та меду додати часник, вийде засіб для омолоджування.

Приготування та застосування:

1. 6 лимонів з цедрою, 4 головки часнику та 300 г імбирного кореня подрібніть.
2. Додати до пюре 400-450 г меду.
3. Суміш добре перемішайте, складіть у скляну ємність.
4. Тримайте на місці без доступу світла 10 днів.
5. Зцідіть сироп.
6. Приймайте його по 1 столовій ложці, розчинивши в склянці теплої води, за 15 хвилин до сніданку і на ніч.

Корисна тріада у косметології

Протизапальні та стимулюючі властивості імбиру, лимона та меду знайшли застосування і в домашній косметології. Помічено, що вони прискорюють загоєння ранок, заспокоюють нариви та вугровий висип, допомагають усунути підшкірні гематоми. А лимон ще й відбілює шкіру.

Приготування та застосування:

1. Натріть шматочок імбирного кореня.
2. Додайте столову ложку свіжого лимонного соку та стільки ж меду.
3. Складіть кашку, що вийшла в марлю, щоб зробити примочку або просочіть нею ватку.
4. Накладайте засіб на травмовану шкіру або синець 3-4 рази на день.

Із соку імбиру та лимона, а також очищеної води можна приготувати лосьйон для проблемної шкіри. Рідини змішайте у пропорції 1:1:2 і протирайте обличчя двічі на день. Через деякий час шкіра стане чистішою і рівнішою.

Імбир з іншими спеціями допомагає зняти болючість суглобів. Застосовують склад у вигляді компресу або розтирання. Потрібно змішати столову ложку меленого імбиру, чайну - куркуми і вдвічі менше пекучого перцю. У порошок влити трохи теплої олії, щоб отримати пасту. Її втирають у хворе місце.

Імбир, лимон та мед для чоловіків

Пряно-ароматно-солодкі зілля допомагають розпалити любовний апетит. Імбир, лимон та мед - визнані продукти-афродизіаки. Вони містять компоненти, які посилюють вироблення тестостерону, стимулюють кровообіг, запобігають запаленню. Отже, кошти з ними будуть корисні для чоловічого здоров'я та потенції. З них можна приготувати смачні добавки до їжі чи напою, у тому числі й алкогольні.

Для чоловічого здоров'я можна приготувати пряну суміш для кави, лимонад чи вино зі спеціями.

1. Зробіть суміш із 200 грамів меду та імбиру, 2 лимонів. Зберігати її треба в холодильнику, пити із чаєм.
2. Тонко поріжте корінь імбиру (2-3 см). Заваріть його окропом у термосі. Через 20–30 хвилин у чай покладіть кухоль лимона та мед за смаком.
3. Приготуйте "чоловічу" суміш для кави. З лимона зніміть цедру теркою, підсушіть її. До сухої цедри додайте таку ж кількість мелених спецій. Крім імбиру, можна взяти корицю, гвоздику, кардамон та розмарин. При варінні кави додайте по половині чайної ложки пряної суміші на чашку. А замість цукру можна покласти мед.
4. Зробіть домашній лимонад. Столову ложку тертого кореня імбиру залийте склянкою води і кип'ятіть 10 хвилин. З великого лимона відіжміть сік. Додайте у відвар і доведіть до кипіння. Охолодіть рідину, процідіть і покладіть мед (кількість за бажанням). Розбавте лимонад холодною кип'яченою водою, щоб вийшов приблизно літр. При подачі можна прикрасити часточками лимона та покласти кубики льоду.
5. Для підвищення потенції можна приймати суміш із меленого імбирного порошку та меду, по половині чайної ложки на ніч. Щоб був результат, курс має тривати щонайменше 14 днів.
6. Приготуйте пряне вино, яке буде чудовим доповненням до романтичної вечері. Столову ложку свіжого кореня (або чайну меленого) додайте до 0,5 літра сухого червоного вина, туди ж - ложку лимонної цедри. Можна покласти потроху мускатного горіха, кориці та кардамону. Наполягайте тиждень. Перед вживанням підсолодьте напій медом.

Пряне вино створить романтичну атмосферу та підігріє любовне почуття

Особливості лікування дітей

Імбир, лимон і мед краще за аптечні препарати, але не варто давати їх дітям до 3-річного віку.А ось інгаляція з натуральною лимонно-імбірною сумішшю буде корисною для малюка. Ароматні ефірні олії - добрий засіб проти застуди.

Для лікування респіраторних захворювань малюкам можна робити інгаляції з імбиром та лимоном

Дітям старше 3 років можна пити зігрівальні напої та суміші у простудно-грипозний період, але після консультації з педіатром. І при цьому кількість імбиру при приготуванні слід зменшувати і стежити, щоб рідина не була занадто гарячою. У дитини слизові оболонки ніжніші, ніж у дорослого, їх легше обпалити. Час прийому також слід скоротити. І уважно спостерігайте за самопочуттям дитини. Якщо виникли небажані реакції, припиніть терапію.

Кошти з імбиром можна давати дітям віком від 3 років.

З обережністю та спочатку невеликими порціями давайте кошти з імбиру, лимона та меду дітям, схильним до алергії.

Для зміцнення дитячого імунітету можна приготувати корисний лимонад. Цей здоровий напій чудово втамовує спрагу:

1. Промийте, очистіть і тонко наріжте 3-4 см імбиру.
2. Покладіть скибочки в термос, залийте киплячу воду (300-400 мл).
3. Наполягайте годину.
4. Додайте до рідини сік одного лимона.
5. Коли напій майже охолоне, розчиніть у ньому мед.
6. Розлийте лимонад на склянки, прикрасьте лимонними часточками.

Натуральний лимонад дуже подобається дітям

Тріо продуктів для схуднення

Вже давно помічено, що імбир у поєднанні з лимоном та медом сприяє зниженню ваги. Пекучий гінгерол - речовина подібна до капсаїцину, який міститься в перці. Те й інше посилює метаболізм, змушує швидше працювати травну систему. Кислий лимон утихомирює спрагу і апетит, а мед швидко насичує, заспокоює і допомагає відмовитися від шкідливих солодощів. При цьому імбирно-лимонно-медова суміш забезпечує організм усіма вітамінами та мікроелементами. А це важливо за низькокалорійної дієти.

Імбир, лимон і мед прискорюють обмін речовин і допомагають схуднути, але без дієти та фізичних навантажень не обійтися

Але не треба чекати дуже швидкого рятування від зайвих кілограмів. Якщо раціон залишився тим самим, а рухова активність не збільшилася, на одному чаї швидко схуднути не вийде. Скромний результат буде через 2–3, а то й 4 місяці. Але зменшення калорійності харчування, відмова від солодощів та інших шкідливих продуктів, походи в спортзал, довгі піші прогулянки плюс імбир, лимон і мед швидко повертають фігурі.

Для зниження ваги підійдуть рецепти напоїв, рекомендованих для зміцнення імунітету. Лише пити їх можна не гарячими, а охолодженими. Спробуйте також використати корисну тріаду із зеленим чаєм, він тонізує та посилює ефективність інших компонентів.

Приготування та застосування:

1. Свіжий корінь імбиру (5-6 см) наріжте, додайте|добавляйте| чайну ложку якісного зеленого чаю.
2. Заваріть все окропом (200 мл).
3. Наполягайте 30 хвилин.
4. У теплий чай вичавте половинку лимона і додайте мед.
5. Пити перед їжею або між їдою.

Оздоровлює, підвищує тонус, прискорює обмін речовин та в результаті знижує вагу імбирна настойка з лимоном та медом. Авторство зілля приписують ченцям Тибету. Може, і не вони придумали цей рецепт, але достеменно відомо, що настоянка довго зберігається і добре діє.

Приготування та застосування:

1. 400 г імбирного кореня помийте і обшпарьте окропом, чистити не треба.
2. Пропустіть імбир через м'ясорубку або наріжте блендером.
3. Залийте в кашку 0,5 л горілки чи розведеного спирту. Використовуйте ємність зі скла.
4. Щільно закрийте посуд, залиште у темному місці за кімнатної температури.
5. Наполягайте 2 тижні, періодично струшуйте.
6. Профільтруйте рідину.
7. Вижміть сік із 5 лимонів і влийте в настоянку.
8. Покладіть також 2-3 столові ложки меду.
9. Зберігайте зілля в холодильнику.
10. Приймайте по 1 столовій ложці тричі на день перед їдою.

У розвантажувальні дні і просто на вечерю скуштуйте багатий клітковиною салат, який покращує перистальтику кишечника. Він буде особливо корисний тим, хто захоплюється перекусами та фастфудом.

Овочевий салат з додаванням імбиру та заправкою з лимона та меду - гарна вечеря для того, хто худне

Приготування:

1. Випікайте невеликий буряк, остудіть і поріжте кубиками.
2. Наріжте соломкою або натріть сиру моркву та корінь імбиру (5-6 см).
3. Додати зелень селери, можна сушену.
4. Змішайте всі компоненти.
5. Для заправки з'єднайте 1–2 ложки оливкової або іншої олії з соком чверті лимона та ложкою меду.

Відео: майстер-клас з приготування напою, що спалює жир

Протипоказання та можлива шкода

Смачна та корисна імбирно-лимонно-медова терапія підходить не всім. Через підвищену активність ці продукти можуть спричинити алергію.Тому людям, схильним до такої реакції, слід приймати їх дуже обережно, починаючи з невеликих порцій або зовсім відмовитися від них.

Крім того, зілля з імбиром мають розігріваючий ефект. Тому, при значному підвищенні температури тіла, пити їх не варто. А ось чай з медом та лимоном у цьому випадку допоможе.

Для кожного компонента є свої протипоказання, але є загальні. Імбир, лимон та мед можуть завдати шкоди при таких захворюваннях та станах:

Напої та зілля з корисною тріадою краще вживати за 1-2 до сну. Інакше вони можуть викликати безсоння, особливо у легковозбудимих ​​людей.

Лимонно-медова суміш може негативно впливати на зубну емаль. При підвищеній чутливості зубів та для профілактики карієсу цілющі напої зручно пити через трубочку.

З настанням холодів варто подбати про вітаміни та профілактику вірусних інфекцій для всієї родини. Одним із найкращих домашніх засобів я вважаю мед з лимоном та імбиром — така штука завжди стоїть у мене в шафі в прохолодну пору року. Кожен перерахований продукт окремо дуже корисний, а разом вони створюють вітамінно-цілющу «бомбу».

Як приймати. Отриману суміш рекомендують вживати за 20 хвилин до їди 3 рази на день по 1 ч. л. Також з неї можна приготувати чудовий напій, заливши пару ложок імбирного меду кип'яченою теплою (не гарячою) водою. Можна додавати до зеленого, чорного або трав'яного чаю, і навіть до кави. Це чудовий зігрівальний засіб, особливо цінний у холодні дні. Та й для схуднення рецепт імбирного чаю з лимоном та медом добре відомий та незмінно популярний.

складові

• мед ½ або ¾ частини 0,5 л банки
• корінь імбиру 50-60 г
• лимон 1 шт.

Як приготувати мед з лимоном та імбиром

На замітку

• Суміш меду з імбиром та лимоном протипоказана тим, у кого алергія на продукти бджільництва та цитрусові.
• Для зміцнення імунітету вживайте натщесерце цю масу, але перед тим випийте склянку води.
• Зберігати мед слід у сухому темному місці, оскільки волога та сонячні промені руйнують корисні властивості цього продукту. Температура зберігання від -5 до +20 градусів.
• Перед вживанням мед необхідно перемішати з іншими інгредієнтами, які зазвичай відшаровуються.

Поєднання імбиру, лимона та меду - рецепт для імунітету. Важко знайти корисніші продукти, особливо в зимовий період, коли організм долає велику кількість хвороботворних бактерій та інфекцій. Розглянемо правила приготування напою з імбиру, лимона, меду для імунітету, схуднення, від застуди. Також розберемося, як правильно готувати вітамінну суміш, наскільки вона корисна, які має протипоказання.

Користь суміші імбиру, лимона та меду

Позитивний вплив такої «вітамінної бомби» на організм дуже важко переоцінити. Вона впливає зміцнення імунної системи загалом. Також цей засіб відмінно підійде під час лікування будь-якого застудного захворювання. Чоловіки можуть приймати її для покращення потенції.

Суміш ефективна як засіб для полоскання горла, яка має антибактеріальну та протизапальну дію. Крім внутрішнього використання, вона підходить і для зовнішнього. Якщо до складу додати корицю, то можна використовувати її як маску для волосся, що зміцнює. Суміш покращує та прискорює обмінні процеси організму.

Таке чарівне поєднання продуктів приймають і як жарознижуючий, болезаспокійливий засіб. Пом'якшує воно слизову оболонку горла під час перебігу складних захворювань – ангіни чи грипу.

Імбир, лимон, мед – рецепт для імунітету. Протипоказання

Імбир – спеція, яка не має особливих протипоказань. Єдине, що може викликати алергічні реакції. Але це індивідуально.

Що ж до меду та лимона, то тут слід звертати увагу на те, яку шкоду може завдати організму кожен продукт окремо, а також у сукупності. Небезпечно такий коктейль вживати страждаючим захворюваннями шлунково-кишкового тракту, особливо тим, хто має ерозію або виразку.

З обережністю приймати людям із підвищеним артеріальним тиском. Не радять приймати вагітним та жінкам у період годування груддю, але якщо користі від лікувальної суміші буде більше, ніж шкоди, після консультації з лікарем її можна буде використовувати як лікувальний засіб. Мед у поєднанні з лимоном розріджує кров, тому вживати їх під час кровотеч також не слід.

Як правильно приймати імбирну суміш?

Дозу оздоровчої суміші необхідно регулювати самостійно. Уважно прислухайтеся до свого організму та смакових рецепторів, після чого визначте, скільки і коли краще її приймати.

Але варто враховувати той факт, що імбир є найсильнішим потогінним засобом, набагато сильнішим за липу або малину. Тому якщо ви вирішите лікувати з її допомогою застуду, краще робити це у вечірній час. Вранці достатньо випити одну чайну ложечку, запиваючи теплою водою.

Якщо ви вирішите приймати суміш для профілактики, достатньо приймати по одній чайній ложці, запиваючи теплою водою вранці і ввечері. Розводити її окропом не потрібно. Гаряча вода руйнує всі корисні речовини, які містяться у меді.

Рецепт "вітамінної бомби"

Якщо ви любите імбир, лимон, мед, рецепт для імунітету з таким поєднанням, можна приготувати в різних варіаціях. Розглянемо одну з них, але з огляду на те, що готувати її найкраще з липового меду. Якщо його в господарстві не знайдеться, допускається використовувати будь-який інший.

Пропорції рецепту для імунітету з імбиру, лимона та меду:

• 250 г липового меду;
• 250 г кореня імбиру;
• два середні за розміром лимони.

Бажано використовувати свіжий корінь золотистого імбиру, а чи не його сухий порошок. Натираємо його на дрібній тертці, щоб виділилася достатня кількість соку. Волокна, що містяться в ньому, покращують роботу кишечника. Саме через них корінь важко натирати на тертку. Якщо у вас не вистачить терпіння на таку копітку роботу, його можна порізати на шматочки і пропустити через м'ясорубку.

Лимон чистити немає потреби. Досить добре промити у теплій воді. Нарізати його на шматочки, витягнути кісточки та пропустити через м'ясорубку. Якщо є блендер, можна перебити. Один лимон нарізати тонкими скибочками і викласти в банку більш естетичного виду продукту.

На наступному етапі інгредієнти необхідно з'єднати та добре перемішати. Зберігати найкраще у простерилізованій скляній тарі в холодильнику. Перед вживанням дайте суміші настоятися добу. За бажання до суміші додають корицю, куркуму або гвоздику. Смак вийде пікантним.

Вітамінна суміш для дітей

Нерідко зустрічається поєднання лимона, меду та імбиру у рецептах для імунітету дітей. Але не рекомендується включати цей склад до раціону дітей до трьох років.

Всім іншим, якщо немає інших протипоказань, необхідно давати у тому чи іншому вигляді продукти, особливо в осінній та зимовий період. Саме в ці проміжки імунітет дитини слабшає, вона починає хворіти. Вживання суміші щодня допоможе зміцнити організм, підвищиться його опірність, покращаться обмінні процеси.

Але будьте готові до того, що діти можуть відмовитися приймати суміш у чистому вигляді. Тому її доведеться маскувати. Це може бути напій із додаванням улюблених фруктів. Можна спекти імбирне печиво або приготувати морозиво. Головне - це дотримуватися пропорцій і намагатися не перестаратися з дозами.

Покрокове приготування імбирного чаю

Чай з імбиру, лимона та меду – рецепт для імунітету, який перевірений на ділі. Приготувати його не складе ніяких труднощів. Його можна заварювати в термосі та вживати взимку протягом усього дня, а можна подавати охолодженим у вигляді лимонаду у літній період.

Готуємо інгредієнти для приготування чаю. Нам знадобиться імбир, мед, лимон, окріп. Етапи:

• чистимо імбир;
• натираємо корінь на тертці або нарізаємо тонкими слайсами;
• лимон миємо, половину нарізаємо, з другої половини видавлюємо сік;
• на цьому етапі імбир заливаємо окропом і даємо кілька хвилин охолонути перед тим, як додавати інші інгредієнти;
• додаємо лимонний сік і все добре перемішуємо;
• ємність добре укутуємо і даємо настоятися не більше 20 хвилин (процедуру загортання можна замінити термосом, де чай якомога довше залишатиметься теплим);
• додаємо мед і часточки лимона.

Чай готовий. Для прикрас можна додати пару листочків м'яти. Якщо ви хочете подати напій холодним, то після того, як він охолоне, додайте кілька кубиків льоду.

Імбирний напій з додаванням часнику

Лимон, мед, часник, імбир – рецепт для імунітету та збереження молодості.

Для того, щоб приготувати цей гострий напій, нам знадобиться:

• 4 зубці часнику;
• 2 лимони;
• дві столові ложки липового меду (можна замінити будь-яким іншим);
• 200 г тертого імбиру.

Часник чистимо, нарізаємо на шматочки і відправляємо у блендер. До нього додаємо помитий та очищений лимон. Все це дрібнішим і перемішуємо, перекладаємо на ємність. До неї додаємо очищений і перемелений у м'ясорубці імбир. Усі складові залити гарячою водою та дати настоятися близько години. Додати мед і добре розмішати.

Найкраще настойку приймати під час застуди протягом усього дня. Але слід враховувати, що вона має специфічний часниковий аромат. Тому найкраще її пити на ніч, а також у тому випадку, якщо ви залишитеся вдома протягом усього дня. Людям, які страждають на будь-яке захворювання шлунково-кишкового тракту, приймати напій категорично забороняється.

Оздоровча вітамінна суміш для схуднення

І знову мед, лимон, імбир – рецепти для імунітету та схуднення ідентичні. Головну роль цьому напої як жиросжигателя грає імбир. Він чудово справляється із розщепленням жиру. Відбувається це за рахунок активнішого надходження кисню в клітини, що впливає на процес спалювання жиру і перетворення його в потрібну для організму енергію.

Але не варто мати великих надій і думати, що, випивши одну чашку напою, ви вирішите всі свої проблеми із зайвою вагою. Він допомагає справлятися із проблемою комплексно.

Напій з імбиру, лимона та меду – рецепт для імунітету дієвий. Його потрібно приймати регулярно протягом дня протягом одного місяця. Не забувайте при цьому правильно харчуватися та займатися фізичними вправами.

Як боротися з холестерином за допомогою імбирної суміші?

Не всі знають, наскільки важливо стежити за рівнем холестерину в крові. Його надлишок призводить до закупорки судин, що, своєю чергою, збільшує ризик таких небезпечних захворювань, як інсульт чи інфаркт.

Мед, своєю чергою, очищає судини. У комплексі всі три інгредієнти посилюють властивості один одного, що позитивно впливає на очищення крові в цілому.

Захищаємо імунітет

Суміш імбиру, лимона, меду – рецепт для імунітету, краще якого не придумати. Всі ми знаємо про поживні властивості меду, який є чудовим антисептиком.

Вітамін С, що міститься в лимоні, активно бореться із шкідливими бактеріями, а імбир має загальнозміцнюючу дію. Як показує досвід багатьох людей, які регулярно вживають лікувальну суміш, вони можуть не хворіти на простудні та вірусні захворювання весь сезон.

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/images.jpg" alt="Імбір з лимоном та медом рецепт здоров'я" width="216" height="300" data-recalc-dims="1">!} Ділюсь досвідом, як приготувати суміш лимон, мед, імбир, порадою: як правильно її приймати, своїми відчуттями самопочуття, поліпшення імунітету, ефектом очищення організму і виходом з депресії. Цей рецепт здоров'я імбир з лимоном та медом – відомий із глибин віків.

Приготовлена ​​суміш та її вживання – це профілактика багатьох захворювань, зокрема – профілактика атеросклерозу та утворення тромбів, очищення організму загалом.
Навіщо і чому я вирішила собі приготувати вітамінну суміш?

Тому що я її приймаю в холодну пору для підвищення імунітету і боротьби з простудними захворюваннями, а також з метою трохи прискорити обмін речовин перед зимовим періодом, коли мій організм починає накопичувати додаткові кілограми ваги.

Суміш можна використовувати як основу для нагріву, що зігріває (якщо ви замерзли), додавши його в чай, і як джерело отримання організмом поживних речовин. Спробуйте мій зі звіробою, шипшиною, часником – пройдіть за посиланням – ви зможете дізнатися 4 рецепти оздоровчого чаю від грипу та застуди.Вони мені допомогли – я в період епідемії не заразилася цією хворобою.

Як правильно приготувати рецепт здоров'я імбир з лимоном та медом: пропорції

Як я готую свою вітамінну бомбу - імбир з лимоном та медом рецепт здоров'я? У моєму приготуванні зовсім немає такого інгредієнта, як вода - я роблю густу вітамінізовану суміш із кисло-солодким смаком та освіжаючим імбирним ароматом. За консистенцією суміш нагадує джем.

Щораз суміш виходить трохи інший: то мед зібраний з інших рослин, то його співвідношення змінюю щодо інших складових, то додаю спеції.

Є кілька варіантів, як заготовити на зиму імбир, тертий із лимоном та медом. Розглянемо їх докладніше.

Рецепт 1. Лимон з імбиром та медом у банку – мій рецепт від депресії та застуди

Цього року я робила імбирну суміш приблизно в однакових пропорціях:

• 250 грам липового меду
• 220 грам кореня імбиру
• два лимони

Таке співвідношення компонентів у рецепті імбир мед лимон підходить тим, хто любить гостріший смак.

Як приготуватирецепт лимон імбир, мед:

1. Беремо золотистий гладкий корінь імбиру. Його необхідно перетерти на дрібній тертці. Корінь я не чищу від шкірки, тому що в ньому є багато рослинних волокон, корисних для очищення кишківника. Саме через волокна важко терти імбир — забиваються осередки тертки. Якщо у вас немає мого терпіння, поріжте на шматочки і пропустіть через м'ясорубку.
2. Нарізаємо лимон на кілька шматків і бліндуємо його. Я волію лимон також перетерти на тертці. Шкірку не зрізаємо, лише ополіскуємо окропом.
3. Додаємо до протертого на тертці або перемеленого на м'ясорубці імбиру лимонну суміш, перемішуємо і заливаємо медом. Знову перемішуємо.
4. Лимон, тертий з імбиром і медом, перекладаємо в скляну банку з кришкою, що закручується. Зберігаємо в холодильнику. Через добу я починаю вживати лікувальну масу.
   Подібна баночка здоров'я, рецепт якої випробуваний особисто, може в холодильнику зберігається довго, оскільки мед – відмінний консервант, а імбир – вбиває хвороботворні віруси та бактерії.

Цього року я внесла деякі нововведення в базовий рецепт: додала 1 чайну ложку куркуми, 1 чайну ложку меленої кориці та кілька шматочків запашної гвоздики.
Смак вийшов дуже пікантний! Мені сподобався.

Тепер ви знаєте, як заготовити на зиму лимон, імбир та мед – цю ж суміш можна використовувати для приготування імбирно-лимонного напою (1 чайна ложка на склянку кип'яченої води за температури 50 градусів).

Рецепт 2. Імбир з медом та лимоном для імунітету (на м'ясорубці)

Склад рецепту відрізняється від попереднього підвищеним вмістом лимонів. Їх у співвідношенні вдвічі більше:

• 100 грам кореня імбиру
• 100-150 грам солодкого бджолиного продукту
• 4 лимони зі шкіркою
• 4 зубчики часнику (за бажанням)

Як приготуватисуміш для імунітету з імбиру меду та лимону:

1. Ретельно помити корінь імбиру та порізати на тонкі кружечки
2. Обдати окропом лимони та розрізати на 4 частини.
3. Пропустити порізані шматочки імбиру та лимона через м'ясорубку.
4. Перемішати імбир та лимон.
5. Додати мед і знову суміш перемішати.
6. Часник пропустити через часнику, додати до імбиру з лимоном і медом і ще раз розмішати. Запах часнику повністю перебиває лимон, а фітонциди успішно справляються із вірусами.
7. Перекласти вміст у посуд з герметичною кришкою та зберігати у холодильнику.

У цьому рецепті значно вищий вміст вітаміну C, який стимулює підвищення захисних функцій організму під час епідемій та застуди.

Рецепт 3. Імбир з лимоном для стрункої фігури

Рецепт суміші лимона з імбиром підійде тим, кому не можна вживати мед та інші продукти бджільництва (причина діабет, алергія). Лимонно-імбірна суміш використовується при схудненні, так як обидва ці продукти (імбир і лимон) стимулюють підвищення обмінних процесів.

Пропорції:

0.5 кг лимонів
250 грам кореня імбиру

Як приготувати:

Перетерти імбир на тертці. Помити лимони і (зі шкіркою) розрізати кілька частин. скласти у блендер і бліндувати до однорідної маси. Протертий імбир з'єднати з лимонною сумішшю та ще кілька хвилин бліндувати. Перекласти одержану оздоровчу суміш у герметичний контейнер або банку і зберігати заготівлю в холодильнику, у відділенні для фруктів.

Як застосовувати: вранці натщесерце додати 1 чайну ложку суміші в склянку з питною водою кімнатної температури і випити - ваш організм отримає порцію бадьорості та маленький батіг для прискорення обмінних процесів. Якщо це робити щодня, талія з'явиться перевірила.

Імбирна суміш для підвищення імунітету та зниження апетиту

Ідеальне тріо: мед, імбир та лимон – найбільш ефективно, тому що кожен компонент посилює дію іншого.
Перегляньте вміст основних вітамінів в імбирі:
data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/1.jpg" alt=" Вміст вітамінів в імбирі" width="500" height="267" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C160&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Додавши до перелічених вітамінів ті, що має лимон і мед, і стає зрозумілим висока ефективність суміші та широкий діапазон дії на організм людини.

Імбир з лимоном та медом для імунітету

Суміш імбир, лимон, мед для імунітету та підвищення захисної функції організму – унікальна. Натуральні продукти без шкідливих синтетичних добавок надають потужну підтримку нашому організму в оздоровчому плані.

Мед відомий як джерело корисних речовин із загальнозміцнюючою, антисептичною та тонізуючою дією, м'яко знімає нервову напругу та повертає сон. Стимулює синтез інтерферону імунною системою нашого організму, чистить судини.
Лимон містить вітамін С, клітковину, пектини та велику кількість мінералів. Він нормалізує синтез гормонів, піднімає імунітет та оберігає організм від збоїв в обмінних процесах, уповільнює процеси старіння організму.

Імбир — найсильніший тонізуючий засіб, відомий антигельмінтною та очищувальною дією. Корінь імбиру нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, знімає нудоту, освіжає дихання, покращує кисневий обмін у м'язах.

Jpg" alt="Імбір з лимоном та медом для схуднення" width="500" height="415" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=800&ssl=1 800w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C249&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

Кожен із компонентів окремо допомагає організму у підвищенні імунітету. Якщо їх об'єднати – спостерігається явище синергізму або посилення дії один одного. Тому я й роблю подібну суміш для себе у весняно-осінній період. Вона не лише вітамінна бомба, а й відмінний щит для організму.

Суміш від застуди імбир, лимон та мед. Особистий досвід застосування

Кілька днів тому у мене почало дерти горло, почервоніли очі і ввечері з'явився озноб. У холодильнику стояла баночка з приготованим лимонно-імбирним медом. Відкривши її, з'їла дві чайні ложки маси, запиваючи досить гарячою водою. Перед тим, як лягти спати, випила чай із додаванням 1 чайної ложки оздоровчої суміші. Температура чаю, коли ви додаєте суміш, має бути не вище 50 градусів, інакше зруйнується вітамін С та інші цілющі продукти.

Вранці стан значно покращав. Знову прийняла всередину дві чайні ложки лимонно-імбірного меду, запиваючи склянкою досить теплої води. За годину випила чай з імбирною сумішшю.

На ніч процедуру повторила. Вранці прокинулася цілком здоровою та бадьорою. Профілактично ще тиждень вживала імбирний чай, додаючи суміш, коли чай трохи остигав.

Необхідно врахувати, що імбир має сильну потогінну властивість — набагато сильніше, ніж липа. Тому приймати лікувальний продукт уранці можна лише тоді, коли вам не треба нікуди виходити з дому.

У профілактичних ціляхприймаю по 1 чайній ложці вранці та ввечері, запиваючи теплою водою.

Вітамінна суміш підвищення імунітету дітям. Імбирний напій

Суміш імбир з лимоном та медом для імунітету підходить дітям, використовується ефективно та успішно. Єдина умова – дітям до 2 років лікарі не рекомендують його давати через наявність сильних біологічно активних речовин (імбир) та можливої ​​алергії на мед та цитрусові.

Чим корисна суміш дітям?Коли дитина протягом тижня вранці та ввечері проп'є чай або лимонад з додаванням імбирної суміші, то у нього:

• значно покращити опірність організму
• буде проведено антивірусну профілактику (грип, ГРЗ)
• пройдуть часті застудні захворювання
• нормалізується робота шлунка, кишечника (саме від кишечника на 60% залежить імунітет)

• 1 чайну ложечку соку імбиру
• 1 чайну ложку соку лимона
• 1 чайну ложку меду

Все перемішати та прийняти всередину, запиваючи склянкою теплої чистої води.

Подивіться як зробити смачний та корисний напій – імбирний лимонад. Його можна приготувати на будь-яке свято або для профілактики застуди. Єдине побажання – цукор замінити медом (за відсутності алергії на мед):

Також можна приготувати імбирне печиво, морозиво, полите сумішшю меду, імбиру та лимона, додати оздоровчу масу в каші для дитини.

Імбир в аюрведе називають «той, що розпалює внутрішній вогонь». Ця його здатність розпалювати внутрішній вогонь і спалювати жири використовується для зменшення ваги організму. Імбир прискорює обмін рахунок надходження кисню в клітини і жир швидко спалюється, перетворюючись на енергію, нам необхідну.

Тільки не майте ілюзій, що ви одну чашку імбирного чаю вип'єте і станете, як лялька Барбі - довга і худа. Вся суть схуднення з імбиром у регулярному вступі до організму одночасно імбиру, лимона та меду.

Особисті враження від прийому імбирної суміші з метою схуднення

Скажу чесно - у мене не було мети схуднути, у мене щоосені єдина мета - закріпити ту вагу, що я досягла влітку. А оскільки в осінньо-зимовий період мене долає лінь, і я собі нагадую ведмедика, який будує барліг і впадає в сплячку, то питання про те, щоб не набрати зайвих кілограм в область живота і стегон для мене є актуальним.

Jpg" alt="Оздоровча суміш імбиру з лимоном та медом для схуднення" width="520" height="380" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=520&ssl=1 520w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C219&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 520px) 100vw, 520px" data-recalc-dims="1">!}

Що змінилося в моєму організмі із застосуванням імбирної суміші

1. Не встигла розплющити очі, як іду до кабінету задуму та роздумів. На власні очі бачу результат чищення організмувід калових мас. Чесно, я стільки не їм! Вже з допомогою цього процесу реально пішло 3 кг. Це працює імбир- Він стимулює роботу шлунково-кишкового тракту та підвищує фрикції кишечника.
2. Після ранкового прийому 1 чайної ложки суміші за годину до їди, значно зменшився апетит. Вірніше, він є, їжу я вживаю із задоволенням, але почуття голоду зникло. Завдяки поживній цінності медуклітини не голодують, вони насичуються корисними речовинами і потребують їжі.
3. Увечері мене не тягне на подвиг взяття Бастилії холодильника та рукопашної битви зі знищення його запасів. О 19.00 приймаю знову чайну ложку вітамінної суміші та точно знаю, що їсти перед сном не захочу.
4. З'явилося значно більше сил та життєвого тонусу. Три рази на день я здійснюю тривалі прогулянки до лісу з користю для себе та собак. Настрій просто не передати! Мою тривалу депресію як рукою зняло, я бадьора та весела, чого не було вже давно… Тут комплексна робота всіх трьох компонентів- імбиру, лимона та меду. Можу сказати, що імбир – відмінний антидепресант. А нормальний життєвий тонус є важливим для фізичних вправ.
5. Лимон з імбиром посилює метаболічні процеси та регулює гормональний фон. Пішла сонливість після їди. Навіть постава трохи змінилася — принаймні мені так сказала моя подруга.
6. Вранці прокидаюся бадьора, що відпочила, зникла постійна м'язова втома та бажання поспати ще 5 хвилин.

Як правильно приймати імбирну суміш

Більшість блогерів рекомендують запарювати, відварювати, заливати гарячою водою імбир. Я вважаю це неправильним вживаннямоздоровчої суміші. Чому? Сподіваюся, що більшість із вас розуміє – під впливом температури руйнуються всі ензими (мед), усі вітаміни (крім групи В), більшість біологічно активних речовин.

Jpg" alt="Як правильно приймати" width="500" height="281" srcset="" data-srcset="https://i1.wp..jpg?w=604&ssl=1 604w, https://i1.wp..jpg?resize=300%2C168&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

Тому, якщо ви хочете приготувати гарячий чай з імбиру— пам'ятайте, що цілющих речовин там буде щонайменше. Від лимона залишиться запах, а мед взагалі втрачає все.
Я пропоную такий вихід для любителів оздоровчого чаю з імбиром, лимоном та медом:

• заваріть чорний або зелений чай окропом
• для запаху (а не користі) додайте лимонну цедру і чекайте, коли він охолоне до температури не вище 50 градусів
• додайте в чашку з чаєм одну або дві чайні ложки приготовленої суміші, розмішайте і будьте здорові!

Тоді справді ви приготували цілющий напій. На день можете його пити до 2 літрів. Також врахуйте, що імбир тонізує та пити його на ніч безпосередньо перед сном не рекомендують. У мене, правда, абсолютно протилежний досвід — навпаки, засинаю, як сурок. Іноді голова падає на клавіатурі ноутбука. Не можу сидіти допізна. Почала лягати спати о 23.00 – так на мене діє ця суміш.

Дивимося та робимо! Якщо хтось зважиться зробити, поділіться враженнями в коментарях.

Імбир з лимоном та медом при холестерині

Чому нам потрібно стежити за рівнем холестерину в організмі? Тому що його надлишок призводить до склеротизації судин та тромбоутворення, що загрожує інсультом чи інфарктом.

Імбир містить гінегрол та за рахунок нього перетворює поганий холестерин на жовчні кислоти,а наявність вітаміну В3 знижує рівень холестерину в організмі. Нормальний рівень холестерину 5 ммоль/л. З віком він збільшується, особливо у любителів смажених продуктів.

Імбир розріджує кров і перешкоджає утворенню бляшок холестерину і тромбів у судинах. Мед також добре чистить судини від утворень холестерину. У комплексі імбир, лимон та мед посилюють дію один одного при очищенні крові та судин.

Оскільки я хотіла отримати максимальну користь від прийому імбирної суміші, я додала в рецепт, описаний на початку статті, по одній столовій ложці куркуми та кориці, які теж добре захищають від атеросклерозу.

Рецепт здоров'я імбир з лимоном та медом можна використовувати:

• для збільшення захисних властивостей організму та підняття імунітету
• при застуді
• для схуднення в комплексі з фізичним навантаженням та раціональним харчуванням
• для профілактики атеросклерозу та тромбоутворення

Протипоказання при вживанні

Оскільки імбир — це спеція, то особливих обмежень у її вживанні, крім індивідуальної непереносимості, не виявлено. Те саме стосується меду та лимона. Рекомендується дотримуватися певної обережності, застосовуючи суміш імбиру з лимоном та медом у таких випадках:

• підвищений тиск – можливий стрибок тиску (на практиці перевірила, що його не буває ніколи, просто – перестрахування!)
• виразка, гастрит у період загострення
• кровотечі, оскільки він розріджує кров
• вагітність, годування груддю

Вживаючи оздоровчу суміш, прислухайтеся до своїх відчуттів і регулюйте прийом її відповідно до них, коли зменшуючи, а коли і збільшуючи дозу та частоту прийому.

Будьте завжди здорові й у добрій фізичній формі, а описана суміш у цьому вам допоможе!